itsetuntemus

itsetuntemuksen valokuva Itsetuntemus on henkilön itsensä toteuttamisen prosessi. Itsetuntemuksen kautta ihminen ymmärtää itsensä henkilöksi, oppii "minä", tutkii hänen psykologisia ja fyysisiä kykyjään. Itsetuntemus on henkinen prosessi, joka varmistaa yksilön koskemattomuuden, yhtenäisyyden ja kehityksen. Tämä prosessi syntyy lapsenkengissä ja toteutetaan koko elämän ajan.

Ymmärtääksesi, mitä itsetuntemus on, tulisi seurata sen muodostumisen perusasioita. Itsetuntemuksen prosessi muodostuu vaiheittain, kun ulkoinen maailma esitetään ja itsensä tunteminen ainutlaatuisena ihmisenä paljastuu vähitellen.

Persoonallisuuden itsetuntemus sisältää kolme tasoa, jotka vastaavat yksilön kolmea organisaatioaluetta. Biologisella tasolla tapahtuu tieto itsestään erillisenä, itsenäisenä organismina. Sosiaalinen taso ilmaisee kykyä opiskella, hallita taitoja ja hallita yhteiskunnan käyttäytymisnormeja. Henkilökohtainen taso edustaa kykyä tehdä valintoja, tehdä päätöksiä, koordinoida käyttäytymistään ja organisoida elämäänsä.

Itsetuntemus ja henkilökohtainen kehitys

Itsetuntemus ja persoonallisuuden kehitys ovat luokkia, joilla varmistetaan henkilön itsensä toteutumisen menestys ja tehokkuus.

Henkilön itsetuntemus on ihmisen arvio itsestään, kyky nähdä objektiivisesti itseään ja kyky suhtautua itseään tiedon objektiksi.

Kehitys tarkoittaa kykyä parantaa potentiaalia omilla vahvuuksilla korkeimman kehitystason saavuttamiseksi.

Psykologiassa on olemassa tieteellinen käsite, jonka mukaan itsetuntemuksen prosessilla on joitain semanttisia ominaisuuksia, joita edustavat tietyt näkökohdat: ihmisen terveys (psykologinen ja henkinen); henkilökohtainen potentiaali (potentiaalin optimaalinen toteuttaminen); harmonia (sisäinen maailma ja psykologinen kypsyys). Kaikki nämä näkökohdat ovat vuorovaikutuksessa ja toimivat kokonaisvaltaisesti määrittäen henkilökohtaisen itsetuntemuksen korkean tehokkuuden.

Itsetuntemus, samoin kuin ihmisen itsensä kehittäminen, ovat melko pitkiä prosesseja. Ne suoritetaan yksilön koko tietoisen elämän ajan.

Itsetuntemus alkaa varhaisesta iästä. Lapset kehittävät, oppivat mitä kykenevät, oppivat erottautumaan muista ulkomaailman esineistä, tutustuvat ulkomaailmaan jäljitelmämekanismien avulla. Pienen lapsen psyyke on niin herkkä, että se imee kuin sieni kirjaimellisesti kaiken ympärillä tapahtuvan, kaiken esineistä ja prosesseista tulevan tiedon, mutta tekemättä eroa sisällössä (tarvitseeko se tällaista tietoa, mikä on huonoa, hyvää ja hyvää mitä tarkalleen hän tarvitsee). Lapsi alkaa ymmärtää esineiden merkitystä ja jakaa havaittua tietoa, kun persoonallisuuden itsensä kehitys kehittyy entistä enemmän, noin kolmen vuoden ikäisenä.

Ihmisen itsensä kehittämiseen on olemassa monia erilaisia ​​teoreettisia lähestymistapoja ja käsitteitä. Esimerkiksi itsekäsitys, siihen liittyy henkilön kyky ja valmius itsensä kehittämisprosessiin.

Iän muodostumisprosessissa ihminen luo sarjan omia uskomuksiaan itsestään ja löytää sellaisen henkilökohtaisen motiivin, josta tulee tärkein impulssi itsensä kehittämiselle ja määrää henkilön käyttäytyminen. Tämän motiivin suhteen luodaan tietty sisältö ihmisen ajatuksista ja tunneista, kehitetään hänen käyttäytymisensä spesifisyyttä, henkilökohtaista asennetta maailmaan ja maailmankuvaa. Tästä teoriasta seuraa, että kukin yksilö luo oman elämäskenaarionsa ja voi parantaa sitä muuttamalla tietoisuutta ja ajattelutapaa.

Itsekonseptin teoria asettaa persoonallisuusrakenteen, joka koostuu kolmiulotteesta ihmisestä "minä".

"I" - ihanne - antaa selkeän kuvan henkilöstä ainutlaatuisuudestaan, hänen henkilökohtaisista ominaisuuksistaan, unista, ihanteista ja toiveista. ”I” - ihanne on integroitu kuva ihanteellisesta henkilöstä tietylle henkilölle. Tällaisessa ihanteessa yhdistyvät parhaat ominaisuudet, toivotut luonteenpiirteet, optimaaliset käyttäytymismallit ja elämän arvot.

"Minä" - todellinen - on ihmisen oma kuva, tapa, jolla hän näkee itsensä sellaisena kuin se todellisuudessa on. Tämä on eräänlainen sisäinen peili, joka heijastaa todellista ihmistä, hänen käyttäytymistään, maailmankuvaansa ja niin edelleen.

Kuinka ihminen arvioi itseään, näyttää itsetuntonsa tason , antaa houkuttelevuuden tunteen tai ilmaista tyytymättömyyttään itseensä. Itsetunton tasosta riippuen se joko tukee yksilöllisyyttä tai työntää ihmisen puitteisiin, mikä aiheuttaa suurta henkilökohtaista epämukavuutta.

Esitetyssä käsitteessä olevan ihmisen itsensä kehittäminen tapahtuu "I": n kaikkien komponenttien vuorovaikutuksen ja integroitumisen prosessina.

Alkuvaiheessa luodaan oma ideaalikuvasi täydellisestä henkilöstä tiettyjen ominaisuuksien mukaan, mikä antaa mahdollisuuden nähdä itsensä kehittämisen tehtävät mahdollisimman tarkasti ja valita siihen tarvittavat optimaaliset tekniikat. Itsekehittyvän ihmisen ajattelun tavoitteena on analysoida omaa mielipitettään vähintään 15 minuutissa joka päivä. Siten menetelmäidea kehittyy vähitellen, ja sen avulla voit lähestyä haluttua ideaalia (miten käyttäytyä, kenen kanssa kommunikoida, mitä tehdä). Jos henkilö noudattaa kaikkia näitä sääntöjä ja tehtäviä, hän lähestyy yhä enemmän ihannettaan, ja etäisyys "minä" - ihanteen ja "minä" - todellisen välillä pienenee vähitellen. Komponentti "Minä arvioin itseäni" auttaa näkemään, liikkuukö henkilö oikeaan suuntaan.

Itsetuntemus ja ihmisen kehitys ovat kaksi yksilössä tapahtuvaa erottamatonta prosessia. Kun ihminen ei ymmärrä eikä pidä itseään ainutlaatuisena persoonallisuutena, hän ei kykene rakentavasti rakentamaan itseään, hän ei tiedä mihin suuntaan hän liikkuu eikä hänellä ole vastaavaa motivaatiota .

Itsetuntemus syntyy ja kehittyy ihmisen kypsyessä ja kasvaessa myös henkisten toimintojen kehittyessä ja yhteyksiensä kanssa ulkomaailmaan laajentuessa.

Itsetuntemuksella ja itsetuntilla on myös läheinen suhde ja ne vaikuttavat yhdessä itsensä kehittämisprosessiin. On olemassa kolme päämotivaatiota, joiden kautta ihminen kääntyy itsetuntoon: ymmärtää itseään; omavaraisuuden kasvu; itsehallinta . Itsetunton taso liittyy myös ihmisen tyytyväisyyteen itseensä ja siihen, mitä hän tekee.

Riittävä itsetunto vastaa todellisia mahdollisuuksia ja myötävaikuttaa ihmisen parempaan itsensä kehitykseen, vääristynyt itsetunto estää tämän.

Itsetunto kasvaa, jos henkilö onnistuu jossain liiketoiminnassa tai ihanteelle asetettujen vaatimusten vähentymisen seurauksena. Jos itsetuntemus toteutuu ja henkilön itsetunto on riittävä, henkilöllä on positiivinen imago itsestään, kuin jos henkilöllä olisi alhainen itsetunto ja hän arvioi negatiivisesti melkein kaikki hänen ominaisuutensa.

Jotta ymmärrät itsetuntemuksen, sinun on harkittava tätä prosessia vaiheittain.

Itsetuntemuksen prosessilla on useita vaiheita. Ensisijaisen itsetuntemuksen vaiheessa ihmisen itsetuntemus tapahtuu muiden ihmisten avulla. Tällainen itsetuntemus on vastaanottavainen ja rakentava. Täällä henkilö luottaa luottavaisesti toisten mielipiteisiin, luo "I-konseptin", joka muodostuu muiden arvioiden ja tuomioiden vaikutuksesta. Tässä vaiheessa voi esiintyä ongelmia ympäröivien ihmisten ja itse ihmisen näkemysten epäjohdonmukaisuudesta.

Ensisijaisen itsetuntemuksen jälkeen toinen vaihe on ensisijaisen itsetuntemuksen kriisi. Tässä vaiheessa on epäjohdonmukaisia ​​arvioita persoonallisuudesta, jotka tulevat ympärilläsi olevista ihmisistä, tapahtuu sisäisiä muutoksia, jotka eivät sovi henkilökohtaisen "minä" tavanomaiseen kuvaan - kaikki tämä johtaa kognitiivisen dissonanssin syntymiseen, joka myös vaatii ratkaisua. Ehkä itsensä tunteminen itsensä tuntemiseksi, ei muiden toimesta, johtuu tarkalleen tapaamisesta kokemuksella, joka ei ole osa tavanomaista "I-konseptia". Kriisi johtaa myös siihen, että muiden mielipiteiden rooli itsetuntemuksessa muuttuu. Henkilö ei enää keskity toisten tuomioihin ja henkilö jatkaa itsepäätökseen.

Itsetuntemuksen kolmas vaihe on toissijainen itsetuntemus. Tätä vaihetta edustaa muutos persoonallisuuskuvassa. Tietotuntemusprosessi on tässä suhteellisen aktiivinen, koska ihminen on oppinut määrittelemään itsensä täysin. Muiden mielipiteellä on nyt passiivinen rooli, koska henkilö suosii omia ideoitaan. Tällainen tieto rekonstruoi uudelleen, koska ”I-käsite” määritellään uudelleen olemassa olevan käsitteen perusteella ja henkilö kyseenalaistaa tavallisen rakenteen totuuden, hän muotoilee itsensä oman suunnitelmansa mukaisesti.

Itsetuntemuksen tyypit

Itsetuntemuksen prosessi voidaan edustaa seuraavien toimien sarjana: henkilökohtaisen laadun paljastaminen, tämän laadun kiinnittäminen mielessä, laadun analysointi, arviointi ja hyväksyminen. Jos henkilölle on ominaista korkea emotionaalisuus ja itsensä hyväksymättä jättäminen, hänessä voi kehittyä komplekseja, ja itse prosessi muuttuu "itsensä kaivamiseksi". Siksi on tärkeää, että tietyt puitteet kunnioitetaan itsetuntemuksessa ja muissakin prosesseissa.

Itsetuntemuksen ja itsensä kehittämisen prosessit muuttuvat entistä tehokkaammiksi, jos henkilöllä on tietoa persoonallisuuspsykologian ja tunnepsykologian perusteista.

Henkilön itsensä tunnistamiseen on olemassa tapoja: itsehavaitseminen (käyttäjän käyttäytymisen ja ajatusten havaitseminen, sisäiset prosessit); itsehavainto (analysoidaan niitä asioita, jotka havaittiin omahavainnon seurauksena, syy-suhteet määritetään, henkilö analysoi ne ominaisuudet, jotka hänelle paljastetaan); vertailu (vastakkain asema muiden ihmisten kanssa, ihanteiden, kuvioiden kanssa); persoonallisuusmallinnus (henkilö mallintaa omaa persoonallisuuttaan esittämällä yksilöllisiä ominaisuuksiaan ja suhteitaan muihin merkkien ja symbolien avulla); vastakohtien tietoisuus (henkilö tajuaa joidenkin laatu- tai käyttäytymisominaisuuksien vastakohtien olemassaolon).

Jälkimmäistä menetelmää (vastakohtien tietoisuus) käytetään itsetuntemuksen myöhemmissä vaiheissa, kun persoonallisuusominaisuus erotetaan ja analysoidaan. Ihmisen erillisillä henkilöllisillä ominaisuuksilla voi olla positiivisia ja kielteisiä puolia. Jos ihminen on oppinut löytämään ominaisuuden positiivisen puolen, jossa hän aiemmin näki vain negatiivisen, silloin sen hyväksyminen on tuskaa vähemmän ja henkilö tuntuu vahvemmalta. Tämä viimeinen kohta on erittäin tärkeä, koska itsensä hyväksyminen on erittäin tärkeää itsensä tuntemisessa, itsensä kehittämisessä ja itsensä kehittämisessä .

Itsetuntemustavat edistävät paitsi ymmärrystä itsestäsi myös tuntea muita ihmisiä. Jos ihminen tajuaa itsensä henkilöksi, antaa itselleen tiettyjä piirteitä, hän pystyy myös vertaamaan itseään muihin ymmärtääkseen hyvin, mikä on hänen ero muihin.

Seuraavat ihmisen itsetunnistustavat erotetaan toisistaan: itseraportointi (esimerkiksi päiväkirjan muodossa); elokuvien katseleminen, kirjallisuuden lukeminen huomioiden sankarien psykologiset kuvat, vertaamalla itseäsi näihin sankareihin; persoonallisuuspsykologian, sosiaalipsykologian tutkimus; psykologisten testien läpikäynti.

On myös erityisiä itsetuntemuskeinoja, jotka käsittävät psykologin toiminnan eri muotoja: henkilökohtainen neuvonta, jossa psykologi pätevästi laatii henkilökohtaisen suunnitelman työskentelystä asiakkaan kanssa, jonka seurauksena asiakas pystyy avaamaan mahdollisimman paljon, ymmärtämään ongelmia ja löytämään sisäisiä resursseja näiden ongelmien ratkaisemiseksi; ryhmätyö sosiaalis-psykologisen koulutuksen puitteissa, jossa suhteet rakennetaan siten, että ryhmä tehostaa muiden tuntemuksen ja tuntemuksen prosesseja.

Katselua: 32 518

Jätä kommentti tai kysy kysymys asiantuntijalle

Suuri pyyntö jokaiselle, joka kysyy: lue ensin koko kommenttiosasto, koska todennäköisesti sinun tai vastaavan tilanteen mukaan jo oli asiantuntijan kysymyksiä ja vastaavia vastauksia. Kysymyksiä, joissa on paljon oikeinkirjoitus- ja muita virheitä, ilman välilyöntejä, välimerkkejä jne., Ei oteta huomioon! Jos haluat vastauksen, ota vaiva kirjoittaa oikein.