Vakava masennus

vakava masennuskuva Vakava masennus on monimutkainen mielenterveyshäiriö, joka ilmenee useista tekijöistä johtuen. Jolle on tunnusomaista jatkuva ylittävän kaipauksen tunne, arvottomuuden tunne, emotionaalinen epätasapaino sekä pessimismi kaikessa. Psykologit huomauttavat, että joka viides ihminen on masennuksen kohteena riippumatta sosiaalisesta ja taloudellisesta tilanteesta sekä iästä ja sukupuolesta.

Vakavan masennuksen syyt

Syyt jaetaan ehdollisesti kahteen ryhmään: psykologiset, jotka vaikuttavat sieluun, ja fysiologiset, jotka johtuvat häiriöistä välittäjäaineiden tuotannossa.

Psykologisiin syihin kuuluvat stressi, erilaiset henkiset vammat: rakkaansa kuolema, fyysisen väkivallan koe, katastrofien läsnäolo. Usein tämä tila katoaa kahden kuukauden kuluttua, mutta ilman asianmukaista apua, se voi vetää ja muuttua vakavaksi.

Pysyviin stressitilanteisiin sisältyy pieniä ongelmia, jotka kestävät pitkään. Tällaisia ​​provosoivia ongelmia ovat asuminen samalla alueella häiritsemättävän henkilön kanssa; rakastamattoman työn suorittaminen; köyhyys; krooniset sairaudet, jotka heikentävät elämänlaatua. Vanhentuneisiin vammoihin sisältyvät lapsuudessa saadut vammat, jotka yhtäkkiä aukeavat.

Turhautuminen on seuraava syy vakavaan masennukseen. Tälle tilalle on ominaista tuntematon halu.

Seuraava syy on eksistentiaalinen kriisi, joka ilmenee merkityksen, tavoitteiden ja harmonian tunteen menettämisessä. Se on usein sekä vakavan masennuksen merkki että syy.

Fysiologisiin syihin kuuluvat ylityö, uupumus, aivojen verenkiertohäiriöt, alkoholimyrkytys, huumeet, huumeet; vaihdevuodet, aivohalvaukset, traumaattiset aivovammat, epäsäännöllinen seksielämä, samoin kuin sen puuttuminen; hormonaaliset sairaudet, motorisen toiminnan puute, sisäelinten sairaudet, aliravitsemus, välittäjäjärjestelmän viat, hypovitaminoosi. Muista, että yhden syyn aiheuttama masennus esiintyy harvoin. Usein niitä on monimutkaisia. On tärkeää ottaa huomioon kaikki syyt. Menestys hoidossa riippuu tästä.

Vakavat masennusoireet

Vakavan masennuksen oireet: heikentynyt mieliala, nautinnon ja kiinnostuksen menetys, vähentynyt energia, lisääntynyt väsymys, vähentynyt aktiivisuus, samoin kuin keskittymiskyky, alhainen itsetunto ja itseluottamus, ideoita itsensä nöyryyttämisestä ja syyllisyydestä, pessimistinen ja synkkä tulevaisuudennäkymä; itsemurha-taipumukset, unihäiriöt, ruokahaluttomuus.

Vakavan masennuksen tärkeimpiä oireita ovat potilaan päivittäinen masennus, vähentynyt kiinnostus aiempiin aktiviteetteihin, heikentynyt ajattelutapa ja keskittymiskyky, epäröinti ja päättämättömyys, letargia, muutokset psykomotorisessa toiminnassa, libidon menetys.

Vakavan masennuksen kliiniset ominaisuudet erotellaan johtavista vaikutuksista. Surullisella masennuksella on vaikutusta ikävöitymiseen, elämän umpikujan kokemiseen, toivottomuuteen, näkökulman puuttumiseen, rintakehän painotunteeseen, pahenemiseen aamulla, psykomotorisen toiminnan estämiseen, yöunen häiriöihin yön toisella puoliskolla.

Ahdistuneisuushäiriölle on ominaista tulevaisuuden epäonnea, ilmapula- ja ahdistuneisuuden tunne rinnassa, sydämensärky, psykomotorinen levottomuus, illan paheneminen, nukahtamisvaikeudet ja yöunen paheneminen yön ensimmäisellä puoliskolla.

Apatiaa aiheuttava vakava masennus ilmenee apatian vaikutuksesta, johon liittyy tuskallinen laiskuuden tunne, samoin kuin passiivisuus, kyvyttömyys tahtoihin, toimimattomuus, uneliaisuus.

Vakavat masennusmerkit

Jos henkilöllä ei pitkään aikaan ole tarpeeksi voimaa, halua ja hän ei onnistu pakottamaan itseään aloittamaan ainakin jotain, kun taas paha, välinpitämätön mieliala on jatkuvasti läsnä, nämä ovat merkkejä masentuneesta tilasta. Laiskuus, jonka varjolla apatia piiloutuu ja toiminnan halun puute on myös merkki sairaudesta.

Henkilöllä, jolla on vaikea masennus, aivojen biokemialliset prosessit muuttuvat, ja nämä muutokset provosoivat laiskuutta. Aivoissa on häiritty kolmen välittäjäaineen siirto: serotoniini, dopamiini, norepinefriini. Jos niitä ei siirretä tarpeeksi neuronista toiseen, potilaalla on energian puute, mieliala heikkenee, apatia ilmenee. On mahdotonta "rokkaa" itseäsi. Jos lääkitystä ei ole liitetty, niin ajan myötä henkilö on liian laiska noustakseen sängystä, hän menettää kaiken kiinnostuksensa elämästä, ihmisistä. Vakava masennus voi laukaista erilaisia ​​negatiivisia seurauksia. Henkilö tulee ahdistuneeksi, kokee maanisen pelon.

Raskaana olevien naisten vaikea masennus voi johtaa keskenmenoon, joten odottavien äitien tulee olla varovaisia ​​terveytessään, ja jos he havaitsevat ensimmäiset masennuksen oireet, ota yhteys lääkäriin.

Vakava masennus ja itsemurha

Vakavan masennusjakson aikana, kun henkilö pääsee tuskallisesta tilasta, itsesuojelun vaisto tukahdutetaan ja sietämätön henkinen kipu alkaa, mikä herättää itsemurha-ajatuksia. Itsemurhia havaitaan 15 prosentilla kaikista tunnistamattomista häiriöistä, ja ne tapahtuvat usein 5 vuoden sairauden jälkeen. Vakavan masennuksen yhteydessä potilaalla on pakkomielteinen halu rangaista itseään eikä rasittaa rakkaita huolellisesti. Potilasta kummittelee harhaanjohtava usko hänen olemassaolonsa merkityksettömyyteen.

Vakava masennus voi olla niin uuvuttava, että potilaat tulevat heikoiksi ja kyvyttömiksi ottamaan omaa elämäänsä, mutta itsemurhayritykset tapahtuvat sen jälkeen kun pääset pois tästä tilasta.

Potilas pystyy kehittämään itsemurhasuunnitelman yksityiskohtaisesti, ja saatuaan väliaikaisen helpotuksen hän alkaa luoda kuvitteellisen vaikutelman tilanteen paranemisesta, mutta ei lakkaa ajattelemasta itsemurhaa.

Itsemurhariski vakavassa masennuksessa kasvaa somaattisista sairauksista kärsivillä yksittäisillä henkilöillä, samoin kuin itsemurhan tehneiden sukulaisten potilailla. Itsemurhajakso vaikeassa masennuksessa sisältää premenstruaalisen oireyhtymän, samoin kuin potilaan traagisen tapahtuman vuosipäivän.

Vakava masennus - mitä tehdä? Tämä häiriö tarvitsee välitöntä hoitoa, koska vakava sairauden muoto voi muuttua krooniseksi. Siksi, jos havaitset masennuksen ensimmäiset oireet, ota yhteys lääkäriin.

Vaikea masennushoito

Vakavan masennuksen hoitoon sisältyy perheneuvonta ja henkilökohtainen neuvonta. Psykologin huomio ei tule huomioimatta sellaisissa olosuhteissa kuin viestintävaikeudet, keskinäisen ymmärryksen rikkominen vanhempien, puolisoiden, lasten, läheisten ihmisten kanssa; avioero, henkilökohtaisten kriisien kokemukset, rakkaansa kuolema, erottaminen rakkaansa kanssa, pelot, yksinäisyys, itseluottamus, elämän merkityksen menetys, teini-ikäisten ja lasten vanhemmuus, psykosomaattiset sairaudet.

Jos kyseessä on vakava neuroottinen muoto, jolla on autonominen toimintahäiriö, neurologi on tutkittava, suoritettava EEG, MRI ja REG kaikenlaisten verisuonihäiriöiden, samoin kuin traumaattisten aivovaurioiden, päihteiden ja neuroinfektioiden sulkemiseksi pois.

Naisten tulee sulkea pois vaihdevuosien varhaisen alkamisen todennäköisyys, jonka vuoksi on tarpeen kuulla psykoendokrinologia (endokrinologia) sekä gynekologia. Vaihdevuodet aiheuttama vegetatiivinen ja hormonaalinen epätasapaino olisi tarvittaessa poistettava.

Vakavaa masennusta hoidetaan klassisen järjestelmän mukaan. Ensin on valittava psykoterapeutti, johon voit luottaa ja päättää lääkityksestä sekä psykoterapeuttisesta hoidosta.

Kun valitset lääkitysvaihtoehtoa, suosittele SSRI-ryhmän lääkkeitä - Rexetin, Paxil, Fluoksetiini, Fevarin, Prozac, Asentra, Cipramil, Zoloft, Pram, Cipralex, samoin kuin muut modernit masennuslääkkeet - Coaxil, Venlaxor, Remeron, Mirzaten, Valzaten.

Sisäinen stressi, ahdistus ja unettomuus eliminoidaan rauhoittavilla aineilla - Alpratsolaamilla, Relaniumilla, Altsolaamilla, Diatsepaamilla, Mezepamilla, Nozepamilla, Phenazepamilla, Reladormilla, Nitrestillä, Nitratsepaamilla.

Kun valitset muuta kuin lääkehoitoa, sinun tulee ottaa yhteyttä kliiniseen psykologiin tai psykoanalyytikkoon. Seuraavaksi alkaa säännöllinen ja suora työskentely asiantuntijan kanssa. Työskentely psykoterapeutin ja psykoanalyytikon kanssa on tehokasta säännöllisyydellä ja todellisella halulla muuttaa sitä, mikä aiheuttaa vaikeuksia ja provosoi kärsimystä. Selkeä persoonallisuushäiriö vaatii enemmän työtä molemmin puolin. Ongelman ratkaiseminen useissa istunnoissa on epärealistista, sinun on oltava kärsivällinen.

Vakavan masennuksen hoitoon sisältyy klassinen psykoanalyysi, psykodraama, symbolidraama, kognitiivis-käyttäytymispsykoterapia, eksistentiaalinen, keholle suuntautunut, gestaltpsykoterapia ryhmä- ja yksilöversioina.

Katselua: 37 502

30 kommenttia aiheelle “Vakava masennus”

  1. Olen pian 60-vuotias. Viimeiset 2,5 vuotta kärsin kauhistuttavista ahdistuksen ja vakavasta masennuksesta. Minua hoidettiin neljä kertaa psykiatrisella klinikalla. Siellä oli tietysti painajainen! Kaikki neljä kertaa käsiteltiin paraksiinilla ja gidatsepaamilla. Parannusta ei ollut käytännössä. Häntä hoitivat yksityiset psykiatrit, määräämät lääkärit: miaser, mirtatsepiini, zoloft, venlaxor, simoda, trittiko. Myös ilman tuloksia. Syyskuussa 2016 minulle annettiin 5 elektrokonvulsiohoitoja. Se tuli hieman helpommaksi, mutta sisäinen vapina ja sydämentykytys ilmestyivät myös 15 vuotta sitten. kärsi masennuksesta, mutta ei niin vakavassa muodossa. Ja sitten oli ärsyttävä tekijä - 3 vuoden asunnon tuomioistuimet. Tällä kertaa työssä oli yksinkertaisesti epämiellyttävä tilanne, josta olin erittäin huolissani. Mutta pian unohdin, näyttää siltä, ​​että kaikki tämä Mutta sen jälkeen kauhea ahdistuskohtaukset. Ammuin heidät neogabiinilla ja gidatsepaamilla. Hyökkäysten välillä olin aktiivinen ja työkykyinen. Mutta jossain vuodessa masennus lisättiin näihin hyökkäyksiin. Nyt se on painajainen elämä - ajattelen, että se loppuu pian - aivan kuten olin jo kokeillut kaikkea, mutta Moskovalle ei ole rahaa .... Kyllä, MR: ssä päät löysivät pienen meningioman fossa takana oikealla puolella ja läpinäkyvän väliseinäkysteen. Neurokirurgi neuvoi häntä ja sanoi, että näillä muodostelmilla ei ole mitään tekemistä ongelmani kanssa ja että leikkausta ei tarvita. Lähetin MR-valokuvat kuulemista varten Pietariin Bekhterovin klinikalle. He sanoivat saman asian siellä, mutta sanoivat, että kasvaimen poistaminen on parempi. Asun, herään ja ajattelen, että ainakin yö on tullut. Nyt aamulla otan eskitejä ja yöllä kaksi tablettia ammitriptyliiniä. Nukun enemmän tai vähemmän heidän kanssaan. Kuinka elää kauempana ?? Mitä tehdä ?? Ehkä kärki Jumalalta tulee läpi sinun !!!!!!!!!!!!!!!

  2. Hei Mielestäni on aika kysyä apua ... 14-vuotiaana minut raiskataan, pelkäsin ihmisiä ja veitsiä vain kyyneliin ja paniikkiin. Kerroin äidilleni ja hän ei uskonut sitä. Huusin vain yökävelyä yliopistoon pääsykoetta varten, joka minun piti suorittaa aamulla. Loppujen lopuksi hän sijoitti niin paljon rahaa minuun, mutta en ole kiitollinen. Okei, koin sen yksin. Sitten he palasivat tyttöystävänsä kanssa kotiin ja kiinni taksin. Fools istui kahdelle miehelle. Joka vietiin metsään ja lyödä pitkään. Tuolloin tajusin, että on parempi kuolla kuin tulla uudestaan ​​seksuaalisesti. Vastustin viimeiseen ja he olivat kyllästyneitä siihen. Kun yksi heistä tarjosi minulle aseen temppelissäni (olin jopa onnellinen), mutta ystäväni huusi ja meni heidän kanssaan autoon. Pitkäksi aikaa minua kiusasi omatunto, että en välittänyt sitä, vaan vain istuin ja odotin. Sitten tyttöystävän pettäminen ja päättyneet häät rakkaansa kanssa. Äiti potki talosta ulos ensimmäistä kertaa, mutta se oli viimeinen. En palannut takaisin, asui ystäväni kanssa ja joi ja joi. Sitten hän veti itsensä yhteen, säästi rahaa ja meni Pietariin. Suhteet äitini kanssa sujuivat sujuvasti. Löysin nopeasti ylennetyn työn. Sitten epäonnistunut parisuhde miehen kanssa, tapasin sitten tulevan aviomieheni, häntä ei ollut kauniisti tukahdutettu, kadonnut ja hän asui ilman asiakirjoja 10 vuotta. Hänen vanhempansa asuvat kolmen ruplan kolikon äidissä ja tyttäressä, ja pojalleen paikka keittiössä on 8 metriä. Luulin, että olimme sielunkumppaneita. Kaikki oli huoletonta rauhallista ja hyvää. Sitten \ raskaus ja sitten äitini ilmestyy, joka kutsuu meitä elämään hänen kanssaan. Ja säästä asunnolle, emmekä nälkää kaikkia puutarhasta. Raskaus oli rauhallinen ja iloinen, vain he puhuivat tytöstä kaikissa ultraäänitutkimuksissa. En todellakaan halunnut tytön itkevän, mutta sovitin ennen synnytystä ja keksin jopa nimen. Mutta lopulta hän synnytti pojan. Olen erittäin onnellinen tähän päivään asti, että meillä on poika. Joten tulimme kolmen kuukauden ikäisen vauvan ja kissan kanssa, joka oli tilapäinen, ja tulimme äitini luo. Kahden ensimmäisen viikon aikana kaikki oli hyvin. Mieheni oli jo työskennellyt ahkerasti seitsemänä päivänä viikossa ja helvettiolosuhteissa. En tiedä mitä tapahtui, mutta äitini näytti olevan korvattu. Hän vihasi miehensä sitten minua. Hän karkotti meidät huoneeseen, johon mahtui pieni sänky ja lastenvaunu, jossa vauva nukkui. Ei televisio eikä Internet, mutta tämä ei tuntunut hänelle tarpeeksi, hän yritti kaikin tavoin selviytyäkseen meistä. Kiellin koskettamasta ruokaa. Kuten minulla on aviomies, anna hänen ruokkia meitä. He maksoivat pienen yhden joka toinen kuukausi. Sekoituksessa oleva vauva olen masentunut. Sitten äiti otti kaikki asiakirjamme ja sanoi, että aiomme tarkistaa kotona. Minusta tuli melkein kiusa syömään. Jotenkin jäljellä hänestä. Katsaus ja ymmärrys, kuinka hän pystyi seuraamaan, kuinka hänen pojanpoikansa ja tyttärensä nälkivät, kuinka oli mahdollista laittaa meidät kadulle. Se on vain, että hänellä ei ole mielessä järjestänyt sellaista helvettiä ja koettelemuksia. Aviomies ei enää työskentele. Aviomiehen vanhemmat joutuivat velaan, aviomiehen vanhemmat kieltäytyivät rekisteröimästä lasta. Emme päässeet päiväkodiin. Ja aviomies kasvattaa vauvan ja työskentelen kovaa työtä, tulen kotiin ja haluan kaikkien nukkuvan. Viikonloppuisin minun ei tarvitse nousta sängystä päästäkseni pois tieltä, älä vaihda lapsen vaippaa, enkä itse käyttäyty, olen paha äiti, haluan, että oma poikani ei koske minuun eikä ärsytä minua. Minulla on häpeä kirjoittaa tästä erittäin häpeästä, yritän motivoida itseäni, mutta kaikki turhaan. Haluan nukkua ikuisesti ja jos nukun, voinko herätä väsyneenä ilman mielialaa. Nukkumaan meneminen en halua herätä. Minulla oli mustia piirejä silmäni alla; minusta kaikki on mielestäni turhaa ja surullista. Haluan löytää äitini toisesta henkilöstä ja että hän halaa minua ja sanoo lämpimiä sanoja. Mitä tarvitsin kovaa aikaa ja tarvitsen edelleen. Äitini kuoli puolestani.

  3. Tervetuloa! Nimeni on Alina! Olen 27-vuotias. Olen kärsinyt masennuksesta ja paniikkikohdista kroonisten oireiden takia viimeisen 12 vuoden ajan. Kaikki alkoi 15-vuotiaasta, siellä oli tinnitusta (tinnitus soi joka päivä), diagnoosia ei vahvistettu, se provosoi ensimmäisen paniikkikohtauksen ja pitkäaikaista masennusta, pelkoja ... Minut piti heti masennuslääkkeiden kanssa ... ajan myötä tottuin tinnitukseen, mutta joka vuosi enemmän ja enemmän omituisia oireita paheni ja ilmestyi, napsautukset korvissa, nyökkäys nenän ympärillä kävellessä, puhuessaan, halkeilua ja erilaisia ​​kohisevia nousevia ääniä, päänsärkyä, näköongelmia (lumivaikutus) hyperakusio, jatkuvan stressin takia yöllä. että kun johti ekstravagantteihin toimintahäiriöihin .. 12 vuoden ajan minua on tutkittu jatkuvasti Venäjällä, Amerikassa ... mutta oireiden asteittainen paheneminen aiheuttaa säännöllisiä paniikkikohtauksia, pelkoja ja masennusta ... tottuin siihen hiljaa, kamppailiin, join pillereitä ... jatkoin lääkärien käymistä ... mutta kolme kuukautta takaisin .. Poltin silmän kuumalla keitolla, silmä itsessään on kunnossa, mutta laskimossa on muodostunut hyytymä trauma (kuten kärpäs silmässä), mutta vain iso valkoinen, kirkas, pilvinen kohta silmän keskellä .. liikkuu oikealta vasemmalle silmän liikkeellä, yöllä ajaessasi Ajovalo valaisee ajovalot, kuin olisin käyttänyt likaisia ​​laseja, minulla oli Amerikassa kolme erilaista asiantuntijaa, ja minulle kerrottiin yksi asia - silmä on terve, ei ole vaaraa, mutta minun on tottuttava oireeseen ... nyt kolme kuukautta en voi tottua oireeseen, Olen masentunut, paniikkikohtaukset, pelot ... Oireen hyväksymättä jättäminen eikä aavistustakaan siitä, miten voin tottua siihen, he panivat minut masennuslääkkeen ja Aprozolamin päälle ... En tunne parannusta, joskus hiukan paremmin, joskus huonommin, en voi kävellä kadulla, en voi käydä urheilussa sellaisella miten muut oireeni ovat ... en anna minulle olla aktiivinen henkilö. (jatkuvat päänsärky, tinnitus, korvien paine) Minulla on fyysisiä synnynnäisiä epämuodostumia (taivutettu väliseinä, kaventuneet kuuloletkut, epäonnistunut lasten leikkaus adinoideille, vnchit) krooninen lihaskouristus ... sellaiset ongelmat, jotka epäonnistuneessa kompleksissa aiheuttavat minulle sellaisia ​​oireita ja plus kiinnitykseni ja asenteeni siihen ... yleensä tilani ei ole parempi, ja silmällä on uusi oire (jota he varmasti eivät poistaneet, koska riski on paljon vaarallisempi kuin sanotaan "vain kelluva valkoinen piste"). minua pelkoihin, masennukseen ja vain epätoivoon, joka aamu en halua herätä .. koska taas nämä päänsärky, tinnitus, sumennus silmällä .. ja illalla, kun asun päivä, yritän rauhoittaa itseäni ja sanoa: No, näet Elänyt päivä - se oli siedettävissä .... ja heti syntyy pelko siitä, että huomenna kaikki on uutta ... Olen naimisissa, olen onnellinen avioliitto, en halua lapsia ... ennen, jos vielä ajattelimme, päätimme ehdottomasti silmien jälkeen ... koska lapselle on psykologisesti vaarallista elää hänen vieressään kuten minä. Jopa aviomieheni rikkoa toivottomuudella sitä, mitä minulle tapahtuu. Kerro minulle, kuinka totun tähän oireeseen tai mitä ihmiset tekevät tällaisissa tilanteissa, kuinka he elävät, nauttivat, selviytyvät? Kiitos

  4. Hei, nimeni on Asya. Olen 16-vuotias. Pääni satuttaa jatkuvasti, en tunne tyytyväisyyttä toiminnastani. Lopetin iloitsemisen pienistä asioista kuten ennenkin. Minusta tuntuu aina, että ihmiset vihaavat minua, etenkin luokkatoverini. Minulla on rakastavia vanhempia, sukulaisia ​​ja nuori mies, joka rakastaa minua erittäin paljon, mutta kaipaan jatkuvasti jotain. Jalat ovat jatkuvasti tunnottomia. Auta minua olemaan jälleen onnellinen!

    • Hei, Asya. Jalkojen tunnottomuus on yleinen oire, joka on ominaista monille neurologisen pallo sairaudelle. Sitä esiintyy usein myös ortopedisissa ja traumatologisissa käytännöissä. Ensin tarvitset neurologin kuulemisen. Henkilökohtaista suunnitelmaa varten suosittelemme lukemaan:
      / kak-nauchitsya-radovatsya-zhizni /

  5. Tervetuloa! En tiedä, kannattaako kirjoittaa täällä, koska tarinasi voi tuntua sinulle tyhmältä, mutta riskin siitä kaikesta.
    Olen 16 kuukautta vanha. Minulla on vaikeaa tulla toimeen ihmisten kanssa, minulla on aina ollut vähän ystäviä. Mutta puolitoista vuotta sitten elämääni ilmestyi nuori mies, joka oli useita vuosia minua vanhempi. Siitä huolimatta löysimme nopeasti yhteisen kielen ja ystävystyimme. Hän oli aina salamyhkäinen, mutta ajan myötä tajusin, että todellisuudessa syvällä sydämessäni ystäväni oli haavoittuvainen ja vaikuttava. Fyysisen terveyden suhteen hän oli melko tuskallinen ja heikko, mutta hän myös hiljensi tästä. Muutama kuukausi sitten, kun oli jo melko kylmä, kävelimme hänen kanssaan illalla. Seuraavana päivänä minun piti mennä hänen taloonsa, koska halusimme nähdä toisiamme, ja hän, hän sanoi, ”vain sai kylmäksi”, koska eilen hän pukeutui ei sään vuoksi. Mutta illalla hän koki paljon pahempaa, lämpötila nousi, hän alkoi vähitellen rave ja sanoi, että hän ei halua minun näkevän häntä niin liimatussa tilassa, joten hän pyysi minua olemaan huolissani ja menemään kotiin. Kolmen päivän kuluttua hänet sairaalahoidossa pidettiin keuhkokuumeella, mutta hän kieltäytyi sairaalahoidosta. Kävin häntä kotona joka päivä, hän sanoi, että hänen kanssaan kaikki oli hyvin, mutta huomasin, että hän paheni entisestään. Sitten hän meni jälleen sairaalaan. Eräänä päivänä hän ei pystynyt edes nousemaan ylös ja lähtemään luokseni. Lääkäri sanoi, että ennenaikaisen sairaalahoidon vuoksi hänellä oli komplikaatioita. Minut päästiin osastolle. Ja ystäväni tunnusti rakkautensa minulle! Hän sanoi, että olen hänelle erittäin rakas, että hän todella nauttinut huolestumisesta, ja nyt hän pahoittelee, ettei ottanut tätä huomioon. Ollakseni rehellinen, pidän myös hänestä, mutta peloin ikäeroa, joten olin hiljaa. Olimme iloisia siitä, että selvitimme suhdettamme ja päätimme olla yhdessä. Sitten näimme toisiamme viimeisen kerran. Seuraavana päivänä hän kuoli. Kieltäydyin uskomasta sitä, ja nyt myös, koska se on mahdotonta, hän oli aina pysyvä ja rohkea, tämä yksinkertaisesti ei voinut olla!
    Olen nyt hyvin yksinäinen, tuntuu kuin koko maailma olisi romahtanut. Näyttää siltä, ​​että olin kaikista ihmisistä tärkeä vain hänelle. Olen hyvin loukkaantunut. Nyt hän haaveilee usein, mutta hänen unelmansa ovat synkät, hän itkee niissä. En tiedä mitä tehdä.

    • Hei, Amira. Suhtaudumme menetykseesi. Vähitellen vuoden kuluessa menetyskipu häviää ja suru korvataan kirkkaalla muistelmalla rakkaasi, muistat rauhallisemmin yhdessä viettämäsi päivät.
      ”Olen nyt hyvin yksinäinen, tuntuu kuin koko maailma olisi romahtanut.” - Olet edelleen hyvin nuori ja tapaat varmasti todellisen rakkauden elämässäsi.
      "Hän haaveilee nyt hyvin usein, mutta unet ovat synkkää, hän itkee niissä." "Sielusi itkee läheisen ystävän menetyksen vuoksi." Mene kirkkoon, sytytä kynttilä nuoren miehen sielulle ja tunnet olosi paremmaksi.

  6. Hyvää iltaa Pyydän apua - neuvoja, koska pelkään vain menevän piiriklinikalle, he sanovat hulluksi. Ja pelkään, etten osaa kirjoittaa kaikkea pähkinänkuoressa. Aluksi näytän olevan onnellinen ihminen, olen ollut naimisissa 4 vuotta, minulla on kaksi lasta, 4 g ja 2 g, minulla on asunto, mieheni työskentelee, ilman huonoja tapoja. Vaikuttaa siltä, ​​mitä muuta tarvitaan onnellisuudelle ??? Ja viime aikoina itsemurha-ajatukset ovat olleet yhä enemmän päässä. Todennäköisesti kaikki alkoi toisesta raskaudesta, villiväsymystä, pienestä lapsesta, ei ole erityistä apua. Pitkäaikainen uupumus, niin sanotusti, sitten vaikea synnytys, jonka jälkeen en halunnut elää .... Itsekäs, koska siellä on joku. No, koko ajan lensi, huomaamatta, että vuosi kului, tunsin oloni normaalina. Lasten usein sairaudet alkoivat, pienen lapsen kanssa hänet vietiin sairaalaan, myös siellä voidaan nähdä kokemuksista vaihesiirto. Pidän itseäsi skitsofreenikkana, minulla on aina omatunto kaikesta, minun on mentävä ulos lasten kanssa, minun täytyy leikkiä heidän kanssaan ... tuntuu, että se häiritsee minua. Rakastan kuitenkin lapsia erittäin paljon, niin paljon, että luultavasti kuristin heitä ja itseäni ... Arvostan yksityisyyttä, hän ei ole ... yksin lasten kanssa, hänen miehensä on jatkuvasti töissä. Mikään ei miellytä, tuntuu, että se on noidankehä .... että pysyn kotona ja haluan mennä töihin, olen kyllästynyt lapsiin, jokapäiväisestä elämästä, viides vuosi äitiyslomalla, ja minusta on vaikeaa ... Eikä ole seksuaalista tyydytystä (((((ja minulle tämä on tärkeätä ((((yleensä sekava. Se on mielestäni kuitenkin toisesta synnytyksestä. Mutta olen sitä mieltä, että toisesta synnytyksestä on tullut käännekohta), lasten sairaudet ovat kauheita, minua pelottavat hengityselimet ja tyytymättömyys elämään kaikessa) (((((

    • Hei, Alena. Tilanne on selvä. Suosittelemme ottamaan glysiiniä kuukauden ajaksi. Pitkä vastaanotto auttaa palauttamaan terveyden ja antaa hyvän mielialan joka päivä.
      Seuraava askel on lisätä tryptofaanirikkaita ruokia ruokavalioon. Näitä ovat banaanit, vehnäjauhot, perunat, suklaa, saksanpähkinät, munat, helmi ohra, tattari, kaurahiutaleet, valkoinen riisi, maapähkinät, hasselpähkinät, mantelit, pavut, pavut, soija, herneet, juusto, voi, voi, kerma, kefir, maito, äyriäiset, tonnikala, lohi, ahven, kana, kalkkuna, lammas, naudanliha, sianliha, seesaminsiemenet, kurpitsa, auringonkukka, korianteri, tilli, salaatti, selleri, persilja. Ruokavaliossa istua (laihtua) on kategorisesti mahdotonta.
      Varmista, että normalisoit päivittäiset rutiinisi (hyvä levätä yöllä, älä työskentele liikaa päivällä).
      Suosittelemme, että tutustu verkkosivuston artikkeliin:
      / kak-polyubit-sebya /

  7. Hei En voi päättää: mene asiantuntijan luo, muuten se menee itsestään. Kaikki putosi kasaan: vanhempien avioerot. Nuoren miehen nöyryytys, pettäminen, jonka kanssa asun edelleen yhdessä, koska minulla on edelleen tunne, että hän tarvitsee vain (vaikkakin itsensä vakuuttamiseksi). Toisten nöyryytys, jonka jälkeen pelkäsin yksinäisyyttä ja pelkoa tehdä jotain väärin. Krooninen sairaus, joka vääristää ulkonäköäni, ajattelen sitä jatkuvasti, mutta en mene lääkärin puoleen, en näytä kertovan siitä kirotusta, mutta samalla en voi katsoa peiliin. Itsetunto on jo kauan poissa, uniohjelma on harhaan joutunut, tuntuu siltä, ​​että kävelen paljaalla hermolla, satutan minua ja menen hulluksi. Minulla ei ole ketään puhua, menetin ystäväni kauan sitten nuoren tyranni miehen ansiosta. Joskus en näe lainkaan syytä tehdä jotain pidemmälle, asettaa mitään tavoitteita. En vain ymmärrä mitä minun pitäisi tehdä seuraavaksi?

    • Hei, Olya. ”Joskus en näe ollenkaan järkeä tehdä jotain pidemmälle, asettaa tavoitteita. En vain ymmärrä, mitä minun pitäisi tehdä seuraavaksi? ”- On aloitettava ulkonäöstäni, sitten itsetunto nousee vähitellen. Pidät itsestäsi ja nuori huomaa sisäiset muutoksesi ja jatka kommunikointia ystävien kanssa sosiaalisten verkostojen kautta ystävien kanssa.

  8. Neljän vuoden aikana tunnen jatkuvasti olevansa erittäin sairas melkein koko vuoden ajan, mutta noin kerran vuodessa tulee pari kuukautta, kun olen hajamielinen, aloitan elää normaalisti ja uskon, että elämä on parantunut täysin, mutta kaikki on palannut, ja joka vuosi on vahvempi. Viime vuonna kärsin vakavasta masennuksesta, en voinut nukkua, syödä, kommunikoida ihmisten kanssa, vihasin itseäni, kaikkea, mikä ympäröi minua, kaikkia ihmisiä kokonaisuutena, tarttui jatkuvasti rintaani, että en pystynyt hengittämään, en pystynyt tekemään mitään , ei tutkimuksella eikä itsensä kehittämisellä, leikattiin huomattavasti. Mutta työn hankkiminen ja ns. Kehon positiivisen opiskelu vetivät minut pois ja auttoivat luomaan itsehypnoosin siitä, että elämä on kaunista ja niin. Tunsin hyvin onnellisena tajuamisesta, että en vain tuntenut oloni pahaksi. Ymmärsin, että tämä oli itsehypnoosi, eikä yksinkertaisesti ole vastauksia kysymyksiin "kuinka voi elää ilman masennusta, kun kaikki ympärillä on niin turhaa", mutta jatkuvassa helvetissä eläminen on mahdotonta, elämää ei anneta tälle. Hän uskoi, että en koskaan tunnusta tätä tilaa uudelleen, koska en yksinkertaisesti selviäisi tästä uudestaan. Mutta melkein puoli vuotta kului, ja kaikki paheni. Minulla on täydellinen apaatia ja motivaation puute. En voi tehdä mitään, enkä halua. Minua ei motivoi omat tulokset, ongelmat kouluissa, vanhempani, en yksinkertaisesti välitä. En halua tehdä mitään, ja joutettomuudesta tunnen, että kaikki ongelmat kasvavat, mutta minulla ei ole halua ratkaista niitä, ja tämä tekee siitä vielä pahemman. Riita ystävän kanssa, jonka kanssa tiesin mielelläni, että en aina ole, mutta en odottanut, että kaikki tapahtuu tällä tavalla ja niin nopeasti ja peruuttamattomasti, että he vakuuttivat pettymyksen kaikissa ihmisissä, heidän moraalisten ominaisuuksiensa, myös minä. Muutama vuosi sitten olin aina ensimmäinen kaikessa, mutta nyt en vain välitä, olen mielenkiintoinen tyhjä ihminen, ja kommunikointi ihmisten kanssa muistuttaa minua tästä aina. Keskustellessani jonkun kanssa, olipa kyse sitten ystävästä tai muukalaisesta, aion tuntea itsesi kyllästymättömyydestäni ja ihmisistäni. Ymmärrän, että en voi korjata sitä, koska viimeiset kuusi kuukautta on kohdistettu itsensä kehittämiseen. En näe syytä missään, ei nykyisessä elämässä eikä tulevaisuudessa, mutta itsemurha inhottaa minua. En näe ulospääsyä ja tiedän, että sitä ei ole.

    • Anna! Ihmisten ajatusten hyväksyminen ei usein häiritse, eikä he pidä tätä tärkeänä, mutta oikeasta, hyvistä ajatuksista syntyy kaikki hyvä, ja hyväksytyistä vääristä ajatuksista syntyy kaikki paha. Joka päivä ajatukset hyökkäävät ihmisten tietoisuuteen aktiivisesti. Pakko-väärät ajatukset yrittävät aina ottaa vallan ihmiseen. Tämä ei salli tilanteen selkeää arviointia, tulevaisuuden suunnitelmien laatimista ja uskomista niiden toteuttamiseen, väärien ajatusten takia on vaikea keskittyä, ja myös löytää varauksia ongelmien ratkaisemiseksi. Tällaiset ajatukset ovat uuvuttavia ja johtavat usein epätoivoon. Negatiiviset ajatukset saavat ihmisen kärsimään paljon enemmän kuin itse tapahtumat, jotka johtivat tähän tilaan. Tietoisuuden tunkeutuminen, väärät ajatukset eivät päästä edes hetkeksi, siksi näyttää siltä: ”En näe mitään järkeä missään nykyisessä elämässä eikä tulevaisuudessa, mutta itsemurha inhoaa minua. En näe ulospääsyä ja tiedän, että sitä ei ole olemassa. ”
      Jatka jatkamista itsensä kehittämiseen, suosittelemme lukemista: Victor Frankl “Mies etsii merkitystä”, Nick Vuychich “Elämä ilman rajoja”.

  9. Kun olin pieni, isäni teki itsemurhan. Siitä lähtien äidilleni tuli vain sirpale menneisyydestä. Isoäiti sanoi, että olin lapselle ei-toivottu äiti. Hän ei ollut kiinnostunut elämästäni, onnistumisistani, kokemuksistani, huusi jatkuvasti minua, lyö minua mahdollisista väärinkäytöksistä, meni naimisiin, synnytti lapset ja lopetti yleensä huomion kiinnittämisen minuun. Varhaisessa teini-ikässäni aloin käyttää huumeita ja harrastaa seksiä. Ajattelin, että se häiritsisi jotain, mutta ei. Parannettu riippuvuudesta. Mutta silti tunsin olevani erittäin yksinäinen.
    Aika kului, opin, tapasin tytön, menimme naimisiin. Hän halusi lapsen, minä olin sitä vastaan, ja hän onnistui pettämään minut sanomalla, että hän käytti ehkäisyvälineitä ja tuli raskaaksi. No, vaikka en pidä lapsista, minun piti tulla toimeen. Ajan myötä tottuin siihen ja aloin odottaa vauvan syntymää. Ultraääni sanoi, että patologiat ovat mahdollisia. Ja niin tapahtui, hän syntyi vammaisena. Ja sitten kaikki palasi. Tajusin, että inhoan kaikkia: itseäni, vanhempia, veljenpoikia, vaimoa ja tätä lasta. Vain minä työskentelin perheessä, tyttären hoitoon kului melko paljon rahaa, tuskin päädyimme yhteen ja sitten minut erotettiin. Sitten menetin yleensä hallinnan itsestäni. Hän aloitti juomisen viimeisellä rahalla, yritti itsemurhaa, mutta he pystyivät pelastamaan minut, aloin hallusinaatiot. Vaimollamme ja minulla oli jatkuvia skandaaleja, kun en pystynyt kestämään sitä ja lähetin hänet ulos vauvan kanssa. Ymmärrän, että tyttäreni ei ole syyllinen mistään, mutta minä vain vihaan häntä, minusta oli inhoa ​​edes ottaa hänet syliini. Noin vuosi on kulunut siitä hetkestä. Jäin jälleen yksin. Minulla ei ole ketään edes puhuttamaan elementaarisesti. Minua kiusaa hirvittävät kuulo- ja visuaaliset hallusinaatiot. Syön melkein mitään, jätän talon vain välttämättömyyden vuoksi. Vanhemmat ja veljet ostavat ruokaa ja maksavat laskuja. He sanovat, että minun on tehtävä jotain itselleni. Mutta minulla ei ole edes voimaa nousta aamulla, makuin sängyssä kolmeen iltapäivällä, en tunne, miten aika kuluu. Valitettavasti heräsin ollenkaan. En tiedä mitä tehdä seuraavaksi, en voi eikä halua elää näin. Luotan todella vastaukseesi.

    • Albert, ongelmasi laajuus on ymmärrettävää. Voimme auttaa sinua ratkaisemaan käyttäytymiseen vaikuttavan emotionaalisen ongelman, mutta vain psykiatri auttaa poistamaan kuulo- ja visuaaliset hallusinaatiot. Tämä on hänen erityisyytensä ja kaukana käsittelystä.
      Jotta pääset ulos masennuksen tilasta, joka on umpikuja ja ei salli sinun elää normaalisti, sinun on sovittava ympäröivän maailman kanssa. Et voi muuttaa maailmaa, mennä takaisin menneisyyteen, mutta voit muuttaa asenteesi kaikkeen, mitä nyt tapahtuu. Katso kaikkea tapahtuvaa ikään kuin sivulta päin, ikään kuin se tapahtuisi ei sinun kanssasi, vaan toisen henkilön kanssa ja olet sivullista.
      Jos olet virittänyt, palaamme nyt takaisin pojan lapsuuteen, jota isoäitini rakasti kovin paljon, ja hän todella halusi äitinsä rakastavan häntä, mutta niin ei tapahtunut ja poika paheni vanhempiensa kanssa (isä lähtemään tässä maailmassa; äidille, jonka hän hylkäsi eikä hyväksynyt poikakseen). Poika kasvoi ja muotoilematon lasten psyyke ei ymmärtänyt miksi tämä maailma on järjestetty niin epäoikeudenmukaisesti ja miksi se tuntuu niin yksinäiseltä ja tarpeettomalta. Kukaan ei voinut selittää ja kertoa lapselle oikein, että henkilö valitsee itselleen elämäpolun ja isän valinta kuolea on hänen valintansa, mutta hän antoi pojalle elämän, jättäen veriraunun ja tämän mahdollisuuden elää - jo on oltava kiitollinen isälle. .
      Äiti oli välinpitämätön ja valitsi elämänpolunsa poistuessaan pojasta. Poika kasvoi, yritti unohtaa itsensä huonoissa yrityksissä, mutta se ei tuonut onnea. Aikuinen nuori mies meni naimisiin toivoessaan löytää perheonnellisuus, ja hänellä oli lapsi, joka alkoi tarvita molempien vanhempien rakkautta ja hoitoa, koska hän oli hyvin sairas. Mutta niin ei tapahtunut, koska isä valitsi elämänpolunsa - hän päätti etääntyä ongelmista ja halusi myös kuolla. Ja kuka auttaa sairastunutta tytärtä kasvamaan, seisomaan jaloillaan ja sopeutumaan tähän vaikeaseen elämään, ja mitä hän kertoo elämästään kasvaessaan? Hänenkin on vihaa tätä koko epäoikeudenmukaista maailmaa ... Tämä ei ole oikea tapa. Jos vihaat, niin sinut on voitettu. Elämä on taistelua, ja meidän on taisteltava siitä! On helpointa luopua, mutta todistaa itsellesi, että olet jonkin verran arvoinen tässä elämässä - tämä ei ole helppo tehtävä, ja tässä sinun on mietittävä, missä tehdä kovaa työtä. Masennuksen torjunnassa autetaan uutta elämätavoitetta. Olet vielä nuori mies - aseta itsellesi uusia tavoitteita, “syttyy” sisäpuolelta halua elää, luoda uusia suhteita, synnyttää terveellinen poika, auttaa tyttäriäsi seisomaan jaloillaan, löytää hyvin palkattu työ, vain elää ja nauttia elämästä, koska et ole oikeastaan ​​nähnyt mitään. Toiseen maailmaan ei tarvitse kiirehtiä, alkoholi ei ole paras masennuslääke, mutta kirjoja tarvitset nyt. Sinulla on paljon aikaa, heräsi ja luet ennen lounasta. Tämä on loistava tilaisuus omistaa aikaa itsellesi, itsesi kehittämiseen ja henkilökohtaiseen kasvuun. On kiireellistä löytää uusi elämän tarkoitus itsellesi, joten se nostaa sinut sängystä. Suositellaan Victor Franklin ”Mies etsimässä merkitystä” lukemiseen, Nick Vuychichin elämäntarinan “Elämä ilman rajoja” lukemiseen. Tämä on loistava henkilö, huolimatta sairaudestaan ​​- Tetra-Amelian oireyhtymästä, hän antaa läsnäolollaan ilon tässä maailmassa eikä keskity käsien ja jalkojen puuttumiseen. Kaikille lannistuneille ihmisille hän osoitti hänelle lauseella ”pudotuksen jälkeen voit nousta seisomaan, sinulla on jalat ja käsivarret, minulla ei olekaan sitä. Kaikki mitä sinulla pitäisi olla - sinulla se on jo, on vielä opittava käyttämään sitä viisaasti. ”
      Suosittelemme myös lukemaan verkkosivustomme artikkeleita:
      / vyihod-iz-depressii /
      / depressiya-u-muzhchin /

  10. Olen keski-ikäinen liikemies, yli 20 vuotta en voi työskennellä täysin CIPRALEXia ottaen, näyttää siltä, ​​että terveyteni ja työkykyni paranevat. Viime aikoina havaittu syy sairaudelleni on heikko työkyky, sekä fyysinen että henkinen. Ärsyttää minua enemmän fyysisen työn nopea väsymys, tipanko ojaa, maalan aidan tai uin uima-altaalla. Illalla, älä nukahda. Toisin sanoen, en voi elää täysin, kaikki annostellaan, muuten en voi nukkua.

    • Igor, Cipralex on vahva lääke, ja sen vaikutukseen voi liittyä runsaasti kehossa esiintyviä ei-toivottuja (sivu) reaktioita. Среди которых Ваши симптомы — бессонница, постоянная усталость, а еще может возникать головная боль, головокружение, метаболические нарушения в виде потливости и многое другое.
      При резкой отмене приема после длительного лечения препаратом, возникает синдром отмены, проявляющийся в виде сильной головной боли, раздражительности, частых головокружений и пр.

  11. Почти месяц, после потери сознания на работе, не выхожу из дома. 8 лет болею паническими атаками, после реакции на Паксил перестала принимать любые медикаменты, даже от головной боли. Год провела по разным стационарам, в том числе и клинике неврозов — ничего. Из такого тяжелого состояния вывел меня мужчина, которого привез муж, как специалиста… Начался наш роман… 7 лет страстной любви, состояния счастья и здоровья. Все тайное становиться явным и нам пришлось расстаться. Пол года убеждала себя, что сильная и справлюсь… Но не получилось.
    Таблетки мой организм не принимает — реагирую даже на валериану. Как по другому выйти из депрессии — не знаю. Психоэмоциональное истощение — диагноз невропатолога. Без моего любимого я не смогу полноценно жить. Страдают дети, муж, внуки. Красивая, успешная женщина превратилась в маниакальную истеричку. Хочется, чтобы закончилась моя жизнь… Но самой вера не позволяет, а здравый смысл ку-ку давно)))

    • Белла, попробуйте гомеопатическое средство «Успокой». Достоинства препарата — мягкий эффект, хороший вкус, никаких побочных эффектов.
      Также рекомендуем по отзывам искать хорошего психотерапевта, владеющего техникой гипноза, и снимающего страхи, депрессии, любовные зависимости. Несколько сеансов и Вы станете свободным человеком.
      Рекомендуем ознакомиться на нашем сайте со статьями:
      /gipnoz/
      /kak-perezhit-rasstavanie/

  12. Hei Посоветуйте пожалуйста, что делать. В детстве когда было лет 9 изнасиловал двоюродный брат, через 2 года скончался из-за несчастного случая. Никому ничего не сказала т.к. было очень стыдно и страшно (мусульманка). В детстве мама часто и сильно избивала. Сейчас мне 20, я живу и учусь в другом городе. Все нахлынуло волной, не покидают мысли о суициде, на все плевать.

    • Карина, Вам необходим психолог, которому Вы бы смогли довериться и выговориться. Нельзя в себе носить весь этот груз, это необходимо оставить в прошлом. Вы еще столь юны и жизнь у Вас только начинается. Было бы хорошо найти психотерапевта, владеющего техникой гипноза, он бы Вам помог раз и навсегда избавиться от душевных переживаний и суицидальных мыслей. Учитывая тот факт, что Вы мусульманка, никому больше не рассказывайте о своей проблеме, чтобы информация не обернулась против Вас. К специалисту обратиться рекомендуем настоятельно. Это важно для построения в будущем гармоничных, интимных отношений с мужем.

  13. Доброго дня суток! К какому виду относится мое состояние? В детстве я очень любила общества, компании, разговоры ни о чем и т.д. Прошли года и не мало… Было все смерть отца, плохие оценки в школе, любовь, разлука, замужество, развод, ребенок-инвалид, издевки, побег, запои… Работу находила быстро и никогда долго на ней не задерживалась, скорее из-за боязни, что не смогу продолжать общаться с людьми, с коллегами. Сейчас сниженная самооценка не без помощи родных и друзей. С родными, с мужем, с соседями, с друзьями общаться нет желания совсем. Не могу заставить себя даже сходить в магазин, улыбнуться матери, сестре, детям, мужу, соседям, продавщице и т.п. Что самое пугающее — это становится привычкой, будто-бы так положено (для меня). Mitä minua vaivaa?

    • Доброго дня суток! У вас отчетливо прослеживаются: отсутствие смысла жизни, разочарование, жизненные обиды, неверие в возможность изменить жизнь к лучшему, апатия, переходящая в лень.
      Рекомендуем выстроить внутри себя новую личность. Мысленно представьте свою цель — новую личность, какой Вы хотите стать. Добиваться желаемого можно с помощью самовнушения или при помощи систематических тренировок воли и воображения. Запомните над человеком властвует все то, с чем он себя отождествляет. Вы образованная, умная личность, склонная к внутренней рефлексии. Замечательно, что Вы осуществляете анализ собственной активности, самой себя, собственных состояний, прошлых событий. Старайтесь оценивать себя адекватно и прекратите общаться с теми, кто не видит в Вас личность и за счет Вас поднимает себе самооценку. То что Вы изменить не можете, например, инвалидность ребенка — смиритесь, а что можете, например, перестать пить спиртное, то исключите его раз и навсегда из своей жизни.

  14. А у меня неполадки в личной жизни. В течении последних 3х лет ничего не получается. Вот и сейчас. Три месяца назад начались отношения с человеком, которого давно знала, но не общались. Уехал жить в Черногориию. Встретились в декабре. В январе по его приглашению уехала к нему на неделю, потом еще раз на 2 недели, и потом на весь март. И все вроде хорошо, но понимаю, что мне эти отношения дороже чем ему. Ну нет у нас договоренностей…. Что тут ответишь. Вернулась домой. Депрессию, думаю, уже привезла с собой. Последние две недели в Черногории уже находилась в странном состоянии. А приехала так вообще накрыло. Скучаю по человеку, которому то не надо, по природе. Ругаю себя, что вообще согласилась, на эти отношения, было предчувствие, что может не надо. Ругаю себя, что чего-то не досказала человеку, что где-то повела себя не так. Ругаю, что между работой и иллюзией выбрала иллюзию. Из дома выходить не хочу, видеть никого не хочу, масса дел, а делать ничего не хочу, разговаривать не хочу, есть практически не могу, постоянное ощущение тошноты, с дивана себя не оторвать, сплю до непреличия много, постоянная температура 37/37.2
    Бывают проблески но часа на 2 не более.
    Что делать-то? 🙁

    • Виталия, только со временем Вы осознаете, что расставание с этим партнером было неизбежностью и данный шаг сделан не зря. Расставание — это тяжелый период, просто перетерпите и он обязательно закончится. Помните, что жизнь коротка, поэтому спешите наполнить ее интересными, новыми событиями. Прекратите сознательно себя ругать, жалеть и причинять себе боль. Поблагодарите мысленно своего бывшего за все то хорошее, что между Вами было и начинайте жить заново. Не оставайтесь подолгу наедине, заводите новые знакомства с мужчинами, обновите гардероб, парфюм, а также свой образ.

  15. Скажите пожалуйста, а может ли человек, находящийся в состоянии тяжёлой депрессии, заработать себе деньги на лечение?
    … Вот именно — это же типичный circulus vitiosus!

    • А у меня депрессия на фоне того, что не справилась на высокой должности и впала в панику и стала бояться любой работы, зациклилась, сейчас страхи просто перекрыли все пространство, забилась в дом к родителям и ничего не могу делать, просто нет сил. Мысли о суициде возникали, стараюсь гнать, но решить то не могу проблему, с утра до вечера нахожусь в депрессивном состоянии, на улицу стараюсь не показываться,самооценка упала, разговаривать не охота, да и бесмыссленно уже все.То есть теперь уже только медикаменты+психотерапия?

      • Альфия, проблемы на работе послужили причиной, по которой Вы попали в депрессивное состояние, поэтому если своих эмоциональных сил будет недостаточно для улучшения эмоционального фона, то только в этом случае психотерапевты рекомендуют медикаменты, для снятия угнетенности, тревоги, напряжения, способствующие эмоциональному подъему. Необходимость в таких средствах — антидепрессантах определяет врач. В качестве фитотерапевтических препаратов для снятия депрессивных переживаний народная медицина рекомендует зверобой пронзенный, аралию манчжурскую, женьшень, шафран. Старайтесь не оставаться одной — это будет способствовать вернуть Вас в прежнее состояние. Отойти от депрессивного состояния поможет время — и Вы вновь обретете веру в себя и станете счастливой, как это было раньше.

      • Alfia, en myöskään pystynyt siihen. Aivan ensimmäinen asia on lopettaa syyttäminen, nuhteleminen ja tuomitseminen, koska et ole liittynyt tähän asemaan. Lopeta häpeä. Olemme kaikki erilaisia ​​ihmisiä, järjestetty eri tavalla. Joku saa helpommat johtotehtävät ja joku on helpompi alaisen roolissa. Ja se on hienoa! Ilman poikkeusta, olemme kaikki erehtyneet ja teemme jotain väärin, tämä on normaalia, koska ihmiset ovat niin järjestettyjä. Mikä ei onnistunut, ei tarkoita, että olet tyhmä jne. Jokaisella henkilöllä on omat vahvuutensa ja heikkoutensa. Olen 100% varma, että sinulla on omat kykysi, vahvuutesi. Tämä epäonnistuminen, vain yksi pieni askel hämmästyttävässä elämässäsi, astu sen yli ja siinä se on, siirry eteenpäin. Tämä on korvaamaton kokemus, josta on hyötyä sinulle tulevaisuudessa. Haluan halata sinua ja sanoa, että kaikki tulee olemaan hyvin)

        ps Lue Raamattu, Jumala rauhoittaa sinua. Ja juo Diprim-tabletteja. Ne perustuvat mäkikuismaan, erittäin tehokkaita, testattuja useammin kuin kerran, eikä vain itse, se auttaa paljon.

    • Ehkä! Tiedän omasta kokemuksestani.

      Jos työ vie päätäsi eikä vaadi ainakaan hetkeksi paljon kommunikointia ihmisten kanssa; esimerkiksi insinöörin, ohjelmoijan, tutkijan ammatti. Vaikka itse masennus johtui ongelmista työssä.

      Itse työ häiritsee masennusta ja pysäyttää tarpeettomat ajatukset, ja kyllä, antaa sinulle mahdollisuuden ansaita rahaa. ”Tulet olemaan tyytyväinen työhön”, isoisänisäni sanoi kirjoissaan. Tärkeintä on ajatella vain työn tulosta - tässä se on! Ja älä kuuntele eikä edes ajattele kuinka he arvioivat sitä - arvio ajaa sinut masennukseen vielä syvemmälle. Tärkeintä on, että tulos on olemassa. Ja aloita heti uusi työ. Kaikki tämä voi tuoda paljon rahaa, mutta myöskään ei ole aikaa mennä psykologin tai lääkärin puoleen. Täällä on jo tarpeen suunnitella.

      Pääsin myös itsemurha-ajatuksistani toistamaan sen, mitä suuret olivat kerran tehneet - keksin keksintöä. Todistaa (itsenäisesti, ei muistista!) Keskeinen rajalause, saada Maxwellin jakauma ideaalikaasun käsitteestä, toistaa Lorentz ja Einstein erityisenä suhteellisuusteoriana Maxwellin yhtälöistä. Tee ketjukäyräyhtälö ja saat funktion, joka kuvaa sagging-ketjun muodon. Tai palkit. Ja kaikki mikä mieleen tulee ja sallii sen miehittää. Tämä lopettaa masennuksen, vaikka se ei paranna sitä. Mutta se antaa mahdollisuuden poistua talosta ja mennä lääkärin puoleen.

Jätä kommentti tai kysy kysymys asiantuntijalle

Suuri pyyntö jokaiselle, joka kysyy: lue ensin koko kommenttiosasto, koska todennäköisesti sinun tai vastaavan tilanteen mukaan jo oli asiantuntijan kysymyksiä ja vastaavia vastauksia. Kysymyksiä, joissa on paljon oikeinkirjoitus- ja muita virheitä, ilman välilyöntejä, välimerkkejä jne., Ei oteta huomioon! Jos haluat vastauksen, ota vaiva kirjoittaa oikein.