Psykologinen trauma

psykologinen traumakuva Psykologinen trauma on haitta, joka aiheutuu yksilön mielenterveydelle sen jälkeen, kun stressaavien, akuutien tunnevaikutusten tai haitallisten tekijöiden lisääntynyt vaikutus ihmisen psykeihin on lisääntynyt. Usein psykologinen trauma liittyy fyysiseen traumaan, joka uhkaa henkeä tai antaa jatkuvan puutteen turvallisuudentunnosta. Psykologista traumaa kutsutaan myös psykotraumaksi tai psykologiseksi traumaksi.

Psykologisen trauman käsitettä käytetään laajimmin posttraumaattisen häiriön ( PTSD ) teorian puitteissa, joka syntyi kriisipsykologian 80-luvun lopulla. Psykologisen trauman erityispiirteenä on, että se häiritsee psyyken normatiivista organisointia ja pystyy johtamaan sen kliiniseen tai rajatilaan.

Raja-alueella voivat ilmestyä sekä ohimenevät epämukavuuden tunteet että vakaat olosuhteet, joissa esiintyy muuttuneita muutoksia, jotka heikentävät immuunijärjestelmää, adaptiiviset ajattelukyvyt ja työkyky.

Joten psykologinen trauma on kokemus tai sokki, joka aiheutuu yksilön erityisestä vuorovaikutuksesta ulkomaailman kanssa. Silmiinpistävimmät esimerkit psykotraumasta ovat hengen ja terveyden uhka sekä ihmisen nöyryytys.

Syyt psykologiseen traumaan

Jotkut ihmiset vakuuttavat itselleen, että psykologinen trauma ei ole niin kauhea ja että he eivät pysty vaikuttamaan tuleviin sukupolviin. Itse asiassa sveitsiläiset tutkijat 2000-luvun alussa havaitsivat, että ne vaikuttavat ihmisen geneettiseen koodiin ja ovat perittyjä. On todellakin näyttöä siitä, että psyykeistä kärsivät henkilöt eivät pysty antamaan lapselle kaikkea tarvittavaa psykologiseen hyvinvointiin ja siirtämään heille pelkonsa , kipunsa, ahdistuksensa, ja siten syntyy uusi sukupolvi, jolla on loukkaantunut psyyke.

Loppujen lopuksi, mikä on psykologinen trauma? Tämä on mielenterveyskipu, joka on haitallista terveydelle, tai pikemminkin johtaa mielenterveyden häiriöihin. Tämä vahinko voi johtua sisäisistä tai ulkoisista olosuhteista tai muiden ihmisten toiminnasta.

On tarpeen erottaa psykologinen trauma psykologisesta traumasta, koska tämä on kaukana samasta asiasta. Jos puhumme psyykkisestä, se tarkoittaa, että ihmisen psyyke on kärsinyt vahinkoa (kovat kokeet), mikä aiheutti rikkomuksia sen normaalille toiminnalle.

Jos henkilöllä on psykologinen trauma, hänen psyykkinsä pysyy häiriintymättömänä, ja hän on edelleen melko riittävä ja kykenevä mukautumaan ulkoiseen ympäristöön.

Taistelussa psykologisen trauman kanssa tietyt äärimmäiset olosuhteet voivat häiritä yksilöä kokemuksista, mutta kun äärimmäisten tapahtumien vaikutus loppuu, muistot voivat palata, ts. Traumaattinen tapahtuma palaa myös.

Psykologisen trauman syy voi olla rakkaansa kuolema, suhteen katkeaminen rakkaansa kanssa, vakava diagnoosi, työpaikan menetys ja paljon muuta.

Ihmiset, jotka selvisivät sodasta, pommituksista, terrori-iskuista, väkivallasta, ryöstöistä sekä fyysisistä vammoista, saavat henkisen trauman.

Kliiniset lääkärit, psykologisia vammoja tutkivia käytännöllisiä psykologeja, kutsuvat tärkeimpiä tekijöitä, jotka karakterisoivat selkeimmin traumaattisen tapahtuman ja aiheuttavat psykologisen trauma.

Psyykille ja mielenrauhalle traumaattisin ja vakavin tapahtuma on aina kuoleman uhka, jolle tätä uhkaa ei ole tarkoitettu: henkilölle, joka on lähellä henkilöä tai itselleen. Joskus psyyken traumaattisesta tapahtumasta tulee kuoleman uhka jopa muukalaisille. Suuren pelon, avuttomuuden ja voimattomuuden tunne ei vahingoita olosuhteita vähemmän. Monille traumaattisille tapahtumille on ominaista, että niitä on erittäin vaikea ja usein mahdotonta ennustaa ja hallita.

Traumaattiset tapahtumat voivat tuhota luottamuksen turvallisuuteen ja mahdollisuuden onnistuneeseen lopputulokseen, joten tällaiset tapahtumat tekevät ihmisistä erittäin haavoittuvia ja haavoittuvia. Ei ole välttämätöntä osallistua suoraan psykologisen trauman saamiseen traumaattisessa tapahtumassa, joskus tällainen tapahtuma koskettaa vain hyvin läheisesti henkilöä.

Kuten psykoterapeutit korostavat, psykologisen trauman ominaisuudet ovat pitkälti samanlaisia ​​kuin stressin ja stressitilanteiden ominaisuudet.

Monet tämän ongelman tutkijat uskovat, että stressi on henkilökohtainen käsitys tapahtuneesta ja samat tapahtumat vaikuttavat kaikkiin eri tavoin: jollekin se on vain haittaa ja jollekin valitettavaa väärinkäsitystä tai tragediaa koko hänen elämästään.

Asiantuntijat uskovat, että tapahtumien esiintyminen, samoin kuin ulkoiset ja sisäiset tekijät, ovat välttämättömiä psykovamman muodostumiselle: persoonallisuuden psykologinen rakenne ja ideat, jotka muodostuvat pahasta ja hyvästä, väärin ja oikeasta, ei-hyväksyttävästä ja sallitusta jne.

Psykologisen trauman seuraukset

Jatkuvat vammat, katastrofaaliset (massiiviset) vammat, akuutit ja äkilliset, voivat toimia lähteenä kliinisistä tiloista, joissa muuttuneet olosuhteet, esimerkiksi posttraumaattinen vaikutus perustellusti, voivat aiheuttaa terveyden huononemisen välttämällä yksilön sosiaalisen elämän normien noudattamista (mahdollisuus itsensä vakuutumiseen, sosiaalinen arvovalta, kunnioitus läheisille ja muille jne.).

Psykotrauma voi myös johtaa intiimeihin persoonallisuusvaikutuksiin biologisella ja persoonallisuuden tuhoisella tasolla, provosoida psykosomaattisia sairauksia, neurooseja ja reaktiivisia tiloja.

Psykotrauman tuhoisa voima johtuu traumaattisten tapahtumien subjektiivisesta merkityksestä yksilölle, hengen vahvuudesta tai hänen psykologisen turvallisuuden asteestaan, elämäntilanteiden vastustuskyvystä tai muista tekijöistä.

Tyypit psykologinen trauma

Psykologisia vammoja on monen tyyppisiä. Ensimmäinen luokittelu jakaa vammat shokkiin, akuuttiin ja krooniseen.

Iskuvammalle on ominaista lyhyt kesto. Hän esiintyy aina spontaanisti, uhkaavien tapahtumien seurauksena yksilön ja hänen läheistensä elämässä.

Akuutilla psykologisella traumalla on lyhytaikainen vaikutus psyykeen. Hänen ulkonäkönsä liittyy aikaisempiin tapahtumiin, kuten nöyryytys, romahtaminen.

Psykologinen, krooninen trauma johtuu kielteisestä pitkittyneestä vaikutuksesta psyykeen, sillä ei ole selviä muotoja ja se voi kestää vuosikymmeniä. Esimerkiksi tämä on lapsuus toimintahäiriöisessä perheessä tai avioliitossa, mikä aiheuttaa psykologista vaivaa tai fyysistä haittaa.

Toinen luokittelu erottaa seuraavat psykologiset vammat:

- vamman menetys;

- eksistentiaalinen;

- omien virheiden loukkaantuminen.

- loukkaantumissuhde.

Eksistentiaaliset vammat ovat usko tappavaan uhkaan tai siihen, että jokin uhkaa henkilöä ja hänen perhettään. Tyypillinen oire on kuoleman pelko . Tässä tilanteessa oleva henkilö kohtaa valinnan - vetäytyä itseensä tai tulla vahvemmaksi.

Menetyksellä tarkoitetaan yksinäisyyden pelkoa .

Suhteiden trauma ilmenee esimerkiksi rakkaansa pettämisen jälkeen, ja tässä tapauksessa vaikeuksia syntyy tulevaisuudessa luottamalla ihmisiin.

Virheen trauma on häpeä tekoon tai syyllisyyden tunne.

Psykologisen trauman oireet

Jokainen ihminen kohtaa päivittäin erilaisia ​​ärsyttäjien alkuperää ja vahvuuksia, ja kaikki ihmiset reagoivat tällaisiin tapahtumiin eri tavoin. Tämän vaivan oireet koostuvat tunne- ja fyysisistä oireista. Usein tunneoireita pidetään kyvyttömyytenä organisoitua, ja ne johtuvat inkontinenssista, löysyydestä. Jos näitä oireita esiintyy kuitenkin henkilöllä, joka on kokenut traumaattisen tapahtuman ja samalla hän on aina ollut pysyvä, optimistinen henkilö, tämän pitäisi olla huolestuttava.

Ensinnäkin sairastunut henkilö voi kokea teräviä mielialanvaihteluita: apatiasta ja välinpitämättömyydestä raivomiseen , joka on joskus täysin hallitsematon.

Loukkaantunut voi häpeää heikkoudestaan, päättämättömyydestään, tuntea syyllisyyttä tapahtuneeseen tai kyvyttömyyteen estää tapahtunut. Vahva melankoliaa, toivottomuuden tunne tulee yleiseksi henkilölle. Usein uhri vetäytyy hyvin, välttää yhteydenpitoa vanhojen tuttavien ja ystävien kanssa, lopettaa vierailun viihteessä ja mahdollisissa viihdetapahtumissa.

Psykologisesta vammasta kärsivä henkilö ei pysty keskittymään mihinkään, hän ei onnistu ja kaikki putoaa käsistään, hän kokee jatkuvasti ahdistusta ja tuntee syytöntä pelkoa.

Henkilö, joka on saanut trauman, menettää uskonsa mahdollisuuteen saada apua, inhimilliseen säädyllisyyteen ja ystävyyteen. Hän tuntee olevansa usein hyödytön, yksinäinen, kadonnut ja poistettu elämästään. Tällaiset ihmiset kärsivät usein unihäiriöistä, heidän unensa on lyhytaikaista painajaisten ja unettomuuden esiintyessä.

Joten traumaattisen tapahtuman tunneoireisiin kuuluvat:

- shokki, uskon menetys, hylkääminen,

- raivo, mielialan vaihtelut, ärsytys,

- itsensä syyttäminen, syyllisyys,

- hylkäämisen ja häpeän tunne,

- toivottomuuden ja kaipauksen tunteet,

- keskittymisen loukkaaminen, sekavuus,

- ahdistus, pelko,

- eristäminen.

Fyysisiä vamman oireita ovat:

- arka,

- unettomuus ja painajaiset,

- syke

- krooniset ja akuutit kivut

- lisääntynyt väsymys,

- huonontunut huomio,

- kiihkeys,

- lihasjännitys.

Kaikki nämä tunteet ja oireet kestävät muutamasta päivästä useisiin kuukausiin ja voivat kadota, kun vahinko elää. Mutta vaikka uhri tuntuisi paremmalta, he kykenevät silti kuvaamaan tuskallisia tunteita ja muistoja, etenkin tapahtuman vuosipäivänä tai jos tilanne muistuttaa kuvaa tai ääntä.

Psykologinen traumahoito

Joten psykotrauma on reaktio kokemukseen tai tapahtumaan, jonka vuoksi hänen elämänsä huononee nopeasti. Traumaattisia tapahtumia ovat kuoleman pelko, väkivalta, vaara, rakkaansa menetys, sota, romahtaminen ja niin edelleen. Lisäksi samalla tapahtumalla jokaisessa henkilössä on vastaus, erilaisia ​​reaktioita. Psykologisen trauman vahvuus riippuu useista tekijöistä, jotka tekevät ihmisen reaktioista samaan tapahtumaan yksilöllisiä ja joihin kuuluvat:

- vahingon aiheuttaneen tapahtuman merkitys,

- stressiresistenssi persoonallisuus

- tuki vaikeassa tilanteessa,

- oikea-aikainen apu sekä psykologisten traumien hoito.

Jos henkilö kysyi itseltään, kuinka elää, psykologisen trauman jälkeen, hän on jo puolivälissä paranemiseen.

Minkä tahansa vahingon vuoksi onkin, on keskityttävä huomionsa koko ajan tulevaisuuteen, suunnitelmiin, unelmiin, ihmisiin, joiden vuoksi on syytä jatkaa elämistä. Loukkaantumisen jälkeen yksilön kiusaamisen ja turvatunteen takaisin saaminen vie aikaa.

Kuinka päästä eroon psykologisesta traumasta? Vain muiden tukemalla itsetukijärjestelmiä ja psykologista apua voidaan toipua nopeammin.

Tärkein asia ymmärtää on, että suru on normaali prosessi trauman jälkeen, olipa se mikä tahansa: ihmisen menetys tai urheilusuunnitelman loukkaantuminen. Tämä on tuskallinen prosessi ja henkilö tarvitsee välttämättä muiden ihmisten tukea.

Psykologisesta traumasta toipuminen vie aikaa ja jos kuukaudet ovat kuluneet eikä oireet katoa, sinun on haettava terapeutin apua.

On tarpeen etsiä apua asiantuntijalta, jos:

- kotona ja työssä asiat ovat hajoamassa;

- henkilö kärsii ahdistuksesta ja pelosta;

- läheisyyttä ja läheisyyttä pelätään,

- henkilö kärsii painajaisista, unihäiriöistä, traumaattisten muistojen puhkeamisista,

- uhri välttää yhä enemmän vammoja muistuttavia asioita,

- henkilö tuntuu hylätyltä ja emotionaalisesti erillään muista,

- käyttää alkoholia ja huumeita kunnon parantamiseksi.

Työskentely ihmisen psykologisen trauman kanssa voi olla tuskallista, pelottavaa ja provosoida retraumaatiota, joten kokeneen psykoterapeutin tulee suorittaa se. On tarpeen viettää vähän aikaa, mutta sinun tulee valita asiantuntija, jolla on kokemusta tähän suuntaan. Tärkeintä on kuitenkin valita se, jonka kanssa henkilö on turvallinen ja mukava.

Emotionaalisista ja psyykkisistä traumaista parantumisprosessissa on tarpeen kohdata sietämättömiä muistoja ja tunteita, joita uhri vältti, muuten ne palaavat uudestaan ​​ja uudestaan.

Toipuminen vie aikaa, joten sinun ei tarvitse kiirehtiä itseäsi, vaan pikemminkin päästä eroon kaikista seurauksista ja oireista. Paranemisprosessia ei ole mahdollista pilata tahdon pyrkimyksillä, siksi pitäisi antaa itsellesi kokea erilaisia ​​tunteita ilman syyllisyyttä ja tuomitsemista. Sinun ei pidä joutua syrjäytymiseen ihmisistä, se ei parane tästä. On tärkeää kysyä ja puhua tuesta, jota ihminen tarvitsee. Sinun on käännyttävä jonkun puoleen, johon henkilö luottaa. Se voi olla kollega, perheenjäsen, psykologi.

On tarpeen jatkaa tavallisten toimintojen tekemistä, varata aikaa kommunikointiin ja rentoutumiseen. Sinun tulisi löytää mikä auttaa sinua tuntemaan paremmin ja mieltäsi (ruoanlaitto, lukeminen, pelaaminen ystävien ja eläinten kanssa jne.). Tämä antaa sinun pidättäytyä upottamasta traumaattiseen kokemukseen ja muistoihin. On tärkeää antaa uhrin kokea esiin nousevat tunteet, hyväksyä ne ja tukea heidän ulkonäköään. Heidät on pidettävä osana surun prosessia, joka on tarpeen halutun paranemisen saavuttamiseksi.

Katseluja: 78 677

76 kommenttia kohteelle “Psykologinen trauma”

  1. Hei. Olen nyt 28-vuotias. Lapsuudesta lähtien olen kasvanut ilman isää, äitini ja vanhempi veljeni olivat perheessä. Veljeni oli vankeudessa 3 vuotta, kun hän oli 18-vuotias. Tuolloin olin 8-vuotias. Äiti huolehtii pojastaan juoda, löysi pian itselleen huonetoverinsa miehen, jonka kanssa he astuivat rohkeasti parin kanssa. Muistan, että olin erittäin huolissani äidistäni ja itkin, koska en pystynyt auttamaan häntä. Veljeni kääntyi ympäri, ajoi juomakumppanin talosta. Ja äiti veljeni ja minä aloimme juoda yhdessä .Veli toi kV: n haluamalleen, ei kuunnellut äitiään eikä laittanut häntä mihinkään, hän pystyi helposti lähetä hänelle 3 kirjettä, hän varasti rahaa eikä työskennellyt koskaan. Pyysin äitini puolesta, mutta en silti pystynyt auttamaan häntä. Tunsin suojaamaton, epävarma itsestäni. Jonkin ajan kuluttua olin kyllästynyt näkemään hänet humalassa ja pahoillani, syyttää häntä syvällisesti siitä, kuinka hän voi tehdä tämän minulle, juoda ja antaa periksi, kun hänellä on lapsia, tunteeni muuttuivat hänen loukkaukseksi. Ja jos aiemmin olen aina huolissani siitä, että äitini oli sairas liiallisesta juomisesta, niin kasvoi jonkinlaiseksi välinpitämättömyydeksi. Heti kun sain 18-vuotiaana, sain työpaikan, rakastuin Aloitin treffata nuoren miehen kanssa. Suhteen alusta lähtien meillä oli ongelma läheisyydessä (hänen puolestaan) ja ajattelin tuolloin, että tämä ei ollut ollenkaan ongelma ja kaikki tämä oli ratkaistu. Hänellä on upea perhe, äiti ja sisko. 4 Parisuhteemme vuonna äiti kuoli, nuori mies tietysti tuki minua ja hänen perheensä oli aivan kuin perheeni. Hänen äitinsä oli kuin äitini. Nuori mies ei kieltäytynyt minusta, olin aina itsevarma ja tiesin hänestä, että hän rakastaa minua ja tietysti rakastin myös häntä. Vuonna 2014 pelasimme häät, teimme asunnossa remontin Esimerkiksi häiden jälkeen aloin tuntea hänen välinpitämättömyyttään, täydellistä mielenkiinnon puuttumista itsestäni, lakkaan tuntemasta rakkauttani, vaikka tiesin, ettei hän huijannut minua. Hän viittasi siihen, että hän oli kyllästynyt töihin, että Hän on masentunut, koska se johtui hänen veloistaan ​​jne. Yritin ymmärtää häntä ensimmäistä kertaa. Mutta mikään ei muuttunut. Lopetimme puhumisen ja tunsin olevani avopuolisoita. Yöllä aloin itkeä. Meillä ei ollut lainkaan läheisyyttä, 9 vuoden ajan olimme harjoittaneet läheisyyttä 10 kertaa, yritin ratkaista tämän ongelman suhteissamme, mutta hän näytti siltä olevan sama, ajan myötä aloin vaatia, että menemme psykologin tai lääkärin puoleen. että jotain on tehtävä, ja yritettävä selittää hänelle, että tämä ei ole normaalia, että sukupuolen puuttumisen takia voi olla sairauksia ja yleensä kuinka ajatella tulevaisuutta, lapsia. Joka kerta kun hän sanoi, että kokeilemme sitä itse, jos se ei onnistu, menemme minne ikinä sanotkin, lupaan. Toivoin ja uskoin jonkin aikaa. Sitten tajusin, että hän ei tarvinnut sitä, että hän ei ollut kiinnostunut minusta, hän uskoo että jos hänellä ei ole tarvetta ja halua läheisyyttä, niin sen pitäisi olla minulle sopiva. Olen kuitenkin nuori tyttö ja haluan läheisyyttä, mutta hän ei pitänyt sitä tärkeänä suhteessa. Olin loukkaantunut siitä, että hän ei ymmärtänyt minua ja piti sellaisena asiat eivät ole tärkeitä. Tietyn ajankohdan kohdalla näytti spiteilevän häntä, katkeruudesta, hyödytön tunteesta, joka alkoi flirttailla toisen kanssa miehet, käyttäytyäkseen vapaasti, kuin minulla ei olisi aviomiestä, aloin kiinnittää huomion merkkejä ja tapasin toisen miehen uudessa työpaikassa, 6 vuotta vanhempi kuin minä, jostakin kohtaa oli rakkauden tunne, tunteiden räjähdys toisiinsa nähden. Aloin nähdä salaa tätä miestä, mutta heti kun sain kotiin, menin sänkyyn ja aloin peittää minua, itkin joko syyllisyydestä tai tosiasiasta, että kaikki osoittautuu niin, tunsin ymmärtävän, että kaikki tuhosi, ettei mitään ollut palaa ja ovat yleensä hämmentyneitä tunneissaan, eivätkä pystyneet raittiisti arvioimaan tilannetta Tiedän, mitä tarvitsen ja teenko oikein, täydellinen sotku päässäni. Seurauksena 4 kuukauden salaisissa tapaamisissa huijain mieheni .. en tiennyt edes kuinka kertoa hänelle siitä .. mutta kävi ilmi, että hän Sain selville itsestäni, sen jälkeen käytiin keskustelu ja pyysin anteeksiantoa, näin ja tunsin kuinka tuskallinen hän oli .. hän lähti kotoaan ja meni asumaan äitinsä luo. Hän odotti minulta jonkinlaista toimintaa, mutta tunsin, että hän ei ollut voi antaa minulle anteeksi ja että hän päätti itse, että hän ei voinut olla kanssani ja ei halunnut tehdä oma-aloitteistaan ​​avioeroa, ja kuusi kuukautta myöhemmin jätin itse ja avioeron suhteen. erotimme hiljaa, kuin mitään ei olisi tapahtunut. Asun tämän nuoren miehen kanssa, kaikki on hyvin, mutta joskus vain peitän yöllä ja itken muistoista, joskus voin verrata aiempia suhteita uusiin ja olla tyytymätön johonkin . tämän vuoksi minulla ei ole enää yhtä suurta luottamusta tulevaisuuteen kuin ennen ja pelkäämme, että äkkiä hän jättää minut, että se on minulle karma, kun jätän mieheni. Itkin silti vielä yöllä ja kysyin itseltäni mieheni anteeksi siitä, että tein tämän. Usein apaattinen ilmapiiri enkä halua tehdä mitään, oppia jotain uutta, harrastaa urheilua. Pelkään, että en pysty luomaan vauraata perhettä, pelkään, että hän yhtäkkiä alkaa juo tai on työttömänä eikä pysty tarjoamaan perhettä. Muistan äitini ja maksan, etten voi hänen kanssaan pukeudu, neuvottelee. Muistan hetkiä elämästäni, jolloin mieheni ja minä olimme äitini haudalla, kuinka hän tuki ja auttoi minua kaikessa. Pettin häntä. En voi päästä eroon näistä muistoista ja aloittaa uutta elämää ja olla varma nuoresta miehestä. Kiitos että olet kuullut.

  2. Hei. Olen 16-vuotias ja äskettäin perheeni sai surun, isä ripusti itsensä. Hän joi raskaasti, äitini ja minulla ei ollut mitään tekemistä sen takia. Isä taas humalassa ja vain kadonnut, ei ollut, mutta jostain syystä minun piti iltapäivällä oli sellaisia ​​ajatuksia isästä, juuri ennen .. Hän oli puhunut tästä aiemmin (kun hän humalassa) Muuten, perheemme on hyvä, joku ei voinut edes ajatella sellaista asiaa! Löysin sen. Kuten nyt silmäni edessä .. Nyt se on erittäin vaikeaa, jatkuvasti tämä kaikki aukeaa. Minusta tuntuu, ettei ketään tarvita ja yksinäinen. En luota ihmisiin, koska en näe pistettä, sillä ei ole parhaita ystäviä samasta syystä jatkuvasti kiusannut ajatus siitä, että voisin muuttaa jotain. Viime aikoina olen hyvin sairas. itken .. Kerro mitä tehdä tälle? Tällainen taakka sielulleni! Kuinka poistaa se?

  3. Halusin kertoa erittäin epämiellyttävästä tilanteesta. Tämän vuoden toukokuussa he pettivät minua rahoista ... En halunnut puhua mihin se liittyi. Ja nyt se kiusaa minua joka päivä ... Joka päivä muistan siitä kuinka se kaikki tapahtui. Ja tämän tapauksen jälkeen mikään ei auta, ei psykologi eikä palderjani, ei mitään ... Ja se kiusaa minua joka päivä, joka kuukausi. En voi elää normaalisti, työskennellä .. En näe tulevaa elämää ... haluan laittaa käteni itselleni ... mikään ei enää auta minua. En voi enää elää sellaisena !!

    • Hei, Jaroslav. Suosittelemme, että tutustu ongelmaasi:
      / kak-otpustit-situatsiyu /

    • Pidä kiinni Elä se. Itsemurha on kuolevaisen synti. Hirvittävien annosten alkoholi hukuttaa kipua. Mutta silloin on myös torjuttava riippuvuutta. Kuten minä Kaikkea ei mitata rahalla. Ihmiset kykenevät selviytymään vaikeimmissa olosuhteissa, jos on olemassa tavoite!

  4. Tervetuloa! Olen pahoillani siitä, että mies lyö minua, mutta en pystynyt vastaamaan hänelle mitään, hän vakuutti minulle olevansa oikeassa. Olen paskaa ja tottelin häntä ja seisoin rauhallisesti ja sain kasvonsa, yleensä tämä mies on yksinkertainen elämän loukkaantunut poika Alya kiusaaja ja gangsteri Julio 90: stä gangsteririkoksesta. Minua traumataan ja pidetään vankeudessa loukkauksen, jonka haluan edes lyödä häntä, kuoleman pelon vuoksi. Pelkäsin, mutta menin tapaamaan häntä ja hän näytti olevan takanani, mutta ei kauan. Jonkinlaisten elämäni äärimmäisten tuntemusten (nyrkkeily) (huutaa) (maltillisuus, adrenaliini, nopeuden jano, ajotunnelmat jne.) Ansiosta aloin unohtaa tämän psykologisen traumaan, mutta ei kauan, koska tämä koko äärimmäinen ketju epäonnistui vanhempieni takia.
    Tämän ihmisen takia minusta on tullut erittäin pahoillani itsestäni ja jopa jossain määrin menettänyt uskon itseeni, kerro minulle, meneekö se ohi? Tämä rikos on jo kuusi kuukautta, koska se asettui minuun eikä anna minulle lepoa. Haluan poistaa sen ja antaa sille anteeksi. Pyydän teitä todella auttamaan minua selvittämään!

  5. Hyvää iltapäivää Olen 19-vuotias, nimeni on Yana. Kymmenen vuotta sitten äitini, minä ja vanhempi sisko jätimme isäni, hän vaihtoi perheensä kaikenlaisiin sluteihin. Minulla oli erittäin vaikea kestää ajanjaksoa, jolloin äitini potkaisi hänet, en voinut ymmärtää mitä ja miksi lopulta olin vain 9-vuotias ... Ajan myötä äitini alkoi kertoa minulle kaikki tilanteen yksityiskohdat ... hän ei useiden vuosien jälkeen antanut itselleen tuntemusta. maksoi elatusapua, asetti paljon ongelmia äitinsä harteille, samoin kuin puheluita hänen uhkailunsa kanssa, iankaikkisia skandaaleja puhelimessa, äiti itki jatkuvasti kiusannut itseään, paitsi isänsä räpytti hermoja, hän lähetti myös lutkansa, jonka he lopulta moraalisesti loppuivat. Kuulin ja näin kaiken tämän, mutta en pystynyt tekemään mitään .... Minulla on sellainen kivi sieluissani, etten voi päästä eroon siitä millään tavalla, joskus mietin tapahtunutta enkä voi antaa mitään vastausta. Se vain repii minut paloiksi, olen niin tuskallista pilata itseäni, että hän vaihtoi meitä huorat .... Kysyn jatkuvasti itseltäni, mikä minussa on vikaa tai ehkä en jollain tavalla pidä siitä, että hän teki tämän minulle. Joskus joudun siihen johtopäätökseen, että minun täytyy todella kääntyä psykologin puoleen, koska minulla ei ole voimaa pitää kaikkea itsessäni haluan lopulta päästä eroon siitä ... ..

    • Hei, Yana! En ole psykologi, mutta elämässäni oli suunnilleen sama tilanne, jossa olin lapsi. Huolimatta siitä, että vanhemmat ovat lapsiaan vanhempia, he eivät aina pysty selviytymään tunteistaan ​​ja kertoa lapsille oikein avioerosta. Lapset, nähdessään vanhempiensa kärsimyksen, alkavat tuntea syyllisyyttään vanhempiensa vaivattomasta elämästä ja ovat edelleen syyllisiä siihen, etteivät he voi muuttaa vanhempiensa elämää. Aivan kuten usein lapset ajattelevat, että vanhempi hylkäsi perheen lasten takia, koska he eivät ole kovin hyviä. Itse asiassa kuilu tapahtui kahden aikuisen välillä, ja tämän päätöksen teki aikuinen. Vanhemmat todennäköisimmin eivät halunneet satuttaa sinua, mutta tietämyksen ja elämäkokemuksen puutteen vuoksi he eivät kyenneet selviytymään tunteistaan ​​ja sait yrityksen. Tämä on hyvin yleinen tapaus elämässä. Nämä ovat päivittäisiä havaintoni, kokenut, kuten sanotaan omalla ihollaan. Toivotan onnistunutta kauppaa!

  6. Tervetuloa! Olen 38-vuotias, tyttäreni on 14-vuotias. Minulla on monia ongelmia, mitkä niistä olen itse luonut, minkä psykovammojen seurauksista minun on vaikea ymmärtää. Lapsuudessa isä lyö äitiäni, sain pari kertaa, isä kuoli kauan sitten. Ei ole niin, että ajattelisin sitä jatkuvasti, mutta muistan kuinka jäädytin pelosta. Tunnen edelleen näitä kiinnittimiä, joskus minun on pyrittävä saamaan lihakset ja vartalo rentoutumaan. Nuoruudessani käyttäytyin hyvin omituisesti, se löi pääni, että en tarvinnut aviomiestä ... hylkäsin häikäilemättä hyvät pojat ... mutta minulla oli varaa rento seksiä, käyttäytyi kuin eläin, ei ollut ajatuksia, toimintani analyysi, omatunto. Minulla oli kaksi aborttia. Nuoruudesta lähtien hän alkoi juoda voimakkaita alkoholijuomia ja polttaa "kevyitä" huumeita. Sitten hänen isänsä kuoli, hän oli hyvin surullinen, että hän lähti, kun olimme riidessä - ensimmäistä kertaa elämässämme sanoin hänelle valituksesi äidilleni ja hän kuoli. Kärsivät monta vuotta, joskus edelleen itku. Tuona vuonna tulin raskaaksi ja synnytin tytär; ajoin hänen isänsä pois parin kuukauden kuluttua. Hän aloitti erikoistumisensa, rakastui ja meni naimisiin. Vähitellen elämä parani. Mutta äiti vihasi alusta alkaen (hänen aviomiehellään on yksi poika, hänellä ei ole isää, hänellä oli useita isäpuita). En kuvaile, kuinka paljon hän ryhtyi toimiin avioeron takia. Kirja voidaan kirjoittaa tai saippuaooppera poistaa. Aviomies lähti, palasi, jälleen lähti. Hänen ensimmäisen lähdön ja saapumisen jälkeen elämästämme tuli synkkä. En voinut antaa hänelle anteeksi. Äidin poika, petturi on pehmeimmät etiketit, jotka olen kiinnittänyt häneen. Hän ei onnistunut, ongelmia kaikkialla. Kuukausi sitten hän siirtyi vuoroon, soittaa satunnaisesti, meidän välillämme ei ole pitkään ollut lämpöä, kaikki on synkkä ja surullinen. Muutaman viime vuoden aikana olen juonut rauhallisesti kaikilta (työn jälkeen, viikonloppuna). Harva tiesi, paitsi tytär ja aviomies. Kuusi kuukautta sitten lopetin juomisen, jo vaikeuksilla, mutta tajusin, että minusta oli tullut alkoholistia ja minun ei pitäisi juoda yhtä grammaa. Yritin jotenkin muuttaa elämääni, itseni. Luin paljon kirjallisuutta, yritin harjoittaa hengellisiä käytäntöjä. Mutta negatiivisesta päästä eroon ei tapahdu. Toinen päivä olen täynnä energiaa, minusta vaikuttaa siltä, ​​että olen sopusoinnussa maailman, ihmisten kanssa, mutta muutama päivä kuluu ja en, kuten tänään, en voi nousta sängystä, itkeä, muistaa virheitäni, nähdä niitä synneinä ja iloista elämää kuin rangaistus heille. Haluan päästää mieheni menemään, kertoa hänelle helposti ja vilpittömästi, olen pahoillani, anna anteeksi, ole onnellinen. Mutta se ei toimi. Anteeksi niin paljon. Kaupungissani ei ole käytännöllisiä psykologeja. Pyydän neuvoja. Kiitos!

    • Hei, Irina. Mentaalisen kivun takana on syyllisyystunne. Tunteelliset kokemukset tekevät heistä vangiksi menneisyydestä, mikä tekee mahdottomaksi ryhtyä positiivisiin toimiin nykyisyydessä. Koko, tasapainoinen persoonallisuus oppii esimerkkejä menneisyydestä. Siksi muista, että syyllisyystiedon vaaliminen ei ota vastuuta nykyisestä elämästä ja asuu vain menneisyydessä, mikä tarkoittaa, että hän ei pysty pian päästä eroon syyllisyydestä ja anteeksi itselleen, mikä on sinulle tällä hetkellä välttämätöntä. Päästäksesi eroon syyllisyyden tunneista ja antamaan itsellesi anteeksi, sinun on ymmärrettävä tämän tunteen alkuperämekanismi. Monissa tapauksissa koesyyllisyys on tapa osoittaa, että yksilön toiminnot eivät ole välinpitämättömiä, ja hän pahoittelee niitä. Ihmiset tuntevat usein katumusta teoistaan ​​ja yrittävät muuttaa menneisyyttä. Samanaikaisesti he eivät ymmärrä, että menneisyyttä ei voida muuttaa, joten on syytä lopettaa tuomitseminen pitkään tekemästä toiminnasta: tulisi tunnistaa virheet, hyväksyä, korjata ja siirtyä elämän läpi.
      Et voi luottaa ratkaisuun ongelmaan ”miten päästä eroon syyllisyydestä?” Alkoholi, se vain pahentaa tilannetta.
      Sinun ei tarvitse tehdä tekosyitä ja yrittää piilottaa syyllisyystunto syvälle itseesi. Sinun tulisi miettiä ongelmaa ja itseäsi sekä olla tietoinen virheistään ja ymmärtää todelliset toiveet.
      Voit päästä eroon pakko-arvoisesta syyllisyydestä esittämällä itsellesi kysymyksen: "Miksi minä piinaan itseäni jatkuvasti?" Tämä kysymys voi auttaa ajamaan jatkuvan syyllisyyden tunteen alitajunnasta. Ja jos joku tämän jälkeen edelleen tuntee syyllisyytensä, niin hän itse tietoisesti pitää tämän tunteen itsessään.
      Anteeksi itsellesi, sinun tulisi antaa anteeksi aviomiehellesi, lailliselle äidillesi, isällesi. Sinun tulisi ottaa pala paperia ja kirjoittaa siihen kaikki kokemuksesi ja mikä huolestuttaa, mikä epäilee sielua piinaavaa. Kun kaikki on todettu vilpittömästi, voit rypistää paperin ja heittää sen pois tai polttaa. Siten vapautat itsestäsi kaiken pahan ja anteeksianto tapahtuu symbolisesti. Tämän menetelmän oppiminen on yksinkertaisesti välttämätöntä.

  7. Hei Tällä hetkellä olen 14-vuotias, ja vuonna 2013 minulla oli tapaus, jonka muistan kauhulla. Sitten myrkytin voimakkaasti, siellä oli vaikea oksentelu, korkea kuume. Kaikki olisi hyvin, sain parempia.
    Mutta minulla on ollut ongelmia. Mutta siitä lähtien olen alkanut pelätä myrkytystä (etenkin oksentelua), pestä jatkuvasti ja pitkään käsiäni (pitkään, koska pesein kaiken saippuan, he nauravat jo minua), tarkistan jatkuvasti ruuan viimeistä käyttöpäivää, luen mitä ja kenestä voin tarttua, mikä on onko oksentelu tämän taudin oire jne. Painajaiset painavat oksentelua. Mutta oireita alkoi ilmaantua, jotka olivat tästä riippumattomia. Aloin tarkistaa kaiken 10-20 kertaa, kiinnittää reppuni ja taskut rajaan ja tarkistaa sitten useita kertoja jne. Olin jopa psykiatri, he panivat ahdistuneisuus-hypokondria oireyhtymä.
    Mistä on kyse? Voiko vuoden 2013 tapahtuma olla psykologinen trauma?

    • En voi nukkua yöllä, pelkään, että herään yöllä ja alkaa oksentaa (vuonna 2013 kaikki tapahtui yöllä) ja heittää tabletteja pienimmästä pahoinvoinnista ...

    • Hei, Vera. Se oli vuoden 2013 tapahtuma, joka toimi laukaisevana hälyttävän tilan ilmaantuessa.

    • Se on hyvin samanlainen kuin OCD (pakko-oireinen häiriö), kun syntyy kokonainen tiettyjen toimien rituaali, johon muut osallistuvat. Tapa on rikkoa se, ja ennen sitä selvittää tilanne myrkytyksillä.

  8. Hyvää iltapäivää. Pyydän sinua kiinnittämään huomiota ikäniini jne. 12-vuotiaana rakastuin ensimmäistä kertaa. Sokeasti ja hulluksi. Aluksi kaikki oli hyvin, mutta sitten riidat alkoivat. Vahvat riidat. Olin hyvin huolissani, hysteerisesti, jotenkin Hän jopa huusi minua, kutsui minua jne.
    Nyt minulla on marttyyri, hän on erittäin ystävällinen, lempeä, hellä, mutta kun aloitamme jopa hyvin vähäisiä riitoja, aloin tukehtua, huolehtia kovasti, pelkään hyvin, vaikka tiedän, että poikaystäväni ei aiheuta minulle moraalista kipua. psykologinen trauma?

    • Hyvää iltapäivää, Sabrina. Käyttäytymisesi voidaan selittää monista syistä: alhainen itsetunto, epävarmuus, pelko yksinäisyydestä, hermosto-ominaisuudet (heikko temperamenttityyppi), itsehallinnan puute jne.

  9. Hyvää iltapäivää Hän kutsui miehensä toisella nimellä. Hänen ajatuksissaan ei ollut yhtään muuta ihmistä. Mutta jotenkin se pakeni. Niiden kahden exin nimeni, joiden kanssa ei ollut suhteita. Yksi lyö. Voisiko tämä olla merkki psykologisesta traumasta. Kuinka päästä eroon tästä.

    • Hyvää iltapäivää, Marina. Tietoisuutemme ja alitajuntamme mielessä joskus sekoittavat sanalliset kuvat. Se ei tarkoita mitään, vain refleksia eikä mitään muuta. Tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että kyseessä on ilmeisesti aivojen erityinen alue. Vyöhyke on läheisesti yhteydessä muistiin, tarkemmin sen yksittäisiin ”soluihin”, joihin tiedot pyhimmistä tallennetaan. Yritä hallita itseäsi.

  10. Hyvää iltapäivää
    Marraskuussa tapasin kaverin Internetin kautta. Kun hän alkoi kommunikoida, hän alkoi oppia lisää hänestä ja en nyt tiedä mitä tehdä.
    Hän on 27-vuotias. Vanhemmat ovat kauan olleet eronneet. Suhteet äitini kanssa ovat huonot. Sanoo, että inho tulee lapsuudesta. Mutta asuu hänen kanssaan. Hän poistaa, puhdistaa, kokkii. Hän itse on masentunut koko ajan. Se oli aikaisemmin täydellinen, mutta on menettänyt painonsa argumentin suhteen ja on nyt hyvässä kunnossa. Tytöjä oli paljon. Hän menee hypnoterapiaan. Ei toimi. Älä vain halua. Hän sanoo olevansa jo vanha ja rahat eivät silti muuta mitään hänen elämässään. Hän ottaa rahaa vanhemmiltaan. Hän valittaa saavansa jatkuvasti psyykkisiä vammoja, vaikka työskentelee niiden parissa. Baarit, elokuvateatterit / teatterit, konsertit hänelle suljetusta aiheesta. Hän sanoi myös, että hänellä ei ole tunteita. Empatia on erittäin kehittynyttä. Hän istuu mukavasti kotona. Vaikka yritän ajoittain vetää sitä jonnekin: puistot, kesäasunto, kävelevät. Mutta tämä on vaikeaa, koska hänellä ei ole rahaa. Ja omalla kustannuksellaan en aja häntä mihinkään.
    Olen nyt 22 ja tämä on ensimmäinen suhteeni. Työskentelen. Valmistunut 2 yliopistosta. Hyvästä perheestä.
    Minun suhteen hänellä on enimmäkseen sarkastisia vitsejä. Totta, vastaan ​​samalla. En todellakaan ymmärrä, kuinka hän tuntee minua. Minulla oli varovaisuutta myöntää hänelle, että olin rakastunut. Hän ei vastannut minulle. Mutta hän sanoo, että hän haluaa kommunikoida kanssani.
    Hän soittaa minulle usein, kirjoittaa koko ajan. Mutta me harvoin näemme toisiamme.
    En itse pysty selvittämään sitä hiukan. Sekaannuksen tunne. Hän alkoi tuntea jonkinlaista tyhjyyttä. Ja ajoittain masentavat ajatukset alkoivat peittää minua.
    Jossain vaiheessa aloin huolehtia suuresti hänestä ja miettiä kuinka auttaa. Mutta nyt hän huomasi olevansa hermostunut ja ajautunut.
    Haluaisin kuulla neuvoja. Koska minä itse olen jo hämmentynyt tässä kaikessa.

  11. Yksi yhdestä, melkein minusta. Tulin siihen johtopäätökseen, että minulla on myös lapsuuden vamma. Kasvasin ilman isää, ensin äitini ja isäpuolini alkoholistin kanssa, sitten hän kuoli. Muistin, kuinka hänen ruumiinsa, joka oli jo jäykistetty, vietiin kesällä, kun hän oli maannut kuumassa huoneistossa päivän. Muistan hajun. Myöhemmin, siirryttäessä uudelle alueelle, pienin alkoi. Uusi koulu, uusi joukkue. Ennen sitä opiskelin yleensä melko hyvin, mutta kiusaamisen takia lopetin monien luokkien käymisen. Opettajat olivat passiivisia, ja joskus tapahtui, että he itse osallistuivat vainotoihin. He kertoivat minulle, että jos he pilkkaavat minua, se on minun oma syyni. Vaikka en lyönyt ketään tai sotilaita ketään. Vain luonteeltaan pieni, ohut luusto ja lyhyt. Äidillä ei juuri ollut aikaa käsitellä minua, koska se oli 90-vuotias, ja hän nosti minut yksin jalkoihini. En lopettanut koulua, minun piti käydä ammatillisessa koulussa. Kaikki oli vielä pahempaa. Siellä opettajat eivät yleensä puutuneet asiaan. Kerran se peitti minut. Kaksi heistä aiheutti pieniä mutta vakavia vammoja, vaikka itsekin sain hyvin. Sitten poliisi tuli ymmärtämään. Siitä lähtien he eivät koskeneet minua nimenomaisesti, mutta silmäni edessä he jatkuvasti kiristyivät rahaa tai nöyryyttivät muita. En puuttunut, koska se oli punainen. Yritin opiskella hyvin, valmistuin arvosanoin, valmistelin itseäni ja liittyin yliopistoon budjetilla. Siellä en todellakaan voinut rakentaa normaalia suhdetta kenenkään kanssa viiden vuoden ajan. Monet kaverit tutustuivat tyttöihin ja kaikki muu, mutta haluaisin, mutta en pystynyt ja en silti voi. Se ei vain toimi. Vuosia on kulunut siitä, kun olen valmistunut yliopistosta, monet luokkatovereistani ja tuttavistani toivat perheitä ja lapsia, ja olen edelleen yksin, asun äitini kanssa, pelaan tietokonepelejä. Lisäksi minulla oli ongelmia huumeiden (mauste, sanoitukset, hiustenkuivaaja jne.), Alkoholin kanssa. En voi estää työskentelemästä missään pitkään. Joko lähden, tai minut erotetaan. En voi kommunikoida normaalisti joko naisten tai miesten kanssa, minulla ei ole mitään puhua heille. Yleensä. Nyt kukaan ei tartu minuun, mutta en voi päästää ketään sisään. Voin vastata aggressiivisesti kollegoideni vaarattomiin toimiin (ymmärrän myöhemmin, että ne ovat vaarattomia). Minulla ei ole melkein yhtään ystävää, en välitä yhteyksiä vanhoihin ystäviini. En mene luokkatovereiden ja luokkatovereiden kokouksiin, vaikka he soittivat minulle. Minulla on jatkuvasti epämiellyttäviä unia (ei enää pelottavia). Voin olla apaatia pitkään ja joskus itkeä ilman syytä. Minusta ei ole kiinnostusta mistään tässä elämässä, en enää ajattele mitään tulevaisuutta.

    • Hän kuvasi kaiken oikein ... Hyvin tehty

    • Ymmärrän sinut. Minulla on käytännössä samanlainen tilanne, vain äitini lyöminen ja nöyryyttäminen. Olen työskennellyt itseni parissa yli kaksi vuotta, mutta en voinut tehdä sitä yksin. Kummallista kyllä, löysin lohdutusta Jumalasta, Raamatun periaatteet auttavat minua muuttamaan elämääni parempaan suuntaan, tunnen, että Hän ymmärtää minua ja auttaa minua. Tiedät Leshan, minulla on lapsia pahimmasta ja he kärsivät enemmän kuin minä itse loukkaantumiseni takia. Älä anna periksi, se on erittäin vaikeaa, mutta elämä on Jumalan lahja, käytä tätä lahjaa. Ja koska Jumala antoi sinulle tämän lahjan, Hän varmasti auttaa.

  12. Olen 32 g. Minulla on erittäin vahva psykologinen trauma, äitini kasvatti minua lapsuudesta, varhaisimmasta lapsuudestani hän nöyryytti minua, lyö minua 10 vuotta, olen erittäin vahva kompleksissa, en käytännössä kommunikoi kenenkään kanssa, kasvoin, halusin päästä ulos nopeammin naimisissa, mutta kaikki jatkui kasvot
    Mieheni. Hän huutaa jatkuvasti minua, nöyryyttää minua lasten edessä, kirjoitan ja itken, ajattelen kääntyä psykologin puoleen, voiko hän auttaa minua?

  13. Kolme vuotta sitten minut vietiin ulkomaille (ilman rahaa, ilman yhteyksiä), siellä he löivät, nöyryyttivät, uhkasivat, kuristivat minua ja tekivät muita pahoja asioita. Kolme vuotta se kesti.
    Viisi kuukautta sitten vanhempani auttoivat minua paeta.
    Yritän olla hajamielinen, yritän kommunikoida ihmisten kanssa, yritän olla ajatellut mitä minulle tapahtui, yritän elää, mutta se ei toimi minulle. En tunne elossa, ikään kuin täynnä elämää ja iloinen "minä" kuoli 3 vuotta sitten. Nämä muistot nousevat uudestaan ​​ja uudestaan ​​muistissani, tunnen jatkuvasti, että kaikki vihaavat minua ja haluavat minulle haittaa (jopa silloin, kun näin ei ole, mutta tämän tunteen huomioiminen on mielettömän vaikeaa). У меня не получается строить отношения с людьми (даже родители воют от меня, говорят, что я стала агрессивной и нервозной). Я то не могу подняться с постели, то плачу без остановки, мне приходится прилагать нереальные усилия, чтобы ещё что-то начать делать кроме лежания или слёз (например, кушать семье приготовить).
    Я даже перестала себя жалеть и пытаюсь гордиться собой, что выжила, но мне всё равно безумно больно и пусто, и лучше не становится. Иногда мне даже хочется умереть, я чувствую, что моя жизнь закончилась и в ней больше нет смысла. Я понимаю, что так думать нельзя и нужно планировать светлое будущее, но эти мысли и желания точно так же как и воспоминания появляются внезапно и сразу захватывают с головой. Я не знаю с чего и начать, мне ничего не помогает.

    • Здравствуйте, Лиза. Вам необходима очная консультация у практического психолога.

    • Здравствуйте, Лиза. Мне очень знакомо ваше состояние, поэтому знаю, что вряд ли кто-то из вашего окружения способен вас понять и может помочь вам. Не беру на себя смелость в чём-либо вас убеждать, но один совет рискну дать: идите к тем, кому хуже, чем вам. Вам больно жить сейчас. Избавит вас от этой боли только чья-то благодарность и признательность.

  14. Hei Мне 26 лет. Я психолог, но по обстоятельствам не работаю по специальности. Помогите разобраться, потому что со мной такое впервые, в общих чертах я понимаю что со мной происходит, но со стороны может виднее будет. Такая ситуация, пару дней назад у моей мамы случился приступ. Подобного раньше ничего не происходило. Я была рядом когда это случилось, больше никого не было. Я жутко испугалась, пыталась привести ее в чувства, посте пары минут попыток она очнулась. Но был такой момент, во время приступа, когда она просто лежала на полу с открытыми глазами и перестала дышать. Я в тот момент даже на секунды подумала, что это конец и она умерла. Но слава Богу обошлось. После этого я не могу нормально спать, засыпаю с трудом, снится вся эта ситуация, и я просыпаюсь в холодном поту. Уже после всего, анализируя всю ситуацию, я начала понимать какие я ошибки допустила когда приводила ее в чувства, эти ошибки могли стоить ей жизни. Не могу себя за это простить. Самое обидное что я знала что нужно делать, проходила не один курс по медицине, но из-за паники и шока я все забыла. С мамой мы в принципе близки, постоянно общаемся, созваниваемся, видимся, всем с ней делюсь. Но я никогда не говорила ей о том что люблю ее, никогда просто так не подойду и не поцелую ее. Просто не могу, я почему-то стесняюсь. После приступа я постоянно об этом думаю, анализирую и усердно пытаюсь забыть. Как мне успокоиться?

    • Hei, Julia. Чем упорнее будете стараться забыть неприятную ситуацию для себя, тем назойливее будут мысли по этому поводу. Поэтому необходимо проанализировать свои ошибки, простить себя и понять, что Ваша нервная система в стрессовой ситуации не позволяет действовать слажено и быстро, поэтому винить себя не нужно. Все обошлось и это главное.
      «Но я никогда не говорила ей о том что люблю ее, никогда просто так не подойду и не поцелую ее» — Скорее всего, что в Вашей семье было не принято проявлять так свои эмоции. Во время визита к маме пробуйте обычные прикосновения, когда будете интересоваться ее здоровьем. Такие действия сближают и позволят маме понять, что Вы ее любите.

  15. Здравствуйте, прошу вас о помощи. Мне 13 лет, в 3 года я потеряла отца. Причем, наверное обязательно отметить то, что он занимался бизнесом, через несколько лет труда и усердной работы он стал богатым бизнесменом и как раз таки из-за конкуренции его застрелили (убийца остался безнаказанным из-за наличия толстого кошелька и связей с судом).На могиле папы я побывала в 3 года. О том, как он погиб я узнала в 6 лет от своей дальней родственницы (чем она думала говоря такое ребенку, незнаю). И за последние пару лет плакать в истерике и страдать душевной болью пока никого нет дома для меня стало обычным делом. У меня есть одноклассники, двоюродные братья и сёстры у которых благополучная семья, у которых всё хорошо. Особенно больно смотреть на тех, у кого такие же богатые отцы. Я понимаю, что могла бы быть такими же как они, но именно у меня в жизни так получилось. Я перестала общаться со своей лучшей подругой, родственниками, одноклассниками. В последнее время я люблю быть одна и начала любить одиночество кажется из-за того что я всё чаще задумываюсь какой я могла бы быть, я понимаю что никогда не дотянусь до тех людей и не хочу с ними пересекаться потому что мне сразу же становится больно и обидно. Посоветуйте что-нибудь, мне очень тяжело жить в таком состоянии. Нужен ли мне психолог? Просто мне стыдно показаться в глазах мамы с психологической травмой, я боюсь что она будет переживать за меня потому что я испытываю душевную боль.
    Спасибо хотя бы что выслушали.

    • Здравствуйте, Аружан. Все зависит от того, что Вы хотите получить – сочувствие или помощь (подсказку, как расстаться с душевной болью). Если помощь, то необходимо перестать себя жалеть, и начинать общаться с одноклассниками, родственниками. Они не виноваты в том, что Вы страдаете от того, что у Вас нет богатого отца. Ваше финансовое благополучие в будущем зависит от Вас и Вашего желания. Думать о профессиональном самоопределении необходимо уже сейчас. С потерей отца необходимо смириться и перестать себя мучить по этому поводу. «И за последние пару лет плакать в истерике и страдать душевной болью пока никого нет дома для меня стало обычным делом.» — Это закрепленная Вами модель поведения. От этого следует избавляться. Она разрушает Вас изнутри, не позволяет быть счастливой и радоваться жизни.
      «Просто мне стыдно показаться в глазах мамы с психологической травмой, я боюсь, что она будет переживать за меня, потому что я испытываю душевную боль.» — Конечно, мама будет переживать, поэтому стоит сейчас не зацикливаться на тех возможностях, которые могли бы у Вас быть (в этом нет смысла), а получать удовольствие от того, что Вы сейчас имеете. У Вас замечательный возраст, который пролетит, как один миг. Наслаждайтесь беззаботной порой юности.
      Suosittelemme tutustumaan:
      /professionalnoe-samoopredelenie/
      /kak-perestat-sebya-zhalet/

  16. Моя история наверно меркнет перед тем, какие беды бывают в жизни. Мне 37 лет и несколько неудачных браков и четыре дочери от разных браков. И последний брак на грани развода и все по моей вине. Потому как в детстве, период между окончанием перестройки и «лихими девяностыми» я пережил, как я сейчас уже понял и принял, определенные детские травмы, мама с папой развелись, папа был военный, мама подсела на иглу, отсюда в доме притон на несколько лет, потом нас с братом забрал папа к себе и новой жене, оказавшейся злой мачехой..и почти десять лет детства состоящих из пинг-понга родителей и потерь. Все это кардинально отразилось на взрослой моей жизни. Церковь в последнее время начала спасать но .. наверное туда нужно после конкретных действий специалиста со мной.
    Вроде бы это не так сложно должно быть, но до последнего отнекивался идти к психологу, я же не псих, я же не виноват, все виноваты но не я.. Но пришел к выводу, что нужно идти. Чтоб не умереть в одиночестве. В молодом еще возрасте.. К кому идти? Как идти? Что говорить? Здрасте, у меня проблема?…? Кто может разрешить детские травмы?

    • Здравствуйте, Дмитрий. Можно посетить семейного психолога вместе с женой — это будет очень результативно, поскольку психолог выслушав обе стороны, быстрее разберется с причинами и сможет Вам помочь сохранить семью. Как это происходит описано в статье «психологическое консультирование».
      Suosittelemme tutustumaan:
      /psihologicheskoe-konsultirovanie/
      /kak-sohranit-semyu/
      /chto-glavnoe-v-otnosheniyah/

  17. Tervetuloa! Я — психолог, но опыт еще небольшой. Ко мне за помощью обратилась знакомая, её 11-тилетний сын увидел повешенного мужчину, смотрел, как мать с другими соседями пыталась снять его, рядом была бабушка, которая тут же упала в обморок. Ребенок жутко испугался, сейчас постоянно говорит и думает об этом. Мать совершенно растеряна, не знает, как себя вести в этой ситуации. К психотерапевту (в нашем городе его нет) она вряд ли поедет. Я посоветовала ей обратиться к психиатру, чтобы ребенку назначили противотревожные препараты. Пожалуйста, подскажите, как я могу помочь мальчику, с чего лучше начать, чтобы, самое главное, не навредить ему? Kiitos jo etukäteen!

    • Hei Olga. Suosittelemme projektiivisen menetelmän “House-tree-man” soveltamista psykologisen konsultoinnin alussa. Tämä testi auttaa osoittamaan lapsen kuulemisen taustalla olevan ongelman.
      Talon, puun, ihmisen piirustus on eräänlainen piirrettävän pojan omakuva, koska piirustuksessaan hän esittelee esineiden piirteet, jotka ovat hänelle enemmän tai vähemmän merkittäviä.
      HDD-testi paljastaa seuraavat oirekomponentit: epävarmuus, ahdistus (pelko), epäluottamus, vihamielisyys, ala-arvoisuus, konflikti (turhautuminen), masennus, viestintävaikeudet.
      Ohjeet lapselle: "Piirrä talo, puu ja henkilö." Kaikiin aiheen selkeyttäviin kysymyksiin on vastattava, että hän voi piirtää haluamallaan tavalla. Itse testi koostuu kahdesta osasta: piirustusprosessista ja sen jälkeisestä keskustelusta. Tarjoamme runsaasti tietoa tarkkailemalla, miten lapsi piirtää. Tallenna kaikki spontaanit lausunnot ja muista epätavalliset liikkeet. Kun lapsi lopettaa piirtämisen, hänen tulisi kysyä sarjaa kysymyksiä piirustuksistaan. Tutkimus alkaa piirtämällä henkilö. Kysy esimerkiksi piirretyn pojan tai henkilön ikä, mitä hän tekee, mikä on hänen mielialansa, muistuttaako hän ketään tuttavuuksistaan, mikä vaikuttaa hänen hyvinvointiinsa ja kuinka hänelle hahmo osoittaa ennen kaikkea sitä, mitä aihe ei pidä. Piirustuskyselyn tulisi kehittyä keskusteluksi lapsen elämäideoista.
      Poika voi näyttää piirustuksessaan, millä yksityiskohdilla on henkilökohtainen merkitys hänelle kahdella tavalla: positiivisella (jos lapsi korostaa tai poistaa joitain piirustuksen yksityiskohtia työskennellessään piirustuksen aikana tai jos hän palaa niihin) tai negatiivisella (jos hän kaipaa piirretyn päätiedot objektit).
      Tällaisten merkittävien yksityiskohtien tai yksityiskohtien tulkinta voi paljastaa maalariin liittyviä ristiriitoja, pelkoja ja kokemuksia. Mutta tällaisten yksityiskohtien tarkoitus on tulkittava ottaen huomioon kaikkien piirustusten eheys sekä yhteistyössä maalarittäjän kanssa, koska yksityiskohtien symbolinen merkitys on usein yksilöllinen.
      Välttämällä tunnistettujen psykologisten ominaisuuksien (oirekompleksien) nimenomaisen arvioinnin, viimeisessä vaiheessa voit siirtyä psykologiseen korjaukseen.
      Pyydä lasta kuvailemaan pelkoa paperilla - siten poika pääsee kuvataiteen avulla eroon hänestä. Tässä tapauksessa on tarkoituksenmukaista suorittaa hengitysharjoituksia rentoutumista varten. Pojalle on tarpeen selittää, että hänen pelkonsa on normaali ihmisen reaktio. Kuka tahansa pelkää näkemästään.
      Jotta päästäisiin eroon näkemättömistä muistoista näkemästään, ei tulisi välttää, vaan päinvastoin hyväksyä ja käsitellä vaikea elämäkokemus. Hyvän tuloksen antaa psykologinen istunto, jonka aikana luodaan mahdollisuus kokea äärimmäinen tilanne kertomalla ammattimaiselle psykologille tapahtumien yksityiskohdat.
      Elämän loppuun liittyvä pelottava kuva tunkeutui lapsen mieleen. Tämä voi vaikuttaa thanatophobia - kuoleman pelko - esiintymiseen. Löydettyään sellaisesta tilanteesta, poika alkoi miettiä kuolemaansa, ja kaikkiin käsittämättömiin kysymyksiin hänen mielensä alkoi etsiä vastauksia tuskallisilla, vilpillisillä hauilla.
      Tässä tapauksessa pojan thanatophobia on luonnollinen prosessi ymmärtää ajatusta ihmisen olemassaolon äärellisyydestä. Lapsista puuttuu usein tietoa tällä alalla, mikä hämmentää heitä täysin ymmärtämään yksilön olemassaolon luonnollista ja väistämätöntä viimeistä vaihetta. Jos lapsi (kuten sinun tapauksessasi) joutuu vapaaehtoisesti vetäytymään ihmisen elämästä, se sekoittaa selvästi vielä enemmän lasten tietoisuuden.
      Psykokorrektion viimeinen vaihe on psykologin neuvontaapu kuvan luomisessa tulevasta pojasta (keskustele hänen unistaan, suunnitelmista, tutkimuksesta). Suuntaa ja keskitä ajatuksensa siihen tosiseikkaan, että hänellä on hyviä asioita elämässä.
      Lisääntyneen ahdistuksen lievittämiseksi on suositeltavaa, että vanhemmat saavat neuvoja lasten neuropsykiatrilta.

  18. Älä auta ratkaisemaan ongelmaa. Se voi kuulostaa typerältä, mutta en voi keskittyä työhön ajatuksiin, jotka menevät pääni ja häiritsevät minua. Pelkään todella tavata aggressiivisia ihmisiä. Pelkään hyvin, että en pysty tässä tilanteessa seisomaan itseni puolesta, en pysty vastaamaan. Vaikka en ole ”wimp”. Ajatus estää minua keskittymästä. Ymmärrän, että tämä kuulostaa naurettavalta, mutta anna minulle neuvoja.

    • Hei, Yegor. Kuvittele ongelmasi (aggressiivinen henkilö) "merkityksettömänä virpana". Kuinka voit pelätä sitä, ei, tietysti. Kuvittele henkisesti kuinka tämä tapahtuu todellisuudessa: Näet tämän henkilön merkityksettömänä ja merkityksettömänä.
      Vastaa elämässä rauhallisesti katsoen hänen aggressiotaan, ja hyökkäys tukahdutetaan. Älä ole suuttunut ja äläkä tee tekosyitä aggressiiviselle henkilölle. Käännä keskustelu aina tarkemmaksi, arkipäiväiseksi ja loogiseksi suunnitelmaksi. Hyökkääjä voittaa ja herättää ihmisissä pelon. Älä anna hänelle sellaista mahdollisuutta, ole rento ja rauhallinen, kun näet hänet edessäsi, kuvittele hänen vähentynyt persoonallisuutensa mikroskooppisissa mitoissa.
      Suosittelemme tutustumaan:
      / podsoznanie /
      / strah /
      / upravlenie-myislyami /

  19. Hyvää iltapäivää Kerro, jos ei. Olen 28-vuotias, en silti voi osallistua tapahtumiin, jotka minulle tapahtuivat varhaisessa iässä. Joka kerta kun muistan kuinka he vitsailivat minusta, minusta tulee vihainen ja masentunut samanaikaisesti, koska nyt et voi todistaa mitään kenellekään. Ja ihmiset tuntevat sinut niin ...
    Pahoittelen, etten lyönyt muutama kertaa muiden edessä sellaisia ​​sanoja. Silloin kaikki olisi erilainen, mutta nyt asun päivittäin muistojen takia, en näe mitä nyt tapahtuu todellisuudessa ... Pahoittelen yksityiskohtia.

    • Hyvää iltapäivää, Anton.
      Suosittelemme elää kerran, puhua ääneen, kirjoittaa paperille ja polttaa sinulle epämiellyttäviä tapahtumia ja päästää näin tilanteeseen. Muista antaa anteeksi itsellesi. Tämä on jo menneisyydessä. Tee oikeat johtopäätökset itsellesi ja toimi tulevaisuudessa sydämesi ohjeiden mukaan.
      "Koska et voi todistaa mitään kenellekään. Ja ihmiset tuntevat sinut tällä tavalla ... ”- Ensinnäkin sinun on todistettava itsellesi, että olet tullut erilaiseksi, mikä tarkoittaa, että muiden ihmisten vahvuus ja mielipide eivät kiinnosta sinua juuri nyt. Kun muutat sisäisesti, et halua todistaa mitään kenellekään, mutta tarvittaessa seistä itsesi.
      Suosittelemme tutustumaan:
      / kak-otpustit-situatsiyu /

  20. Hyvää iltaa Minulla on sellainen tilanne! Menetin työni ja rakkaansa kanssa! Minulle kaikki tämä tapahtui niin nopeasti ja odottamatta! Ja tämän miehen kanssa en voi yhdistää elämääni, koska hän on naimisissa! Yleensä hetkessä elämäni kääntyi ylösalaisin, ja nyt en voi elää normaalia elämää sen kanssa! Vaikuttaa siltä, ​​että vasta alkaessa unohtaa, kaikki on taas uudella tavalla! Yli vuosi on kulunut. Kuinka jatkan tätä? Kiitos jo etukäteen !!!

    • Hei Anna. On tarpeen asettaa itsesi psykologisesti seuraavasti: ”Yksi elämän vaihe on päättynyt, seuraava alkaa, joka on vähintäänkin jännittävä kuin lähtö, mutta vähemmän rauhallinen ja onnellinen. Olen valmis siihen, koska rakastan itseäni ja hyväksyn kaikki elämäni muutokset parhaan puolen. ” Älä anna itsesi sammua ja nauttia epämiellyttävistä hetkeistä menneisyydestä, sano tällaisina hetkinä “lopettaa” ja siirrä huomiosi sinulle miellyttäviin asioihin.
      Suosittelemme tutustumaan:
      / kak-otpustit-situatsiyu /
      / kak-privlech-lyubov-v-svoyu-zhizn /
      / kak-proyti-sobesedovanie /

  21. Tervetuloa! Haluan todella auttaa parhainta ystävääni.
    Tosiasia on, että lapsuudessaan hänellä oli epäonnistunut kokemus mennä hammaslääkärille: kun hän huusi hammassärkystä, hammaslääkäri löi häntä poskelle kaikella voimalla sanoilla “Lopeta itkeminen!”, Hän oli vielä tuskallisempi. Nyt hän on kasvanut, mutta mennessä hammaslääkärille menee paniikkiin ilman syytä, hän voi jopa menettää tajuissaan paniikista, vaikka hän ymmärtää, että kaikki tulee olemaan hyvin. Hän ei voi päästä eroon siitä millään tavalla, ja kun hänellä on hammasongelmia, nyt on melkein mahdotonta saada häntä menemään hammaslääkäriin.
    Kerro minulle, kuinka voin auttaa tällaisessa psykologisessa traumassa? Mitä siellä on sanottavaa? Kuinka tukea häntä, jotta hän voi silti voittaa pelkonsa?

    • Hei Aurora. Jotta pelko jättää tyttöystäväsi, hänen henkilökohtainen sisäinen työnsä tarvitaan pelon merkityksen löytämiseksi ja ymmärtämiseksi, tämän kokemuksen elämiseksi. Resurssit pelkovapaudelle ovat aina ihmisessä itsessään. Jos ihminen haluaa, hän pääsee eroon pelosta.
      On tärkeää toimia itse ystävän puolesta riippumatta henkilökohtaisesta pelosta ja odottaa muiden apua. Minun on sanottava itselleni: "Kyllä, olen peloissani, mutta teen sen." Kun epäröit, foobia kasvaa, julistaa, muuttuen voimakkaaseksi aseeksi henkilöä vastaan. Mitä kauemmin viivästyt, sitä enemmän kasvaa sitä mielessäsi. Ja heti kun ihminen alkaa toimia, hänen pelkonsa katoaa. Pelko on illuusio, jota ei ole olemassa.

  22. Tervetuloa! Minulla on sellainen ongelma. Tapaan tyttö, rakastan häntä kovasti. Tunnemme toisiamme jo pitkään, ja suhde alkoi melkein kaksi vuotta sitten. Armeijasta saapuessa riidet alkoivat hänen kanssaan. Näyttää siltä, ​​että pienistä asioista, mutta hän otti ne erittäin vakavasti. Ja uuden riidan jälkeen hän päätti pitää tauon ja viikkoa myöhemmin päätti lähteä. Tein hänen päätöksen. Mutta kaksi viikkoa myöhemmin, oltuaan yhteydessä hänen kanssaan, sain selville, että hän halusi minun palauttavan hänet ja ymmärtääkseni, että en tekisi tätä, hän nukkui toisensa kanssa. Oudossa tilanteessa hän ei sano mitään, riippumatta siitä, kuinka häntä pyydettiin, mutta hän ei edes tiedä kyseisen henkilön nimeä, tarina on hyvin outo, mutta se ei ole asia. Rakastan häntä tästä huolimatta ja olen päättänyt palauttaa kaiken, hän kirjoittaa minulle, että hänellä on psykologinen trauma eikä halua mitään, hän sanoo minulle, että järjestäisin elämäni itse. Ja olen päättänyt palauttaa sen ehdottomasti. Kuinka en vain tiedä?

    • Hei, Dmitry. Todennäköisesti tyttö itse moitti sisäisesti teostaan, kokee masentavia tunteita tästä. Jätä hänet hetkeksi rauhaan, anna hänen tulla mieleensä, toipua hengellisesti.
      Muista hetken kuluttua (kuukausi), anna hänen tylsistyä kanssasi keskustelun aikana (jos aihe ilmenee) sanovan kerran, että kaikkien on tavallista tehdä virheitä eikä koskaan nostaa tätä aihetta uudestaan.
      On suositeltavaa kommunikoida tytön kanssa ei puhelimitse, vaan todellisuudessa, jotta näet hänen reaktionsa, voit koskettaa häntä ikään kuin vahingossa. Ehdottomasti tytöllä on tunteita sinua kohtaan, mutta on olemassa sisäinen, hillitsevä tekijä, joka ei salli hänen olla onnellinen.

  23. Hei Tapasin tytön noin 6 vuotta, 3 heistä asuiimme. Hän lähti äskettäin lähtemään, sanoen, että minulla oli kertynyt jo pitkään päähän, että aloin kiinnittää vähemmän huomiota häneen tällä, olen todennäköisesti samaa mieltä hänen kanssaan. Mutta se ei ole asia, hän lähti niin nopeasti, että minulla ei ollut edes aikaa ymmärtää, mitä hänen päähänsä oli kertynyt. Hän sanoi, että en ymmärtänyt häntä ja että minun piti tehdä tauko ja miettiä, tarvitaanko tätä suhdetta, joka sai minut stupar, hän otti kaikki asiat ja lähti, käski minua ajattelemaan ja sanoen, että se ei tarkoita, että en rakasta sinua, ehkä tämä tapa on ymmärrettävä. Olen istunut ajatuksessa viikon ajan, se on minulle erittäin vaikeaa. Tajusin, että sinun täytyy ymmärtää kaikki virheet, kehittyä ja tulla paremmaksi kuin se oli hänelle. Kiitos jo etukäteen!

    • Hei, Vladimir! Ehkä tyttöystäväsi halusi mennä naimisiin? Elit yhdessä riittävän kauan. Jokainen nainen haluaa tukea ja suojelua miehen muodossa, ja naisten suhteiden virallistamisella on suuri merkitys, ja miehet yleensä vievät aikansa eivätkä useimmissa tapauksissa edes ajattele suhteiden suunnittelua. Hyväksy, että on väärin, kun naiset alkavat vakuuttaa uskollisilleen "mennä naimisiin". Muinaisista ajoista lähtien ottelijat tulivat sulhanen puolelta ja pyysivät morsiamen suostumusta.

  24. Tervetuloa! Äskettäin tyttöystäväni kertoi minulle, että hänet raiskataan 14-vuotiaana. Hän on nyt 24-vuotias. Ongelmana on, että hän ei koskaan kokenut orgasmia ja seksi itsessään tulee velvollisuudeksi hänelle. Vaikka hän kokee jonkin verran jännitystä alkusoiton aikaan, mutta heti kun asiat menevät ”vyötärön alapuolelle”, hän näyttää vaihtavan jotain.
    Kerro minulle, kuinka voin auttaa häntä ja voimmeko luoda täysivaltaisen perheen?

    • Hei, Juri. Tällaisen murhenäytelmän jälkeen ihminen lopettaa usein läheiset suhteet, hän ei voi kommunikoida tällä tasolla, alkaa kieltäytyä sukupuolesta, motivoimalla häntä jäykkyydellä, tunteiden jäätymisellä, hän poistuu kaikesta, jotta ei tunteisi kipua.
      Tyttösi ymmärtää, että sinä olet, on muita miehiä, mutta samalla kun seksiä kanssasi, hän tajuaa tekeväsi täsmälleen samat liikkeet kuin raiskaaja. Tämä on syvä kokemus, tätä kimppua on melko vaikea irrottaa itse. Usein tapahtumien jälkeen väkivallan uhrit kieltäytyvät tunnustamasta, että seksi on täysin luonnollinen osa elämää, luonnollinen tapa vuorovaikutukseen.
      Tyttö tarvitsee pätevää apua psykoterapeutilta tai psykologilta.

  25. Tervetuloa! Olen 24-vuotias, opiskelija, työskentelen. Asun mieheni ja vanhempieni kanssa.
    Viime aikoina on ollut minulle erittäin pelottava tilanne. Isäni joi ja joi kuukauden, päätti itse päästä pois huumausaineesta, ei halunnut mennä sairaalaan, ensimmäisenä päivänä kaikki oli enemmän tai vähemmän normaalia, ja toisena päivänä näin, kuinka hänellä oli alkoholipitoisen epilepsian kohtaus. Näin tämän ensimmäisen kerran elämässäni, myös isäni kanssa, aluksi en ymmärtänyt mitä se oli ja ajattelin hänen kuolevan, olin hyvin peloissani, huusin, äitini juoksi ja menin vain huoneeseeni, koska en pystynyt rauhoittumaan. Aikaisemmin hänellä ei ole koskaan ollut tällaisia ​​roskia ja hyökkäyksiä. Meillä on yleensä vauras perhe ja kaikki oli hyvin. Oli myös erittäin pelottavaa tutkia hänen lasisilmiään hyökkäyksen jälkeen ...
    En vain voi unohtaa kaikkea tätä, jatkuvia kuvia silmäni edessä ja valtavaa pelkoa, että tämä tapahtuu uudestaan. Nyt häntä hoidetaan, anteeksi, sanoi, että hän ei enää juo. Mutta sitä on vaikea uskoa, päässäni on jatkuvaa epäilystä ja tilanteiden vieritystä, ja mitä jos ei ...
    Se on ollut viisi päivää, käteni edelleen ravistavat joskus, tukehtunut tunne rintaani, on paniikkikohtauksia ja en voi itkeä normaalisti, ei ole kyyneleitä. Kerro kuinka unohdan sen ...

    • Hei, Vika. Jos on ongelma, sinun ei tarvitse karkaa siitä, yritä unohtaa nopeammin, mutta katso pelkosi silmään. Jos yrität pysyvästi unohtaa, niin muistot ovat häiritseviä.
      Ehdotamme, että tutkit syvällisesti isäsi ongelmaa ja lue artikkeli:
      / alkogolnaya-epilepsiya /

  26. Hyvää iltapäivää Meillä on tämä ongelma, 18-vuotias tytär, psykologi asetti autoagression, paniikkikohtaukset ja paljon muuta, teimme tapaamisen psykoterapeutin kanssa, valmistautui hoitoon, tytär on fiksu, hän yrittää ja todella haluaa parantaa. Tällaisten ongelmien juuret ovat lapsuudessa, isämme oli alkoholisti, hän ei koskenut ketään sormellaan, mutta vannoi paljon, poliisi oli kutsuttava ja sitten he tulivat ja sanoivat, että puheluita oli enemmän ja lapset viedään turvakotiin. Lopetin puhelun, minun piti pysyä hereillä yöllä, rauhoittaa häntä sata kertaa. Kolme vuotta sitten hän lähti, sai hienoa työtä elämässä, ja siitä tuli hiljaista ja rauhallista maassamme. Vuosi sitten hän huomasi raidalliset kädet tyttärellään, matkusti psykologin puoleen, näytti siltä, ​​että hänellä oli parempi olo, ja lupasi olla tekemättä tätä uudestaan. Sitten he suorittivat tentit, sitten hän siirtyi arvostettuun yliopistoon, hänellä oli budjetti, kaunis, kaikki näytti hyvältä, yritin aina tukea häntä, mutta tyttäreni on suljettu henkilö, vasta nyt yliopiston psykologi kertoi, että hän ei leikkaa käsiään, vaan kuristaa itsensä ja lyö. pää seinää vasten. Teimme tapaamisen psykoterapeutin kanssa. Ja nyt en tiedä miten käyttäytyä hänen kanssaan, kaiken mitä hän rakastaa, hänellä ei ole kieltäytymistä kaikessa, huomioni, minusta tuntuu, on aina häirinnyt häntä. Itse huomaa, että se ei voinut harkita hänen tilansa aikaisempaa, mikä ei antanut hänelle toisen lapsuuden. Voit kirjoittaa pitkään. Kuinka käyttäytyä hänen kanssaan? Kuinka saada hänet tuntemaan olonsa paremmaksi? Tai vain lääkäri ja toivon huumeet?

    • Hyvää iltapäivää, Christina. Ensinnäkin sinun on rauhoittava henkilökohtaisesti ja ymmärrettävä, että jokaisella ihmisellä on autoaggressio. Jokainen meistä on erittäin vihainen. Kun henkilö kokee negatiivisia tunteita, hän antaa itsensä lyödä seinämään nyrkillään, loukkaantaa kättään tai “humautua” tupakoimalla hallitsematonta määrää savukkeita. Paljon surullinen tämä ilmiö ilmaistaan ​​erittäin kiihtyneissä yksilöissä.
      Lapsuudesta peräisin olevat mielenhaavat eivät ohitse psyykeä ilman jälkiä. Tietoisessa iässä he kehittävät todellista vihaa, jatkuvia moitteita suuntaansa, psykologista disharmoniaa.
      Suosittelemme, ettei ole ujo osoittamaan arkuutta, rauhoita tyttäriäsi tarvittaessa, halaa ja suudella useammin. Tule ystäväksi hänelle, kuuntele ja auttaa ratkaisemaan hänen ongelmansa.
      Loppujen lopuksi, mikä on autoagressiota - itsensä tuhoavaa käyttäytymistä, joka johtuu kyvyttömyydestä selviytyä rakentavasti elämän vaikeuksista. Tyttö välttää siten sellaisten olemassa olevien ongelmien ratkaisemisen, joita et edes epäillä.

  27. Tyttöystävääni raiskasi kuukausi sitten ja hän on nyt traumaattisesti, hän on 25-vuotias, itsemurha-ajatuksensa ovat melkein ohi, hän sanoo, koska olen melkein aina hänen kanssaan lapsen kanssa, täällä ei ole psykologia, kylä on pieni ja hän ei mene kirkkoon haluaa. Kysymys on, ehkä on joitain pillereitä, niin että heti unohtivat sen. Syyllistä rangaistaan, mutta minusta ei riitä, että hän pysyy pitkään sairaalassa, koska hän ei halunnut kirjoittaa hänelle poliisissa, ja haluan silti lähettää hänet sinne, kun he vapauttavat hänet, ja nyt se on myös päässäni . Ja toinen kysymys, mitä voit neuvoa meille?

    • Hei, Michael. Suosittelemme vierailua psykoterapeutissa niin pian kuin mahdollista, koska tyttö kärsii äkillisistä muistoista, joihin on erittäin vaikea selviytyä yksinään. Tyttöystäväsi kokenut traumaattisen stressin, ja tässä tapauksessa tavallinen psykologi ja kirkko eivät anna toivottua helpotusta. Tarvitsemme psykoterapian alan asiantuntijaa ja varmasti jokapäiväistä emotionaalista tukea, kärsivällisyyttä ja rakkautta.
      Auttaakseen häntä sinun on ymmärrettävä, mitä hän kokee. Tytölle vieraili itsemurha-ajatukset, koska ulkopuolelta aiheutunut psykologinen trauma sai hänet uppoutumaan silmiinsa “pohjaan”. Näin ollen "Olen positiivinen" -arviointini tuhoutui. Tyttö syyttää itseään siitä, mitä hänelle tapahtui. Koko itsensä hankkimisen lisäksi hylätään itsensä mahdollisen kiintymyksen kohteena, hylätään itsensä houkuttelevana naisena, jota voidaan rakastaa ja kunnioittaa. Tyttö ei pidä itseään rakkauden, kunnioituksen arvoisena.
      Väkivallan piirteisiin liittyy suuri ahdistus ja vaikeudet suhteiden rakentamisessa, joten on erittäin tärkeää saada tapaaminen asiantuntijalta, jotta ylläpidettäisiin suhteita vastakkaiseen sukupuoleen.
      Väkivallan kokemisen vaiheet kestävät vuoden.
      Haluat hengissä tuottavasti, sinun täytyy vain huolehtia. Samanaikaisesti on tärkeää, että naiset auttavat merkittäviä ihmisiä. Apua hänen kokemuksensa stimuloimisessa on tärkeää. eli jos tyttö tarvitsee itkeä - anna hänen itkeä, huutaa - anna hänen huutaa, meidän on ajateltava elämän tarkoitusta, meidän on ajateltava. Tässä yhteydessä sukulaisten tehtävä ei missään nimessä ole estä häntä huolestumasta.
      On tärkeää ottaa rauhoittavia lääkkeitä: palderia, äiti.

  28. Tervetuloa! En voi edes selkeästi ilmaista kysymystäni. Yli 3 vuoden ajan olen ollut masentunut, aluksi en tajunnut sitä itse, nyt se on tullut selväksi muille. Paljon psykosomatikkoja, ja hän oli psykiatri, neurologi ja kardiologi jne. Nyt valittiin, että kaikki oli hermoista, omasta ahdistustani. Käyn koko ajan kirkossa, luen rukouksia joka päivä, tunnustun jne. Itse kasvatan 5-vuotiasta tytärtä. Hän on paljon sairas, hän rikkoi kätensä 3-vuotiaana, hän ei nukku ilman minua ollenkaan. Asumme vanhempien kanssa pienessä kylässä. Yritystäni on pienennetty, joten olen ollut työttömänä yli 2 vuotta. Isäni löysi vielä marraskuun alussa oikean keuhkosyövän, välittömästi masennus paheni. Nyt itken joka päivä. En halua tehdä mitään. Ilman fenatsepaamia, en edes yritä makuulla. Käytin tavallisesti grandaksiinia, teraligeenia, atsafeenia (kaikki auttoivat). Anteeksi, olen jo kirjoittanut paljon, olen pahoillani, että käännyin. Menisin psykologin luo henkilökohtaisesti, mutta meitä ei ole täällä. Tiedän, että se on kallis ja vaatii monia istuntoja. Uskon Jumalaan, että sinun on nöyryytettävä itseäsi, kestettävä, mutta ei tarpeeksi voimaa. Usein en näe elämässä mitään järkeä. En löydä työtä. Köyhyys, sairaus, nyt isän tauti, kaikki lääketieteen rahat: tytär, minä, vanhemmat. Ehkä minun pitäisi mennä luostariin. En tiedä mitä tehdä. Päänsärky on joskus voimakkaampi kuin kaikki ajatukset. Elämä on jotenkin välttämätöntä, mutta miten. Ymmärrän, että typerys itsekin, mutta ...........

    • Hei, toivoa. Lapsen ja isän vuoksi on välttämätöntä tulla vahva henki. He tarvitsevat sinua.
      Suosittelemme tutustumaan:
      / kak-stat-silnyim-duhom /
      / psihologicheskaya-pomoshh-pri-depressii /

    • Hope! Jos pystyt auttamaan, ota vastaan ​​suuren Venäjän kansalaisten myötätunto: ei voimaa, vaan hymy! Vielä suurempi typerys, pääministeri, joka uskalsi sanoa: rahaa ei ole eikä tule koskaan olemaan, mutta pysyt siinä! Ja meidän "harjalla" sinulle - retusoimme, kirjoitamme uudelleen ja kaikista venäläisistä tulee yhtäkkiä suuria isänmaallisia ja ajamme puolustamaan "vaarassa olevaa kotimaata" kollektiivisilla ja omistamattomilla kentillä. Sinulla on nimi - Toivottavasti - joka ei salli sinun kallistaa päätäsi. Toivottavasti Svetlaya antaa sen olla valo sinulle elämässä - google, kuka hän on, on uusi tähti, jonka polkua pidetään salassa seitsemän sinetin takana. Kaikki tietävät Zoya Kosmodemyanskayan, mutta pysyvyyttä ei edes mainita imperiumin vuosipäivissä. Ole kaikki - sellaisissa naisissa ja se on Suuri Venäjä. Hymy, kevät nenässä, jääpuikot kasvavat vain ylösalaisin, vuoren ihminen kasvaa ja kasvaa ja on viisasta ilman kemiallisia lääkkeitä. Muista: armollinen jumala rakastaa sinua, jopa niin suuri venäläinen nainen. Yritin piristää - en tiedä, toimiiko se ...

  29. Hyvää iltapäivää Kerro minulle. Vaimollani on oltava lapsuuden vamma. Hän on kotoisin toimintahäiriöstä. Äiti lukittu ruokakomeroon 5 tunniksi jne. ... kasvoi alkoholistien keskuudessa. Mutta hän ei juo, ei tupakoi, menee kirkkoon. Löysin rauhan siellä oikeaan aikaan. Ja se on hyvä. Ja kävelee silti joka sunnuntai. Hyvin uskovainen. Mutta hän ei ehdottomasti vaikuta suhteisiin muiden kanssa. Ei ollut ystäviä koulussa, ja nyt hän pelkää ystäviäni ja pyytää minua olemaan kommunikoimatta heidän kanssaan. Etsii 1000 syytä miksi he ovat huonoja. Vaikka nämä ovat hyvin koulutettuja ja älykkäitä ihmisiä. Hän on hyvin itsepäinen ja joskus aggressiivinen ihmisten kanssa. Hän katselee kaikkea eri silmillä. Mutta hän ei huomaa tätä itse, ja kun yritän selittää jotain, hän tuntee ja tekee itsestään uhrin. En tiedä mitä tehdä. Mielestäni meidän on käännyttävä asiantuntijan puoleen. Kerro minulle mikä ja miten se tehdään. Hän ei ymmärrä sanoa hänelle, että hän tarvitsee lääkäriä. Osaa lukea kirjoja aluksi. Kiitos

    • Hei, Andrey. Tarjoa käydä tytön kanssa perhepsykologissa, viitaten tosiasiaan, että asiantuntija auttaa luomaan perhesuhteitasi, ymmärrät paremmin paitsi toisianne, myös muiden ihmisten aseman.

  30. Hyvää iltapäivää Halusin saada neuvojasi. Olen jo vuoden ajan kokenut päänsärkyä vakavan stressin jälkeen. Olin erittäin huolissani tyttäreni toiminnasta. Tiedän hyvin, että sain vakavan stressin takia psykologisen trauman. Mutta et pääse stressistä. Onko mahdollista päästä eroon stressistä itse? Ja mitä pitäisi tehdä? Kiitos

    • Hei, Inna. On erittäin holtitonta hoitaa päänsärkyä itsenäisesti ympäri vuoden. Neurologin kuuleminen, lisätutkimukset ovat tarpeen päänsärkyn syyn selvittämiseksi.

  31. Isämme kuoli heinäkuussa 2015 silmiemme edessä. Jopa käsivarsissani voin sanoa apatian, kaunaa koko maailmaa vastaan, tunnekipua, eristyneisyyttä. Mutta tapasin tytön kuusi kuukautta myöhemmin, ja hän auttoi minua selviytymään itsestäni. Rakastimme toisiamme, olimme erittäin onnellinen, hän veti minut ulos kuopasta. Koska olin ennen hänen tapaamistaan ​​hänen kanssaan toivoton. Tuettu, rakastettu, tärkein asia oli vain lähellä. Lähdin toiseen maahan vain 3 viikkoa, ennen kuin tulin takaisin kotiin 4 päivässä, minulle ilmoitettiin, että hän oli kuollut. Hänellä oli sydänkohtaus, koska lähellä ei ollut ketään, kukaan ei voinut auttaa häntä. Hän kuoli maaliskuussa. Kaikki mitä luin yllä, kuvaa melkein kaikkia ehtojani. Yritän auttaa itseäni, mutta toistaiseksi olen epäonnistunut. Olen menettänyt minulle 2 rakastettua ihmistä, olen kadonnut enkä tiedä miten olla. Olen kyllästynyt kaikkeen, mitä minulle tapahtuu. Kiitos artikkelista. Tietysti hän ei auttanut minua paljon, enkä oppinut uutta, mutta minun piti kirjoittaa jonnekin ja valittaa, että tunnen oloni huonoksi. Kiitos

    • Hei Domenic, nähdessäni ja lukemalla tarinasi, ymmärrän kuinka vaikea se on sinulle. Ymmärrän todella. Jos jätät rakastamasi rakkaiden elämän, jossa näet itsesi, se kantaa osan itsestäsi. Mielentila on sellainen, että se voidaan kuvata useammalla kuin yhdellä sanalla. Elämä menettää merkityksensä ja kaiken toivon. Jos kirjoitit täällä, niin toivo elää edelleen teissä, ja tämä on erittäin hyvää. Koska usko tulee toivosta, rakkaus tulee takaisin uskoon. Elämässä on hetkiä, jotka eivät ole hallinnassamme, joita emme voi muuttaa inhimillisten rajoitteidemme takia. Anteeksi, jos vaihdan sinuun, vain ”sinä” kuulostaa liian muodolliselta ja banaaliselta. Luulet syylliseksi kuolemaan, mutta niin ei ole. Jos henkilölle on määrä jättää tämä elämä tietyllä hetkellä, hän lähtee. Tietyssä mielessä olet ottanut isäsi viimeiselle matkalle, olit hänen kanssaan hänen ikuisuuteen siirtymisensä tärkeimmässä vaiheessa. En usko, että isäsi piti nykyisestä apaattisesta suhtautumisesta elämääsi. Jokainen vanhempi haluaa lastensa olevan onnellinen riippumatta siitä.
      Tytön osalta tämä on todella suuri menetys. Mutta ymmärrä biningeillä ja valitettavasti et auta häntä, vaan haittaa vain itseäsi. Если она тебя любила, судя по твоему письму, любила тебя таким какой ты есть. Не думаю что, что то изменилось с момента ее смерти. Да ее нет в живых. Если ты ее любишь по прежнему, любишь отца, помолись за них Богу. Даже если ты был или есть не верующий человек, ради любви к дорогим людям, помолись искренно за них Богу и начни, если не ради себя, то хотя бы ради них новую жизнь. Создай семью, подари свою любовь детишкам и жене. Живи дальше не губи свою жизнь, она и так пролетит быстро.
      Извини еще раз что перешел на ты. Как бы сейчас банально не звучали мои слова, я действительно тебе сочувствую и хочу помочь. Ты конечно в праве прочитать или просто пролистать данное письмо, я это пойму. Если захочешь пообщаться или просто выговориться, могу дать свою почту. Поверь если бы мне было всеровно, я бы не тратил свое личное время на письмо. Надеюсь это было не зря и оно тебе как то поможет.
      Пиши буду рад общению.
      Максим.

  32. Такое впервые со мной, по сути меня кинула жена и я поплыл уже два месяца все симптомы перечисленные в статье …все мысли об одном ..даже стыдно об этом писать ..она по мне всегда больше уносилась ..и как в фильмах со мной это приключилось …короче очень плохо..до этого момента куда проще с девушками расставался ..а тут такая потеря в душе, даже словами передать не могу ..раньше я даже не знал, что такие переживания существуют ..так страдать …подъем у меня теперь в 7 ..хотя до этого момента вставал в 12.-13.00))) даже смешно, как она меня схавалаа …уже давно весь расклад знаю, что советуют психологи в таких случаях …но блин, я не уверен, что справлюсь с этим ..в общем смысл потерял в жизни …не, вы не думайте у меня до этого брака столько всяких было, да и во время .а брак вообще я не хотел с ней ..а теперь я пишу о криках своей души под статьей о душевных травмахх ..как не знаю кто ..

    • Здравствуйте, Man! Как бы ни было вам больно и неприятно, но вы получили, то что сеяли. А как вы думаете было ли больно вашей жене, она тоже живой человек, когда как вы пишите и до нее и и во время жизни с ней проблем нет подруг завались. Попробуйте пожить в ее так сказать шкуре. Кто знает, может ваше кардинальное переосмысление жизни и в том числе утренние подъемы для приготовления завтрака-заботы, вернут ваши отношения.

  33. Меня изнасиловали в детстве. Это перевернуло мое мировосприятие. Как жить с этой мыслью? Употребление наркотиков усугубило мои взгляды на мир. Не вижу смысла в дальнейшем существовании.

    • доживи постарайся до 27-28 лет, когда мозг окончательно остановится в своем развитии, и ты уже сможешь посмотреть на себя в прошлом, травма скорее останется, но должно стать чуточку легче и понятней. Изучай мир, людей, учись прощать, понимать.

    • Тоже захотелось что-то ответить….возможно у меня похожие ощущения жизни, на данный момент. Это изнасилование, как мне кажется, сломало тебя, перевернуло жизнь с ног на голову. Что было добром оказалось злом и т.д. Наступила полнейшая разочарованность в жизни, как бы предательство жизни. То есть ты думал что жизнь такая хорошая, добрая — а получилось совсем наоборот. И вовсе не добрая и вовсе не светлая. Тогда зачем здесь быть, тогда зачем здесь жить, зачем все это, зачем я здесь? — вот, как мне кажется, главные вопросы. И мы не устаем себе их задавать каждый день. В целом, просто наверное, наступила разочарованность в жизни и неприятие ее такой, ее жестокости, ее предательства. Как дальше начать жить, дышать и стоит ли? когда такая тяжелейшая травма, рана на душе? Скажу точно, без полного разбора травмы тут не обойтись, либо своими силами, либо силами специалистов. Своих сил просто может не хватить, а специалист поможет не каждый. Так что, сил тебе в борьбе со своим недугом, старайся все-таки оставаться сильным духом.

  34. Семь лет назад от меня ушел муж, когда я была беременной на шестом месяце беременности. Естественно, я очень сильно переживала, а когда выяснилось, что человек жил со мной только из-за того, что бы ему осесть в Москве и прописаться, я совсем сникла….Уходя от меня (на тот момент мне было 40 лет), он сказал, что мол мой поезд ушел и то, что я уже старая и никто на меня уже не позарится и то, что он на меня потратил семь лет……….Да,я очень переживала лет пять…А сейчас, я хорошо выгляжу, похудела на 23 кг, но ловлю себя на мысли, что мне не нужен никто, или нужен, но я боюсь отношений, боюсь неискренности в отношениях и очередного обмана……….А т к, иногда, очень хотелось бы иметь рядом с собой и друга, и любовника, и просто человека с которым бы мне было комфортно……….Ну как то так. Kiitos

    • Здравствуйте, Наталья. Рекомендуем внимательно ознакомиться со следующими статьями и применить советы в жизни:
      / kak-nauchitsya-proshhat /
      /sila-myisli/
      /kak-privlech-lyubov-v-svoyu-zhizn/

    • Привет Артем, то что с тобой случилось, далеко не единичный случай в мире. И это печально. Я не знаю всех обстоятельств, да мне и не нужно в принципе знать. Наркотики и выпивка, совсем не выход из ситуации. Да на какое-то время ты забудешься, но проблему не решишь. Ты говоришь перевернул мировосприятие, что имеешь ввиду? Если что-то личное можешь не отвечать пойму. Тот кто это сделал, обязательно поплатиться. Поверь мне, ничего не остается безнаказанным. Этот человек испытает хоть не такую боль, но во всяком случаи похожую, если не раскается в своем поступке. Тебе же хочу сказать, постарайся не воспроизводить у себя в голове те события, которые уже прошли. Найди смысл жизни. Будет конечно сразу не легко. Но опускать руки не стоит. Сколько тебе сейчас лет? Я желаю тебе, чтобы ты нашел хорошую милую девушку, которая искренне полюбит тебя таким, какой ты есть. Найди смысл жизни в семье, одари детей любовью, перебори свой страх. Еще конечно хочется посоветовать тебе самое главное, не теряй веры в Бога. Конечно ты можешь возразить где Он был когда с тобой это случилось? Поверь Он был не так далеко как ты думаешь. Почему Он это допустил, никто тебе не ответит, кроме Него Самого. Может это определенное испытание, я не могу ничего утверждать. Но мы знаем, ничего человеку не посылается сверх его сил. Тебе пришлось претерпеть в этой жизни не мало горя, я думаю, что тебе это обязательно зачтется перед Богом. Только не унывай и веруй. Смысл существования всегда есть. Пиши если захочешь пообщаться.
      Максим.

Jätä kommentti tai kysy kysymys asiantuntijalle

Suuri pyyntö jokaiselle, joka kysyy: lue ensin koko kommenttiosasto, koska todennäköisesti sinun tai vastaavan tilanteen mukaan jo oli asiantuntijan kysymyksiä ja vastaavia vastauksia. Kysymyksiä, joissa on paljon oikeinkirjoitus- ja muita virheitä, ilman välilyöntejä, välimerkkejä jne., Ei oteta huomioon! Jos haluat vastauksen, ota vaiva kirjoittaa oikein.