Itseluottamus

itseluottamuskuva Itseluottamus on perusteetonta luottamusta negatiivisten ominaisuuksien ja luonteen puuttumisen puuttuessa. Itseluottamus on erotettava sellaisesta asiasta kuin itseluottamus, joka on persoonallisuusominaisuus, jonka ydin on ihmisen positiivinen arvio henkilökohtaisista kyvyistä ja taidoista, riittävinä tavoitteiden ja tarpeiden saavuttamiseksi ja saavuttamiseksi.

Ihmisen käsitys itsestään vaikuttaa merkittävästi muiden ihmisten havaintoon itsestään. Mitä enemmän menestystä henkilöllä on elämässä, sitä enemmän hän tuntee itseluottamus. Jotkut itseluottamuksen kehitykseen vaikuttavat tekijät eivät ole meille alaisia, mutta silti on joitain tapoja, joilla sitä voidaan tietoisesti vahvistaa.

overconfidence

Psykologian alalta löytyy lukuisten tutkimusten tuloksia, joissa todetaan, että monien ihmisten epäonnistumisten syy on liiallinen itseluottamus, joka estää tietyn tavoitteen saavuttamista. On erittäin tärkeää olla sekoittamatta liiallista itseluottamusta luottamukseen. Itsevarmat ihmiset eivät tunnista henkilökohtaisia ​​virheitä, he omistavat mielipiteensä ainoalle oikealle. Tällaiset ihmiset ovat usein ristiriidassa, heillä on väärinkäsityksiä.

Liiallinen itseluottamus eri tilanteissa estää henkilöä toimimasta tarkoituksenmukaisesti ja estää myös kehitystä. Tietyissä olosuhteissa liiallinen itseluottamus voi olla plus, mutta keskitie on parempi kuin ääripäät. Suuri itseluottamus ei anna henkilön huomata virheistään eikä hän korjaa niitä ottaen virheitä ja epäonnistumisia itsestäänselvyytenä.

Liiallinen itseluottamus aiheuttaa suurta haittaa taloudellisten ja itsehoitoon liittyvien asioiden ratkaisemisessa. Kun henkilö on varma, ettei hän ole vaarassa, virheen todennäköisyys kasvaa.

Suuri itseluottamus syntyy usein tyhjästä, ja todellinen itseluottamus perustuu itsetietoisuuteen, omaan paikkaan maailmassa ja menneisiin objektiivisiin menestyksiin. Liiallinen itseluottamus altistuu usein yleisölle, ja ilman sitä sitä ei ole, eikä itsevarma henkilö, samoin kuin sisäisesti vapaa henkilö, ei kiinnitä huomiota yleisöön. Itseluottamus liittyy tunteisiin ja asenteisiin, ja itseluottamus toimii syyn ja tahdon yhdistelmänä sisäisen mukavuuden kanssa.

Luottamus ja itseluottamus

Psykologit toteavat itseluottamuksen ja varmuuden välisen eron olevan merkittävä. Itseluottamus on yksi ensimmäisistä merkkejä epävarmasta henkilöstä. Tällaiset ihmiset piilottavat komplekseja näennäisen rohkeuden, aggressiivisuuden, ylimielisyyden, itsekkyyden, bravadon ja myös ulkoisen tasapainon alla. Sekä itseluottamuksen että itseluottamuksen perusta on laskettu takaisin lapsuuteen.

Väärin koulutettu persoonallisuus kasvaa vihaisena, katkeruana, passiivisena, kiusallisena. Persoonallisuus piilottaa kaikki nämä negatiiviset ominaisuudet itseluottamuksen varjolla.

Luottavainen henkilö on tietoinen omista puutteistaan ​​ja eduistaan, kunnioittaa yksilöllisyyttään, ei rypisty ennen ketään, ei ole tekopyhä, ei pelkää ilmaista henkilökohtaista mielipiteitään, vaatii aina omaa omaisuuttaan. Samalla se vastaa riittävästi kritiikkiin ja kommentteihin. Luottavainen henkilö hyväksyy ihmiset sellaisenaan.

Itsevarma ihminen pyrkii hallitsemaan toisiaan, samaan aikaan kuuluisuutta ja valtaa. Tällainen ihminen riitauttaa useaan otteeseen ja on konfliktitilanteissa, liian ylpeä ja koskettava.

Onko itseluottamus huono? Tietyissä olosuhteissa liiallinen itseluottamus voi tuoda hyviä tuloksia. Kun työskentelet persoonallisuuttasi ja hahmosi kanssa, negatiivisia piirteitä ei tulisi aina poistaa. Usein on viisaampaa hyväksyä ne ja yrittää hyödyntää niitä.

Tarjoamme seuraavat vaihtoehdot itseluottamuksen käyttämiseen:

  1. Noudata aina kohteliaisuutta ja herkkyyttä viestinnässä, tasoittaen konflikteja.
  2. Ajattele vähemmän sitä vaikutelmaa, jonka teet muille, ja ajattele enemmän todellisia asioita.
  3. Älä unohda kohtuullista varovaisuutta, joten hallitse paremmin käyttäytymistäsi.

Kuinka lisätä itseluottamusta? On 10 strategiaa, joilla voit saada tunnelman, jota tarvitset harjoittaaksesi itseluottamusta.

♦ Pukeudu ensin tiukasti. Vaatteet vaikuttavat itsetuntoon. Ulkonäkösi heijastuu vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Jätä riittävästi aikaa ulkonäköön (kampaus, manikyyri, vaatekaappi). Miehet, riittävän usein ajella, pestä, käyttää puhtaita vaatteita ja olla myös tietoisia muotisuuntauksista. Osta aina laadukkaita ja valittuja vaatteita.

♦ Toiseksi kävele nopeasti. Gait puhuu ihmisen itsetunteesta. Itsevarmat ihmiset kävelevät tiukasti, luottavaisesti, energisesti, määrätietoisesti. Luottavaisilla ihmisillä on paljon kiirettä. Se voi olla päivämäärä, työ tai yrityskokous. Kun olet nopeuttanut kävelyäsi, lisäät itsetuntemuksen merkitystä 25 prosentilla, mikä johtaa itseluottamuksen kehittymiseen.

♦ Kolmanneksi itseluottamusharjoittelu alkaa asennosta. Loppujen lopuksi se, kuinka henkilö tuntee itsensä elämässä, kertoo meille hänen kävelystään. Ihmiset, joilla on hitaita liikkeitä ja laskevat olkapäät, kertovat kaikille itseluottamisen puutteesta. Tällaiset ihmiset eivät ole intohimoisia työhönsä eivätkä pidä itseään tärkeinä henkilöinä.

Oppinut oikean asennon, ihminen tuntuu automaattisesti itseluottamuksen nousulta. Seiso aina suorana, kävele pää ylöspäin ja katso silmiin. Siten saat positiivisen vaikutelman muihin ja tunnet vilkkauden sekä voimakkuuden lisäyksen.

♦ Neljänneksi, stimuloivan puheen kuunteleminen on paras tapa rakentaa itseluottamusta. Mahdollisuus kuulla hyvä puhuja ei kuitenkaan usein pudota. Mainosta itseäsi. Tee itsellesi puhe 60 sekunnin ajan, joka korostaa tavoitteitasi ja vahvuuksiasi. Toista se peilin edessä tai sisäisesti itsellesi, kun sinun on vahvistettava itseluottamusta.

♦ Viides, kiitos aina. Kun keskitytään tavoitteensa saavuttamiseen, ihmisen aivot alkavat esittää syitä, miksi tätä ei tapahdu, ja tämä provosoi ihmisen sanoja omista heikkouksistaan. Välttääksesi tämän, kiitä tietoisesti mielessäsi kaikesta, mikä päivässä oli mahdollista. Muista kaikki aikaisemmat saavutuksesi sekä rakkaussuhteet, erityiset taidot ja muut positiiviset puolet. Kun olet analysoinut kaiken tämän, sinut yllättynyt siitä, kuinka paljon kaikki elämässä osoittautuu mahtavaksi, joten saat kannustimen seuraavaan onnistuneeseen vaiheeseen.

♦ Kuudes, aina kohteliaisuus ihmisille. Kun henkilö kohtelee itseään negatiivisesti, hän projisoi tämän negatiivisen myös muille ihmisille juorun ja loukkausten muodossa. Tästä negatiivisesta ympyrästä eroaminen auttaa tapana ylistää ihmisiä. Lopeta ikuisesti naamioiminen silmäsi yli ja kohtella muita ihmisiä. Tällainen käyttäytyminen herättää myötätuntoa ihmisissä ja herättää paljon itseluottamusta. Etsiessäsi parhainta muissa ihmisissä, avaudut epäsuorasti parhaalta puolelta.

♦ Seitsemäs, istu aina eturivissä. Tämä pätee kouluihin, toimistoihin ja julkisiin kokouksiin. Ihmisillä on taipumus yleensä ottaa takaisin paikkoja epävarmuuden takia. Päättämällä istua edessä voit ylittää pelon ja vahvistaa itseluottamusta.

♦ Kahdeksas yritä puhua ryhmäkeskusteluissa. Usein ihmiset ovat halukkaampia hyväksymään muiden mielipiteitä kuin luulemme. Ryhmäkeskusteluissa puhuttaessa ihminen parantaa oratory-taitojaan ja tulee entistä varmemmaksi ajatteluun.

♦ Yhdeksäs, harrastele urheilua. Paitsi ulkonäkö vaikuttaa myös itseluottamukseen, mutta myös fyysiseen muotoon. Jos ihminen ei ole kunnossa, hän tuntee olonsa epävarmaksi, houkuttelemattomaksi ja myös vähemmän energiseksi. Suosittelemme fyysisen aktiivisuuden vahvistamista muodon parantamiseksi. Urheilemalla voit parantaa ulkonäköäsi ja ladata akkuja. Kurinalainen urheilu lisää hyvinvointia ja luo positiivisen tunnelman koko päivälle.

♦ Kymmenes, älä odota kokemuksistasi. Usein olemme upotettuina omiin toiveihimme ja keskitymme liikaa kokemuksiin, emme kiinnitä tarpeeksi huomiota muihin ihmisiin. Kun lakkaat ajattelemasta itseäsi ja keskittymällä ympäristöösi, et ole niin henkisesti ahdistunut henkilökohtaisten puutteiden takia. Tämä käyttäytyminen lisää itseluottamusta, ja ajan myötä saat paluun. Antamalla enemmän saat paljon enemmän tunnustuksen ja henkilökohtaisen menestyksen muodossa.


Katselua: 11 111

1 kommentti aiheesta ”Itseluottamus”

  1. Mukava artikkeli. Muuten, tiettyihin hauskaisiin hetkiin ja tärkeisiin vivahteisiin (varsinkin kun sanalla on useita määritelmiä), jotka usein jäävät yli laidan, liittyy itseluottamus. Esimerkiksi harvat ihmettelevät, missä ja mikä tärkeintä, kuinka luottamus näytti. Toisin sanoen, luottamus viittaa ainakin toiselle puolelle totuutta. On muita seikkoja.

Jätä kommentti tai kysy kysymys asiantuntijalle

Suuri pyyntö jokaiselle, joka kysyy: lue ensin koko kommenttiosasto, koska todennäköisesti sinun tai vastaavan tilanteen mukaan jo oli asiantuntijan kysymyksiä ja vastaavia vastauksia. Kysymyksiä, joissa on paljon oikeinkirjoitus- ja muita virheitä, ilman välilyöntejä, välimerkkejä jne., Ei oteta huomioon! Jos haluat vastauksen, ota vaiva kirjoittaa oikein.