Hermosto

hermostunut hajoamiskuva Hermoston hajoamiseen viitataan usein hermoston hajoamisena, jonka voi aiheuttaa psykologinen stressi, pitkittynyt stressi tai jonkinlainen psykologinen trauma. Esimerkiksi tämä tila kehittyy ihmisissä usein vahvan kokemuksen, ylikuormituksen, joka ei ole miellyttävän jokapäiväisen elämän, katkeruuden, toteutumattomien toiveiden seurauksena. Syyt voivat olla erilaisia, mutta hermoston hajoamisen pääkriteeri on pitkäaikainen oleskelu tietyssä tilanteessa, joka ei miellytä yksilöä, kuluttaa hänen energiaa ja voimaa.

Termiä "hermoston hajoaminen" ei ollut virallisesti tunnustettu diagnoosijärjestelmissä, kuten DSM-IV, samoin kuin ICD-10, ja siitä puuttuu tosiaan nykyaikainen tieteellinen kirjallisuus. Vaikka hermoston hajoamista ei ole tarkkaan määritelty, epäammattimaiset tutkimukset osoittavat, että termi viittaa erityisesti väliaikaiseen, reaktiiviseen, akuuttiin häiriöön, johon liittyy masennuksen ja neuroosin oireita, joita yleensä helpottavat ulkoiset ärsykkeet.

Joskus hermoston hajoamiseksi kuvatut tapaukset koskevat henkilöä sen jälkeen, kun hän on menettänyt malttinsa jostakin syystä arjessa.

Hermostohäiriöiden syyt

Psykologien mukaan hermoston hajoamisen yleiset syyt ovat:

- avioero tai avioero

- ongelmat työssä;

- taloudelliset ongelmat

- terveysongelmat;

- stressi ja pitkäaikainen psykologinen stressi;

- raskas sopeutuminen uuteen joukkueeseen;

- erottaminen rakkaansa kanssa;

- valtava ahdistus joku tai hänen terveytensä;

- konfliktitilanteet ja kilpailu

- tarve käsitellä tai työskennellä emotionaalisesti epävakaiden kollegoiden, asiakkaiden, pomojen kanssa.

: Tämän ehdon kehitystä provosoivat tekijät :

- masennus ;

- alkoholin, huumeiden käyttö

- geneettinen taipumus;

- vitamiinien puute;

- kilpirauhasen toimintahäiriöihin liittyvät sairaudet;

- motoriset häiriöt;

- skitsofrenian historia.

Hermoston hajoamisen oireet

Tämän häiriön oireet erityyppisissä ilmenemismuodoissaan voivat olla käyttäytymiseen liittyviä, fyysisiä ja emotionaalisia.

Fyysiset oireet:

- vähentynyt libido;

- migreeni, usein päänsärky;

- kehon uupumus;

- voimakkaat muutokset ruokahalussa, ruuansulatusongelmat;

- jatkuva väsymys;

- ripuli, ummetus;

- unihäiriöt, joille on ominaista sekä pitkä unettomuus että pitkät unet;

- muistin menetys ;

- kuukautiset epäsäännöllisyydet;

- jatkuvat paniikkikohtaukset , ahdistuneisuus;

- hengitysvaikeuksiin liittyvät oireet useissa oireissa.

Käyttäytymisen oireet:

- stupor ;

- tantrum;

- vegetatiiviset häiriöt ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintahäiriöt;

- voimakkaat mielialanvaihtelut;

- outo käyttäytyminen muille;

- halu harjoittaa väkivaltaa;

- äkilliset vihan ilmenemismuodot.

Emotionaaliset oireet tulevaisuuden hajoamisen esiintyjinä:

- masennus;

- kuoleman ajatusten syntyminen,

- ahdistuksen tunne;

- ahdistus ja päättämättömyys;

- kyynelvyys;

- lisääntynyt riippuvuus huumeista ja alkoholista;

- ajatuksia paranoidista sisällöstä;

- syyllisyys

- mielenkiinnon menetys työhön ja julkiseen elämään

- itsetunnon lasku ;

- oman suuruutensa ja voittamattomuutensa ajatusten esiintyminen.

Merkkejä hermoston hajoamisesta

Tämä häiriö esiintyy sekä naisilla että miehillä, mutta naiset ovat alttiimpia tunneongelmiin. Naiset kohtaavat paljon todennäköisemmin stressitilanteita, eivätkä he kykene käsittelemään tehokkaasti näitä kielteisiä kokemuksia. Usein heillä on taipumus 30 - 40-vuotiaiden feminien vakaviin hermoston hajoamisiin.

Psykologit erottavat hermoston hajoamisen kolme vaihetta. Aluksi henkilö on innoissaan. Hän omistautuu täysin johonkin toimintaan ja on täynnä energiaa. Henkilö ei kuuntele kehon signaaleja siitä, että hän viettää hermovoimansa liikaa.

Toisessa vaiheessa väsymys tunnetaan, neuroottisen luonteen uupuminen todetaan, ärtyneisyys ja viha ilmenevät.

Kolmannessa vaiheessa ilmenee pessimistinen mieliala ja apaatia . Henkilöstä tulee katkeruutta, ei määrätietoisuutta, uneliaisuutta.

Tärkeimmät merkit hermoston hajoamisesta:

- sisäinen jännitys, jota esiintyy jatkuvasti ihmisissä;

- kiinnostuksen puute erilaisista aktiviteeteista, viihteestä ja halu nauttia elämästä;

- ihmisten pyynnöt provosoivat aggressiivista käyttäytymistä;

- usein unettomuus;

- laihtuminen tai painonnousu;

- väsymystila, masennus;

- ahdistus , hypokondriaaliset ajatukset, epäluuloisuus ;

- ärtyneisyys ja kauna;

- vihamielinen asenne toisiin kohtaan;

- pessimismi, masennus, apatia;

- häiriötekijä, huolimattomuus;

- pakkomielle epämiellyttävästä tilanteesta tai henkilöstä; vaikeuksia siirtyä johonkin muuhun.

Hermoston hajoamisen seuraukset

Tälle tilalle voi olla monia seurauksia. Näitä ovat:

- fyysisen terveyden heikkeneminen (paineen nousut, sydämen rytmihäiriöt, haavaumat, päänsärky, fobiat, masennus, mielenterveyden häiriöt tai ahdistuneisuushäiriöt );

- joillakin ihmisillä on konflikteja ja heikentyvät suhteet yhteiskuntaan, esiintyy riippuvuuksia - alkoholia, nikotiinia, huumeita, ruokaa ( bulimia );

- henkilö pystyy tekemään ihottumaa, olemaan koskettavampi ja vihaisempi, itsemurhayritykset ovat mahdollisia.

Hajoamishoito

Hermosto, mitä tehdä? Usein ihmiset eivät ymmärrä miten päästä pois tästä tilasta ja jatkaa elää, jos esimerkiksi heidät erotettiin työstä, syntyi vaikea elämätilanne, heidän rakkaansa muuttui (a) ja sairaus ohitti heidät odottamattomasti.

Jos hermosto hajoaa, on suositeltavaa kysyä hyvää asiantuntijaa ongelmien ratkaisemiseksi: psykoterapeutti, psykologi tai neurologi (neurologi).

Kuinka käsitellä hermoston hajoamista?

Hermostohoito hoidetaan erityisten syiden perusteella, jotka ovat aiheuttaneet sen, samoin kuin nykyisten oireiden vakavuuden. Et voi laiminlyödä tilaasi, koska psyyken reunat ovat melko hauraita, ja hermoston romahtamisella on todennäköisesti vakavia seurauksia potilaan jatko-elämälle.

Sinun tulisi kiinnittää huomiota myös ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin, koska olisi parempi olla sallimatta tällaiset tilanteet kuin käsitellä niitä myöhemmin. Jokainen voi välttää emotionaalisen vaivan, jos oppii noudattamaan tiettyjä suosituksia.

Hermoston hajoamisen ehkäisyyn sisältyy:

- päivittäisen rutiinin ja tasapainoisen ruokavalion noudattaminen;

- fyysisen ja henkisen stressin vuorovaikutus levon kanssa;

- Kaikesta johtuen ei suositella työskentelemistä kulumisen ja hermostuneisuuden vuoksi;

- ammatillista toimintaa ristiriitaisten asiakkaiden tai työntekijöiden kanssa tulisi välttää;

- sinun on jatkuvasti nostettava itsetuntoa .

Harvat ihmiset ajattelevat, että ammattia valittaessa joihinkin toiminta-alueisiin liittyy jatkuvaa stressiä, mikä tarkoittaa, että hermoston hajoamisen välttäminen on melko vaikeaa. Kukaan ei tietenkään voi taata, että jossain työssä on mahdollista tehdä ilman stressaavia tilanteita, jotka vaikuttavat haitallisesti ihmisen psyykiin, mutta silti on olemassa sellaisia ​​alueita, joista päättämällä voit tarjota itsellesi mukavan toiminnan.

Tällaisia ​​ammatteja ovat: matemaatikko, arkistovirkailija, matkatoimisto, luonnonsuojelun asiantuntija, metsänhoitaja ja muut. Näiden toiminta-alueiden stressitaso on minimaalinen, ja näiden ammattien etuna on, että jatkuvaa tarvetta puuttua muihin ihmisiin, jotka haluavat luoda stressaavia ja konfliktitilanteita, ei ole. Erityisen huomionarvoista on matkatoimiston toiminta. Huolimatta siitä, että tämä toiminta-alue sisältää viestinnän suuren joukon ihmisiä, konfliktin kehittymisen todennäköisyys tällä alalla on suhteellisen vähäinen. Tämän ammatin tärkeä etu on myös hiljainen työn vauhti.

Yhteenvetona tutkimuksissa saaduista tiedoista psykologit suosittelevat ammatillista valintaa ottaen huomioon työviikon kesto, punnitsemaan kilpailun todennäköisyyttä ja konfliktitilanteiden kehittymismahdollisuuksia sekä tarvetta käsitellä emotionaalisesti epävakaita asiakkaita (pomoja tai työntekijöitä).

Katselua: 38 247

28 kommenttia kohteelle “Hermoston hajoaminen”

  1. Hei Tarvitsen apua. Isäni on 76-vuotias. Asuu kylässä äitini kanssa, joka on 75-vuotias. Asun erillään heistä, kaupungissa. Jossain numerossa 10.-11. Tammikuuta isällä oli hermostunut stressi tai hajoaminen, en tiedä varmasti, mutta siinä oli jonkin verran järkytystä. Hänellä on apaatia kaikkeen, hän ei halua mitään, nyt hän vain nukkuu paljon. Hänestä tuli unelias, hämmentyneitä sanoja, ei sanonut niitä kokonaan. Mitä tehdä hänelle ja mitä tehdä tällaisissa tapauksissa? Kuinka auttaa.

  2. Hyvää iltapäivää Kerro, kenen puoleen on parempi kääntyä - psykologin tai neurologin?
    Tilanne on emotionaalisesti vaikea - vuoden aikana 2 rakkautta kuoli, työlleni uskottiin paljon vastuuta (minulla ei ole edes ketään kuule, päätökset ovat minussa), henkilökohtaisessa elämässäni olen kokonaan romahtanut (melkein 2,5 vuotta yhdessä, mutta hän ei halua ei perhettä, menee virtauksen mukana, ja minä, hänen kanssaan, täydellisen rappeutumisen tunne, haluan erota hänen kanssaan), ongelmat perheessä (äiti jätetty yksin, sairas, alkoholisti-veli, ei halua aloittaa hoitoa), ei rahaa (mutta tarvitsen ongelmien ratkaisemiseksi hiljaisesti). Keneltäkään ei ole tukea, täydellisen tunneväsymyksen tunne, voin hajota ja huutaa mistä tahansa syystä, on hermostunut kutina, en ole onnellinen, voin nukkua 12 tuntia, voin kääntyä keskiyöhön, voin puhketa työssä ilman syytä wc: ssä, pienin ääni ärsyttää minua. Jopa ruoka ei ole onnellinen. Urheilusta luovutaan, ei tuo mitään tunteita, vain häirintää, en näe tuloksia, vaikka työskentelen kuntosalilla täydellä voimalla. Kumpaakaan ei ole ystäviä, kaikki lähtevät eri kaupunkeihin, on vaikea pitää yhteyttä. Joten nyt voin repiä. Ei ole positiivisia tunteita, voin vain katsoa televisiota ja haluan ostaa lipun kaukana kaikista. Mutta ymmärrän, että tätä ongelmaa ei ratkaista.

    • Hyvää iltapäivää, Anna. Psykologi on erikoistunut psykologian ammattilainen ja harjoittaa ihmisen psyyken tutkimusta. Psykologin toiminta ei koske vaivoja.
      Neurologit ovat erikoistuneet ns. Hermosairauksiin, tutkivat niitä, diagnosoivat ja valitsevat parhaat hoitomuodot. Tämän profiilin lääkärit auttavat masennuksessa ja neuroosissa, mutta neurologian tutkimuksen pääaihe on hermoston toiminnalliset, rappeuttavat, tulehdukselliset ja verisuonitautit. Neurologia on useiden erikoisuuksien risteyksessä. Hän on läheisessä yhteydessä psykiatriaan. Näillä lääketieteen aloilla on paljon yhteistä ja hoito on usein monimutkaista ja lääkäreiden vuorovaikutuksessa. Siksi tilanteessasi on järkevää ottaa yhteyttä neuropsykiatriin.

  3. Hei, kuusi kuukautta sitten oli sairas suhde, hän menestyi erittäin huonosti, mutta seurain silti häntä, kunnes hän nöyryytti minua täysin ja niin edelleen. Sen jälkeen alkoivat hermoston hajoamiset, tantrumit, jatkuva kyynelpitoisuus. Nyt niissä on uusia suhteita eikä niissä ole suuria ongelmia, ja tantrumit ovat palanneet Mitä tehdä, ehkä sinun täytyy juoda joitain lääkkeitä, koska psyyke on vakavasti häiriintynyt, kuten ymmärrän, tämä ei ollut aikaisemmin.

  4. Hei, olen 14-vuotias ja minua kiusaa paniikkikohtaukset, useita pelkoja on ilmestynyt, esimerkiksi on tunne, että minusta tulee yhtäkkiä hyvin tuskallinen ja kuolen paikan päällä tuskissa, tuskissa ja kouristuksissa.
    Joka päivä minulla on hypokondriaalisia ajatuksia (kärsin tällä hetkellä sinuiitista. Pelkäsin kovasti mätäerien kulkeutumista etusivuihin, minkä seurauksena voin saada meningiitin tai esimerkiksi saada aivopaiseen),
    Minut melkein parannettiin, ja se ei uhkaa minua, mutta silti ajattelen sellaisia ​​asioita * on edelleen monia niin surkeita ajatuksia *
    On outo tunne, kuin jos joku huutaa minuun (äänihallusinaatioita ei ole), se on vain SENSE, joka antaa vaikutelman painostuksesta minuun, mutta se ei kiusa minua yhtä paljon kuin paniikkikohtauksia. Viime aikoina olen usein surullinen.
    Yleensä kun odotan rivissä sairaalassa tai hammaslääketieteessä, tunnen itseni erittäin huonoksi ja tunnen kylmää * äiti sanoo, että verisuonet ovat mahdollisia *
    +++ Minusta tuli ärtyvää ja helppo kusta minua (mutta muistutan helposti rauhoittua) +++ hajamielinen ja tarkkaavainen.
    Muuten, tässä ovat syyt paniikkikohtauksilleni / aggressiiviseen musiikkiin tai ääneen, joskus se ei johdu jostain syystä, mutta aivan kuten / kun vieraat ovat kotona, alkaa terävä pelko, ikään kuin kaikki tappaisivat toisensa. Paniikkikohtaukseni kestävät noin 30 sekunnista 3 minuuttiin.

  5. Tervetuloa! Tarvitsen neuvojasi. Äskettäin vanhempani alkoivat ärsyttää minua kovasti: he eivät kuuntele minua, he eivät ole kiinnostuneita joko tunnetilasta tai elämäni kirkkaista tapahtumista (vain jos se ei liity opintoihin). Heitä kiinnostavat vain opinnot ja kotityöt. He huutavat jatkuvasti minua ja tiputtavat aivoni. Tämän seurauksena hajotan jatkuvasti heihin, koiraan ja muihin, minusta tuli erittäin raaputtava ja aggressiivinen, vaikka tätä ei ollut aikaisemmin havaittu. Yhä useammin ajatus tappaa itsesi, vanhempasi tai ainakin joku muu luiskahtaa pään läpi. Kaikki ärsyttää minua ja raivostuttaa minua. Fyysinen kunnoni huononi: Minulla oli ennen 6 tuntia nukkua tarpeeksi, ja nyt 8-9 ei riitä. Pääni sattuu jatkuvasti. Kerro, mikä minulla on vialla? Onko kaikki huono tai tapahtuuko se pian?
    PS olen 16-vuotias.

    • Hei Anastasia. Vanhemmat annetaan lapsille parannusta varten. Heidän on sietävä ikävuoteensa saakka. Sinun tilasi on normaali, ja siihen liittyy usein murrosiän hormonaalisia muutoksia.
      Ei ole tarpeeksi yöaikaa lepoa varten - pidennä, voit antaa lisälepoa päivän aikana. On tärkeää noudattaa tasapainoista ruokavaliota ja sisällyttää kaikki mikro- ja makroelementit, vitamiinikompleksit.
      Suosittelemme, että tutustuit:
      / meditatsiya /
      / relaksatsiya /

  6. Tervetuloa! Nimeni on Anara. Olen 31-vuotias. Hän meni naimisiin lennolla. Hän oli eronnut vaimonsa 3 vuotta ennen tapaamistaan ​​minua petoksistaan. Siellä on yhteinen poika. Hän tuli kaupunkiinmme puhtaasti uran vuoksi. Tietenkin, aluksi olimme ystäviä, kun aloimme treffit, ja tulin raskaaksi. Olemme rekisteröityneet. Aluksi kaikki oli hyvin, synnytin tytärlle jäljennöksen siitä, menin äitiyslomalle, tein kaiken talon ympärillä, valmistelin illallisen, aamulla kaikki pestiin ja silitettiin tähän päivään, ja tarjoan aamiaista niin kuin pitäisi. Aloin huomata hänen puhelujaan ja kirjeenvaihtoaan yhden eikä useamman tytön kanssa. Tietysti tämän takia meillä oli voimakkaita konflikteja ennen hyökkäystä. Elämme melkein 4 vuotta, synnytin toisen pojan. Tällä hetkellä hänen tyttärensä on 3,5-vuotias, poikansa on 1,5-vuotias, tietysti hän rakastaa lapsia erittäin paljon, on valmis tekemään kaiken heidän puolestaan, mutta tänä aikana hän ei lopettanut yhteydenpitoa, tapaamista naisten kanssa ja huijannut sen jälkeen useammin kuin kerran, kun molemmat leikkimme. Tyytymättömyyteni takia hän löi minua koko ajan, jopa uhkasi tappaa ja haudata minut. Sanoin aina konfliktin aikana ja rauhallisessa keskustelussa hänen kanssaan, että haen avioeron, että annan hänen mennä, mutta hän poistuu aina talostani, jonka vanhempani ovat antaneet minulle, missä asuimme ja palasimme. Hän sanoo, ettei voi elää ilman lapsia. Mutta koko tämän ajan olen hermostunut, en pysty hallitsemaan itseäni, kiroamaan kaikkien kanssa, jopa vanhempieni kanssa, loukkaamaan kaikkia pieniä asioita, hajottamaan lapsia. Neljäs vuosi olen kotona, siirryn harvoin maailmaan, aina kotona lasten kanssa ja kotitaloudessa. Jokaisessa riidessään hän kerää asioita ja lähtee kuukaudeksi, ja alkaa sitten rakentaa siltoja meidän välillämme. Rakastan häntä, haluan, että lapsilla on isä. Palattuaan hyväksyn kumartuin pääni, mutta muistutan häntä aina virheistään. Hän ei voi seistä menemästä uudestaan. Jälleen nämä pettämiset. Ja minulla on masennus, kipua pettymyksen loukkauksen sisällä, vaikka tiesin millaisen ihmisen puolesta asun. Mitä minun pitäisi tehdä, lapset näkevät konfliktimme, yritämme elää uudestaan ​​ilman menestystä ja uudestaan!

  7. Tervetuloa! Viimeiset päivät on korvattu ilosta suruun, sitten iloiseen tapahtumaan, jota seuraa surullinen. Eilen haavoin koko päivän ja olin täysin apaattinen, makasin vain siellä ja ajattelin vähän siitä, ja illalla kävi ilmi, että minulla oli taistelu rakkaansa kanssa (ei minun tahdoni) ja samalla taistelu kaverin kanssa, joka pidän. En pystynyt kestämään kaikkea, päätin kävellä, näytti rauhoittaneen vähän hermoani, palasin kotiin. Siellä taas hänellä oli taistelu, eikä se jo pystynyt kestämään sitä - hän otti pakkauksen valeriaania ja joi mitä tapahtui (noin 14 tablettia). Mutta tämä ei rauhoittanut minua, vaan teki siitä vielä pahempaa. Oli niin tuskallista sekä moraalisesti että fyysisesti (sydämeni sattui), että lopulta naarmutin itseäni, yritin lävistää ihon kynnilläni ja koko tilan aikana ilmaantui usein päähänni kuolemaan liittyviä ajatuksia. En osaa kuvailla tätä ehtoa, ja todellakin mitä tehdä.

    • Hei Gulnaz. Voit juoda valeriaania tabletteina, se auttaa selviytymään voimakkaasta hermostuneesta jännityksestä. Mutta ottaen 1-2 tablettia kolme kertaa päivässä heti syömisen jälkeen. Jos tila ei muutu kahden viikon kuluessa, ota yhteyttä neuropsykiatriin tai psykoterapeuttiin.
      "Lopulta naarmutin itseäni, yritin lävistää ihon kynnilläni" - tämä on autoagressiota. Suosittelemme, että luet siitä:
      / autoagressiya /
      ”Kiistelty rakkaansa kanssa” - Yritä reagoida rauhallisemmin ulkomaailmaan, vaikka riitaa olisi syytä. Liiallinen emotionaalisuus tuo elämään lisäongelmia.
      "Se oli erittäin tuskallinen ja moraalisesti ..." - Mutta tämä ei ole syy tulla limpalliseksi, menettää sydämensä. Petosten välttämiseksi sinun ei tarvitse odottaa mitään ympäristöstä, kukaan ei tarvitse sinua, ei mitään. Rakasta itseäsi, kiinnitä huomiota ihmisiin, jotka ovat sinulle rakkaita ja vältä konflikteja.
      Kaikki on hyvin, suosittelemme tuntemaan itsesi:
      / kak-perestat-obizhatsya /
      / kak-perestat-sebya-zhalet /

  8. Hyvää iltaa Tarvitsen todella neuvojasi. Hain äskettäin nuoren miehen kanssa. Olimme yhdessä 4 vuotta, yksi heistä oli vahvan ystävyytemme vuosi. Viime vuonna aloimme hiukan rauhoittua toisiamme varten. Hän kutsui minut kokoukseen ja kertoi päättäneensä lähteä, että hän ei enää rakastanut minua ja ettei hänellä ole tunteita jäljellä. Kun otin asioita häneltä, kysyin miltä hän tunsi hajottuaan - hän sanoi olevansa parempi ja rauhallisempi. Emme keskustelleet viikon ajan, mutta sitten aloimme vastata vähän etäisiin aiheisiin, ja esimerkiksi hän ei heitä minua mustalle listalle. Kerro, kiitos, onko olemassa mahdollisuus aloittaa alusta uudestaan ​​sellaisten isojen sanojen jälkeen kuin ”en rakasta sinua” tai antaa sen mennä joka tapauksessa. Rakastan häntä, kyllä.

    • Hei, Alexandra. Tässä vaiheessa on parempi antaa nuoren miehen mennä. On olemassa sellainen mielipide "jos haluat pitää sen, anna sen mennä", mutta tämä ei takaa palautusta, jos kaveri on tietoisesti tehnyt päätöksen.
      Jos sinulla on viestinnän tarve - kommunikoi, mutta älä ole kiinnostunut siitä, miltä hän tuntuu hajottuaan. Löydä yhteisiä aiheita, joista tulee hauskaa molemmille. Viritä asteittain se tosiseikka, että viestintä tulee tyhjäksi.

  9. Hyvää iltapäivää Olen hermostunut taantumasta koko ajan hajottuaani tytön kanssa ja menettänyt työni. Terveydestä tuli 3. Usein käyminen wc: ssä. Ja yleinen heikkous. Ei ole halua syödä ja pitää hauskaa. Jo 3 kuukautta. Pyydän teitä auttamaan neuvoissa.

    • Hei Denis.
      Neuvonta on yksinkertainen - jotain puuttuu elämästä - on täydennettävä. Aloita tutustu tyttöihin ja etsi itsellesi sopivaa työtä. Ajattele henkilökohtaisia ​​ja ammatillisia ongelmia väliaikaisena ilmiönä. Jos haluat olla hermostunut, kokeile niin vähän kuin mahdollista, koska kun olet hermostunut, tapahtuu hormonaalisia hyppyjä. Hormonaaliset häiriöt voivat ilmetä ärtyneisyydestä, liiallisesta kiihtyvyydestä, selittämättömästä mielialan vaihtelusta.
      Äkillinen painon lasku voi viitata endokriinisten patologioiden esiintymiseen.
      ”Usein käyminen wc: ssä. Ja yleinen heikkous. Ei ole halua syödä ja pitää hauskaa. ”- Sinun kuntosi on pitkittynyt - sinun täytyy käydä neuropsykiatri ja endokrinologi.
      ”Olen hermostunut taantumasta jatkuvasti hajottuaani tytön kanssa ja menettänyt työni” - Aseta itsesi näin - kaikki hyvä hylätään ja paha huononnetaan. Yksi elämän vaihe on päättynyt, toinen, joka ei ole yhtä mielenkiintoinen, alkaa, mutta tätä varten minun on päästävä eroon menneisyydestä. Et voi enää muuttaa tilannetta, mutta voit muuttaa asenteesi menneisyyteen.
      Suosittelemme, että tutustuit:
      / kak-otpustit-situatsiyu /

  10. Hei, pyydän neuvoja neuvoihin. Äitini on aina ollut erittäin tunnepitoinen henkilö, hän omistautui koko elämänsä tanssimiseen, yhtyeelleen, nyt hän on jo eläkkeellä. Ongelmat alkoivat kauan sitten, äitinsä kuoleman jälkeen, tantrumin kauhu, paniikkikohtaukset alkoivat, hän itki joka päivä, tuolloin olin vielä pieni ja en tiedä kuinka häntä kohdeltiin. Tiedän olevansa sekä neurologin että psykoterapeutin kanssa, he panivat hänet pillerit, joiden kanssa hän alkoi haalistua kokonaan. Emme nähneet häntä. Hän makasi kuin vihannes. Sitten ilmeisesti hänet poistettiin näistä pillereistä. Mutta mikään ei ole pysähtynyt, vain jotain järkyttää häntä; hänellä on kova tanssi, ja niin viimeisten 15 vuoden ajan. Ja nyt on vielä pahempaa, vain jotain järkyttää häntä, mutta mikä tahansa voi häiritä häntä (he eivät vastanneet häntä, kaikkein tuskallinen asia on hänen yhtyeensä, hän jäi eläkkeelle ja nyt hän vain menee heidän luokseen tai he vierailevat hänessä, se on kaikki) kauhea tantrums) hän menee ja ostaa itse alkoholia, hän ei hukku, hän juo heille pillereitä. Löysin hänestä kokonaisen paketin difenhydramiinia, kun vietin hänet sairaalaan pakkaamisen jälkeen penanapaamin. En tiedä mitä tehdä, en tiedä kuinka viedä hänet psykiatrille tai tarvitaan jo nyt narkologia, hän kieltäytyy ehdottomasti .. hän uskoo, että hänellä on jotain päänsä kanssa ja hän menee vain neurologille. Seuraavana päivänä hän käyttäytyy niin kuin mitään ei olisi, vain tulen takaisin oven ulkopuolelta tuntia myöhemmin ja kaikki talot ovat auki ja hän nukkuu, mutta jos hän kävelee lasisilmillä, hän sanoo saman asian. Pyydän sinua sanomaan mitä tehdä, miten hän voi auttaa?

  11. Tervetuloa! Kaikki luultavasti alkoi, kun rakkaani mieheni yritti ensimmäistä kertaa jättää minut. Heidän lähentymisensä jälkeen, mutta se vain paheni. Olin hyvin ärtynyt, ajattelin, että se ohi, jos aloin työskennellä ja nukkua normaalisti, en saanut yhtä tai toista. Rakastin ehdottomasti kaiken, rajoitin sielunkumppanini niin kapeaan tilaan, että en pystynyt hengittämään, mutta suhde jatkui. Hän nyökkäsi hiukan, epäili kaikkea ja nyt, kun tämä tapahtui, suhde tuhoutui. Nyt putoan villiin tantrumeihin ja unohdan mitä tapahtui lievän ärsyttävän aineen takia. Muistaminen, häpeä puheista ja tehdyistä teoista. Kuinka palauttaa rakkaansa etkä enää tee sellaisia ​​virheitä?

  12. Tervetuloa! Olen jatkuvasti stressissä. Työ vaatii jatkuvaa kommunikointia ihmisten kanssa. Illalla haluan itkeä. Aikaisemmin oli jatkuvaa ahdistusta, pelkoa. Nyt tunne täydellisestä tylsyydestä ja apatiasta. En halua tehdä mitään. Ymmärrän hyvin, että jos käytän näin, menetän työni ja lopun. Ohje. Kerro, kuinka voit vetää itsesi yhteen! Ystävällisin terveisin, Natalia.

    • Hei, Natalya. Jos et voi muuttaa tilannetta - esimerkiksi vaihtaa työpaikkaa, sinun täytyy rakastaa sitä, mitä parhaillaan teet. Tämä tarkoittaa, että sinun on muutettava asennettasi työhön ja rakkautta ollaksesi ihmisten keskuudessa. Kuinka tehdä se? Olen turvautunut automaattisen ehdotuksen ja sanallisten lausuntojen apuun: "Pidän kommunikoida ihmisten kanssa", "Nautin olemisesta ihmisten keskuudessa töissä."
      Jos tämä on mahdotonta sinulle johtuen siitä, että olet (oletettavasti) introvertti, sinun tulee miettiä mahdollisuutta muuttaa työpaikkaa missä tahansa olisit mukava olla työpäivän aikana. Tämä on tärkeää, jotta henkilökohtainen konflikti ei kehittyisi ja luettelosi vaiheet lakkautuvat: apaatia, ahdistus, pelko.
      Suosittelemme, että tutustuit:
      / introvertti-i-ekstravert /
      / vnutrilichnostnyiy-konflikt /
      / samovnushenie /

  13. Kolme vuotta sitten tehtiin skolioosileikkaus, asennettiin titaanirakenne melkein koko selkärankaan ja poistettiin kumpua. Minusta tuli hoikka tytönä. Mutta uuvuttavat, voimakkaat, vuorokauden ympäri tulevat kivut jalkaleikkauksen jälkeen kiusasivat minua kokonaan. Olen jatkuvasti mukana kuntoutuksessa, mutta toistaiseksi tulokset eivät ole kovin lohduttavia. Siksi minulla on vaikea masennus, jatkuvat hermoston hajoamiset. Jonkin verran kipulääkkeitä, ennen leikkausta työskentelin asianajajana. Ja en näe ratkaisua tästä, psykologit eivät auta lievittämään tätä kipua. Ja henkisestä tilasta kipu vain voimistuu. Paniikki, pelko, jatkuva ahdistus vain pahentaa kaikkea. En tiedä mitä tehdä. Mielestäni vain tuskasta, ei ole muuta elämää. Mitä tehdä ??

    • Hei, Vera. Neurologin on tarkkailtava sinua jatkuvasti ja noudatettava kaikkia asiantuntijan suosituksia. Fysioterapia, jalkahieronta, uinti uima-altaassa ohjaajan ohjauksessa, muta-sovellukset ja B-vitamiinit ovat pakollisia kivun lievittämiseen.
      Uinti auttaa myös masennuksen torjunnassa. Liikunnan aikana syntyy ilohormoneja, joten älä säästä itseäsi.
      Tärkeintä on uskoa itseesi eikä lopettaa harjoittelua. Katso Internetissä video oppitunnista Evminov-taululla. Valitse sinulle oikeat harjoitukset selkälihasten ja jalkojen rentouttamiseksi. Vaihtoehtoiset kuormat (kävely, pitkään seisominen) levossa (istu alas, makaa mahdollisimman pian).

  14. Erittäin hyvä artikkeli, informatiivinen. Minulla on sellaisia ​​ongelmia: huolta lapsista. Olen aina huolissani heistä, koska nyt on sellainen aika. Mutta et voi pitää heitä lähelläni. Olin täysin uupunut, en tiennyt mitä tehdä, mutta äitini neuvoi Valoserdin-tippoja rauhoittumaan. Ja se todella auttoi lievittämään stressiä. Ne ovat halpoja ja kestävät pitkään. Mutta en pidä mausta, mutta se voi olla kokenut. Jos jollain on samat ongelmat, kiinnitä huomiota näihin tippoihin.

  15. Hermoston hajoamisen hoito määritetään sen aiheuttaneiden erityisten syiden perusteella sekä nykyisten oireiden yleisen vakavuuden perusteella. Reaktiivisissa psykooseissa hoitoa tarvitaan erikoistuneilla klinikoilla ja sairaaloissa. Se koostuu lääkehoidon nimittämisestä siinä käytettävien psykoosilääkkeiden käytöllä sekä rauhoittavien lääkkeiden käytöllä.

Jätä kommentti tai kysy kysymys asiantuntijalle

Suuri pyyntö jokaiselle, joka kysyy: lue ensin koko kommenttiosasto, koska todennäköisesti sinun tai vastaavan tilanteen mukaan jo oli asiantuntijan kysymyksiä ja vastaavia vastauksia. Kysymyksiä, joissa on paljon oikeinkirjoitus- ja muita virheitä, ilman välilyöntejä, välimerkkejä jne., Ei oteta huomioon! Jos haluat vastauksen, ota vaiva kirjoittaa oikein.