Henkilökohtainen kasvu

henkilökohtaisen kasvun valokuva Henkilökohtainen kasvu on välttämätöntä yksilön itsensä parantamisen, määrätietoisen liikkeen ja kohteen halu toteuttaa todellisuudessa henkilö, jonka hän haluaisi olla ihanteellinen ("minä" on ihanteellinen). Kaikki tekijät, olosuhteet ja mahdollisuudet, jotka tuovat hänet lähemmäksi tavoitteen saavuttamista, ovat henkilökohtainen kasvu, joka on yksi yksilön elämän tärkeimmistä ja merkittävimmistä merkityksistä. Tämän prosessin avulla ihminen pystyy muuttamaan itseään, mitä tahansa luonteenpiirteitä tarvitsemaansa suuntaan, poistamaan komplekseja, oppimaan hallitsemaan tunteiden ilmenemistä, pääsemään eroon negatiivisista ajatuksista. Kunkin aiheen henkilökohtainen kasvu on erilaista, koska ideat heidän ihanteestaan ​​"minä" ovat täysin erilaisia ​​kaikilla yksilöillä.

Henkilökohtainen kasvu

Henkilökohtainen kasvu käsittää yksilön potentiaalin tasaisen ja jatkuvan kehittämisen. Potentiaali on yleinen systeeminen ominaisuus yksilön yksilöllisille ja psykologisille persoonallisuusominaisuuksille. Se perustuu yksilön kykyyn rakentaa kestäviä sisäisiä ohjeita ja tekijöitä elämän prosesseissa, ylläpitää toiminnan ja tavoitteiden pysyvyyttä säännöllisesti muuttuvilla ympäristövaikutuksilla. eli persoonallisuuden potentiaali on psyyken ominaisuuksien kokonaisuus, joka antaa yksilölle mahdollisuuden tehdä päätöksiä ja säätää käyttäytymistään, mutta samalla hän etenee henkilökohtaisten kriteeriensä ja ideoidensa perusteella.

Eri kirjoittajat mainitsevat henkilökohtaisen potentiaalin indikaattoreina itsenäisyyden ja sisäisen vapauden, henkilökohtaisen itsenäisyyden, elämän aktiivisuuden merkityksellisyyden, vakauden elämän olosuhteissa, valmiuden sisäisiin muutoksiin, kyvyn ottaa uutta tietoa, vakaan toimintavalmiuden, henkilön väliaikaisen näkökulman.

Henkilölliselle kasvulle on luonteenomaista ensinnäkin voitto yksilöllisistä heikkouksista, fobioista, peloista, kaikesta, mikä on ihanteellisen “minä” tiellä. Tällaisen kasvun ei tarvitse olla positiivista muille.

Henkilökohtainen kasvu psykologiassa on itsensä kehittämistä, jolle on tunnusomaista tietoisuus, yksilön pyrkimys tulla paremmaksi kuin hän on nykyään, olla älykkäämpi, merkittävämpi ja lupaavampi. Menestyvän persoonallisuuden pääkomponentti on sen kasvu. Henkilökohtaisen kasvun prosessi on kohteen päivittäinen työ itseään kohtaan. Nykyään on monia teorioita, jotka liittyvät henkilökohtaiseen kasvuun.

Biheivytysten teoria on, että henkilöllä ei alun perin ole mitään muuta potentiaalia kuin toiset. Kaikki ihmiset ovat syntyneet samalla potentiaalilla. Ja henkilökohtainen kasvu riippuu vain yksilöä ympäröivistä olosuhteista ja olosuhteista.

Eksistentiaalinen lähestymistapa on, että persoonallisuuden kasvu tapahtuu itsetuntemuksen, harmonian löytämisen ja sen seurauksena uuden käsityksen ympäröivästä todellisuudesta.

Levinnyt henkilökohtaisen kasvun teoria on ”väistämättä positiivinen”, eli jokainen yksilö on täynnä valtavaa määrää potentiaalia. Tällainen potentiaali on poistettu käytöstä, mutta se pystyy löytämäänpääsyn vain, jos on olemassa asianmukaiset olosuhteet, olosuhteet, jotka eivät välttämättä ole myönteisiä. Siksi tätä teoriaa kutsutaan positiiviseksi: riippumatta siitä, mitä elämässä tapahtuu, hyvää tai huonoa, henkilökohtainen kasvu tapahtuu kaikissa olosuhteissa.

Henkilökohtainen kasvu on kiireellisesti välttämätöntä henkilölle, koska ilman sitä henkilö huononee. Hän on moderni malli tunnetusta totuudesta: vain vahvimmat selviävät. Henkilö, joka ei halua kasvua, ei elä, vaan on olemassa.

Yksilön persoonallisuuden kasvu riippuu pääasiassa hänen ponnisteluistaan, mutta ponnistelut eivät yksin riitä. Täysi kasvu on mahdollista vain hänelle merkittävien muiden ystävällisessä osallistumisessa. Henkilökohtainen potentiaali liittyy erottamattomasti ihanteeseen “minä”, joka muodostuu yhteisen vuorovaikutuksen prosesseissa ihmisten kanssa. Henkilökohtainen kasvu on tarpeen erottaa yksilön harmonisesta kehityksestä, joka sisältää hankitut tiedot ja taidot, arvoorientaatioiden, moraalisten ja eettisten normien omaksumisen ja tarvittavat käyttäytymissäännöt.

Henkilökohtaisen kasvun aikana muutokset tapahtuvat sekä subjektien henkisessä maailmassa että heidän suhteissaan ulkomaailmaan. Tällaisten muutosten ydin on, että yksilö vapautuu vähitellen erilaisten psykologisten puolustusten vääristävistä vaikutuksista, hänelle annetaan mahdollisuus luottaa havaittuun tietoon eikä suodata sitä suojellakseen ihannettaan “minä”, hän kykenee elämään nykyisyydessä.

Kaikkien näiden muutosten läpi yksilö tulee avoimiksi uuden tiedon havainnolle. Samalla hän alkaa ymmärtää paremmin tunteitaan, tunteita, tunteita ja itseään kokonaisuutena, osaa arvioida järkevästi henkilökohtaiset kykynsä, ottaa vastuun vain siitä, mikä hänestä todella riippuu, suunnitella seuraavaa elämäänsä haluamallaan tavalla se on hän, eikä muiden ihmisten ideoiden tai asetettujen stereotypioiden mukaan. Kaikki tämä antaa yksilölle paremman käsityksen todellisuudesta, elää ikään kuin "auki silmissä". Tästä johtuen hän alkaa ymmärtää paremmin muita ja hyväksyy heidät sellaisina kuin ne ovat todellisuudessa, pääsee eroon kaukana haettuista illuusioista ja asettamista ennakkoluuloista.

Yksilö, joka pyrkii henkilökohtaiseen kasvuun, ei ole suunnattu pelkästään kommunikointiin, vaan yhteisvaikutukseen. Kosketuksessa ihmisten kanssa sellaisesta henkilöstä tulee rento, suora ja avoin, mutta samalla pysyy realistisempana, kykenee ratkaisemaan asiantuntevasti erilaisia ​​konflikteja, joustavasti.

Henkilökohtainen kasvu psykologiassa edistää kokonaisvaltaisen persoonallisuuden kehitystä, jossa ei ole ratkaisemattomia erimielisyyksiä toiveiden, toiveiden ja potentiaalin, elämän vaatimusten ja moraalin, suunniteltujen toimien ja todellisuuden välillä. Toisin sanoen tämä tarkoittaa, että sellaisella henkilöllä ei ole taipumusta kokea kriisejä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että tällaiset kriisit olisivat täysin poissuljettuja. Loppujen lopuksi erot "minä" -ideaalin ja "todellisen" välillä säilyvät edelleen.

Henkilökohtainen kasvu antaa aiheelle tavan selviytyä tällaisista kriiseistä - olemassaolon tarkoituksesta, kaikkien hänen ideoidensa, toimiensa ja tunteidensa henkisen merkityksellisyyden tunteen. Vaikeassa tai kriisitilanteessa henkilökohtaiseen kasvuun pyrkivä henkilö ei aseta seuraavia kysymyksiä: “Miksi tämä tapahtuu minulle?”, “Miksi minä kaikki näin olen?”, “Kuka on syyllinen tähän” jne. . Tällainen henkilö kysyy: “Mitä saan vaikean tilanteen voittamisen seurauksena”, “Mitä kokemuksia saan?”, Jne.

Henkilökohtainen kasvu vaikuttaa ammatillisiin saavutuksiin ja menestykseen millä tahansa toimialalla. Joten esimerkiksi tulevan opettajan henkilökohtainen kasvu perspektiivissä merkitsee kolmea mahdollista suuntaa: sopeutuminen, itsensä kehittäminen ja pysähtyminen (heikentyminen).

Sopeutuminen auttaa sopeutumaan koulutusjärjestelmien vaatimuksiin, tutkimaan päätoimintoja ja rooliasemia. Itsekehitys auttaa jatkuvassa itsensä kehittämisessä, mikä johtaa viime kädessä persoonallisuuden täydelliseen ymmärtämiseen ammattilaisena. Niissä tapauksissa, joissa opettaja päätti lopettaa ammatillisessa ja henkilökohtaisessa kehityksessään ja alkaa elää vain käyttämällä tavanomaisia ​​stereotypioita ja vanhaa tiedon matkatavaraa sekä taitoja, pysähtyminen tapahtuu. Juuri siksi välttämättömän edellytyksen menestyvälle ammatilliselle toiminnalle henkilölle, joka päätti omistautua lasten opettamiseen, tulisi olla tulevan opettajan henkilökohtainen kasvu ja hänen itsensä kehittäminen koko opetuksen ajan.

Henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittäminen

Henkilökohtainen kasvu koostuu jatkuvasta halusta oman itsetuntonsa vakaudelle. Henkilö, joka missään olosuhteissa uskoo itseensä ja vahvuuteensa, ei tunne esteitä. Koko elämän ajan esteitä ja esteitä kohdataan jokaisella tavalla. Siksi tarvitaan riittävä itsetunto, joka auttaa tekemään oikean päätöksen. Toisin sanoen henkilökohtainen kasvu on uusimpien strategioiden luomista itse ja päätöksentekoa sekä yksittäisten tehtävien toteuttamista. Siksi juuri sellainen kasvu pystyy luomaan perustan, perustan, joka myöhemmin vaikuttaa tehtyjen päätösten oikeellisuuteen.

Itsekehitys on itsenäinen prosessi, joka elää kaikissa. Kehitysprosessissaan yksilö saa kasvua vain siinä paikassa, johon hänen tarpeitaan ohjataan. Siksi jokainen henkilö joillakin toiminta-alueilla on asiantuntevasti perehtynyt, ja toiset ovat täysin hänen valvonnan ulkopuolella.

Usein itsensä kehittämisprosessit myötävaikuttavat tutkijoiden kokemiin ongelmiin ja epämiellyttäviin tilanteisiin. Usein tällaiset ongelmat voivat jäädä ratkaisematta. Se tosiasia, että henkilö kulkee heidän läpi, voi joko tehdä hänestä vahvemman tai rikkoa sen. Henkilökohtaisen kasvun tiellä on monia esteitä ja ongelmia. Jotta tämä kasvu jatkuu, on opittava paitsi hyväksymään, ottamaan myös menettämään, antamaan. Elämässä ei voi käydä niin, että kaikki ongelmat katoavat, mutta ihminen voi oppia muuttamaan asenteitaan niihin, hyväksymään ne eri tavalla.

Henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehitys ovat painotuksia elämän tarkoitukseen. Vain kehityksessä on mahdollista elää. Kehityksen ansiosta ihminen siirtyy uuteen kierrekelaan, uuteen vaiheeseen. Siirtyminen vastakkaiseen suuntaan johtaa regressioon ja hajoamiseen.

Itsekehitysprosessi tapahtuu jatkuvasti ja koko yksilön elämän ajan. Itsekehityksen myötä ihmisen kanssa tapahtuu muutoksia, hän alkaa miettiä laajemmin, nähdä kokonaisuuden, eikä vain tietyn, alkaa ymmärtää, että tämä prosessi on loputon. Mitä kauempana syvemmät itsekehitystä, sitä mielenkiintoisempaa on elää.

On seitsemän työkalua, jotka edistävät yksilön henkilökohtaista kasvua ja itsensä kehitystä. Ensimmäinen tällainen työkalu on yksittäisen päiväkirjan pitäminen paperi- tai sähköisessä muodossa. Tämän menetelmän etuja ovat kuluneen päivän analyysi ja analysointi, tapahtumien, toimien ja toimien, tapahtumien, ajatusten, suunnitelmien arviointi. Päivittäinen aikakauslehti auttaa näkemään negatiiviset ja tehottomat käyttäytymismallit ja tavanomaisen ajattelun, opettaa selvyyttä ja selvyyttä omien ajatustensa ilmaisussa ja sisältää logiikan. Tätä menetelmää käyttämällä on helppo seurata kaikkia itsensä kanssa tapahtuvia muutoksia pitkään. Päiväkirjan pitämisen etuna on myös se, että kun luet sitä jonkin ajan kuluttua, voit arvioida uudelleen toimintasi ja tapahtumiasi, korostaa positiivisia näkökohtia ja käyttäytymismahdollisuuksia, muistaa tehdyt virheet, jotta et tee niitä tulevaisuudessa.

Seuraava työkalu on luoda eräänlainen arkisto omille ideoillesi. Tällä menetelmällä on tärkeä rooli. Tämä johtuu siitä, että ihmisen aivot kykenevät rakenteeltaan tuottamaan ideoita milloin tahansa päivällä tai yöllä, täysin erilaisissa ympäristöissä. Henkilö ei kuitenkaan aina pysty muistamaan kaikkia aivojen tuottamia ideoita. Tätä varten tarvitsemme tällaisten ideoiden arkiston. Heti kun uusi idea on ilmestynyt päähän, se tulisi kirjoittaa välittömästi.

Toinen tärkeä työkalu on positiivinen ajattelu. On opittava ajattelemaan aina plus-merkillä. Jotta tämä tapahtuisi, kuvaellisesti sanottuna, on tarpeen "tarttua" kaikki toistuvat negatiiviset lausunnot, ajatukset ja muuttaa ne positiivisiksi, hyviksi, hyviksi, miellyttäviksi ja hyödyllisiksi.

Rakastat itseäsi täysin ja täydellisesti kaikilla puutteilla ja eduilla. Usein käy niin, että luonut mallin ihanteellisesta ”minä”, ihminen alkaa aktiivisesti pyrkiä siihen, ja jokaisen epäonnistumisen tai väärän teon kanssa hänen näkökulmastaan ​​hyväksytään pilkata itseään, tuomita toimintaansa, ts. aliarvioi itsetuntoa. Itsekehitystä ja kasvua varten henkilön on arvioitava itseään puolueettomasti, ikään kuin objektiivisen tarkkailijan asemasta. Sinun tulisi analysoida toimintasi ja yrittää olla antamatta emotionaalista arviota.

Toinen tunnettu väline onnistuneen itsetuntemuksen ja kehityksen tiellä on ”ikenen” tekniikka. Tällaisen tekniikan suorittamiseksi on välttämätöntä laittaa joustava nauha harjaan ja jokaisen negatiivisen ajattelun tapauksessa se tulee vetää ja vapauttaa. Napsautuksen ja heikon kivun takia ajatusten käyttäytyminen muuttuu. Siten kehitetään eräänlainen refleksi.

Alitajunnan kanssa kommunikoinnin tekniikka on esittää kysymyksiä itsellesi. Seuraavan tyyppiset kysymykset toimivat siinä: ”Mitä minun tulisi muuttaa itsessäni halutun tavoitteen saavuttamiseksi?” Sen jälkeen kun henkilö on esittänyt kysymyksen, hänet tulisi unohtaa, ts. lopeta keskittyminen häneen. Muutaman päivän kuluttua mielessä ilmestyy vastaus kysymykseen tai ratkaisuun, joka on parhaiten optimaalinen nykyisessä tilanteessa.

Sinun tulisi oppia käsittelemään pelkosi eikä pelkää muutosta. Loppujen lopuksi kaikki tuntematon on eräänlainen kehitysvyöhyke juuri siksi, mikä antaa sysäyksen etenemiselle ja kasvulle.

Henkilökohtaisen kasvun koulutus

Henkilökohtaisen kasvun koulutukset edistävät itsensä kehittämistä ja henkilökohtaista kasvua. Usein sellaiset koulutukset liittyvät psykoterapeuttiseen suuntautumiseen. Tässä on jotain totuutta, mutta periaatteessa tämä on kaukana asiasta. Itseluottamuksen ja itseluottamuksen kehittäminen on henkilökohtaisen kasvun koulutuksen painopiste. He pidetään alun perin terveiden ihmisten kanssa. Tämä ei kuitenkaan ole hoitoa, siksi psykoterapiaa ei voi olla.

Henkilökohtaisen kasvun koulutukset ovat luokkia, joiden tarkoituksena on lisätä yksilön potentiaalia, tunnistaa ja parantaa sellaisia ​​ominaisuuksia, jotka edistävät menestystä eri elämänalueilla. Tällaisten koulutusten päätavoite on elämäkuvan muuttaminen tavallisista asioista, mielenterveyden ja toimintojen tavallisten stereotypioiden muuttaminen, teot, jotka estävät yksilöä menestymästä ja onnelliseksi.

Koulutuksen pääpaino on kohteen persoonallisuuden positiivisissa ja korkealaatuisissa muutoksissa. Erikoistekniikoita käyttämällä yksilö “ohjelmoidaan” menestykseen kaikessa. Harjoittelujen jälkeen henkilö tuntee olevansa varmempi, rauhallinen, vapaa ja onnellinen riippumatta ulkoisen ympäristön olosuhteista.

Tällaisten koulutusten suuntaamiseen on kaksi vaihtoehtoa: osallistuminen yksilön luonnolliseen kasvuun (passiivinen) ja aktiivinen henkilökohtainen kasvu.

Passiiviseen henkilökohtaiseen kasvuun tähtäävien koulutusten tarkoituksena on parantaa, vahvistaa yksilön potentiaalia, poistaa lohkot, jotka haittaavat yksilön kehitystä ja kasvua. Tätä tekniikkaa käyttämällä kaikki negatiiviset tilanteet elävät. Tällaiset koulutukset eivät tarjoa painopisteen luomista tai päättämistä siitä, mitä yksilölle tulisi tapahtua, miten henkilökohtainen kasvu kehittyy. Passiivisen persoonallisuuden kasvun määräävät vain yksilön sisäiset ohjelmat. Ja johtavan koulutuksen tehtävänä on vain luoda optimaaliset olosuhteet henkilökohtaiseen kasvuun.

Passiivisen henkilökohtaisen kasvun koulutuksilla pyritään työskentelemään sekä menneisyyden että nykyisyyden kanssa. Ne auttavat löytämään pääsyn tietyistä vallitsevista tilanteista, oppimaan reagoimaan olosuhteisiin helpommin ja helpommin, selviytymään sellaisista olosuhteista kaikilla elämänalueilla. Parhaita tällaista koulutusta voidaan pitää muutosharjoituksina. Niiden pääpaino on työskennellä taustalla olevien mekanismien, kuten arvojen ja uskomusten, tietoisuuden, korvaavien ja psykologisten puolustusmekanismien, jne. Kanssa. Tämän koulutuksen ansiosta voit havaita seuraavat positiiviset muutokset yksilön persoonallisuudessa: maailmankuvan laajeneminen, oivalluksen tunteen syntyminen ja vapautuminen uskomuksista, jotka rajoittaa sitä, ja muiden kielteisiä vaikutuksia. Muutosharjoittelujen tuloksena on löytää uusia mahdollisuuksia itsellesi.

Aktiivisen henkilökohtaisen kasvun harjoitteluissa tapahtuu persoonallisuuden muutos itsetunnistumisen tasolla. Sen tavoitteena on tiedon hankkiminen ja erityisten taitojen kehittäminen aineista. Niihin kuuluvat koulutukset, joiden tarkoituksena on kehittää johtajan ominaisuuksia, lisätä ammatillista tehokkuutta ja koulutukset (esimerkiksi oikeiden tavoitteiden opettaminen).

Henkilökohtaiset kasvukoulutukset voidaan suorittaa suorana ja verkossa, Internetin kautta. Harjoitukset edistävät ajattelun aktivointia. Heidän kulunsa jälkeen ihminen alkaa miettiä elämän tarkoitusta, elämän tavoitteitaan ja asemaansa.

Jokaisella koulutuskurssilla on tietty joukko harjoituksia, joiden tarkoituksena on kehittää henkilökohtaista kasvua, esimerkiksi harjoittelu “Minä olen tulevaisuudessa”, “ruisku”, “tabu”, “itseesittely”, “pessimist, optimist, Jester”, “missä vaiheessa olen?” , "Säästökauppa" ja monet muut.

Harjoittelu “Olen tulevaisuudessa” koostuu tulevaisuuden persoonallisuuteni piirtämisestä ja kuvien suojaamisesta muiden edessä.

Ruiskuharjoituksen tarkoituksena on auttaa osallistujia tuntemaan ja kokemaan vakuuttamisen olosuhteet syvemmälle, muodostamaan ns. Immuniteetti kaikille psykologisille vaikutuksille.

Tabu-harjoituksen tavoitteena on auttaa osallistujia ymmärtämään, kuinka he suhtautuvat erityyppisiin rajoituksiin ja kieltoihin.

Harjoituksen "itseesittely" tarkoituksena on sisällyttää adaptiiviset mekanismit, kehittää tunteiden ilmenemismuotoja, jotka edistävät ammatillista sopeutumista.

Harjoituksen "pessimistinen, optimistinen, herättävä" tarkoituksena on muodostaa yksilölle yksi asenne ongelmatilanteisiin, kokemuksen hankkiminen ongelmien analysoinnista eri näkökulmista.

Harjoituksen “Mitä askelta olen?” Tavoitteena on auttaa osallistujia rakentamaan riittävä itsetunto.

"Komissiokaupan" -harjoituksen tarkoituksena on kehittää itsensä ymmärtämisen, itsetutkiskelua, itsekritiikkiä ja yksilölle välttämättömien ominaisuuksien havaitsemista ryhmätyössä.

Henkilökohtaiset kasvutekniikat

Ensimmäinen askel tiellä henkilökohtaiseen kehitykseen on tunnustaminen, että nykyinen tilanne ei aina ole sitä, mitä ihmiset niin paljon haluavat ja odottavat, mitä he haaveilevat, ajattelevat ja miettivät.

Henkilökohtaista kasvua ohjataan harvoin melko kokonaisvaltaisesti. Tämä johtuu siitä, että useimmilla meistä on vahvat ja heikot luonteenpiirteet, sivut. Siksi henkilökohtainen kasvu ilmenee pääasiassa heikkojen manifestaatioiden omaavien puolueiden tunnustamisessa ja sellaisten puolueiden vahvistamiseen tähtäävissä toimissa.

Nykyään on olemassa monia menetelmiä, joiden tarkoituksena on stimuloida yksilön henkilökohtaisen kasvun kehittymistä. Ne muodostuvat jatkuvasta ja kohdennetusta vaikutuksesta, jolla pyritään vahvistamaan heikompia puolia. Vastuu elämästä, kyky luoda oma elämä, itseluottamus, itsensä parantaminen ovat henkilökohtaisen kasvutekniikan päätavoitteita.

Persoonallisuuden harmoninen kehitys piilee itsetuntemuksessa, itsensä toteuttamisessa, itsensä parantamisessa, eheyden saavuttamisessa ja seurauksena olosuhteiden, tekijöiden, olosuhteiden, tilanteiden ja mahdollisuuksien merkittävissä muutoksissa.

Menetelmä persoonallisuuden kehittämismenetelmien hallitsemiseksi riippuu suoraan uuden tiedon ymmärtämisen nopeudesta, suositusten pätevästä noudattamisesta ja viimeisen tuloksen aineellisuudesta.

Eräs erikoistuneen kirjallisuuden itsenäinen opiskelu on itsestään tuntemuksen ja henkilökohtaisen kehityksen tavoitettavin menetelmä. Palautteen puute on tämän tekniikan päähaitta. Haittana on kyvyttömyys saada tarvittaessa suosituksia, neuvoja, tukea.

Seuraava käytettävissä oleva itseopiskelu on koulutusvideoiden katseleminen. Se on huomattava sen melko heikosta tehokkuudesta johtuen siitä, että valittu tekniikka on virheellisesti arkistoitu. Näin tapahtuu, jos tietolähde on epäpätevä.

Tehokkaampi tapa on käydä erilaisilla koulutuskursseilla, kursseilla ja seminaareissa. Tämän tekniikan negatiivinen piirre on yksilöllisen keskittymisen puuttuminen jokaiseen osallistujaan, mutta pätevä kouluttaja voi kuitenkin ottaa huomioon kunkin potentiaalin ja painopisteet.

Paras vaihtoehto itsenäiseen opiskeluun ja henkilökohtaiseen kehitykseen ovat yksilökohtaiset tunnit kouluttajan kanssa. Tämän menetelmän haittana voi olla sen melko korkeat kustannukset. Henkilökohtaiset oppitunnit antavat kouluttajalle mahdollisuuden ottaa huomioon kaikki yksilön piirteet, tehdä tarvittavat säädöt ajoissa, kiinnittää huomiota mahdollisimman paljon, antaa tarvittavia suosituksia ja neuvoja.

Suurin osa suosituimmista menetelmistä yksilön persoonallisuuden kehittämiseksi perustuu vakuutusten käyttömenetelmiin, visualisointimenetelmiin ja tavoitteiden asettamiseen.

Vahvistuksilla tarkoitetaan lyhyitä lauseita tai lauseita, jotka sisältävät positiivisia sanallisia kaavoja tai lausuntoja. Toistuvalla toistolla kohteen alitajunnassa haluttu kuva tai asenne kiinnittyy, mikä auttaa optimoimaan yksilön psyko-emotionaalista taustaa, stimuloimaan positiivisia muutoksia. eli vakuutus on lyhyt lause, joka kantaa erityisen semanttisen kuormituksen ihmisen tunnekentän parantamiseksi, mikä johtaa positiivisiin elämänmuutoksiin.

Vakuutusten tekemiseen on olemassa tiettyjä sääntöjä, jotta ne voivat ylittää alitajunnan vakiintuneet kielteiset asenteet: semanttisen kuorman tulisi olla yksiselitteinen; lauseiden muodostavien sanojen on oltava positiivisia samoin kuin tunneiden ääntämisen aikana; asennus olisi määriteltävä selkeästi tarpeiden mukaisesti; lauseiden tulisi olla suunnattu elämäaseman toimintaan.

Visualisointimenetelmä on tiedon esittäminen visuaalisten kuvien avulla. Tätä menetelmää käytetään melko laajasti psykologisena tekniikkana.

Aiheiden, ilmiöiden, asioiden, tunteiden visuaaliset näytöt tallentuvat alitajuntaan koko yksilön elämän ajan. Jotkut kuvat voivat kuitenkin olla inertissä (passiivisessa) tilassa. Mutta tarvittaessa tällaiset tiedot voidaan palauttaa, purkaa ja soveltaa ongelman tai ongelman ratkaisemiseksi. Tämä on mahdollista tapauksissa, joissa tietoisen taidon avulla on mahdotonta ratkaista ongelmaa tai ongelmaa. Tällä tavalla sisäisiä energiaa kertyy jatkuvasti haluttujen muunnoksien luomiseksi.

Selkeästi määritellyt ja muotoilut tavoitteet ovat perusta menestymiselle millä tahansa alalla. Tavoitteet ovat pakolliset komponentit elämäsuunnitelman toteuttamisen vaiheissa. Oikeiden tavoitteiden asettamiseksi on tehtävä yksityiskohtainen peräkkäinen analyysi olemassa olevista olosuhteista, olosuhteista tai tilanteista, arvioitava henkilökohtaiset prioriteetit, pitkän aikavälin tavoitteet, näkymät, luova visualisointi. Tärkeimmät ja välttämättömät edellytykset tehtävien onnistuneelle toteuttamiselle ovat halu saavuttaa tavoite, luottamus sen toteutumisen todellisuuteen, keskittyminen sen tulosten odottamiseen.

Persoonallisuuden kasvun tehokkuuden yksilöllisen mallin kehittäminen tai erilaisten kokeiden suorittaminen olemassa olevilla henkilökohtaisen kehityksen menetelmillä ja tekniikoilla ovat välttämättömiä komponentteja itsensä kehittämiseen. Tämä johtuu siitä, että nykyiset mallit ovat useammin tehokkaita vain itsetuntemuksen alkuvaiheissa.


Katselua: 35 589

5 kommenttia henkilökohtaiseen kasvuun

  1. Kiitos artikkelista! Kognitiivinen, tilava, osuva.

  2. Artikkeli on erittäin tilava. Kiitän vilpittömästi. Se auttoi!

  3. Seitsemän vuotta sitten päätin, että lapseni tarvitsevat hyvän isän, joka on aviomieheni, mutta siihen mennessä en rakastanut häntä ... Jotta en saisi avioeroa, aloin systemaattisesti tappaa kaikki haluani ja tunteeni. Kotona oli rauha ja hiljaisuus, lapset ja aviomies olivat onnellisia, ja aloin vain seurata elämää sivuilta. Kaikki sopivat minulle. En itkenyt, se ei ollut tuskallista, ei pelottavaa. Katosin vain. Lopetin vaatteiden ostamisen, pitäen huolta itsestäni kauneuden ja hoitamisen suhteen. Rento alkoholin kanssa. Vaikka hän ei auttanut. Nyt olen poissa perheestäni. Ympärilläni oli ihmisiä, jotka alkoivat herättää tunteita minussa: kiinnostuin vaatteista, kauneussalongista, musiikista, luonnosta ja aloin itkeä. Luulin, että kaikki oli hyvin. Mutta nyt tapasin miehen, jonka kanssa suhteet alkoivat, mutta kun hän tunsi halua, niin tämä ei mene pidemmälle. En tunne mitään, orgasmia ei ole. Vaikka ennenkin olin hyvin rento intiimissä suunnitelmassa, nyt en tunne mitään halua. Hän alkoi puhua kanssani, ja itse asiassa hän ehdotti pitkittyneen masennuksen esiintymistä. Jos pystyin kiinnostamaan elämää yksin, voinko herättää seksuaalisuuden millään tavalla? Ehkä on olemassa kirjallisuutta, menetelmiä? Vai tarvitsenko lääkkeitä ja hoitoa? Tietenkin kun palaan kotiin, menen lääkärin puoleen, mutta mihin: psykologi tai psykoterapeutti?

  4. Henkilöllisellä kasvulla tarkoitetaan kaikkia ihmisten toimia, joilla pyritään parantamaan itseään, luomaan omasta sellaisesta henkilöstä, jonka hän haluaisi, kehittää hänen henkilökohtaisia ​​ominaisuuksiaan ja kykyjään.

Jätä kommentti tai kysy kysymys asiantuntijalle

Suuri pyyntö jokaiselle, joka kysyy: lue ensin koko kommenttiosasto, koska todennäköisesti sinun tai vastaavan tilanteen mukaan jo oli asiantuntijan kysymyksiä ja vastaavia vastauksia. Kysymyksiä, joissa on paljon oikeinkirjoitus- ja muita virheitä, ilman välilyöntejä, välimerkkejä jne., Ei oteta huomioon! Jos haluat vastauksen, ota vaiva kirjoittaa oikein.