häpeä

häpeä valokuva Häpeä on tunne, joka syntyy yksilössä hänen tietoisuutensa vuoksi hänen toimintansa tai käyttäytymisensä (sekä fiktiivisestä että tosiasiallisesti olemassa olevasta) epäjohdonmukaisuudesta yhteiskunnassa yleisesti hyväksyttyjen arvojen ja normien kanssa sekä normien ja moraalin noudattamisen tarpeeseen. Henkilö on järjestetty niin, että hän kokee erilaisia ​​tunteita, sekä negatiivisia että positiivisia. Ja tämä tunteiden monimuotoisuus on niin suuri, että ne leikkaavat usein toisiaan, ja positiiviset tunteet eivät aina tuo etuja ja rakentavia ratkaisuja. Sama tilanne tapahtuu negatiivisten tunteiden kanssa.

Häpeellä viitataan kiistanalaisimpaan tunteeseen, tähän päivään mennessä keskustelu siitä ei lopu. Koska se on eräänlainen moraalinen tietoisuus, se vaikuttaa ihmisen tunneelämään. Jotkut ihmiset näkevät tässä tunteessa tekijöitä, jotka estävät yksilön normaalia kehitystä, toiset näkevät sen välineenä, joka auttaa suojelemaan ihmistä ihottumalta.

Olla epämoraalisten tekojen aistinvarainen kokemus, toisin kuin puhtaasti sisäinen kokemus - omatunto, häpeä tarkoittaa kokemusta yleisön edessä. Siksi tämä tunne syntyy erityisen kulttuurikasvatuksen ansiosta, joka takaa tiettyjen ryhmän normien ja velvollisuuksien noudattamisen suhteessa ympäristöönsä.

Tutkijoiden mielestä häpeä on välttämätön emotionaalinen ilmenemismuoto, joka auttaa ihmisiä välttämään emotionaalista ahdistusta ja sosiaalista eristäytymistä. Häpeä varoittaa ihmistä ihottumatekoista, jopa silloin, kun he hyötyvät. Se myös vaikeuttaa väärän valinnan tekemistä.

Häpeä

Tälle tunteelle ovat seuraavat oireet:

- sekavuus;

- nolo;

- huolenaihe;

- Suoja säädyttömiltä toiveilta, epäsosiaalisilta käyttäytymismuodoilta, moraalittomilta impulsseilta.

Sitä vastoin henkilö, jolla ei ole häpeää, ei kykene luonnolliseen taipumukseen kokea hämmennyksen tunteita, jotka johtuvat moraalittomasta toiminnasta.

Esimerkki tämän tunteen puuttumisesta on riippumattomien nudistien suuntaus edistää vapautta ja mukavuutta ilman vaatteita.

Itsenäisenä käsitteenä ”häpeä” ilmestyi 1900-luvun 20-luvulla, mutta tällä hetkellä tunne on alkanut saada merkittävää vaikutusvaltaa yhteiskunnassa muihin ihmisen tunteisiin verrattuna. Tämä tunne vaikuttaa yksilöön ja riippuu hänen tunne-asteesta.

Esimerkiksi, jos tämä tunne ei ole kovin selvä, silloin se voi pelastaa ihmisen haitallisilta seurauksilta joidenkin toimien jälkeen, ja voimakkaasti ilmaistu tunne voi johtaa ihottumapäätöksiin.

Esimerkki lievästä häpeästä. Mies, joka loukkaantui läheisen ystävänsä tekemästä toiminnasta tai ankarasta sanasta, jonka jälkeen hän häpeisi, hän pyysi anteeksi ja lupasi jatkaa olla tekemättä sellaisia ​​tekoja. Jos katumus oli vilpitöntä, on suuri todennäköisyys, että henkilö pitää lupauksensa.

Asiat ovat paljon monimutkaisempia voimakkaasti ilmaistujen tunteiden kanssa. Sen seuraukset vaihtelevat aktiivisen itsensä tuomisesta emotionaaliseen ja moraaliseen uupumukseen.

Esimerkki häpeä voimakkaasti ilmaistu. Ihminen ei voi antaa mistään anteeksi ja aiheuttaa itselleen ruumiillisia vahinkoja, koska hänen elämänsä on menettänyt merkityksensä.

Vahvasti ilmaistu negatiivinen tunne aiheuttaa vain negatiivisia seurauksia, joten sitä suositellaan välttämään. Ihmisessä, joka kokee vakavaa häpeää ja syyllisyyttä, voi kehittyä ala-arvoisuuskompleksi. Usein hän ei pysty ymmärtämään, miksi hän ei ole kuin kaikki muut, miksi häntä ei hyväksytä sellaisena kuin se on. Usein ihminen alkaa harjoittaa itsensä huijaamista, syyttää itseään kaukaisista pahoista, vihaa kyvyttömyydestään muuttua, kokee aggressiota toisia kohtaan.

Yksilön syyllisyys ja häpeä riippuvat olemassa olevista moraalisista arvoista, hänen ajatuksistaan ​​siitä, mikä on “huono” ja “hyvä”. Näiden luokkien "huono" ja "hyvä" välillä heiluri on yksilön käyttäytyminen. Kun käyttäytyminen siirtyy luokasta ”hyvä” ja menee “huonon” puolelle, henkilö alkaa tuntea häpeää. Samaan aikaan nämä luokat ovat olennainen osa ihmistä ja niiden muutos riippuu siitä, millaisessa yhteiskunnassa ihminen asuu ja millaisia ​​vaatimuksia yhteiskunta asettaa jäsenilleen.

Mikä voi aiheuttaa henkilölle häpeää?

Usein tämä tunne kehittyy yksilöllä lapsuudessa ja se annetaan lähimpien ihmisten ansiosta väärien lausuntojen muodossa omasta ala-arvoisuudestaan. Tämä lausuma aikuisuudessa muuttuu häpeäksi, joka haittaa yksilön toimia ja estää häntä elämästä.

Lapsen psyyke on erittäin haavoittuvainen, koska väärät väitetyt lausunnot huomautusten, moitteiden, pilkan kautta, syytökset eivät jää huomaamatta lapsen persoonallisuudesta.

Alemman tason tunne syntyy aikuisen ihmisen väärien lausuntojen takia itsestään, ja hänestä on melkein mahdotonta päästä eroon.

Häpeä tunne toimii myös yksilön epävarmuuden lähteenä omissa voimissaan, mikä ei salli hänen siirtyä menestykseen elämässä.

Ihmiselle ratkaisevalla hetkellä, kun tärkeä, tarkoituksenmukainen päätös olisi tehtävä, häpeä näytti kuiskaavan hänen korvassaan: “et onnistuta”, “olet epäonnistunut”, “et saavuta mitään”. Ja tunteen johdolla tosielämässä, henkilö ei tee mitään menestyksen saavuttamiseksi.

Häpeä saa yksilön tuntemaan tarpeettomana ja joskus tarpeettomana tässä maailmassa aiheuttaen ala-arvoisuutta.

Häpeän ja syyllisyyden tunteessa ihmiset antavat toistuvasti anteeksi muille henkilöille ja ovat aina epävarmoja.

Jokaisella yksilöllä on ”käsitys omasta itsestään”, joka koostuu järjestelmän ideoista henkilöstä itsestään ja paikastaan ​​yhteiskunnassa. Häpeä toimii tämän järjestelmän kautta.

Kun yksilön käyttäytymistä muiden ihmisten kohdalla kritisoidaan tai syytöksiä tehdään ihmisen komponentista, silloin tapahtuu muutoksia "Itsen käsitteessä", jotka liittyvät yksilön mielipiteiden eroon itseään ja muita ympäröivään kohtaan. Tällä hetkellä henkilö alkaa tarttua häpeän tunteeseen. Tällaiset ajatukset tulevat hänelle: "miksi he eivät rakasta minua niin paljon", "olenko todella todella paha", "hyvin, kuinka se voi olla, olen hyvä".

Persoonallisuusominaisuudet, ts. Sen luonne on ennalta omaksuttu käyttäytymisohjelma, joka toimii missä tahansa tilanteessa. Jos henkilö ei toimi ohjelman mukaan, häpeä tunne ottaa hänet haltuunsa.

Lisäksi persoonallisuusominaisuuksista on suora riippuvuus: mitä positiivisempia ihmisen ominaisuuksia henkilöllä on, sitä todennäköisemmin hän kokee häpeää. Jos ihmiselle on ominaista rohkeus, mutta yhtäkkiä hän osoitti pelkuruutta, niin häpeä ottaa hänet haltuunsa. Sama asia koskee muita persoonallisuusominaisuuksia.

Kuinka päästä eroon häpeästä

Ihminen itse voi vaikuttaa häpeäntunteiden kehittymiseen itsessään ja hän tekee tämän aivojen avulla. Tässä tapauksessa vaikutus ei ole itse syyllisyydessä, vaan "I-käsitteessä".

Yksilön aivot on tehokas työkalu, joka voi muuttaa haitallisia tunteita, koska siellä kehitetään maailman näkemys.

Kuinka päästä eroon häpeästä? Kuinka yksilö kykenee vaikuttamaan häpeän vahingollisiin tunteisiin?

On olemassa kaksi päätapaa reagoida ilmaantuvan tunteen kanssa.

Ensimmäinen tapa päästä eroon häpeästä on vaikuttaa tunteeseen: tukahduttaa häpeä tai tottua siihen, tietäen sen olemassaolosta, mutta antamatta itsesi ajatella sitä. Koska häpeä on vahva tunneilmaisu, se antaa ihmiselle sen tottuessaan muuttaa maailmankatsomustaan ​​ja tapojaan.

Toisin sanoen, kun häpeä pakottaa yksilön ajattelemaan itseään sairaana tai kelvottomana parempaan elämään, niin tässä tilanteessa henkilön on hyvin vaikea tottua ajatteluun merkityksettömyydestään ja sairaudestaan ​​muuttamatta mielipidettään itsestään.

Tämä ei kuitenkaan aiheuta ihmisille niin vaaraa kuin negatiivisten tunteiden kertyminen tukahduttamisen kautta, koska ennemmin tai myöhemmin he löytävät tien ulos, ja masennus voi tarttua yksilöihin.

Toinen tapa päästä eroon häpeästä on tarjota mahdollisuus negatiivisten ilmenemismuotojen esiintuomiseen.

Tämä menetelmä sisältää sellaisten elämätilanteiden luomisen, joissa yksilö suorittaa tietyt toimet, jotka liittyvät suoraan häpeään.

Esimerkiksi henkilö on häpeä esiintyä julkisessa yhteiskunnassa ja puhua heille. Hänelle luodaan aluksi tilanteita, joissa pieni joukko ihmisiä kuuntelee, tämä yleisö kasvaa vähitellen, ja jossain vaiheessa ihminen tajuaa, ettei siinä ole mitään häpeällistä ja pelottavaa. Joten häpeä katoaa.

Tätä menetelmää käyttävät monet psykologit koulutuksessa. Näissä luokissa pääpaino on käytännössä ja ihmisissä, jotka ovat erittäin kohteliaita harjoittaessaan ylimielisyyttä ja liian vaatimatonta - ylimielistä jne.

Monet ihmiset, jotka haluavat päästä eroon häpeästä, tuhoavat tunteensa, mutta on parempi oppia hallitsemaan niitä.

Yksilön tunteet ovat synnynnäisiä, joten on erittäin vaikea poistaa sitä, mitä luonto alun perin antoi. Paras tapa päästä sellaisista tilanteista on oppia käyttämään tunteita oikein ja maksimoimaan sopeutuminen niihin.

Henkilölle on tärkeää oppia tuntemaan häpeä, iloita, loukkaanttua, kritisoida jne. Tätä varten sinun on hyväksyttävä itsesi sellaisena kuin hän on. Tämä on helpoin tapa päästä eroon häpeästä. Mutta suurin osa ihmisistä ei kykene tunnistamaan oikeutta olemassaoloon sellaisenaan, ja he yrittävät olla ihanteellisia ymmärryksensä, "I-käsitteen" puitteissa. Jokaisella yksilöllä on omat ajatuksensa ihanteesta, eikä "erillisestä henkilöstä" ole erillistä luokkaa. Siksi etsiessään kaukaa haettua ideaalisen ihmisen imagoa, henkilö hukkaa elämänsä voimia ja hermojaan, kun taas tyytymättömyyttään itseensä vain kasvaa päivä päivältä, kunnes hän alkaa tuntea häpeää. Tällaisten näkymien estämiseksi sinun tulee rakastaa itseäsi sellaisena kuin ihminen on nykyään ja ottaa ihmiset ympärilleen heidän puutteensa.

On muistettava, että suuressa määrin muiden persoonallisuuksien arvioinnit vaikuttavat ”I-konseptiin”, aiheuttaen negatiivisten tunteiden ilmestymisen. On välttämätöntä, että lopullisesti hylätään henkilön käyttäytymisen vertailut muiden ihmisten odotuksiin.

Häpeä on siis tunne, joka syntyy kuvitteellisen tai todellisen ristiriidan, toiminnan tai joidenkin yksittäisten ilmenemismuotojen toteutumisen seurauksena, joka on hyväksytty tässä yhteiskunnassa ja jaettu standardien tai moraalisten standardien kanssa.

Jos ihminen kykenee välttämään käyttäytymisensä vertailuja muiden odotuksiin, niin hänet suojataan huolestumiselta epäjohdonmukaisuuksilta "miten sen pitäisi olla" ja "miten se on todellisuudessa". Kun henkilö kieltäytyy vertaamasta, hän tulee harmoniaan "I-konseptinsa" kanssa ja lakkaa tuntemasta häpeää ikuisesti.

Katselua: 18 517

Jätä kommentti tai kysy kysymys asiantuntijalle

Suuri pyyntö jokaiselle, joka kysyy: lue ensin koko kommenttiosasto, koska todennäköisesti sinun tai vastaavan tilanteen mukaan jo oli asiantuntijan kysymyksiä ja vastaavia vastauksia. Kysymyksiä, joissa on paljon oikeinkirjoitus- ja muita virheitä, ilman välilyöntejä, välimerkkejä jne., Ei oteta huomioon! Jos haluat vastauksen, ota vaiva kirjoittaa oikein.