Ihmisen itsetuntoa

itsetuntoa mieskuvassa Miehen itsetunto antaa henkisen kuvan henkilökohtaisesta henkilöstä. Miehillä, kuten naisilla, voi olla aliarvioitu itsetunto, mikä myöhemmin johtaa aliarvioidun itsetunnon kehittymiseen, ja itsepäinen halu sopeutua luotuun kuvaan muuttuu fiaskoksi. Kuitenkin haluttaessa kuka tahansa voi lisätä henkilökohtaista itsetuntoaan ja toteuttaa kaikki haluaan elämässä.

Miehen itsetunto riippuu suoraan vanhempien lapsuudessa vahvista normeista. Esimerkiksi vanhemmat asettavat usein normeja opinnoissa, urheilussa ja jos poika ei täytä odotuksia, hänellä on alhainen itsetunto. Psykologit huomauttavat, että yksi epäonnistunut elämäkokemus pystyy muuttamaan muille alueille ja mies uskoo olevansa yleensä huono.

Psykologian tutkimuksissa on todettu, että jopa 75% kaikista tapauksista, joilla on alhainen itsetunto, esiintyy niissä miehissä, joilla on ongelmia suhteissa naisiin ja läheisyydessä. Useimmilla miehillä on kuitenkin taipumus ahdistukseen, samoin kuin lievään tai kohtalaiseen masennukseen.

Tutkijat kuulostavat hälytyksen, koska parin viime vuosikymmenen aikana vanhempien lähestymistapa poikien kasvattamiseen on muuttunut kokonaan. Vanhempien lastessa viettämä aika on vähentynyt, koska poikia pidetään kovina ja vakaina persoonallisuuksina. Pojaille annetaan vankempia ja luottavaisempia luonnepiirteitä, joten ihmisen itsetunto riippuu suoraan hänen lapsuudestaan, koska kaikki asetetaan henkilöllisyyden muodostumisen alussa.

Itsetuntoa on miehelle erittäin tärkeää, se auttaa ymmärtämään itsensä riittävästi elämässä. Vanhempien on autettava poikia ilmaisemaan tunteitaan, valitsemalla oikeat sanat. Lasten tulee aina tuntea vanhempiensa tukevan heitä. Jos aikuisuudessa miehet etsivät vastausta kysymykseen: ”miten käsitellä matalaa itsetuntoa?”, Niin todennäköisesti vanhempien syy, joka pakotti heidät tekemään mitä he eivät halua, esimerkiksi urheilua tai taidetta. Pojalla on jatkuvan tuen tunne lapsuudessa, ja siitä kasvaa itsevarmempi persoonallisuus.

Miesten alhainen itsetunto

Miehen heikkoon itsetuntoon liittyy ahdistus ja masennus. Ahdistus aiheuttaa päättämättömyyttä ja pelkoa , masennus johtaa vihaan. Yhdessä nämä olosuhteet pakottavat ihmisen sellaisiin seurauksiin kuin alkoholin, huumeiden käyttö, ihminen muuttuu nopeaksi, havaitaan aggression hyökkäykset , mies menee helposti maanpetokseen, hänellä ei ole halua työskennellä, letargia ja myös epävakaat suhteet.

Miehen itsetunto vaikuttaa moniin elämän hetkiin: päättääkö hän tutustua tytöön vai ei, kuinka menestyvä ensimmäinen päivä on, onko valittu mielenkiintoinen, onko haastattelussa vaikeuksia haettaessa työtä, kehittyvätkö suhteet ryhmässä jne.

Vain vahva ja luottavainen mies, joka ei välttämättä loistu ulkoisista tiedoista, tuottaa paljon toivottavampia vaikutuksia naispuoliselle sukupuolelle, työnantajalle tai elämän kiistanalaisten hetkien ratkaisemiseen.

Miesten alhainen itsetunto todellisessa elämässä on valtava ongelma. Tämä on epävarmuutta, epäilyttävyyttä, epäjohdonmukaisia ​​lauseita, kokkoa, jännitystä, vapinaa, päänsärkyä, ahdistusta, korkeaa stressiä, uneliaisuutta. Se johtuu puutteista ja yrittää kaikin tavoin nostaa kaiken esiin mahdollisilla menetelmillä.

Kuinka lisätä miehen itsetuntoa?

Miesten itsetunto kokonaisuutena on riittävämpi kuin naisten. Tutkimukset ovat osoittaneet, että miehet ajattelevat itseään paremmin kuin naiset ajattelevat heistä. Tämä ei tarkoita, että miehet yliarvioivat itseään, vaan päinvastoin, naiset aliarvioivat heitä.

Amerikkalainen psykologi William James esitteli kaavan, jossa itsetunto (elämätyytyväisyys, itsetuntoa, itsetuntoa) esiintyy murtona, jossa menestys on osoittajassa ja väitteet ovat nimittäjässä (henkilön suuntautuminen tietyn tuloksen saavuttamiseen, asema, tavoite). Näin ollen itsetunton tasoa voidaan nostaa lisäämällä menestystä (murto-osan numero) tai alentamalla vaatimuksia (nimittäjä).

On vielä joitain tapoja lisätä itsetuntoa.

Ensimmäinen on urheilu. Kaunis, äänisen vartalon runko, ojennetut olkapäät ja itsevarma kävely antavat luottamusta monien elintärkeiden asioiden ratkaisemiseen.

Toinen on kirjoihin sisältyvä tieto. Monissa asioissa hyvin luettu, tunteva mies ei oikeastaan ​​joudu tilanteisiin, joista hän ei pysty riittävästi esiin. Tällainen mies säilyttää aina ihmisarvonsa ja korkean itsetuntonsa. Hän osaa ennustaa tilanteen, lukee eleillä, ennustaa helposti jonkun käyttäytymisen, on hillitty, rauhallinen eikä kiusallinen. Ja kaiken selitys on ihmisen korkea älykkyys .

Kolmanneksi sinun tulee tulla ammattilaisiksi harrastuksessa tai yrityksessä. Esimerkiksi autojen virityksessä, ammatillisessa vuorikiipeilyssä, urheilukalastuksessa, sivustojen rakentamisessa ja muussa. Psykologien mukaan menestys harrastuksessa nostaa itsetuntoa useita kertoja.

Neljänneksi, tämä on miesten itsetuntoa. Miehen menestys suhteissa tärkeään ihmiseen (esimerkiksi tyttö, seuralainen, pomo) vahvistaa hänen itsetuntoaan ja johtaa korkeisiin saavutuksiin, samoin kuin menestykseen millä tahansa elämän alueella, ja päinvastoin, alhainen itsetunto ennakoi useimpia epäonnistumisia ja pettymyksiä. Kompetenssin ja puutteellisuuden tunne heidän suhteissaan muihin ihmisiin heikentää miesten itsetuntoa ja itseluottamusta. Itsetunto sisältää esimerkiksi sellaisen mielipiteen itsestäsi (olen suosittu / epäsuosittu, olen pätevä / epäpätevä). Muista, että muut ovat peili, koska ne ovat tarkka heijastus siitä, mitä ajattelemme itsestämme ja kuinka arvostamme itseämme. Jos ihminen luulee olevansa itsestään riippumaton, hän ihmisenä, ammattilaisenaan, ihmiset hänen ympärillään ajattelevat samalla tavalla. Muuta ajatteluasi 180 astetta, ala arvostaa itseäsi, ja ympäristössäsi tapahtuu heti muutoksia, jotka alkavat kunnioittaa sinua.

Viidenneksi vieressäsi pitäisi olla henkilö, joka uskoo sinuun, tukee, antaa energiaa ja antaa itseluottamuksen tunteen.

Kuudenneksi, tapoihin lisätä miesten luottamusta sisältyy positiivinen ajattelu , koska se on avain menestykseen. Positiivinen ajattelu voi muuttaa elämänlaatua. Tulevaisuutemme näkyy mielenkuvassa ja on tärkeää oppia näkemään suotuisa lopputulos mihin tahansa tilanteeseen.

Seitsemäntenä, oppia asettamaan tehtäviä eri tavalla itsellesi. Jaa suuret tehtävät ja tavoitteet pienemmiksi. Esimerkiksi ratkaistaessa ongelma, jota näyttää olevan mahdotonta toteuttaa mielikuvituksessa, se tulisi hajottaa askel askeleelta. Jokainen onnistuneesti suoritettu vaihe antaa luottamuksen vaikean tehtävän ratkaisemiseen ja vähitellen ihminen saa aikaan tunteen hallitsevasta aiheesta.

Kahdeksanneksi on erittäin tärkeää oppia olemaan hyvä kumppani, ystävä, isä. Älä pelkää osoittaa empatiaa, se on nopein tapa muiden tuntea olonsa turvalliseksi ihmisen ympärillä. Miehen ei pitäisi kilpailla isänsä kanssa. On tarpeen keskittyä oman tyylisi kehittämiseen, ja tämä puolestaan ​​saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi ja hyväksi.

Noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä on mahdollista saavuttaa lisääntynyt miesten itsetunto.

Katselua: 18 331

1 kommentti kohtaan ”Miehen itsetunto”

  1. Apua, kiitos! nostaa itsetuntoa ystävällesi. Suurin haittapuoli on itseluottamus. Syynä on avioero. Hänellä on 6-vuotias poika, joka on asunut erillään vaimonsa yli 2 vuotta, kaikki yrittävät pelastaa perheensä, hänen vaimonsa ei halua. Ja tämä ei lisää hänen luottamustaan, pitää itseään epäonnistumisena, pahana ihmisenä. Ja sen inspiroivat hänen läheiset ja rakkaat (!) Ihmiset. Hänen mielestään vain hänen poikansa tarvitsee häntä ja ... .. äiti, joka rakastaa häntä ja yrittää sovittaa hänet tyttärensä kanssa. Mutta tytär ei palaa päätöksestään. Ja niin pitkän ajan kuluttua hän suostui avioeroon ja soittaa edelleen naiselle vaimokseensa (koska "avioero on parhaillaan"). Hän hyväksyy kaikki väitteeni vain ystävällisenä tukena. Kuinka korjata tämä?

Jätä kommentti tai kysy kysymys asiantuntijalle

Suuri pyyntö jokaiselle, joka kysyy: lue ensin koko kommenttiosasto, koska todennäköisesti sinun tai vastaavan tilanteen mukaan jo oli asiantuntijan kysymyksiä ja vastaavia vastauksia. Kysymyksiä, joissa on paljon oikeinkirjoitus- ja muita virheitä, ilman välilyöntejä, välimerkkejä jne., Ei oteta huomioon! Jos haluat vastauksen, ota vaiva kirjoittaa oikein.