Pettymys on negatiivisesti värillinen tunnetila, jonka aiheuttaa toiveiden tai odotusten romahtaminen todellisen maailmankuvan ilmenemisen jälkeen. Tämä häirinnän tunne toteutumattomien unien yhteydessä tai jotain, joka ei vastannut odotuksia. Mitä korkeammat odotuksemme ja toiveemme ovat, sitä suurempi pettymys on. Pettymys on surun kokemus, kokemus, joka liittyy ymmärrykseen siitä, mikä voisi olla todellisen sijaan. Ihmiset yrittävät tehdä kaiken voitavansa voidakseen olla tuntematta tätä tunnetta, ja kaikin tavoin he yrittävät olla tunnistamatta todellista pettymystä. Tämä käsite on yksi turhautumisen kokoonpanoista, jossa kohde lakkaa taistelemasta haluamansa saavuttamisen vuoksi.

Mikä on pettymys?

Pettymys on emotionaalinen tila tietyn tilanteen jälkeen, joka aiheuttaa tietoisuuden todellisuudesta.

Pettymys ihmisen elämässä pakottaa hyväksymään totuuden saamatta haluamaansa. Monet ihmiset pitävät vihaa turhautumisen sijaan. Tämän negatiivisen tunteen ansiosta voit jatkaa elämääsi kuvitteellisen maailman illuusiossa , olla tuntematta vakavaa surun tilaa, olla tunnistamatta, että suoraan kohotetut odotukset eivät ole täyttyneet.

Aiheen pettymistä pidetään yhtenä vaikeimmista tunnetiloista. Tässä tapauksessa henkilö kokee yhdistelmän useista tunneista : suru, viha, kipu, kauna. Erikseen on paljon helpompaa selviytyä näistä tunneista kuin niiden yhdistelmällä. Seurauksena on, että ihminen yrittää välttää tätä psykologista tilaa sata kertaa enemmän kuin mikään muu negatiivinen tunne. Pettymyyden mukana tulee "lopun" toteuttaminen, kaiken suunniteltu romahtaminen, ihminen ei ota vaalia, ei koe toivottua.

Yksinkertaisin sanoin pettyminen on kokemus surusta, joka johtuu toteutumattomista toiveista tai unista, joihin me itse kiinnitämme. On korostettava, että sellaiset määritelmät kuin ”pettymys” ja “viehätys” sisältävät samanlaisen “lumonnon” juuren. Mutta vain satuissa on noita, jotka lähettävät lumoavuuksia. Todellisuudessa itse henkilö, joka toivoo saavansa jotain sellaista, jota ei ole olemassa, luo itse kuvan odotetusta (usein liian suuresta), johtuen todellisen maailman riittämättömästä havainnosta . Kun kuva romahtaa, syntyy pettymys.

Pettymyksen uhrit ovat useammin kohteita, jotka tietävät tarkalleen mitä haluavat. Henkilö, joka suunnitteli kaiken etukäteen, fantasioi omien toimiensa tai toimiensa tulokset, ympärillä olevat ihmiset, tuntemukset, joita tulisi ilmetä, tunteet ja tunteet ikään kuin hurmasivat itsensä, sulkivat silmänsä illuusioiden verhoon. Heti kun kaikki tämä romahtaa, tulee varmasti rakastettu kielteinen tunne, josta kaikki pakenevat.

Kun syventyä tuloksen pettymyksen seurauksiin, on kiinnitettävä huomiota sen positiivisiin piirteisiin. Loppujen lopuksi, pettyneenä, ihminen ottaa pois sateenkaarilasinsa, näkee selvästi maailman, mikä hän todella on, hän lakkaa ekstelemästä. Esivanhempien kokemus sanoo, että ”katkeran totuuden tunteminen on parempi kuin makea valhe”, eikä kokemus ole yhden vuosisadan elämää. Mutta on syytä oppia havaitsemaan elämä eri sävyillä, ei vain "hyvän - huonon" tapaan.

Pettymyksen näkemys on subjektiivinen jokaiselle, jokaisella on oikeus tuomita yksinomaan itse. Ihminen on ideaalialue, hän pyrkii saavuttamaan sen kaikkialla: suhteissa, työssä, itsessään. Turhautumista tulee usein heti tilanteessa, jossa odotukset ovat liian tärkeitä. Pääsääntöisesti kokenut kivuttomuuden ihmisissä, etenkin rakkaimmissa.

Pettymys rakkaassa ihmisessä on avainasemassa suhteen katkaisemisessa. Parisuhteen alkuvaiheessa rakkaus valloittaa ihmiset. Kaikki näyttää: kirkas, värikäs, huoleton, ja tässä ongelma alkaa syntyä. Tämä on lähtökohta fantasioidemme kehitykselle, kuinka kaikki jatkuu tulevaisuudessa: ihmiset alkavat antaa toisilleen "super" -ominaisuuksia, päättää, kuinka ihmisen tulisi käyttäytyä, kuinka puhua, minkä tunteiden tulisi olla, kuvitella ihanteellinen elämä. Rakkaalle luodaan tietty taso, tämä estää meitä havaitsemasta tällaista tilannetta riittävästi, tapahtuen realistisesti. Rakastunut mies ei pysty havaitsemaan virheitä, virheitä käyttäytymisessä, hahmon negatiivisia ominaisuuksia, lisäksi hän itse yrittää näyttää vain parhaat puolensa paljastaen vain houkuttelevat luonteenpiirteet. Tietämättömästi kumppanit johtavat harhaan toisiaan, ikään kuin molemmat indusoisivat "lumoavan". Heti kun tulee aika, jolloin ihmiset alkavat elää yhdessä, rentoutumisen aika alkaa (ikuisesti eläminen jännitteissä parhaan näyttämiseksi on erittäin vaikeaa ja tuhoavaa itselleen) ja henkilö paljastaa todellisen varjokansa. Tämän linjan takana pettymys on rakkaassa.

Kuinka selviytyä pettymyksestä ihmisissä

Heti kun ihmisen käyttäytyminen ylittää vakiintuneen standardin, rajattu valhe, jonka olemme itse luoneet, jonka itse olemme uskoneet, tuhoutuu. Turhautumisen kokemus vaikuttaa kohteen psykologisen tilan huonontumiseen. Uskotaan, että rakkaimpien kielteisestä käytöksestä tulee lähtökohta pettymysten muodostumiselle, mutta paljolle voidaan antaa anteeksi. Syntyvä tekijä on tarve muuttaa mielipiteitä tästä henkilöstä, toiveiden hävittäminen häntä kohtaan.

Pettymys on tekijä, joka aiheuttaa erilaisten negatiivisten tunteiden myrskyn, jonka pitkäaikainen ilmeneminen johtaa kohteen normaalin rytmin häiriintymiseen. Seurauksena on emotionaalinen epävakaus, itseluottamuksen menetys. Tunnetilan epävakautta aiheuttavat tekijät, jotka edistävät turhautumisen kehittymistä, voivat olla:

- kohteen selkärankattomuus tärkeiden elämäongelmien ratkaisemisen ajanjaksona. Heikko tahtoinen henkilö, joka pelkää kohdata oman pelkonsa, pystyy korvaamaan, aiheuttamaan korjaamatonta vahinkoa epätavallisissa tilanteissa;

- odottaa aiheesta enemmän kuin hän voi jakaa kanssamme. Vastuun luominen suhteista henkilölle, pitäen häntä koko elämämme ihanteena;

- pettäminen - yleisin pettymystä aiheuttava tekijä. Seurauksena on masennustila, johon liittyy vakavia persoonallisuuden muutoksia aiheessa;

- Epävarmuus heidän omassa charmissaan. Kohteen elämänasento pitää itseään kelvottomana, koska hän ei kykene kiinnittämään vastakkaisen sukupuolen kumppanin huomiota. Seurauksena on riippuvuuden syntyminen muiden mielipiteistä.

Pettymysaste ja sen seuraukset riippuvat suoraan itse petoksen laajuudesta.

Kuinka selviytyä jo ilmenneestä pettyvyydestä henkilössä? Kannattaa yrittää vastata kysymykseen, miksi tämä tapahtuma tapahtui, miksi aiheen olisi pitänyt täyttää odotuksesi. Kun analysoidaan tilannetta toisesta suunnasta, tulisi ottaa huomioon kohteen persoonallisuusominaisuudet, hänen käyttäytymisensä on hänelle täysin perusteltua, henkilöllä ei ole yhtäänkään aavistustakaan siitä, mitä fantasioit ja mitkä hänen ihanteellisista ominaisuuksistaan ​​annettiin. Näkemykset maailmalta voivat olla täysin erilaisia ​​kuin omat arvosi ja vakaumuksesi - tätä ei ehkä huomaa rakkausparina.

Kumppanisi kielteisten toimien episodinen toistaminen saattaa ehkä saada sinut ymmärtämään, että tapahtuneen ydin on paljon syvemmällä, omien kokemusten ja tunnetilojen syvyydessä. Vaihtoehtoisesti juuri käyttäytyminensi myötävaikuttaa tällaisten reaktioiden syntymiseen. Älä syytä kaikkia ympärilläsi, analysoi omia tekojasi ja toiveitasi.

Jos pettymys vie yllätyksenä, sinun ei pitäisi koskaan kerätä negatiivisia tunteita omassa sisämaailmassasi. Jokaisen heistä on annettava reagoida saavuttaakseen valmistumisaste. Negatiivisten, emotionaalisten tilojen kertyminen voi johtaa väistämättömiin psykologisiin muutoksiin, joita et enää pysty voittamaan. Puhdistaaksesi negatiivisten tunteiden ylimääräisen sisäisen tilan tehokkaasti, voit käyttää useita yksinkertaisia ​​menetelmiä: vedenpuhdistus (suihkussa puhuminen, ehkä kaikkien kielteisten tunteiden puhuminen vedessä), käveleminen raikkaassa ilmassa, fyysiset harjoitukset, kehittää luovutettuja ideoita, jotka olet lykännyt; lemmikin ostaminen.

Älä oleskele mitä tapahtui. Varmista, että tapahtunut oli väistämätöntä ja että tämä ei ole olemassaolosi loppu, sen jälkeen voit elää, samalla kun sinulla on arvokasta psykologista kokemusta, jonka avulla voit välttää lisää harhaisia ​​vaikutteita. Keskity päämääriisi, älä suunnittele tulosta, vaan sitoutu tavoitteiden saavuttamiseen mahdollisimman paljon.

Lopeta peering toisiin. Pyrki henkilökohtaiseen kasvuun ja itsensä parantamiseen , älä kopioi muiden käyttäytymistä, jotka mielestäsi ovat menestyviä tai moitteettomia. Vieroit itse idealisoimaan kaikkea polullasi näkyvää, ohjaamaan maailmankuvasi toiseen suuntaan. Pettymys auttoi sinua poistamaan verhon, joten oppi näkemään maailma kaikilla sen puutteilla ja kielteisillä ilmenemismuodoilla. Ole esimerkki muille, ole henkilö, jonka luonto on luonut sinulle kaikilla eduilla ja puutteilla.

Käännä kaikki olemassa olevat mallit, poikkeuksetta, jokaiselle annetaan mahdollisuus reagoida eri tavalla ympäröiviin ärsykkeisiin, jokaisella on oma yksilöllinen näkemyksensä maailmasta. Älä pelkää aloittaa uutta rakkaussuhdetta - aiemmin saatu turhautuminen palvelee sinua kokemuksena nykyisyydessä.

Pettymys ihmisen elämässä on luonnollinen tunnetila, jonka ei pitäisi olla ujo ja vielä enemmän pelätä. On muistettava, että aika ei ole ihmisen hallussa, sillä pettymystilannetta on jo mahdotonta muuttaa. Tämä ei ole lause. Kyky hallita tunteita, unelmasi ja toiveitasi, käyttää niitä rationaalisesti suhteessa haluttuun aiheeseen antaa sinulle mahdollisuuden tehdä vähemmän kohtalokkaita virheitä, vapauttaa mielesi liiallisista illuusioista.