laiskiainen

laiskuuden kuva Laiskuus on ahkeruuden puute, ehdoton valmiuden puute tehdä jotain, paljastaakseen pienimmätkin ponnistelut toimintaan. Tieteen asemasta ilmenee, että laiskuus ilmenee yksilön tahtoalueen puitteissa, sen havaitaan olevan negatiivinen laatu, aktiivisuuden puute, motivaatio, haluttomuus saavuttaa tavoitteita, halu rentoutua ja olla aikaa levätä. Verrattuna ihmisen vapaaehtoisiin ominaisuuksiin ei ole tahtoa, laiskuuden käsite kuuluu hänelle.

Psykologia ei tulkitse laiskuutta sairaudeksi tai epäterveelliseksi tilaksi, vaan oireena, signaalina ongelmasta, tämä on ristiriita ihmisen halun ja hänen velvollisuutensa, tarpeen tehdä.

Syyt laiskuuteen

Psykologia tarkastelee laiskuuden syitä moniin suuntiin: elinolosuhteet, joissa henkilö löytää itsensä; yksilön hermoston ominaispiirteet, ihmisen kasvatus ja sopeutuminen yhteiskuntaan. Yksi yleisimmistä laiskuuden syistä on useita seuraavista.

Ensinnäkin fyysinen väsymys, kun henkilö on väsynyt fyysisesti, henkisesti, älyllisesti. Jos tasapaino levon ja työn välillä on rikki, yksilön sisäiset voimat ovat käytetty loppuun ja halu tehdä jotain katoaa. Keho ja hermosto kieltäytyvät jatkamasta työskentelyä tässä tilassa ja ilmoittavat lepoajasta, mikä ilmenee laiskuuden kautta.

Toinen ongelma, jonka oire on uneliaisuus, on kiinnostuksen menetys tai sen puute työssä, jota ihminen tekee tai pitäisi tehdä. Tavoite ei ole inspiroiva, motivaation puute. Se mitä meidän on tehtävä, ei vastaa arvoja ja etuja, jotka ovat meille tällä hetkellä merkittäviä, tekemämme turhaa käsitystä. "Haluan" ja "pitäisi" epäsuhta on henkilöiden välinen konflikti, joka on uuvuttava sisältäpäin. Henkilö on velvollinen tekemään sellaisia ​​asioita, joita hän ei näytä välttämättömiltä. "Kenen tarkoitus tämä on?" "Kuka tarvitsee tätä?" Jos pakotat itsesi toimimaan, vastustus syntyy luonnollisesti, todennäköisesti tajuton. Jos pakotat itsesi tekemään jotain pitkään, mikä ei ole mielenkiintoista, laiskuus vallitsee varmasti.

Seuraava syy laiskuudelle on pelko . Pelkää, että tätä ei voida tehdä, että kulutetun energian, rahan, jonkin verran ponnisteluja ihminen ei saa tarvitsemansa. Joten laiskuus suorittaa suojaavan toiminnan sellaisilta toimilta, joita ihminen pelkää tehdä ja jotka leikkaavat hänen kohdallaan olevan epämukavuutta. Hän ei ehkä ole tietoinen tästä pelosta, hän on yksinkertaisesti liian laiska tekemään sen. Henkilö voi pelätä jotakin uutta hänelle, jotain, josta hänellä ei ole koskaan ollut kokemusta, hän voi pelätä näyttävän naurettavalta, aloittaa liiketoiminnan ja lopettaa sen, olla hankkimatta osinkoja, joihin hän luottaa. Pelko voi esiintyä myös aikaisempien negatiivisten kokemusten kautta, henkilökohtaisen traumaattisessa tilanteessa, jolla on surullisia seurauksia.

Toinen syy laiskuuteen on homeostaasi. Kehomme pyrkii ylläpitämään häntä tutun tilan. Keho on täynnä, mikään ei uhkaa häntä, hän on mukava, hänen ei tarvitse osoittaa pyrkimyksiään tehdä jotain uutta itselleen. Ihminen selviää sellaisena.

Syyt voivat olla myös neurologisten tai mielisairauksien esiintyminen, alkoholin väärinkäyttö, huumeiden käyttö, heikentynyt stimulaatio ja dopamiinihormonin tuotanto.

Lasten hyperaktiivisuuden ja huomiovajehäiriöiden tutkinnassa voidaan erottaa laiskuuden syy edelleen lapsuuden käyttäytymisongelmiin, tunnevammiin. Haluaisin tuoda esiin jatkuvan, kroonisen laiskuuden esiintymisen syyn - tämä on lapsuus ja kasvaa ilman huolta, ilman oikeutta tehdä itsenäisiä valintoja, ratkaisematta ongelmia, kun äiti ratkaisi ja teki kaiken lapsensa puolesta eikä salli hänen olla itsenäinen.

Analysoimalla kaikkia edellä mainittuja, laiskuuden syiden perusteella, psykologia kuvaa tätä ilmiötä useasta näkökulmasta:

- signaali siitä, että tavoitteet eivät ole ympäristöystävällisiä - eivät vastaa toiveitamme ja henkilökohtaisia ​​kykyjämme;

- suojaus tunnepurkautumiselta ;

- merkki tehtävän epäjohdonmukaisuudesta, kun tehtävämme vaativat paljon vaivaa ja tulos ei ole sen arvoinen;

- motivaation puute, halu ja merkitys tavoitteen saavuttamisessa ;

- tarkoituksen ja itsetunnon epäsuhta;

- fyysinen, emotionaalinen, henkinen passiivisuus, passiivisuus.

Laiskuus voi olla myös merkki masennuksesta , apatiasta .

Kuinka voittaa laiskuus?

Ihmisten keskuudessa on myyttinen mielipide siitä, miten laiskuudesta ja apatiasta voittaisiin: tämä on maaginen psykologinen menetelmä, yksi oikea ratkaisu, maaginen harjoitus, joka auttaa ratkaisemaan ongelman. Mutta sellaista ainutlaatuista työkalua ei ole. Jokaisella on sisäinen vastuu siitä, kuinka henkilö pystyy elämään tai palvelemaan elämäänsä, tekemään päätöksiä itsenäisesti. Ja kuinka päästä eroon laiskuudesta kaikkien tapauksissa, valinta on itse laiskalle ja hänen vastuulleen.

Kuinka päästä eroon laiskuudesta henkilölle nykypäivän yhteiskunnassa? Jos olet päättänyt lopettaa laiskauksen ja olet valmis ottamaan vastuun kaikista niistä tapahtumista, elämässä tapahtuvista muutoksista, sinun tulee analysoida toimintasi algoritmia ja vaihtoehtoja laiskuuden varalle. Ensinnäkin on järkevää tutkia tämän tilan syitä.

Muistutin vitsin: “Mies makaa sängyllä päivät, vaimonsa ja hakatun puun, ja kokki, poistaa, puhdistaa ja syö. Hän on hyvin väsynyt, lähestyy talonpoikaa ja vihaisesti: - Miksi makaa koko päivän, jos vain sinä auttaisit kotitaloudessa! - Hän vastaa rauhallisesti hänelle seuraavasti: "Entä jos sota, ja olen väsynyt."

Laiska tilan yleinen syy voi olla väsymys. Tässä versiossa ei ole mitään tehokkaampaa kuin lepo. Tällaisen loman ainoa edellytys: älä miehitä itseäsi lainkaan, etenkin mikä sinua enemmän tylsää - katso televisiota, ajattele miten päästä eroon laiskuudesta matkan varrella, analysoi viimeistä päivää, viikkoa, kuukautta, kritisoi itseäsi passiivisuudesta ja passiivisuudesta ja rentoudu vain. Vielä on luotettava tapa välttää väsymys - ulkoilua, aktiviteettien vaihtamista mielenkiintoisiksi aktiviteetteiksi. Kysy itseltäsi: "Milloin lepoit niin hyvin, että tuntui täysi?" On ajateltava selkeää päivittäistä rutiinia, ajan asianmukaista käyttöä, fyysisten harjoitusten vuorottelua älyllisten kanssa, useammin oleskelua raikkaassa, puhtaassa ilmassa.

Jos syy kiinnostuksen puutteeseen, inspiraation menetykseen itse toimintaan tai sen tulokseen, niin kysymys on aiheellinen: "Miksi minun pitäisi tehdä tämä?" Vastaus on selitys siitä, mikä laiskuuden oire merkitsee ihmiselle arvokasta, mistä etsiä kiinnostusta, miten voit motivoida itseäsi, innostaa sinua siirtymään kohti asetetun tavoitteen tulosta. Jos pakotat itsesi tekemään jotain mielenkiintoista, niin tulosta ei tule. Siellä on sisäinen vastus. Jos esitettyyn kysymykseen ei ole tyydyttävää selkeää vastausta, on syytä selvittää, kenen tavoitteen henkilö toteuttaa, kuka sitä tarvitsee. Ehkä laiska tila suojaa ihmistä sopimattomalta energian, ajan, henkilökohtaisten resurssien tuhlaamiselta. Tässä vaihtoehdossa suositellaan etsimään henkilökohtaista motivaatiota. Kiitos kannattaa käyttää kiitosta, rohkaisulupaus, yksilöä lähempänä olevan toiveen täyttäminen. On tärkeää nähdä yksityiskohdat miellyttävä ja riemukas, oppia riemuita enemmän pienistä voitoista.

Kuinka päästä eroon pelon aiheuttamasta laiskuudesta? Laiskuudella on tässä positiivinen tehtävä, joka suojaa meitä epämukavuuksilta, epämukavuuksilta ja seurauksilta. Pelko on usein tajuton, joten laiskuuden syyn ymmärtäminen on erittäin vaikeaa. On suositeltavaa seurata, että tällaisessa toiminnassa on jotain tuskallista, mitä pelkäämme, mistä haluamme palata. Kysy itseltäsi: "Mikä on sisäinen hyötyni, mikä on hyötyni, jos kieltäydyn tekemästä tätä?" Tässä on paras tapa tunnustaa pelkosi, selvittää, mitä me pelkäämme, mitä on tehtävä sisäisten pelkojen voittamiseksi. Nykyajan yhteiskunnassa laiskuus on hyväksyttävämpi käyttäytymisen muoto kuin pelko. Mutta laiskuuden torjuminen on turhaa ja väsyttävää, kun sen syy on pelko. On tärkeää ymmärtää, miksi et luota itseesi? Mitä on muutettava, kiristettävä, ymmärrettävä, jotta voidaan uudistaa oma päättäväisyys, omat kyvyt ja itseluottamus.

Kuinka voittaa laiskuus ja apatia henkilöstä, jos ne ovat oire masennuksesta, haluttomuudesta muuttaa jotain, tutusta elämäntavasta, kasvatusperinnöstä tai sairaudesta? Sitten suositellaan ottamaan yhteyttä tarvittaviin lääketieteen asiantuntijoihin tutkimusta tai hoitoa varten, työskentelemään harjoittavan psykologin, psykoterapeutin kanssa. J. Hollins kirjoitti, että masennus, kuten apatia, on hyödyllinen viesti, että masennustilassa päätetään jotain elintärkeää, ja on erittäin tärkeää, että et pakene siitä, vaan sukella tähän oleskeluun, tuntea ja ymmärtää sitä enemmän, jotta myöhemmin sinulla on voimaa mennä entisestään.

Jokainen laiskuuden kohtaaminen edellyttää vaivaa. Missä nämä pyrkimykset on tehtävä, määrätään oireen takana piilossa. Samanaikaisesti on ponnisteltava, tämä tila itsessään ei katoa. Laiskuuden puuttuminen ei tarkoita monien asioiden tekemistä, itsesi kieltämistä tekemästä mitään, kyse on siitä, ettei nykyisessä elämässä ole halua toimia, päättää, liikkua.

Itse asiassa on kolme vaihtoehtoa olla laiska:

- silloin kun on inspiraatiota, ja jos asia ei inspiroi, ihminen ymmärtää kuinka kiinnostaa itseään;

- kun yksilöllä on kyky saada itsensä tekemään se. On tärkeää ylläpitää tasapainoa ymmärtää, mitä ihminen tarvitsee ja mitä hän todella haluaa. Loppujen lopuksi, jos pakotat vain itsesi, voit olla uupunut sellaisesta painostuksesta, ja sen seurauksena et halua tehdä mitään;

- tutustu tilanteeseen, lopeta kritisoimalla itseäsi laiskuudestasi. Loppujen lopuksi laiskuus ehkä suojaa sinua tyhjiltä, ​​mielenkiintoisilta töiltä, ​​joiden päättäminen ei tuota toivottua nautintoa.

Yleensä laiskuuden oire osoittaa ymmärryksen ja ymmärryksen puutetta, jota henkilö todellisuudessa haluaa elämässään. Henkilö, joka tietää mitä haluaa, voi helposti selviytyä laiskuudesta.


Katselua: 24 355

2 kommenttia merkinnälle “Liuska”

  1. Kiitos artikkelista! Erittäin hyödyllinen.

  2. Upea artikkeli!

Jätä kommentti tai kysy kysymys asiantuntijalle

Suuri pyyntö jokaiselle, joka kysyy: lue ensin koko kommenttiosasto, koska todennäköisesti sinun tai vastaavan tilanteen mukaan jo oli asiantuntijan kysymyksiä ja vastaavia vastauksia. Kysymyksiä, joissa on paljon oikeinkirjoitus- ja muita virheitä, ilman välilyöntejä, välimerkkejä jne., Ei oteta huomioon! Jos haluat vastauksen, ota vaiva kirjoittaa oikein.