Kuinka elää, jos sinulla ei ole voimaa ja et halua mitään

Kuinka elää, jos sinulla ei ole voimaa ja et halua mitään? On melko helppoa päättää kuinka elää, jolla on toiveita ja tavoitteita, mutta sama kysymys hämmentää ilman halua ja motivaatiota. Tällainen tila voi olla väliaikainen ja melko helppo edetä, tai se voi olla krooninen muoto, jota kutsutaan apatiaksi - se on lääketieteellinen termi, joka heijastaa mielenterveyden häiriöitä. Sinun ei tarvitse tehdä diagnoosia heti, monille ihmisille apaattiset mielialat ovat normi ajoittain, ja voit ratkaista nämä ongelmat täysin yksin, menemättä lääkäreille ja lääkkeille.

On tärkeää, ettei sekoiteta toiveiden ja voiman puutetta yksinkertaisella laiskuudella. Voit vain erottaa tämän - laiskuus katoaa heti, kun riittävä ärsyke ilmestyy, ihmisen silmät syttyvät sen jälkeen, kun voimakkuus ja aktiivisuus ovat kasvaneet. Tilassa, jossa ei todellakaan ole voimaa, yksikään ärsyke ei saa ihmistä hyppäämään, ja kun tarpeiden ja toiveiden alue on turhautunut, motivaatiokomponenttia ei yksinkertaisesti tule esiin.

Jos jonkin elimen toimintahäiriöitä esiintyy, virustauti tai kroonisen vaivan paheneminen tapahtuu, kehon varanto on tarkoitus poistaa nämä ongelmat, joten kaikella muulla ei ehkä yksinkertaisesti ole tarpeeksi energiaa. Vitamiinien puute talvella, krooninen unettomuus heikentävät kehon voimaa. Lisäksi sellaisia ​​ongelmia ei voida käsitellä lisäämällä motivaatiota ja työskentelemällä tahdonvoimalla - unettomuus on korvattava sopeuttamalla hoitoa pitkään eikä vain yhden yön ajan, ja ravinteiden puute olisi palautettava lääkärin ohjeiden avulla. Fyysinen uupumus pitkittyneestä työstä vaatii vartaloa lepäämään, muuten voimien ja toiveiden puutteen jälkeen ilmenee vakavampia terveysongelmia.

Usein et halua mitään, ja voimattomuuden tunne johtuu tunnepoltosta , joka on ominaista pääasiassa ammatteihin tai työtoimintaa hoitaville ihmisille, samalla kun heijastelevat sitä usein ammatillisella alueella vaikuttamatta muuhun elämään. Kommunikaation aikana tapahtuvan emotionaalisen ylikuormituksen tapauksessa voi esiintyä voimattomuutta kaikissa yhteydenmuodoissa, ja pitkäaikainen yksitoikkoinen työ voi tappaa toiveet ja luovuuden kokonaan. Masennus ja kriisihetket voivat syödä ihmisen samanlaiseen tilaan yhtä helposti kuin fyysiset häiriöt. Syiden joukosta on tarpeen erottaa yksi, joka imee kaikki voimat ja keskittyä aluksi sen poistamiseen.

Kuinka elää kauempana, jos ei ole voimaa ja merkitystä

Päävoimat vievät elämän tarkoituksen menetys, siksi energian pumppaamisen sijasta on loogisempaa käsitellä tärkeimpiä elämääsi muodostavia merkityksiä. Tällaiset olosuhteet johtuvat kriisistä ja traumaattisista hetkistä, jolloin ihminen menettää rakkaansa, kohtaa vakavia sairauksia, pakottaa muuttamaan radikaalisti elämäänsä. Sitten vanhat maamerkit romahtavat, eikä uusia ole vielä muodostettu, ja kuinka siitä tulee täysin käsittämätön, eikä siinä todella ole voimaa, koska siellä on tarkalleen niin paljon energiaa, kuin tarvitaan pyrkimysten toteuttamiseksi. Jotkut saattavat sallia itselleen matkan käsitellä suunnanmuutosta, ymmärtää mistä vaikeudet johtuvat ja valita uusi kurssi, mutta kaikki eivät voi jättää arkeaan sisäisen maailman mietiskelyyn. Sitten herää kysymys siitä, kuinka elää, jos ei ole energiaa ja rahaa tällaisen perääntymisen varmistamiseksi. Onneksi juuri tämän normaalin elämän erottamattomuus on avain tämän tilan voittamiseen.

Henkisesti vahvat ihmiset kokevat kaiken filosofisesti ja väliaikaisina kategorioina, joilla on jotain luontaista ja joilla ei ole loppupistettä sisäisessä merkityksessään - se voi olla itsensä kehittämistä, maailman parantamista ja apua tarvitsevien auttamista. Kun merkitys rajoittuu mihin tahansa tiettyyn suhteeseen, ihmisiin, aktiviteetin tyyppiin, sen menetyksen todennäköisyys on suuri. Mitä tarkempi ja vahvempi kiinnittyminen, sitä suurempi kriisi. Jatka tavanomaisten toimien suorittamista, harkitse elämääsi sellaisilla iankaikkisilla merkityksillä, jotka ovat arvokkaita jopa kuolemasi jälkeen, jopa kaiken katoamisen ja muuttumisen jälkeen. Voit mennä töihin ja keittää keittoa tällä kertaa, muista mielenkiintoisesti itsellesi, onko järkevää maalata huulet tai ruokkia kodittomia ihmisiä, käydä kirkossa tai ostaa mekko - analysoimalla sellaisia ​​triffejä voit löytää niiden merkityksen tapahtuneista muutoksista huolimatta. Tämän jälkeen ymmärrys energiasta alkaa lisätä sellaisten toimien suorittamiseen, joita sinä itse arvioit tärkeinä - tämä on uusi elämäsi kulku.

Jos elämän tarkoitus hävisi tietyn tapahtuman jälkeen, niin tapahtui vahvan psykologisen trauman vuoksi , johon hermosto ei kyennyt selviytymään. Sitten se sammuu ja häiriintyy vähemmän, mutta tunne, että ei ole aivan hengissä, voi säilyä, joten sinun on otettava yhteys psykoterapeuttiin selvittääksesi tilanne mahdollisimman nopeasti - mitä vanhempi vamma, sitä vaikeampi kuntoutus tapahtuu myöhemmin. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta ottaa apua, yritä olla hillitsemättä negatiivisia ja epämiellyttäviä tunteitasi - itke itkiessäsi, huuta maailmanjärjestystä huudon puhkeamisen aikana, lyö jalat sen laitoksen seiniin, jossa se loukkaantui. Kaikki sopii, jos vain nämä tunteet eivät pysy sisälläsi, koska kaikki heidän voimansa käytetään heidän suojaamiseensa.

Kuinka elää kauempana, jos ei ole voimaa ja mitään ei tapahdu

Joskus työskentelet kulumisen varalta, joten sinulla ei enää ole voimaa, mutta tulosta ei ole, ja on harhaanjohtava tunne, että sinun täytyy yrittää vielä kovemmin. Kaikkia on tarpeen hidastaa ja tehdä kaikki rauhallisesti ja hitaasti vähentämällä tekemämme toiminnan etusijaa. Käännä huomiosi omaan tilanteeseesi ja ennen kaikkea huolehdi leposta, tunteellisesta rentoutumisesta ja tauoista ja tee vain vapaa-ajallasi sitä, mitä olet niin innokkaasti etsinyt ennen. Salaisuus on melko yksinkertainen - mitä enemmän omahuoltoa sinulla on, sitä enemmän resursseja olet, ja sitten voi syntyä uusia ideoita optimoidaksesi uusien saavuttamistapojen käyttöönottoprosessin, sen sijaan, että murskaisit seinää otsallasi, kun ovi on auki metrin päässä sinusta.

Kehitettäessä strategiaa siitä, kuinka elää, jos ei ole ponnisteluja ja rahaa, monet alkavat säästää ja pakottaa itsensä tosissaan työskentelemään kovemmin - järjestelmä on epäonnistuminen, koska se johtaa fyysisen tilan heikkenemiseen, emotionaaliseen itsetuntoon ja kaiken liiketoiminnan etenemisen pysähtymiseen. Jos olet väsynyt, siirryt väärään suuntaan - vie paljon energiaa, työskentele etkä siellä missä voit olla hyödyllinen, älä käytä optimointia. Jos huomaat, että se ei toimi, niin on järkevää muuttaa saavutusstrategiaa tai itse tavoitetta (älä opeta papukaijaa uimaan tai opeta koiraa tai papukaijaa puhumaan).

Odotusten ja kärsimättömyyden ylittyminen voi johtaa sellaisiin olosuhteisiin, joten seuraa tilannetta suunnittelemasi ennen määräaikojen asettamista ja uskomattomia tuloksia. Jopa ympäri vuorokauden tehdyt ponnistelut eivät välttämättä riitä suoritetun toiminnan erityispiirteiden vuoksi, voi olla merkityksellisempää rentoutua ja odottaa toimimattomuutta (muista, että et voi vetää ruohoa maasta). On parempi tehdä jotain jatkuvasti ja pieninä annoksina kuin yrittää suorittaa suunnitelma yhdellä hetkellä, koska sekä tämä lähestymistapa kärsii laadusta että itsetunteestasi.

Toinen kohta, joka johtaa sisäisten resurssien uupumiseen ja tuloksen tuhoamiseen, on valvonta. Mitä enemmän prosesseja yrität hallita, sitä hermostuneempi olet, koska pienet yksityiskohdat eivät ole yhteensopivia, ja menetät energiaa. Samalla valvonta ei anna kaikkien mahdollisuutta navigoida tilanteessa ja muuttaa toimien käsitettä ajoissa, ei mahdollista luottaa muiden mielipiteisiin, mikä vie aikaa jatkuviin tarkastuksiin, minkä seurauksena et reagoi muutoksiin riittävästi.

Kuinka elää kauempana, jos sinulla ei ole voimaa ja et halua mitään - psykologiaa

Mahdolliset ongelmat on aloitettava ratkaisemiseksi määrittelemällä ja syyt yksilöimällä, siksi on syytä tehdä sama energiaresurssien vähentymisen ja toiveiden puuttuessa. Aluksi on tarpeen sulkea pois fysiologiset syyt tutkimuksen läpäisemisen jälkeen. Seuraavaksi sinun on mukautettava päivittäistä rutiiniasi ja elämäsi vauhtia yleensä niin, että siitä ei tule uuvuttavaa, vaan täyttävää ja vasta sen jälkeen kun on otettu huomioon psykologiset komponentit. Lukuun ottamatta tapauksia, joissa tämän sairauden syy tiedetään - jos se alkoi ihmisen menetyksen tai hyvin palkatun työn vuoksi, avioeron tai sairauden aikana. Joissakin tapauksissa se auttaa henkisesti saattamaan tilanteen mahdollisimman negatiiviseksi, ts. sairaus kuolemaan, riita ennen erottelua jne. Eri arvoasteikosta katsomalla voi käydä ilmi, että syy ei ole niin kriittinen, lisäksi tällainen liioittelu ravistaa hermostoa ja elvyttää arvoja.

Mutta kaikki tilanteet eivät ole niin helpon sopeutumisen kannalta, ja jos sinulle on tapahtunut pahin, sinun on löydettävä tuki jäljelle jäävälle. Jos sinulla on lapsia (ystäväsi, ystäväsi, veljesi, veljenpoikkasi), viettäkää enemmän aikaa heidän kanssaan, olisi hienoa täyttää ne lupaukset, jotka annoit heille, mutta sinulla ei ollut aikaa (käydä elokuvissa, taistella valopöydällä) - sellaisesta viestinnästä sielu sulattamisessa voidaan toteuttaa erilaisia ​​tunteita. Lisäksi kommunikointi lasten kanssa on vilpittömästi - he kysyvät sinulle suoria kysymyksiä ja antavat joskus melko toimivia neuvoja.

Kun raskaat ajatukset ja merkityksettömyys eivät anna sinun elää, eikä sinulla ole voimaa mennä töihin, sinun tulisi muuttaa tilannetta niin paljon kuin mahdollista (ainakin siirtää huonekaluja ja maalata ovi uudelleen). Minimoi yhteydet epämiellyttäviin ihmisiin, sama koskee uutisia, jotka tulevat sinulle. On parempi pysyä tietyn ajan sisällä tyhjiössä kuin kuluttaa energiamurtoja turhaan informaatioon - tällä hetkellä on parempi muistaa, mikä toi sinulle iloa, mitkä olivat vanhat unelmasi, ja alkaa ymmärtää, mikä vastaa jopa hiljaa sielussasi. Sellaisten positiivisten kaivauksien lisäksi etsi myös negatiivisia - vanhoja epäkohtia, vanhaa vihaa , lausumattomia moitteita. Tällaiset asiat, joita on varastoitu vuosien ajan, kuluttavat hitaasti energiaasi, joten anteeksi rikoksentekijöille, käsittelemällä vihaa tekoon, poistat sen, mikä absorboi resurssejasi.

Katseluja: 5 495

2 kommenttia aiheesta "Miten elää kauempana, jos sinulla ei ole voimaa ja et halua mitään"

  1. Hei Olen melkein 53-vuotias. Olen luonteeltaan taistelija: oikeudenmukaisuuden puolesta, sukulaisten ja ystävien puolesta vaikeuksissa ja vaikeuksissa, jotka eivät riittäneet elämässä. jotain on tapahtunut minulle muutaman viime vuoden aikana (vuosina 3-4): siitä on tullut tiukempaa ja suvaitsemattomampaa, kovempaa, ärsyttävämpää Näiden vuosien aikana aviomieheni ja tätini kuolivat, jäin eläkkeelle (armeija) menettäen suosikkityöni (ja aineelliset vauraudet), poika kasvoi ja hänellä on henkilökohtainen elämä, jossa minulla ei ole paikkaa, aviomies elää elämänsä. En voi mennä luostariin: äitini on ensimmäisen ryhmän vammainen, hän tarvitsee hoitoa, etenkin koska hän on ollut sairas koko ajan. ei ole voimaa elää, enkä näe mitään syytä. Itkin koko ajan, se painaa ja satuttaa jatkuvasti rinnassa, jopa he veivät minut pois ambulanssissa, vaikka kaikki näyttää sydämestä normaalilta, suonet ovat puhtaita, vasospasmit tapahtuvat vain stressiä vastaan. Voiman avulla pakotan itseni tekemään kotitehtäväni, huolehtimaan äidistään (vain hän pitää minua), mennä töihin. Kaikki ympärillä olevat ihmiset ovat tottuneet siihen, että olen vahva ja autan kaikkia neuvoilla, teoilla ja taloudellisesti, minkä vuoksi he eivät ota tilaani vakavasti. Mutta en halua elää, hyvin väsynyt ... Kuinka päästä pois tästä?

  2. Tiesin aina eron ongelmien ja tehtävien välillä. Minua pidettiin vahvana ja viisaana. Mutta moraalisten ja fyysisten voimien välillä on aina raja. Elämäni on aina ollut vaikeaa, hän kasvoi ilman vanhempia, kasvatan tyttäriäni itse. Se tapahtuu, enkä ole koskaan tehnyt siitä tragediaa. Hän työskenteli vain ahkerasti, tyttäriensä kanssa on hellä ja välittävä. Nyt kaukana nuoresta iästä tuli ongelmia. Se näyttää kuilun reunalta. Kotona tapahtuneiden tapahtumien takia he jäivät ilman asumista ja saapuivat Venäjälle. Toivoimme, että kovalla työllämme selviämme. Minua kiitettiin työssä, sain bonuksia. Mutta he löysivät onkologian. Hoidon jälkeen he tapasivat huonosti työssä. Minusta riippumattomista olosuhteista johtuen minun piti lopettaa. Nyt ilman työtä. Löydä toinen koko ongelma, opettaja.Kaupunki on pieni, kaikki tietävät kaiken. Terveys huononee. Vuokraamme asunnon kalliisti. Vanhin tytär on kaunis, ahkera, mutta ei hänen 27 henkilökohtaisessa elämässään. Yhä useammin kuulen häneltä olevani väsynyt. Nuorempi ei edes piilota, että hän kiusaa luokkatovereitaan kansallisuutensa vuoksi. Vastineeksi rekisteröinnistä laitamme PVC-ikkunat asumiseemme. Ja tässä uskoin, että julma petos allekirjoitti hyväksymistodistuksen puoli tuntia aikaisemmin, yrityksen johtaja oli kiireinen. Rakastajatarille ei todennäköisesti pidä työstä, rekisteröinti on vaarassa. Hermostunut turvonnut jalka imusolmukkeiden poistamisen jälkeen. Vuosi sitten se oli urheilullinen ja kukkiva, nyt on pelottavaa katsoa itseäsi. En tiedä kuinka elää. Kirjoitin, se paheni, onko todella kaikki kanssamme.

Jätä kommentti tai kysy kysymys asiantuntijalle

Suuri pyyntö jokaiselle, joka kysyy: lue ensin koko kommenttiosasto, koska todennäköisesti sinun tai vastaavan tilanteen mukaan jo oli asiantuntijan kysymyksiä ja vastaavia vastauksia. Kysymyksiä, joissa on paljon oikeinkirjoitus- ja muita virheitä, ilman välilyöntejä, välimerkkejä jne., Ei oteta huomioon! Jos haluat vastauksen, ota vaiva kirjoittaa oikein.