rentoutuminen

rentoutumiskuva Rentoutuminen on tietoinen lihaksen sävyn heikkeneminen. Rentoutuminen voidaan saavuttaa käyttämällä erityisiä tekniikoita, harjoituksia tai lääkkeitä. Minkä tahansa tekniikan rentoutumisen tavoitteena on saavuttaa kehon täydellinen rentoutuminen, jonka seurauksena saavutetaan työkyvyn lisääntyminen ja henkisen ja fyysisen stressin vähentyminen, jolla on positiivinen vaikutus psyykeen.

Rentoutumistekniikka on varsin suosittua joogassa, psykoterapiassa, hypnoosissa ja erilaisissa hyvinvointijärjestelmissä. Uskotaan, että rentoutumistekniikka on menetelmä, joka muistuttaa meditaatiota , jotka molemmat ovat tehokkaita tapoja käsitellä stressiä.

Erilaiset rentoutumismenetelmät ovat erityisen tehokkaita ihmisille, joilla on kohonnut lihastesti, koska se on monien sairauksien syy. Ihmiset, joilla on heikentynyt lihasääni, tuntevat vähemmän rentoutumisen vaikutuksen. Kun stressitekijä vaikuttaa ihmiseen, kehossa syntyy lihasjännityksiä. Tämä jännitys on puolustava reaktio, joka valmistaa kehon toimintaan. Keho saa varoitussignaalin - stressi, ja siihen sisältyy aktiivinen suojaus.

Korostukset ovat edenneet pitkälle evoluutiossa, hiipivän tiikerin pelkäämisestä ihmisten nykyaikaisiin stressiin - tutkintotodistuksen kirjoittamiseen liittyvät ongelmat, esimiesten kanssa pidettävät huijaukset. Tällaiset stressit vaativat pitkää ja intensiivistä ajattelua. Osoittautuu, että lihasääni oli edelleen vahva, koska siinä ei ollut purkautumista, vaan kaikki, joka kertyi sisälle ja painostaa henkilöä.

Kroonisesta stressistä, pienestä tai merkityksettömästä, tulee este lihasjännityksen ja sen muodostamien lihaspuristimien spontaanille poistamiselle. Lihaspuristimet absorboivat suuren määrän energiaa, häiritsevät hyvää verenkiertoa, tekevät huomion hajallaan ja tila puristukseen.

Monet ihmiset tietävät rentoutumismenetelmästä, että tämä on erittäin hyödyllinen tapa palauttaa voimaa, mikä antaa arvokkaan vaikutuksen, se ei vaadi aineellisia investointeja ja on melko edullinen jokaiselle. Päivittäisestä stressistä huolimatta ihminen voi tällä tavoin suojautua negatiivisilta vaikutuksiltaan.

Nykyaikaiset psykoterapeutit tunnustavat systemaattisten rentoutumisistuntojen tehokkuuden. Rentoutumisen positiivisen vaikutuksen ihmisen henkiseen tilaan teorian mukaan mielen ja kehon välillä on erityinen vahva yhteys, ja henkilön on ylläpidettävä sitä. Tärkeä kohta rentoutustekniikoita käyttävässä psykoterapiassa on yleistäminen. Yleistäminen on vaikutuksen leviämistä ja vakiinnuttamista. Jos käsittelet sitä ei systemaattisesti ja pinnallisesti, vaikutus on yhtä väliaikainen ja heikkolaatuinen. Säännöllisen ja kovan työn avulla voidaan saavuttaa yleistyminen ja rentoutumisen pitkäaikaiset positiiviset vaikutukset yksilölle.

Mikä on rentoutuminen?

Monet ihmiset ovat kuulleet sanan rentoutuminen, mutta kaikki eivät tiedä sitä. Rentoutuminen on tekniikka, jota käytetään rentouttamaan vartaloa ja sen yleistä hyödyllistä vaikutusta.

Monet ihmiset uskovat, että on tarpeen omistaa aikaa erityisesti tunneille, mutta he eivät itse ymmärrä, että joka päivä heidän toiminnassaan on tietty rentoutumistekniikka. Esimerkiksi henkilöllä oli paljon työtä työpäivän aikana, hän on väsynyt, jännittynyt, haluaa poistua työstä niin pian kuin mahdollista, ja nyt hän poistuu toimistolta, istuu auton pyörän takana, aloittaa tiensä kotiin, ja hänelle on helpompaa. Jännitys vähenee, henkilö ymmärtää, että kaikki työhetket ovat jo takana, ja upea ilta odottaa häntä, hän rentoutuu - tämä on rentoutumista.

Kyky rentoutua kunnolla auttaa ihmistä estämään masennuksen , tuntemaan voiman ja voiman lisäyksen. Marokas ihminen on työkykyisempi kuin passiivinen ja väsynyt. Rentoutumistekniikoita on monia, voit valita itsellesi sopivimman ja käyttää sitä aktiivisesti.

Rentoutumistekniikka “Syvä hengitys”. Se on erittäin tehokas stressaavissa tilanteissa, joissa henkilöllä vallitsevat negatiiviset tunteet . Jos hermostuneisuus ja ahdistus vallitsevat, sinun on hengitettävä erittäin syvälle, luettava kymmeneen ja hengitettävä loppuun. Tänä aikana voit arvioida tilannetta, ajatella kuinka toivoton se on, yrittää vakuuttaa itsesi siitä, että on olemassa ulospääsy ja kaikki osoittautuu parhaalla tavalla. Näiden ajatusten ansiosta rentoutumisen aikana henkilö rauhoittuu ja neutraloi stressiä. Voit parantaa rentoutumisen vaikutusta tekemällä meditaation mielen puhdistamiseksi.

Ei monet tiedä, että halaaminen on myös tapa rentoutua. Lasten halaukset ovat erityisen hyviä. On tärkeää, että henkilöllä on lämpimimmät tunteet näitä lapsia kohtaan. Lasten spontaanisuus ja vilpittömyys saa sinut unohtamaan kaiken pahan. Hugsillä on positiivinen vaikutus paitsi lasten kanssa, myös muiden läheisten ihmisten kanssa. Sinun on halattava läheisten, vanhempien, veljien, siskojen, ystävien kanssa. Halat auttavat lievittämään stressiä ja palauttamaan voiman.

Rentoutusmenetelmä on hieronta. Monet ihmiset tietävät hieronnan eduista, sen parantavista vaikutuksista ihmiskehoon. Tietty hieronta auttaa rentouttamaan kehon lihaksia ja lievittämään jännitystä. Yhden istunnon tulisi kestää vähintään 30 minuuttia. Henkilö, joka harjoittaa monia asioita, on stressitilassa, tulisi käydä hieronnassa. Tämä on hieno tapa rentoutua ja toipua.

Aromaterapiaistunnoilla on myönteinen vaikutus ihmisen henkiseen tilaan. Rauhoittavan vaikutuksen saavat mintun, laventelin, pinjansiemenin, ylang-ylangin, bergamotin ja muiden eteeriset öljyt. Jos yhdistät hieronta- ja aromaterapiaistuntoja ja jopa miellyttävän melodian kanssa, saat erittäin miellyttävän rentoutumisen.

Musiikki on loistava tapa rentoutua. Hän voi sekä rentoutua että rauhoittua ja piristää. Yksi kappale voi saada ihmisen nauramaan, toinen voi tehdä sinusta surullisen. Mutta se, että ne aiheuttavat voimakkaita tunteita, on totta. On todistettu, että klassisen musiikin kuuntelu on erittäin rauhoittavaa, auttaa lievittämään jännitteitä. On jopa erillisiä erityisiä musiikkikokoelmia rentoutumiseen. Siksi henkilöllä, joka altistuu usein stressille, on oltava tällainen rekisteri kotona. Jos teetä harrastetaan musiikin lisäksi, se antaa kaksinkertaisen vaikutuksen rentoutumisesta.

Jos henkilö on jännittyneessä tilassa, hän voi lievittää sitä juomalla mukin lämpimää yrttiteeä. On yrttejä, joilla on rauhoittava ja rentouttava vaikutus, kuten minttu, salvia, sitruunamelissa, valerian, kamomilla, oregano ja muut. Aivan teetä juominen on rentoutumista, sillä sillä on rauhoittava vaikutus ihmiselle, jonka on pysähdyttävä hetkeksi huolensa pyörressä. Tällä hetkellä voit arvioida stressitilanteen rauhallisesti, punnita sen eri puolia ja ladata uudelleen. Yrttien avulla ihmisen tila voi heti paraneda. Hidas teetä juominen on upea rentoutuminen.

Rentoutusmenetelmät

Rentoutusmenetelmiä on valtava määrä, harkitsemme joitain niistä.

Hengitysteiden rentoutumisen menetelmä. Hengitystekniikoita käytetään aktiivisesti joogassa, ja niitä pidetään välttämättöminä kaikissa rentoutumisharjoituksissa. Oppitunti tulisi suorittaa yksityisesti, huoneessa, jolla on mahdollisimman vähän häiriöitä. Sinun on otettava mukava asento ja suljettava silmäsi. On tarpeen keskittyä hengittämiseen, tuntea sen rytmi ja syvyys, seurata ilman suuntaa keuhkoihin ja sitten ulos. On tarpeen kuvitella, kuinka ilma kulkee ihmiseen ihon, käsivarsien, jalkojen ja niin edelleen. Sitten sinun täytyy tuntea, kuinka käsi täyttyy ilmalla, miten ilma tulee ja poistuu pienten pienten huokosten läpi, tarkkailla aistiasi huolellisesti, kun ne muuttuvat. Tätä tulisi tehdä, kunnes tuntuu, että käsivarsi on täysin rentoutunut. Seuraavaksi sinun pitäisi tehdä sama toisen käden, jalkojen, kaulan ja selän kanssa, saavuttaen siten vartalon täydellisen rentoutumisen.

Rentoutusmenetelmä, joka käyttää kuvaa. Tämä menetelmä sisältää visualisoinnin . On erittäin mukavaa harjoittaa sitä, etenkin erityisellä rentouttavalla musiikilla. Tämä tekniikka sisältää ensisijaisesti kuvien etsimisen, joiden visualisointi auttaa tuntemaan rentoutumista. Joten se voi olla esimerkiksi idea siitä, kuinka ihminen makaa lämpimällä hiekalla, lähellä merta, kuinka hän kylpee vaahdolla, pelaile sängyssä tai lepää palmu alla, tuntee vuoristoilman raikkauden ja paljon muuta.

On tärkeää löytää oma rentoutumisen imago, joka on lähinnä henkilöä ja välittää inspiraation tunteen. Ihmisen mielikuvituksen tulisi piirtää hänelle kuva korkeammasta autuudesta, sellaisia ​​kuvia on useita, voit keskittyä niihin järjestyksessä ja määrittää sitten ne, jotka aiheuttavat vahvemman tilan. Analysoi kuinka aistit muuttuvat, kun jokainen kuva syntyy, ja valitse sopivampi ja miellyttävämpi.

On tärkeää ymmärtää, että tämä kuva ei ole vain kuva päässä, vaan täydellinen tunnistaminen itsestäsi tässä kuvassa. Toisin sanoen ihmisen tulisi tuntea vuoristoituulen puuskot ja hiekan suolainen maku, polttava aurinko, vartaloa indeksoivat ladybugs ja niin edelleen. Tässä tilassa sinun täytyy pysyä jonkin aikaa, harkita kaikkia yksityiskohtia, tuntea sensaatiot. Ja jos harjoitamme sellaista rentoutumista erittäin jatkuvasti ja pitkään, niin ihminen voi milloin tahansa vain muistaa suosikkikuvansa ja keho lihasmuistin avulla voi rentoutua itsestään.

Auto- ehdotussanoja tai autogeenistä koulutusta käyttävä rentoutumismenetelmä on erittäin tehokas niille ihmisille, jotka luottavat vain itseensä ja heidän logiikkaansa. Tätä varten luodaan ja tallennetaan tiettyjä sanallisia muotoiluja, jotka voidaan oppia tai tallentaa tallentimeen. Näihin lauseisiin tulisi sisältyä sanoja, jotka osoittavat lämpöä ja raskautta, samoin kuin ”rentouttavia” lauseita. Esimerkki: ”Oikea käsi on rento. Tunnen hänen lämpöä. Jokainen oikean käden sormi on täynnä miellyttävää painoa. Raskaampi harja. Oikea käsi on täysin rento. ”

Jälkeenpäin sinun on vuorotellen rentoutuaksesi muuta vartaloa. Rentouttavat formulaatiot tulisi lausua hiljaisesti ja hitaasti, jotta tunneihin keskittymiseen on tarpeeksi aikaa. Sanojen tulisi olla yksinkertaisia ​​ja helposti ymmärrettäviä, jotta he ymmärtävät heti ääntämisen jälkeen, mitä pitäisi tehdä. Koko prosessi ja rentoutumisen tehokkuus riippuvat sanamuodosta, koska tässä prosessissa vartalo liitetään tiettyihin sanoihin. Jos kaikki tehdään oikein, niin useiden rentoutusharjoittelujen jälkeen ihminen pystyy saavuttamaan täydellisen kehon rentoutumisen käyttämällä vain ilmaisua ”Kehoni on rento”.

Menetelmä rentoutumiseen lihasjännityksen avulla. Se perustuu kehon fysiologisiin lakeihin. Lihasten rentoutumiseen sisältyy neljä lähestymistapaa. Ensimmäinen lähestymistapa on Shavasana-harjoitus, jossa henkilö keskittyy kehossa tapahtuviin prosesseihin. Toinen lähestymistapa sisältää progressiivisen rentoutumisen menetelmän, joka soveltaa rentoutumisen kontrastia stressiin. Kolmas lähestymistapa on autogeeninen koulutus itsejärjestyksen avulla. Neljäs lähestymistapa sisältää kuvien käytön.

Jacobsonin progressiivinen lihasrelaksaatio on ainutlaatuinen rentoutumistekniikka, jota edustaa rentoutuneen tilan vaihtaminen eri lihasryhmien jännitteillä. Lihasten rentoutumisella on useita vaiheita. Ensimmäisessä vaiheessa on kolme seikkaa, joita olisi noudatettava. Ensimmäinen on makaa selälläsi, taivuta käsivarsi niveliin ja kiristä käsivarsilihaksia, keskity lihasjännitykseen.

Toinen on rentouttaa käsien lihaksia, suoristaa ne ja ohjata huomionne lihasten rentoutumisen tunteeseen. Toista ensimmäinen ja toinen vaihe useita kertoja.

Kolmas kohta on hauislihasten vähentäminen. Kiristä lihaksia kovasti ja rentoudu hyvin hitaasti samalla kun tiedät jokaisen heikon supistumisen. Pysy täydellisessä hiljaisuudessa rentouttamalla flexor-lihaksia viidentoista minuutin ajan.

On suositeltavaa oppia saavuttamaan täydellinen rentoutuminen jopa piipun heikoimpien supistumisten tuntemisen lopettamiseksi. Seuraavaksi harjoituksia tulisi käyttää muiden raidallisten lihaksien, niska-, olkahihna- ja niin edelleen rentouttamiseen, viimeisenä ollessa kasvojen, kurkunpään ja kielen lihakset.

Toista vaihetta kutsutaan "erilaistuneeksi rentoutumiseksi". Istuvassa asennossa oleva henkilö rentouttaa lihaksia, jotka eivät ole mukana kehon ylläpitämisessä pystyasennossa. Seuraavat ovat harjoituksia supistumiseen ja rentoutumiseen. Harjoittelu vähentää kehon lihaksia, jotka eivät tällä hetkellä ole mukana.

Kolmannessa vaiheessa tarkkaillaan jokapäiväistä elämää selvittääkseen, mitkä lihakset rasittavat afektiivisten olosuhteiden aikana, joista henkilö haluaa päästä eroon, esimerkiksi ahdistuksesta tai pelosta. Näitä paikallisia lihasjännityksiä on tarpeen heikentää ja estää, jotta heidän ongelmansa voidaan ratkaista poistamalla epätoivotut tunteet.

Menetelmä yhdistää esitykset liikkeisiin. Rentoutumisen tarkoituksena on kehittää kykyä luoda kuvia ja käsitys itsehypnoosin sanallisista formulaatioista rentoutuneessa tilassa. Sinun täytyy istua tuolin reunalla, ylittää jalat siten, että tuki putoaa varpaisiin. Selkärangan suoristamiseksi, jos on epämukavuutta, on parempi olla suoristamatta liian paljon, vedä leuka itsellesi, kevyesti, laita kädet lanteille kämmensi ylöspäin. Hengitä syvään ja ulos kahdesti. Sano täydellisen hengityksen aikana henkisesti "o-o-mind". Jokaisen äänen vaaditaan hengittämään. Ja ota pitkä uloshengitys, tunne, kuinka kehon lihakset rentoutuvat. Kävele sitten huoneen ympäri tekemällä kolme tai neljä hengitystä ja uloshengitystä. Istu takaisin, hengitä, sano henkisesti "o-o-mind". Pidä hengitystä kaksi sekuntia ja kuvittele heti olevansa terve, aktiivinen ja valpas. Tunne lihaksen rentoutumista pitkällä uloshengityksellä. Kun hengität, kiristä käsivarsilihaksia, kuvittele itsesi valppaana ja hyvällä tuulella. Toista harjoitus kuusi tai kahdeksan kertaa, kun olet pystynyt seisomaan voimakkaasti.

Suorita lenkkeily minuutti. Juoksun lopussa verenpainelääkkeiden tulisi alkaa tehdä push-ups, tehdä harjoituksia käsipainoilla, istua kymmenen kertaa, tehdä viisitoista hyppyä ja kävellä, kunnes hengitys jatkuu. Makaa selälläsi, rentoudu ja hengitä syvään. Sano sitten itsellesi, kuinka upea koulutus oli, että se antoi iloa ja terveyttä. Täytä sitten maha uloshengityksen jälkeen kolme kertaa ja vedä sisään. Toista kolme kertaa, nouse seisomaan voimakkaasti, istu rauhallisesti, löysää lihaksia ja toista noin seitsemän kertaa itsellesi "Harjoittelu oli onnistunut, tunnen liikaa voimaa".

Vaikuttaa siltä, ​​että kaikkien rentoutumismenetelmien tulisi olla vähemmän aktiivisia kuin tämä tekniikka, mutta koska aktiivinen vaihe ja rentoutuminen vuorottelevat, ihminen tuntuu lopussa voimakkaasta energiavirrasta.

Erittäin suosittu rentoutumismenetelmä liittyy todellisuuden ja elämäntavan subjektiiviseen havaitsemiseen. Luonnollisin ja helpoin tapa rentoutua on nauru. Sen avulla ihminen voi nopeasti virittää itsensä positiiviseen aaltoon. On jopa erillinen suunta, jota kutsutaan nauruterapiaksi, ja se kehittyy nopeasti. Nauru voi itsenäisesti aiheuttaa kehon rentoutumisen tilan, mikä myötävaikuttaa yleiseen palautumiseen. Naurun aikana lihakset supistuvat ja rentoutuvat. Hengitys kiihtyy, minkä seurauksena veri tyydyttää happea. Aivosolut heikentävät kipuherkkyyttä. Endorfiinien hormonit vapautuvat niihin - aineet, jotka vähentävät kipua ja lisäävät nautintoa.

Nauruterapia liittyy ensisijaisesti subjektiiviseen käsitykseen itsensä ja maailman persoonallisuudesta. Jos henkilö on taipuvainen etsimään naurettavaa itsessään tai ulkoisissa tapahtumissa, hänestä tulee entistä kestävämpi stressaaville haittavaikutuksille.

Nauraamisesta suositumpi on rentoutumismenetelmä, mutta ei yhtä edullista on uni. Jos joku ei halua nauraa paljon, hän on ainakin nukkumassa. Uni on luonnollinen tapa rentoutua, ja sen avulla elin neutraloi jännitystä ja toimintaa ja suojaa aivosoluja uupumalta. Terve uni on paras tapa rentoutua ja toipua täysin. Lisäksi Jacobsonin mukaan lihasrelaksaatio voidaan suorittaa juuri ennen nukkumaanmenoa, mikä antaa vartalojärjestelmien syvän ja täydellisen rentoutumisen.

Postisometrinen rentoutuminen

Ennen manuaalisten manipulointien suorittamista on poistettava kipuoireyhtymä, kouristus ja venytetty lihas, jonka päälle manipulointi suoritetaan. Tätä varten käytetään postisometrisen rentoutumisen luokkia, jotka suoritetaan hieronnalla.

Postisometrinen rentoutumistekniikka on yhdistelmä lyhyen, pienimmän intensiteetin isometristä työtä ja inerttiä lihasjännitystä. Isometrinen työ, kuten venytys, kestää 5-10 sekuntia. Nämä yhdistelmät tulisi toistaa jopa kuusi kertaa. Tällaisten toistojen seurauksena lihaksissa muodostuu jatkuvaa hypotensiota ja alkuperäinen kipeys katoaa.

Для эффективной постизометрической релаксации мышц составлены некоторые рекомендации. Изометрическая работа пациента должна быть минимальной интенсивности и краткосрочной. Усилие большой интенсивности вызывает совершенно другие изменения, которыми не достигается релаксация; значительные интервалы вызывают усталость мышц, слишком короткие – не способны вызывать в мышцах изменения пространственного сократительного субстрата, что не имеет лечебного эффекта; ожидаемый лечебный эффект – это релаксация мышц.

Изометрическую работу человека можно заменить напряжением мышц, которое появляется в результате синергии (взаимодействия) при выходе. Активность волевого напряжения более сильно по выраженности, чем активность мышц, хотя лечебный эффект релаксации является одинаковым.

Seuraava on yhdistelmä synergististä lihasjännitystä erilaisilla katseilla. Kun ihminen katselee ylöspäin, kaula- ja selkälihakset kiristyvät, kun katsot alaspäin - niska- ja tavaralihakset, jos oikealle -, rotaattorin lihakset toimivat, jotka kääntävät pään ja rungon oikealle puolelle. Paras vaikutus saavutetaan, jos hengityselimiä ja okulomotorista synergiaa käytetään samanaikaisesti. Hengitys lisää aktivoidun lihaksen sävyä, uloshengitys edistää sen rentoutumista. Tämän yhdistelmän käytännön toteutus tarjoaa järjestyksen: katso oikealle, hengitä ja pidä sitä, katso vasemmalle, hengitä. Tämä yhdistelmä on melko tehokas.

Postisometrisen rentoutumisen prosessi alkaa sen lihaksen tai lihasryhmän määrittelystä, jonka ihminen haluaa treenata. On tarpeen tarkkailla, missä asennossa lihakset ovat enemmän venytettyjä ja missä ne ovat supistuneet. Lähtöasento venyy joustavuuteen ilman vaivaa. Jos yrität venyttää lihaksia vielä enemmän, voit loukkaantua, tuntea kipua ja epämiellyttävää jännitystä, sellaisista pyrkimyksistä kukaan ei tunnu hyvältä.

Kätevin sijainti tulisi kiinnittää, hengitä syvään, pidä hengitystäsi useita sekunteja ja rasita lihasta hiukan (kiinnitä sen pituus), lyhennä sitä, pienennä lihan pituutta. Ota sitten rauhallinen syvä uloshengitys vähentämällä vähitellen lihaksen supistumisvoimaa. Odota muutama sekunti, varmista, että lihas on täysin rentoutunut ja venytä sitä hitaasti 10-15 sekunnin ajan ilman vastusta. Näin saavutetaan venytysten ääriasento. Lukitse sijainti ja toista jakso useita kertoja.

Jos venytys ei riitä tai haluttua rentoutumista ei ole tapahtunut, lihasjännitykset, isometrinen vaihe hengityksen pidättämisellä tulisi nostaa 30 sekuntiin. Kun rentoutumisen kolmas isometrinen vaihe on suoritettu loppuun, stressi menee ohi, rentoutuminen alkaa.

Ensimmäiset postisometriset rentoutustunnit on parasta aloittaa opettajien ja kuntoutuslääkärien kanssa. Joten, ihminen venyttää lihasta, pitää hengityksensä, ohjaaja venyttää tätä lihasta ja kiinnittää sen tähän asentoon. Kaikki lihasryhmät eivät voi olla harjoituksia ohjaajan kanssa. Joitakin lihaksia täytyy venyttää itse, koska kuntoutuslääkäri ei tiedä mitä potilas tuntee, kuinka herkkä hän on tähän tunteeseen. Siksi sinun on kyettävä suorittamaan tämä tekniikka itse.

Postisometristä rentoutumista käytetään olosuhteissa, kuten tuki- ja liikuntaelinten kipu; lihaksen lämmittäminen ennen erilaisten manipulointien suorittamista; paikallinen hypertonisuus; selkärangan patologioiden neurologiset ilmenemismuodot; lihaksen supistuminen paikallisen asennon epätasapainon kanssa.

Suoritettaessa postisometristä rentoutumista, vasta-aiheet, mukaan lukien ihosairaudet, siirtyvä iskeeminen hyökkäys, korkea kuume, päänsärky, sairastuneen alueen ihoalueen vaurioituminen, voimakas kipu toteutuksen aikana, rytmihäiriöt, tromboosi, keuhkojen vajaatoiminta, potilaan vajaatoiminta, olisi otettava huomioon.


Katselua: 36 447

Jätä kommentti tai kysy kysymys asiantuntijalle

Suuri pyyntö jokaiselle, joka kysyy: lue ensin koko kommenttiosasto, koska todennäköisesti sinun tai vastaavan tilanteen mukaan jo oli asiantuntijan kysymyksiä ja vastaavia vastauksia. Kysymyksiä, joissa on paljon oikeinkirjoitus- ja muita virheitä, ilman välilyöntejä, välimerkkejä jne., Ei oteta huomioon! Jos haluat vastauksen, ota vaiva kirjoittaa oikein.