minäkuvan

itsetuntoa kuvaa Itsearviointi on ilmiö, joka edustaa itselleen itselleen ja yksilöiden omalle toiminnalleen annettua arvoa, joka suorittaa kolme ydintoimintoa: sääntely, kehitys ja suojaus. Sääntelytoiminto vastaa henkilökohtaisten päätösten tekemisestä, suojaustoiminto tarjoaa henkilökohtaisen vakauden ja itsenäisyyden, ja kehitystoiminto on eräänlainen työntömekanismi, joka ohjaa yksilön henkilökohtaiseen kehitykseen. Oman arvioinnin ydinkriteeri on merkitysjärjestelmä, ei aiheiden merkitysjärjestelmä. Merkittävä rooli riittävän tai yliarvioidun (aliarvioidun) itsetunnon muodostumisessa on hänen persoonallisuuttaan ja hänen saavutuksiaan ympäröivän yksilön arvioinneissa.

Tyypit itsetuntoa

Itsetuntoa pidetään yhtenä tärkeimmistä ja merkittävimmistä ominaisuuksista yksilön elämässä. Itsetuntoa alkaa antaa varhaislapsuudessa, ja se vaikuttaa yksilön koko tulevaan elämään. Ihmisen menestys määrätään usein yhteiskunnan menestyksellä, halutun, harmonisen kehityksen saavuttamisella, sen kustannuksella. Siksi sen roolia persoonallisuuden kehityksessä on lähes mahdotonta yliarvioida.

Psykologisessa tieteessä itsetunnoksi kutsutaan tuotetta, jossa yksilö arvioi omat ansioitensa ja virheensa, käyttäytymisensä ja tekonsa, määrittelee henkilökohtaisen roolinsa ja merkityksensä yhteiskunnassa ja määrittelee itsensä kokonaisuutena. Aiheiden karakterisoimiseksi selkeämmin ja oikeammin on kehitetty tietyntyyppisiä persoonallisuuden itsearviointeja.

On normaali itsetunto, toisin sanoen riittävä, matala ja liiallinen, ts. Riittämätön. Tämän tyyppiset itsetunnot ovat tärkeimpiä ja määrääviä. Loppujen lopuksi riippuu itsetuntoa, kuinka paljon henkilö arvioi järkevästi omat vahvuutensa, ominaisuutensa, tekonsa ja tekonsa.

Itsetunton taso koostuu itsensä, omien etujen ja puutteiden tai päinvastoin mitätöinnin merkityksestä. Monet ihmiset virheellisesti uskovat, että yliarvioitu itsetunton taso ei ole huono. Tämä mielipide ei kuitenkaan ole täysin totta. Itsetunton poikkeamat toiseen tai toiseen suuntaan vaikuttavat melko harvoin yksilön hedelmälliseen kehitykseen.

Matala itsetunto voi vain estää päättäväisyyttä, itseluottamusta ja ylenmääräinen vakuuttaa yksilölle, että hän on aina oikeassa ja tekee kaiken oikein.

Henkilöillä, joilla on yliarvioitu itsetunto, on taipumus yliarvioida omaa todellista potentiaaliaan. Usein tällaiset ihmiset ajattelevat, että heidän ympärillään olevat ihmiset aliarvioivat heitä ilman syytä, minkä seurauksena he kohtelevat ympärillä olevia ihmisiä täysin epäystävällisinä, usein ylimielisinä ja ylimielisinä ja joskus erittäin aggressiivisina. Kohteet, joiden itsetuntoa on yliarvioitu, yrittävät jatkuvasti todistaa muille, että he ovat parhaat ja toiset huonommat kuin he. Olemme vakuuttuneita siitä, että he ovat kaikessa parempia kuin muut yksilöt ja vaativat tunnustamaan omaa paremmuuttaan. Seurauksena on, että muut pyrkivät välttämään kommunikointia heidän kanssaan.

Henkilölle, jolla on alhainen itsetunto, on ominaista liiallinen epävarmuus, ujous, liiallinen ujous, ujous, pelko ilmaista omia päätöksiään, kokee usein perusteetonta syyllisyyttä. Tällaisia ​​ihmisiä ehdotetaan melko helposti, he seuraavat aina muiden aiheiden mielipidettä, pelkäävät kritiikkiä, tuomitsemista, tuomitsemista, ympäröivien kollegoiden, tovereiden ja muiden aiheiden epäluottamuslauseita. Usein he näkevät itsensä häviäjinä, eivät huomaa, minkä seurauksena he eivät voi arvioida oikein parhaita ominaisuuksiaan. Matala itsetunto muodostuu pääsääntöisesti lapsuudessa, mutta se voi usein muuttua riittäväksi säännöllisten vertailujen vuoksi muihin aiheisiin.

Itsetuntoa jaetaan myös kelluvaksi ja vakaaksi. Sen tyyppi riippuu yksilön mielialasta tai hänen menestyksestään tietyllä elämänjaksolla. Itsetunto on edelleen yleinen, yksityinen ja erityisesti tilannekohtainen, toisin sanoen osoittaa itsetunnon laajuuden. Joten esimerkiksi yksilöt voivat arvioida itsensä erikseen fyysisten parametrien tai henkisen datan perusteella tietyllä alueella, kuten liike-, henkilökohtainen elämä jne.

Luettelossa lueteltuja tyyppejä henkilön itsetuntoa pidetään psykologisen tieteen perustekijöinä. Niitä voidaan tulkita modifikaationa käyttäjien käyttäytymiselle ehdottoman persoonattoman alkamisen kentältä yksilöllisesti henkilökohtaiseen varmuuteen.

Itsetunto ja itseluottamus

Toimien, ominaisuuksien, toimien arviointi tapahtuu varhaisimmasta iästä. Siinä voidaan erottaa kaksi komponenttia: muiden arvio omaa toimintaa ja ominaisuuksia ja vertailu saavutettujen henkilökohtaisten tavoitteiden tuloksiin. Oman toiminnan, aktiviteettien, tavoitteiden, käyttäytymisreaktioiden, potentiaalisten (henkisten ja fyysisten) tietoisuuden prosessissa, analysoidessaan ympäröivien ihmisten asenteita ja henkilökohtaista asennetta heihin, henkilö oppii arvioimaan omia positiivisia ominaisuuksiaan ja negatiivisia ominaisuuksiaan, toisin sanoen, oppii arvioimaan itsensä riittävästi. Tällainen "oppimisprosessi" voi kestää useita vuosia. Mutta voit nostaa itsetuntoa ja tuntea itsesi luottavaiseksi omiin potentiaalisi ja vahvuutesi melko lyhyessä ajassa, jos asetat itsellesi tällaisen tavoitteen tai sinun on vapautettava itsesi epävarmuudesta.

Luottamus henkilökohtaiseen potentiaaliin ja riittävä itsetunto ovat juuri nämä kaksi menestyksen päätekijää. Voit tuoda esiin niiden henkilöiden ominaispiirteet, jotka tuntevat olonsa varmoiksi omista kyvyistään.

Tällaiset henkilöt:

- ilmaista aina ensimmäisessä henkilössä omat toiveensa ja pyyntönsä;

- ne on helppo ymmärtää;

- hän arvioi positiivisesti omaa henkilökohtaista potentiaaliaan, määrittelee itselleen vaikeat tavoitteet ja saavuttaa niiden toteuttamisen;

- tunnustaa omat saavutuksensa;

- kohtelevat vakavasti omien ajatustensa, toiveidensa ilmaisua sekä muiden ihmisten sanoja, toiveita, he etsivät yhteisiä tapoja vastata yhteisiin tarpeisiin;

- pitää saavutettuja tavoitteita onnistuneina. Tapauksissa, joissa toivottua ei ole mahdollista saavuttaa, he määrittävät itselleen realistisemmat tavoitteet, oppivat tehdystä työstä oppitunnin. Juuri tämä asenne menestykseen ja epäonnistumiseen avaa uusia mahdollisuuksia, antaa voimaa seuraaville toimille uusien tavoitteiden asettamiseksi;

- kaikki toimet toteutetaan tarpeen mukaan, eikä niitä lykätä.

Riittävä itsetunto tekee yksittäisestä itseluottamushenkilöstä. Oman potentiaalinsa ja todellisten kykyjensä ideoiden yhteensopivuutta kutsutaan riittäväksi itsetunnoksi. Riittävän itsetunnon muodostuminen ei ole mahdotonta ilman toimenpiteitä ja näiden jälkeen suoritettujen hedelmien analysointia. Kohde, jolla on riittävä itsetunto, tuntuu hyvältä ihmiseltä, jonka seurauksena hän alkaa uskoa omaan menestykseen. Hän määrittelee edessään monia tavoitteita ja valitsee riittävät keinot niiden saavuttamiseksi. Usko menestykseen auttaa olemaan keskittymättä epäonnistumisten ja virheiden ohittamiseen.

diagnoosin

Nykyään yhä tärkeämpää roolia muodostuu sellaisten sääntelytoimintojen muodostumisesta, jotka auttavat yksilöä tulemaan todellisen henkilökohtaisen käyttäytymisensä ja aktiivisuutensa tutkijaksi riippumatta yhteiskunnan vaikutuksista, määrittämään tulevaisuuden kehitysnäkymänsä, suunnat ja työkalut niiden toteuttamiseen. Avainasemassa syistä itsesääntelymekanismien muodostumiseen kuuluu itsetuntoon, joka määrittelee yksilöiden suuntautumisen ja aktiivisuuden asteen, heidän arvoorientaatioiden, henkilökohtaisten tavoitteiden ja saavutusten rajat.

Viime aikoina moderni tiedeyhteiskunta on tuonut yhä enemmän eturintamaan asioita, jotka liittyvät persoonallisuuden suuntautumisen, sen itsetunnon, itsetunnon, persoonallisuuden pysyvyyden, tutkimiseen. Koska tällaisilla tieteellisen tiedon ilmiöillä on monimutkaisuutta ja epäselvyyttä, tutkimuksen onnistuminen riippuu suurimmaksi osaksi käytettyjen tutkimusmenetelmien täydellisyyden tasosta. Kohteiden kiinnostus ominaisten persoonallisuusominaisuuksien, kuten luonteen , itsetunnon, älykkyyden , tutkimiseen - edellytti monien tekniikoiden kehittämistä persoonallisuustutkimuksen suorittamiseksi.

Menetelmiä itsetunnon diagnosoimiseksi voidaan ottaa huomioon kaikkialla niiden monimuotoisuudessa, koska on kehitetty monia erilaisia ​​tekniikoita ja menetelmiä, joiden avulla voit analysoida ihmisen itsetuntoa eri indikaattoreiden perusteella. Siksi psykologian arsenaalissa on useita kokeellisia tekniikoita yksilön itsetunnon, kvantitatiivisen arvioinnin ja laadullisten ominaisuuksien havaitsemiseksi.

Esimerkiksi sijoitussuhteen arvoa käyttämällä voidaan verrata kohteen ajatusta siitä, mitkä persoonallisuuspiirteet hänellä haluaisi olla ensimmäisessä (olen ihanteellinen) ja mitkä ominaisuudet hänellä todellisuudessa ovat (olen nykyinen). Olennainen tekijä tässä menetelmässä on, että tutkimuksen suorittamisprosessissa oleva henkilö tekee tarvittavat laskelmat itsenäisesti olemassa olevan kaavan mukaisesti eikä informoi tutkijaa omasta nykyisestä ja ihanteellisesta “minä”. Itsearvioinnin tutkimuksen tuloksena saadut kertoimet antavat sinun nähdä itsetunton sen kvantitatiivisessa ilmaisussa.

Seuraavassa kuvataan suosituimmat itsearviointidiagnostiikkamenetelmät.

Tekijöiden nimien mukaan nimetty Dembo-Rubinstein-tekniikka auttaa määrittämään kolme itsetunton avainparametria: korkeus, realismi ja vakavuus. Tutkimuksen aikana tulisi ottaa huomioon ehdottomasti kaikki prosessissa osallistujan kommentit, jotka on esitetty suhteessa vaakoihin, napoihin ja sen sijaintiin vaakoissa. Psykologit ovat vakuuttuneita siitä, että huolellinen keskusteluanalyysi myötävaikuttaa entistä tarkempiin ja täydellisempiin johtopäätöksiin yksilön itsetunnoista kuin tavallinen analyysi merkkien sijainnista asteikolla.

Budassin mukaan henkilökohtaisen itsetunnon analysointimenetelmä mahdollistaa itsearvioinnin kvantitatiivisen analyysin suorittamisen sekä sen asteen ja riittävyyden tunnistamisen, ihanteellisen "minä" ja niiden todellisuudessa olevien ominaisuuksien suhteen löytämisen. Ärsykemateriaalia edustaa sarja, joka koostuu 48 persoonallisuuspiirteestä, kuten unelma, huomaavaisuus, swagger jne. Tämän tekniikan perusta on sijoitusperiaate. Sen tarkoituksena on selvittää henkilökohtaisten ominaisuuksien, jotka ovat osa todellista ja ihanteellista itsekuvaa tulosten käsittelyn aikana, arvioiden väliset suhteet. Yhteysaste määritetään arvojärjestyskorrelaation arvon avulla.

Budassin tutkimusmenetelmä perustuu yksilön itsetuntoon, joka voidaan toteuttaa kahdella tavalla. Ensimmäinen on verrata omia ideoitaan tosielämän objektiivisiin suoritusindikaattoreihin. Toinen on vertailu omasta henkilöstään muihin ihmisiin.

Kettell-testi on käytännössä yleisin kyselymenetelmä yksittäisten psykologisten persoonallisuusominaisuuksien arvioimiseksi. Kyselylomakkeen tarkoituksena on havaita suhteellisen riippumattomat kuusitoista persoonallisuustekijää. Jokainen näistä tekijöistä muodostaa useita pintaominaisuuksia, jotka on kytketty yhden avaintoiminnon ympärille. MD-tekijä (itsetunto) on lisätekijä. Tämän tekijän keskimääräiset luvut tarkoittavat riittävän itsetunnon olemassaoloa, sen tiettyä kypsyyttä.

V. Schurin ”Ladder” -menetelmä auttaa tunnistamaan lasten ideamäärän siitä, kuinka he arvioivat omia ominaisuuksiaan, miten muut arvioivat heitä ja kuinka nämä arviot liittyvät toisiinsa. Tällä tekniikalla on kaksi käyttötapaa: ryhmä ja yksilö. Ryhmävaihtoehdon avulla voit nopeasti tunnistaa useiden lasten itsetunton asteen samanaikaisesti. Yksilöllinen johtamistapa mahdollistaa niiden syiden havaitsemisen, jotka vaikuttavat riittämättömän itsetunnon muodostumiseen. Tämän tekniikan ärsykemateriaali on ns. Tikkaat, jotka koostuvat 7 vaiheesta. Lapsen on määritettävä oma paikkaan tällä portaikolla, ja “hyvimmät lapset” sijaitsevat ensimmäisessä portaassa ja “huonoimmat” seitsemässä. Tämän tekniikan suorittamiseksi painotetaan valtavasti ystävällisen ilmapiirin, luottamuksen, hyvän tahdon ja avoimuuden ilmapiirin luomista.

Voit myös tutkia lasten itsetuntoa seuraavilla tekniikoilla, kuten A. Zakharovan kehittämä tekniikka emotionaalisen itsetunnon tason määrittämiseksi ja D. Lampinin itsearviointimenetelmä nimeltään ”Puu”, jota L. Ponomarenko on muokannut. Näiden menetelmien tarkoituksena on määrittää vauvojen itsetuntoa.

T. Learyn ehdottamalla testillä pyritään tunnistamaan itsetuntoa arvioimalla yksilöiden, läheisten ihmisten käyttäytymistä kuvaamalla i-kuvan ihanteellinen kuva. Tätä menetelmää käyttämällä on mahdollista tunnistaa vallitseva suhtautuminen muihin itsearvioinnissa ja keskinäisessä arvioinnissa. Kysely sisältää 128 arvoarviointia, joita edustavat kahdeksan tyyppiset suhteet, yhdistettynä 16 pisteeseen, jotka järjestetään lisäämällä intensiteettiä. Menetelmä on rakennettu siten, että suhdetyypin määrittämiseen keskittyviä arviointeja ei ole järjestetty peräkkäin, vaan ryhmitetty neljään tyyppiin ja ne toistetaan saman määrän määritelmien jälkeen.

G. Eisenckin kehittämää mielentilojen itsetunton diagnosointimenetelmää käytetään sellaisten psyykkisten tilojen kuin turhautumisen , jäykkyyden, ahdistuksen, aggressiivisuuden itsetunton määrittämiseen. Stimulus-materiaali on luettelo mielentilatiloista, ominaisia ​​tai epätyypillisiä aiheelle. Tulosten tulkintaprosessissa tutkittujen olosuhteiden vakavuusaste on ominaista aiheelle.

Itsetunton arviointimenetelmiin kuuluvat myös:

- A. Lipkinan tekniikka nimeltään ”kolme arviointia”, jonka avulla diagnosoidaan itsetunnon taso, sen vakaus tai epävakaus, itsetuntoa koskevat päättelyt;

- testi nimeltä "Arvioi itseäsi", jonka avulla voit määrittää yksilön itsetunnon tyypit (aliarvioitu, ylenmääräinen jne.);

- tekniikka nimeltä "Voin käsitellä sitä vai ei", keskittyen arvioidun sijainnin tunnistamiseen.

Yleisessä mielessä diagnostiset menetelmät ovat keskittyneet itsetunnon asteen, sen riittävyyden määrittämiseen, yleisen ja yksityisen itsetunnon tutkimiseen, todellisen ja ihanteellisen kuvan kuvien välisen suhteen tunnistamiseen.

Itsetunton kehitys

Itsetunton eri puolien muodostuminen tapahtuu eri ikäkausina. Jokaisella yksilön elämänjaksolla yhteiskunta tai fyysinen kehitys määrää hänelle tärkeimmän itsetunnon tekijän kehittymisen tällä hetkellä. Tästä seuraa, että henkilökohtaisen itsetunnon muodostuminen kulkee tiettyjen vaiheiden kautta itsetunnon kehittymisessä. Erityiset itsetunton tekijät tulisi muodostaa sopivimpana ajanjaksona tätä varten. Siksi itsetunnon kehittämisessä varhaislapsuutta pidetään merkittävimpänä ajanjaksona. Loppujen lopuksi juuri lapsuudessa henkilö saa perustiedot ja arvioinnit omasta henkilöstään, maailmastaan ​​ja ihmisistä. Paljon asioita riittävän itsetunnon muodostumisessa riippuu vanhemmista, heidän koulutuksestaan, lapsen suhteen käyttäytymisen lukutaitosta, lapsen hyväksymisasteesta. Koska perhe on pienen yksilön ensimmäinen yhteiskunta ja käyttäytymisnormien tutkimisprosessi, tässä yhteiskunnassa omaksuttavaa moraalin assimilaatiota kutsutaan sosialisaatioksi. Perheen lapsi vertailee käyttäytymistään, itseään merkittävien aikuisten kanssa, jäljittelee heitä. Varhaislapsuudessa oleville lapsille on tärkeää saada aikuisen hyväksyntä. Lapsen rinnastama vanhempien itsearviointi on rinnastettavissa.

Esikouluaikana vanhemmat yrittävät juontaa lapsilleen elementtejä käyttäytymisestä, kuten oikeellisuus, kohteliaisuus, puhtaus, sosiaalisuus, vaatimattomuus jne. Tässä vaiheessa on mahdotonta tehdä ilman käyttäytymismalleja ja stereotypioita. Joten esimerkiksi naispuolista väestöosaa on lapsuudesta lähtien kannustettu, että heidän on oltava pehmeitä, kuuliaisia ​​ja siistiä, ja poikia - että heidän on pidettävä tunteitaan kurissa, koska miehet eivät itke. Tällaisen malliehdotuksen tuloksena lapset arvioivat edelleen, onko heidän ikäisilläen tarvittavat ominaisuudet. Tällaiset arviot ovat negatiivisia tai positiivisia riippuen vanhempien rationaalisuudesta.

Peruskoulun aikana prioriteetit alkavat muuttua. Tässä vaiheessa etusijalle tulee koulun suorittaminen, ahkeruus, koulun käyttäytymissääntöjen hallitseminen ja luokkahuoneessa tapahtuva viestintä. Nyt perheeseen lisätään toinen sosiaalinen laitos, nimeltään koulu. Tänä aikana lapset alkavat verrata itseään vertaisiinsa, he haluavat olla kuin kaikki muut tai vielä paremmin, heidät vedetään epäjumalille ja ihanteelle. Tälle ajanjaksolle on ominaista leimata lapset, jotka eivät ole vielä oppineet tekemään itsenäisiä johtopäätöksiä. Joten esimerkiksi levotona, aktiivista lasta, jolla on melko vaikea käyttäytyä rauhallisesti ja joka ei pysty istumaan, kutsutaan kiusajaksi, ja lapsi, joka tuskin voi oppia kouluohjelmaa, on tietämätön tai laiska. Koska tämän ikäkauden lapset eivät vieläkään osaa suhtautua kriittisesti muiden ihmisten mielipiteisiin, merkittävän aikuisen mielipide on arvovaltainen, minkä seurauksena heidät pidetään itsestäänselvyytenä ja vauva ottaa sen huomioon itsearviointiprosessissa.

Ikävaiheeseen mennessä hallitseva asema annetaan luonnolliselle kehitykselle, lapsesta tulee itsenäisempi, muuttuu henkisesti ja fyysisesti, alkaa taistella omasta paikastaan ​​vertaishierarkiassa. Nyt hänelle tärkeimmät kriitikot ovat ikäisensä. Tälle vaiheelle on ominaista ideoiden muodostuminen omasta ulkoasustaan ​​ja menestyksestä yhteiskunnassa. Tässä tapauksessa teini-ikäiset oppivat ensin alistamaan itsensä muille ja vasta ajan kuluessa. Tuloksena on nuorten yksilöiden tunnettu julmuus, joka ilmenee kovan kilpailun aikana vertaishierarkiassa, kun nuoret voivat jo syyttää toisia, mutta eivät silti tiedä kuinka arvioida itseään riittävästi. Vasta 14-vuotiaana yksilöillä on kyky arvioida itsenäisesti riittävästi muita. Tässä iässä lapset pyrkivät tuntemaan itsensä, saavuttamaan itsetunnon ja muodostamaan itsetunnon. Tärkeää tässä vaiheessa on tunne kuulumisesta omaan ryhmään.

Henkilö pyrkii aina olemaan hyvä jopa omissa silmissä. Siksi, jos teini-ikäistä ei hyväksytä ikätovereiden kouluympäristöön, jota ei ymmärretä perheessä, hän etsii sopivia ystäviä erilaisesta ympäristöstä ja usein joutuessaan ns. "Huonoon" yritykseen.

Seuraava vaihe itsetunnon kehittymisessä alkaa valmistumisen jälkeen ja ilmoittautuminen korkeakouluun tai ei. Nyt yksilöä ympäröi uusi ympäristö. Tälle vaiheelle on ominaista eilisten teini-ikäisten kasvu. Siksi tällä kaudella arvioinnista, malleista, stereotyypeistä koostuva perusta, joka on luotu aikaisemmin vanhempien, ikäisensä, merkittävien aikuisten ja muun lapsen ympäristön vaikutuksesta, on tärkeä. Tässä vaiheessa yksi ydinasenteista on yleensä jo kehittynyt, mikä on itsensä havaitseminen plus- tai miinusmerkillä. Toisin sanoen, yksilö tulee tähän vaiheeseen muodostuneella hyvällä tai kielteisellä asenteella omaa henkilöä kohtaan.

Asenne on jonkinlainen yksilön valmius suorittaa toimia tietyllä tavalla, ts. Se edeltää mitä tahansa toimintaa, käyttäytymisreaktioita ja jopa ajatuksia.

Kohde, jolla on kielteinen asenne itseään kohtaan, tulkitsee mitä tahansa laatuaan tai voittoaan itselleen epäedullisesta asemasta. Voittojensa osalta hän katsoo, että hän oli vain onnekas siitä, että voitto ei ole hänen työn tulosta. Tällainen henkilö ei yksinkertaisesti pysty havaitsemaan ja ymmärtämään omia positiivisia piirteitään ja ominaisuuksiaan, mikä johtaa sopeutumisen rikkomiseen yhteiskunnassa. Koska yhteiskunta arvioi yksilöä käyttäytymisensä perusteella eikä vain hänen toimiensa ja toimiensa mukaisesti.

Henkilöllä, jolla on positiivinen asenne, on jatkuvasti korkea itsetunto. Tällainen henkilö näkee henkilökohtaisen epäonnistumisen taktisena perääntymisenä.

Yhteenvetona on huomattava, että monien psykologien mukaan itsetunnon kehittymisen avainvaiheet ovat yksilöitä lasten ikäjaksolla, joten perheellä ja sen olemassa olevilla suhteilla on keskeinen rooli riittävän itsetunnon muodostumisessa. Henkilöistä, joiden perheet perustuvat keskinäiseen ymmärtämiseen ja tukemiseen elämässä, tulee menestyviä, riittäviä, itsenäisiä, onnistuneita ja tarkoituksenmukaisia. Tämän lisäksi riittävän itsetunnon muodostuminen vaatii kuitenkin sopivia olosuhteita, joihin kuuluvat suhteet koulutiimissä ja ikätovereiden välillä, onnea yliopisto-elämään jne. Lisäksi yksilön perinnöllisyydellä on tärkeä rooli itsetunnon muodostumisessa.

Riittävä itsetunto

Itsetunnon merkitys persoonallisuuden kehityksessä on melkein perusta tekijä menestyksekkäälle elämän toteutumiselle. Loppujen lopuksi niin usein elämässä voit tavata todella lahjakkaita ihmisiä, mutta jotka eivät ole saavuttaneet menestystä omien mahdollisuuksien, lahjakkuuden ja voiman turvattomuuden takia. Siksi riittävän itsetunnon kehittämiseen on kiinnitettävä erityistä huomiota. Itsetunto voi olla riittävä ja riittämätön. Tämän parametrin arvioinnin pääkriteerinä pidetään yksilön mielipidettä omasta potentiaalistaan ​​todellisiin kykyihin. Yksilön tavoitteiden ja suunnitelmien epäkäytännöllisyyden vuoksi sanotaan riittämättömästä itsetunnoksesta, samoin kuin liian potentiaalisesta arviosta. Tästä seuraa, että itsetunnon riittävyys vahvistetaan vain käytännössä, kun henkilö pystyy selviytymään itselleen asetetuista tehtävistä tai arvovaltaisten asiantuntijoiden tuomioista sopivalla tietoalalla.

Henkilön riittävä itsetunto on yksilön realistinen arvio omasta persoonallisuudestaan, ominaisuuksista, potentiaalista, kyvyistä, toiminnasta jne. Riittävä itsetunto auttaa henkilöä suhtautumaan omaan henkilöihinsä kriittisestä näkökulmasta, korreloimaan oikein omat voimansa eri vakavuusasteisiin tavoitteisiin ja muiden tarpeisiin. On olemassa useita tekijöitä, jotka vaikuttavat riittävän itsetunnon kehittymiseen: oman ajatukset ja havaintorakenne, muiden reaktio, kokemukset kommunikatiivisesta vuorovaikutuksesta koulussa, ikäisensä ja perheen keskuudessa, erilaiset sairaudet, fyysiset viat, vammat, perheen, ympäristön ja yksilön kulttuuritaso, uskonto, sosiaaliset roolit, ammatillinen toteutuminen ja asema.

Riittävä itsetunto antaa yksilölle tunteen sisäisestä harmoniasta ja vakaudesta. Hän tuntee itsensä luottavaiseksi, minkä seurauksena hän yleensä pystyy luomaan positiivisia suhteita muihin.

Riittävä itsetunto auttaa ilmaisemaan yksilön omia ansioita ja samalla piilottamaan tai korvaamaan olemassa olevat viat. Yleensä riittävä itsetunto johtaa menestykseen ammatillisella alalla, yhteiskunnassa ja ihmissuhteissa, avoimuuteen palautteelle, mikä johtaa positiivisten elämäntaitojen ja kokemusten hankkimiseen.

Korkea itsetunto

Tavallisesti tavallisten ihmisten keskuudessa hyväksytään yleisesti se, että korkean itsetunton saavuttaminen johtaa onnelliseen elämään ja toteutumiseen ammatillisella alueella. Tämä tuomio on kuitenkin valitettavasti kaukana totuudesta. Riittävä henkilökohtainen itsetuntoa ei tarkoita korkeaa itsetuntoa. Psykologit väittävät, että korkea itsetunto on haitallista yksilölle vähintään alhainen itsetunto. Henkilö, jolla on yliarvioitu itsetunto, ei yksinkertaisesti kykene hyväksymään ja ottamaan huomioon muiden mielipiteitä, näkemyksiä, asenteita muiden arvojärjestelmään. Korkea itsetunto pystyy hankkimaan kielteisiä ilmenemismuotoja, jotka ilmaistaan ​​vihassa ja sanallisessa suojelussa.

Koehenkilöillä, joilla on epävakaa korkea itsetunto, on taipumus ryhtyä puolustavaan asemaan johtuen kaukaa haastatellusta uhasta, joka voi iskeä heidän suunnittelulleen, itseluottamustasolle ja vahingoittaa ylpeyttä . Siksi tällaiset henkilöt ovat koko ajan jännittyneessä ja valppaassa tilassa. Tämä vahvistettu puolustava asema osoittaa ympäröivien yksilöiden ja ympäristön riittämättömän käsityksen, henkisen epäharmonian, alhaisen itseluottamusasteen. Toisaalta yksilöillä, joilla on jatkuvaa itsetuntoa, on taipumus havaita itsensä kaikilla virheillä ja puutteilla. He tuntevat yleensä olonsa turvalliseksi, minkä seurauksena he eivät ole taipuvaisia ​​syyttämään toisia sanallisten puolustusmekanismien avulla tekosyiden aikaisempien virheiden ja epäonnistumisten takia. Kaksi merkkiä vaarallisesti korkeasta itsetuntoa voidaan erottaa: kohtuuttoman korkeat arviot itsestäsi ja kohonnut narsismi .

Yleensä, jos yksilöllä on tasaisesti korkea itsetunto, tämä ei ole niin paha. Usein vanhemmat itse, huomaamatta tätä, osallistuvat lapsen yliarvioidun itsetunnon muodostumiseen. He eivät kuitenkaan ymmärrä, että jos todelliset kyvyt eivät tue lapsen kehittynyttä itsetuntoa, tämä johtaa lapsen itseluottamuksen heikkenemiseen ja riittämättömään itsetuntoon heikentymisen suuntaan.

Itsetunnon nostaminen

Tällä tavalla ihmisen luonto on rakennettu siten, että jokainen yksilö vertailee tahtoaan vertaamalla omaa persoonallisuuttaan muihin. Lisäksi kriteerit tällaiselle vertailulle voivat olla hyvin erilaisia, alkaen tulotasosta ja päättyen mielenrauhaan.

Persoonallisuuden riittävä itsetunto voi esiintyä henkilöillä, jotka tietävät kuinka suhtautua rationaalisesti itseensä. He tietävät, että on yksinkertaisesti mahdotonta olla aina parempi kuin muut, ja siksi he eivät pyrki siihen, minkä seurauksena heitä suojellaan pettymöltä romahtuneiden toivojen takia. Henkilöt, joilla on normaali itsetunto, kommunikoivat muiden kanssa "tasa-arvoisesta asemasta" ilman tarpeetonta fawning tai ylimielisyyttä. Tällaisia ​​ihmisiä on kuitenkin vähän. Tutkimuksen mukaan yli 80 prosentilla nykyaikaisista on alhainen itsetunto. Tällaiset ihmiset ovat varmoja siitä, että kaikki on huonompi kuin toiset. Henkilöille, joilla on alhainen itsetunto, on ominaista jatkuva itsekritiikki, liiallinen emotionaalinen stressi, jatkuvasti läsnä oleva syyllisyystunne ja halu pitää kaikista, jatkuvat valitukset omasta elämästään, surulliset kasvoilmaukset ja tukittu asento.

Itsetuntoa nostetaan pidetään melko tehokkaana menestysmenetelmänä ammatillisen ja sosiaalisen alueen ihmissuhteissa. Itse asiassa tyytyväinen ja elämästä nautittava aihe on todella houkuttelevampi kuin koskaan valittava viininpitäjä, joka yrittää aktiivisesti miellyttää ja puolustaa. On kuitenkin ymmärrettävä, että itsetunnon nousu ei tapahdu hetkessä. Alla on muutamia vinkkejä itsetunnon normalisoimiseksi.

Sinun on muistettava yksi tärkein sääntö, sitä ei koskaan ja missään olosuhteissa saa verrata muihin ihmisiin. Loppujen lopuksi on aina aiheita, jotka ovat tietyissä suhteissa huonompia tai parempia kuin toiset. On pidettävä mielessä, että jokainen persoonallisuus on yksilöllinen ja hänellä on vain luontaiset ominaisuudet ja ominaisuudet. Jatkuva vertailu voi johtaa yksilön vain kuolleeseen nurkkaan, mikä johtaa aina luottamuksen menettämiseen. Sinun tulisi löytää itsestäsi edut, positiiviset piirteet, taipumukset ja käyttää niitä tilanteen mukaan.

Itsetunnon nostamiseksi on tärkeää pystyä asettamaan tavoitteet, tavoitteet ja toteuttamaan ne. Siksi sinun tulee kirjoittaa luettelo tavoitteista ja ominaisuuksista, joissa on plusmerkki, jotka edistävät tällaisten tavoitteiden saavuttamista. Samanaikaisesti on tarpeen kirjoittaa luettelo ominaisuuksista, jotka estävät tavoitteiden saavuttamista. Tämä tekee yksilölle selväksi, että kaikki epäonnistumiset johtuvat hänen toimistaan, toimistaan, eikä persoonallisuus itse vaikuta tähän.

Seuraava askel kohti itsetunnon parantamista on lopettaa puutteiden etsiminen itsestäsi. Loppujen lopuksi virheet eivät ole tragediaa, vaan vain kokemusten hankkimista virheistään oppimisesta.

Muiden kiitokset tulisi ottaa kiitollisena. Siksi sinun on vastattava "kiitos" sijasta "ei sen arvoinen". Tällainen vastaus myötävaikuttaa yksittäisen psykologian käsitykseen positiivisesta arviosta omasta persoonallisuudestaan, ja tulevaisuudessa siitä tulee muuttumaton ominaisuus.

Seuraava vinkki on muuttaa ympäristöä. Loppujen lopuksi sillä on avainvaikutus itsetunton tasoon. Ihmiset, joilla on positiivinen luonne, kykenevät rakentavasti ja riittävästi arvioimaan muiden käyttäytymistä, kykyjä, mikä voi lisätä luottamusta. Tällaisten ihmisten tulisi hallita ympäristöä. Siksi sinun on jatkuvasti yritettävä laajentaa kommunikatiivisen vuorovaikutuksen piiriä tuntemalla uusia ihmisiä.

Henkilöt, joilla on riittävä itsetunto, elävät omien toiveidensa, unelmiensa ja tavoitteidensa ohjaamana. On mahdotonta saada normaalia itsetuntoa, jos teet jatkuvasti mitä muut odottavat.

Katselua: 37 867

2 kommenttia aiheesta ”Itsetunto”

  1. Hyvää iltapäivää En pysty selvittämään itseäni suhteessa nuoruudeni. Yhdessä olemme kuusi kuukautta. Minulla on halu huolehtia hänestä, viettää aikaa hänen kanssaan, joskus todennäköisesti jopa enemmän kuin on välttämätöntä, mutta samalla en ymmärrä, mitä haluan saada näistä suhteista tulevaisuudessa, haluanko mennä naimisiin hänen ja tämän henkilön lasten kanssa. (Minulla on tytär). Joskus minusta vaikuttaa siltä, ​​että minulla on jonkinlainen riippuvuus henkilöstä ja alentunut itsetuntoni häiritsee minua. Hän puolestaan ​​yleensä havaitsee, että emme viettä aikaa yhdessä, on erittäin omavarainen, mutta joskus minusta tuntuu, että hän ei periaatteessa välitä.

    • Hyvää iltapäivää, Olga. Nuori miessi välittää, huomasit oikein, että kun henkilö on omavarainen, hän ei tartu suhteisiin, hän on aina hyvin. Omavarainen henkilö on mielenkiintoinen ja mukava yksin, se ei pelkää häntä, mutta tarjoaa tilaa luokille, mutta samalla hänellä on kyky nauttia vuorovaikutuksesta. Omavarainen henkilö on vapaa riippuvuuksista ja yleisestä mielipiteestä. Psykologisen omavaraisuuden päinvastainen muoto on psykologinen riippuvuus ja tarve jatkuvalle yhteydelle tiettyyn ihmiseen. Nyt sinulla on joku huolehtia - tämä on tyttäresi, ohjaa kaikki energia sinne. Miehellesi on tärkeätä, että myös kehittyd henkilöksi ja tulet sisäisesti vahvaksi.
      Pidä mielessä, että miehesi ei suvaitse vieressäsi olevaa henkilöä, joka yrittää tehdä häntä, mutta hän ei uudista sinua. Naisten manipulaatioita hänen kanssaan ei ole mahdollista käydä kiinni, skandaalit ja väärinkäsitykset ovat sopimattomia - omavarainen mies haluaa yksinkertaisesti miellyttävän elämämatkan loukkaamatta ja pitämättä kaunaa. Mutta jos miehesi päättää vaihtaa itsenäisyytensä avioliittoon, ymmärtäen tämän elämävaiheen vakavuuden hän on vastuussa sinulle, uudelle perheelle ja lapselle. Nämä ovat erittäin myönteisiä seikkoja.

Jätä kommentti tai kysy kysymys asiantuntijalle

Suuri pyyntö jokaiselle, joka kysyy: lue ensin koko kommenttiosasto, koska todennäköisesti sinun tai vastaavan tilanteen mukaan jo oli asiantuntijan kysymyksiä ja vastaavia vastauksia. Kysymyksiä, joissa on paljon oikeinkirjoitus- ja muita virheitä, ilman välilyöntejä, välimerkkejä jne., Ei oteta huomioon! Jos haluat vastauksen, ota vaiva kirjoittaa oikein.