Kuinka tulla positiiviseksi henkilöksi

Kuinka tulla positiiviseksi henkilöksi? Oman positiivisuuden kehittämisen kysymys nostetaan usein esiin henkilökohtaiseen kehitykseen tähtäävässä ympäristössä, koska juuri tämä laatu auttaa nopeasti selviytymään vaikeista tilanteista, löytämään epästandardeja ratkaisuja, pitämään epäonnistumisia uusina mahdollisuuksina, eikä tapahtuman romahtamisessa. He pitävät positiivisista ihmisistä ja ovat yleensä heidän kanssaan useammin, jakavat kaikenlaisia ​​hyviä asioita, koska heidän maailmankatsomuksensa ei koske vain heidän omaa elämäänsä, vaan myös tilanteita muiden ihmisten kanssa, he voivat lievittää muiden ihmisten kärsimyksiä tai auttaa nauramaan paikassa, jossa henkilö yleensä koettelee pelkoa tai hermostuneisuutta. .

Mutta halu iankaikkiseen iloon, samoin kuin positiiviseksi henkilöksi tuleminen, ei löydä vastausta ikuisesti, koska henkilöiden vuorovaikuttamisen ansiosta ihminen voi tuntea onnellisuutta tai hyväntahtoista asennetta, jos ei ole mitään verrata, silloin, kun katsotaan sellaista maailmankuvaa positiiviseksi, että siitä tulee, siitä tulee tuttu ja triviaali.

Samanaikaisesti evoluutiokehitysmekanismit eivät salli henkilön jatkuvasti olla positiivisessa tilassa, koska aivot on alun perin pystytty ottamaan vastaan ​​negatiivisia ja uhkaavia signaaleja. Joten positivismi auttaa ratkaisemaan vaikeuksia, lisää voimaa ja sopeutumiskykyä taistelussa, mutta myös haittaa huomion ja tekee näkymättömiksi todellisia ongelmia ja uhkaavia tekijöitä, jotka voivat tuhota ihmishengen.

Sen lisäksi, että tiedät, että aivot on alun perin evoluutioväylässä viritetty negatiivisiin, on tarpeen selventää toinen asia - kyky ohjelmoida oma käsitys ja aivojen rakenne. Joten jos yrität hymyillä useammin ja voiman kautta etsiä positiivista tapahtumassa, yrittää olla myötätuntoinen muille (hymyillä ambaalille, joka antoi sinulle jalan kuljetuksessa), niin vähitellen aivojen rakenne muuttuu ja rakentuu uudelleen positiivisella tavalla. Hormonaalinen järjestelmä on kytketty tähän prosessiin, mikä lisää endorfiinien vapautumista vereen ja lisää yleistä onnellisuutta. eli ensin hymyilet voiman kautta, keho saa signaalin siitä, että jotain hyvää tapahtuu, ja heittää esiin endorfiineja, niiden lisääntyessä jopa harmaanin todellisuus alkaa tuntua olevan niin synkkä ja syyt onnellisuudelle lisääntyvät, joten ympyrä sulkeutuu ja ajattelu rakennetaan uudelleen positiiviseksi kirjoksi, pääasia kestämään ensimmäistä kertaa tahdonhallinnan. Tällaiset muutokset tapahtuvat itsessään rakastuessaan, kun ensimmäinen laukaisumekanismi on luonnollinen hormonien lisäys, ja sitten henkilölle ei ole ratkaisemattomia tilanteita.

Kuinka tulla positiiviseksi ja iloiseksi henkilöksi

Kun mietit, kuinka tulla positiiviseksi henkilöksi ikuisesti, sinun pitäisi ymmärtää, että näin ei tapahdu yhden pillerin ottamisen jälkeen, ja sinun on vaihdettava koko järjestelmäsi suhteisiin maailmaan, joka päivästä alkaen. Päivittäiset ponnistelut ja positiiviset hetket auttavat lopulta luomaan positiivisen asenteen elämässä. Positiivisuus on aina iloisuuden vieressä, ja tämä on kyky huomata tietyn hetken arvo, iloita elämän joka sekunti sen sijaan, että keskityttäisiin pulaan tai muuhun negatiiviseen. Joku syntyy sellaisilla piirteillä, tämä on erityisen ominaista sanguine-ihmisille, jotka kykenevät nauramaan missä tahansa tilanteessa, mutta temperamentti on ihmisen luontainen laatu, ja iloisuus ei riipu hänestä suoraan, ja sitä voidaan kehittää säätämällä omien ajatusten suuntaa.

Jokaisen päivän ilo alkaa edellisen illalta, kun virityt tulevaisuuden tapahtumiin. Yhteenvetona kuluneesta päivästä luonnollisesti muistamme, mitä tämä päivä oli täynnä, oppitunteja, jälleen järkyttäviä ongelmia ja etsimässä ratkaisuja ja iloitsemalla miellyttävistä hetkeistä. Joten näissä muistelmissa sinun täytyy keskittyä miellyttäviin tapahtumiin, iloita siitä, mitä päivä oli täynnä. Vaikka globaalia positiivista tapahtumaa ei ole tapahtunut, yritä muistaa pienet ilot, kuten oikea-aikainen kuljetus, suosikki kahvi aamiaiseksi, hyvä sää, miellyttävä ihmisen puhelu - mitä positiivisempia hetkiä löydät viime päivästä, sitä iloisempi olet menossa uusi.

Iloisuuden tunteen lisäksi, joka antaa sinulle huomautuksen monista ihmeellisistä asioista, joita tapahtuu, tämä on myös ajattelun koulutus huomaamaan positiivinen ja hyvä. Nyt teet tämän tietoisesti, tarkoituksellisesti, varattuina ilta-aikoina ja saatat ehkä tehdä huomattavia ponnisteluja, mutta ajan myötä tällaisista huomioista tulee sinulle automaattisia. On hyvä muistaa iloisia hetkiä, mutta myös korjata, mistä voit pitää erillisen päiväkirjan. Voit valita lomakkeen itsellesi: voit ostaa tätä varten erityisen muistikirjan ja kirjoittaa siihen luettelon menneiden päivien hyvistä tosiasioista, liittää tällaisia ​​tapahtumia muistuttavia asioita (onnellinen lippu, karkkikääre, kaunis kuivattu lehti), voit myös luoda samanlaisen päiväkirjan verkkoja millä tahansa sopivalla tavalla (voit kuvata miellyttäviä tapahtumia, voit lähettää kuvan siitä, mikä liittyy nykypäivän iloihisi).

Tärkeää on tällaisen päiväkirjan pitämisessä oppia kirjoittamaan tarkalleen positiivisia, rohkaisevia hetkiä ja tekemään se päivittäin, koska kyky huomata murto-osa kauniista jopa tuhoisimpana päivänä on positiivinen asia.

Etsi syitä naurulle - tämä ei ole vain vitsejä ja komediaa, se on myös henkilökohtaisia ​​virheitäsi, jotka, jos niitä ei oteta liiallisella vakavuudella, voivat myös huvittaa sinua ja ympärilläsi olevia. Muuten, kun olet hyvällä tuulella, sinun on ehdottomasti jaettava se läheisillesi ja sinulle rakkaillesi - et vain miellytä ihmisiä, vaan myös laajennat hyvää kuntoasi, koska onnellisuus vaatii toteutumista ja se vain kasvaa jakamalla muiden kanssa. Samasta periaatteesta yritä ympäröitä itseäsi iloisilla, positiivisilla ihmisillä, jotka rakastavat elämää - masennus ja onnellisuus välittyvät ilmassa olevien pisaroiden avulla niin, että kukaan ei puhu. Kommunikoi enemmän lasten ja eläinten kanssa - nämä ovat suuria avustajia stressin lievittämisessä, saadaksesi annos positiivisia tunteita , sekä esimerkkejä siitä, kuinka voit helposti suhtautua kaukaa haettuihin ongelmiin ja nauttia elämästä ja nykyisestä hetkestä lataamatta itsesi tarpeettomiin huoliin menneisyydestä tai tulevaisuudesta.

Kuinka tulla positiiviseksi onnistuneeksi henkilöksi

Monien tapahtumien onnistuminen riippuu ihmisen alkuperäisestä asenteesta ja hänen mielialasta, ja mitä positiivisemmin henkilö on viritetty, sitä suurempi on todennäköisyys menestyä ja saada tarkalleen mitä hän pyrki.

Kun tytöt ovat surullisia, he menevät kauneussalonkeihin tai ostoskeskuksiin nostamaan mieltään, ja tällä on kiistatonta viisautta paitsi päättäessään, kuinka tulla positiiviseksi tytöksi, myös miehille, koska on opittu, että heidän oma miellyttävä ulkonäkönsä lisää merkittävästi optimismin tasoa. . Ei kannata alkaa keskittyä pelkästään ulkoisiin ilmenemismuotoihin, mutta ruokavalion muuttaminen terveellisemmäksi, haluamiesi ja sisustamien vaatteiden käyttämisen aloittaminen ja myös urheiluun käyminen lisäävät luottamusta ja optimismia.

Positiiviseksi henkilöksi pääseminen mahdollistaa fyysisen toiminnan, joka auttaa päästä eroon stressistä ja kehittää fyysisten lohkojen lisäksi myös tunnepitoa, edistää endorfiinien tuotantoa lisäämällä onnellisuuden ja vakauden yleistä tasoa. Kaikkien elinten oikea toiminta auttaa poistamaan masennuksen ja pernan fysiologiset syyt, ja oikea ryhti muodostaa positiivisen omakuvan. Asennot, liikkeet, kulmakarvaiset kulmakarvat ja hymy vaikuttavat suoraan emotionaaliseen taustaan, joten yritä pitää kehosi siinä muodossa, mihin emotionaaliseen tilaan haluat lähestyä. Joskus, jotta huomataan ulospääsy umpikujaan, riittää, että ihmiset normalisoivat hengitysrytmin ja suoristavat hartiansa.

Kyky arvostaa jokaista hetkeä tarjoaa monia mahdollisuuksia positiiviseen ja kyky rakentaa toimintaansa niin, että kaikki toimii. Muistuta useammin itsellesi, että sinulla on yksi elämä ja että tämä päivä ei toistu. Vaikka kaikki olisi nyt huonoa, alkaa olla läsnä nykyhetkessä ja rakastaa sitä, kun ymmärrät, että niin ei ehkä tapahtunut. Ymmärtääksesi, että rakkaat voivat kuolla milloin tahansa, voit helposti ratkaista erimielisyydet ja iloita siitä, että nämä ihmiset ovat lähellä, sen sijaan, että järjestäisit suhteet muutamassa päivässä. Kun ymmärrät jokaisen solun kanssa, että voit itse kadota milloin tahansa, prioriteetit muuttuvat, ja huomaat itse kuinka ongelmat katoavat ja ilo melko yksinkertaisista asioista säilyy - auringonvalo, sadepisarat, ohikulkijan hymy.

Seuraa tietolähteitä ja muotoile ne hyötyjen ja positiivisten asioiden perusteella. Sinun tulisi sulkea pois ne kanavat, joilta saat uutisia seuraavasta heikkenemisestä, ja korvata ne kanavilla, jotka kertovat sinulle uusista menestyvistä elämästrategioista (tämä koskee sekä ihmisiä, joiden kanssa olet yhteydessä, uutissyötteeseen, postituslistaan ​​että valittuihin kanaviin). Etsi samanlainen muutos kokemuksesta, joka ei ole aina positiivista. Älä jätä huomiotta epäonnistumisia ja romahduksia, petettyjä toiveita ja pettämistä yrittäessäsi huomata poikkeuksellisen hyviä asioita - joten riski olla rinnakkaisuniversumissa, jossa ystävä näkee todellisen rikoksentekijän. Negatiivinen kokemus on tunnustettava ja muotoiltava positiivisiksi muutoksiksi, mahdollisesti persoonallisuutesi ja käyttäytymisensä ja mahdollisesti ympäristösi muutoksiksi - joka tapauksessa oppia tästä kehityksestä ja oppitunteista, äläkä abstraktit tai upota itsesi loputtomiin kokemuksiin. Monet jopa kiittävät niitä, jotka toivat ongelmia heidän elämäänsä, koska se toi uudet kehitysvaiheet.

Hemmottele ja ilahduta itseäsi, niin energiatasosi nousee, monet asiat alkavat kääntyä, ja elämä kimaltelee kirkkaiden värien kaleidoskoopilla. Tätä varten et yleensä tarvitse paljon: anna itsellesi kuunnella suosikkimusiikkiasi, lukea itsellesi hyviä kirjoja ja ajaa elokuviin mielenkiintoisiin elokuviin. Harrastele suosikkiharrastuksesi tai makaa lepotilassa sohvalla, kommunikoi mukavien ihmisten kanssa (on tärkeää oppia kertomaan ihmisille heidän merkityksestään sinulle, älä odottamaan kutsua, vaan tarjoamaan kokous yksin, pitämään täysin erilaisia ​​ihmisiä mielenkiintoisina ja olematta lukittuneita perhe).

Kuinka tulla positiiviseksi ja houkutella onnea

Ennen kuin päätät miten positiiviseksi tytöksi tulee, sinun on päästävä eroon lähteistä, jotka tuovat negatiivisuutta ja ammentavat sinulta energiaa, ehkä vain laittamalla tällaisia ​​reikiä, löydät itsestäsi erittäin iloisen ja menestyvän tytön. Yleensä kielteinen käsitys maailmasta tulee meille menneisyyden epäterveellisistä traumoista tai hankituista negatiivisista ohjelmista, jotka tulisi poistaa. Pidä valheesi vieressäsi ja odota henkilön anteeksipyyntöä, muista muutama vuosi sitten tapahtunut petos ja usko, että se elää edelleenkin ympäristöissä, joissa on kiellettyä iloita eikä altistaa heitä kriittiseen analyysiin, mikä on oikea tapa masennukseen.

Siksi on välttämätöntä analysoida kaikki elämän aikana sattuneet myrkylliset tilanteet, päästää irti vihasta ja katkeruudesta ja muuttaa arvojasi. Tämä on yksi lause tekstistä, mutta se vaatii yli viikon suuren henkisen työn, jossa sinun on mentävä läpi kipu ja epätoivo , mahdollisesti (paremmin ja nopeammin), psykologisen alan asiantuntijan mukana. Pyrkimykset ovat tuloksen arvoisia, kun energiaa vapautuu, mikä antaa mahdollisuuden huomata kuinka kaunis maailma on ja luoda se houkuttelemalla haluttuja tapahtumia eikä kuluttamaan aiempien negatiivien pitämiseen.

Yritä tuntea tarpeesi ja jos jokin asia ei enää ole tyytyväinen, ota osaa siihen ilman katumusta, samanlaisen strategian tulisi koskea ihmisiä ja toimintaa. Kiinnostuneisuuden ja ilon polun jälkeen et koskaan pääse väärälle tielle, mutta pysytellen vastuuntunnosta tai sääliästä, alat tuhlata energiaa. Päästä helposti irti siitä, mikä ei ole enää sinun omaasi, ja kiitä joka kerta maailmankaikkeutta, ympärilläsi olevia ihmisiä tai Jumalaa siitä, mikä sinulla on. Mitä enemmän kiität ja huomautat ihmisen arvoisen, sitä enemmän hän yrittää olla kanssasi ja tehdä sinulle miellyttäviä asioita.

Yritä hallita ajatteluasi paitsi, että siellä vallitsevat positiiviset ajatukset, myös että sinulla on aina positiivisia tavoitteita, joihin pyrit. Kerro mitä haluat saavuttaa, missä olla, miten tunnet ja menetämättä sitten tällaista luetteloa sisäisestä näkökulmasta, voit helposti tarttua mahdollisuuksiin toteuttaa. Hyvälle hetkelle ja olosuhteille ei ole määritetty aikavälejä - ne tapahtuvat, kun olet valmis huomaamaan ja käyttämään niitä.

Onnea missä tahansa yrityksessä tulee, kun nautit siitä, voiman kautta tapahtuva työ ja viimeiset resurssit vain kuluttavat sinut, ja inspiraation tuottaminen voi tuoda huomattavaa menestystä. Tämä ei peruuta pyrkimysten soveltamista, ja ehkä vietät jopa enemmän aikaa sellaiseen toimintaan kuin vakiintuneeseen työhön, mutta se täyttää sinut energialla, antaa sinulle onnellisuuden tunteen ja uusia onnistuneita ideoita syntyy melkein itsenäisesti, koska inspiraatio on mukana.

Vaihda ympäristösi, maasi ja toimintaasi, jos ei ole iloa ja tuloksia, ja rakenna joka kerta olosuhteisiisi ja jos tunnet olosi hyväksi, niin kaikki menee niin kuin pitäisi, jos on jopa pienintäkin jännitystä - etsi mitä on korjattava.

Katseluja: 2 754

Jätä kommentti tai kysy kysymys asiantuntijalle

Suuri pyyntö jokaiselle, joka kysyy: lue ensin koko kommenttiosasto, koska todennäköisesti sinun tai vastaavan tilanteen mukaan jo oli asiantuntijan kysymyksiä ja vastaavia vastauksia. Kysymyksiä, joissa on paljon oikeinkirjoitus- ja muita virheitä, ilman välilyöntejä, välimerkkejä jne., Ei oteta huomioon! Jos haluat vastauksen, ota vaiva kirjoittaa oikein.