Kuinka uskoa itseesi

Kuinka uskoa itseesi? Ongelman kiireellisyys, kuinka uskoa itseesi ja vahvuutesi, ilmenee, kun henkilö on jo kohdannut useita epäonnistumisia tai jos hänen on suoritettava yritys, jolla on hänelle poikkeuksellisen henkilökohtainen merkitys. Ja jos objektiivisen näkemyksen epäonnistumisesta pitäisi johtaa toimien analysointiin, toiminnan uudelleen suuntautumiseen tai jatkokoulutukseen, silloin, kun tulevaisuuden merkitys on suuri, joudutaan työskentelemään yksinomaan sisäisten asenteiden kanssa. Ensinnäkin, ihmisen on selvitettävä, miksi jokin yritys on saanut järjestelmäänsä erittäin merkittävän merkityksen. On epätodennäköistä, että kysymys siitä, kuinka saada itsesi uskomaan itseesi ennen tärkeätä haastattelua, ei herää niille, jotka näkevät tämän vain keskusteluna, mutta jos lisäät halua tulla kelvolliseksi kumppanisi silmissä, perustella vanhempien odotukset, muiden näkökulmien puuttuminen, haastattelun merkitys kohoaa. .

Erittäin tärkeän syyn ymmärtäminen voi auttaa erottamaan tehtävän itse ylhäältä asetetuista odotuksista ja mahdollistamaan perheen tunnustamisen ansaita eri tavoin. Asiaa on syytä tutkia ja tarkastella esimerkkejä muiden ihmisten, joilla on samat lähtöasemat tai muut perusedellytykset, toivomuksen onnistuneesta täyttämisestä - täällä voit oppia paljon ja todellisuudessa nähdä, että tavoitteessa ei ole mitään transsendenttista, aivan kuten ihmisille ei tapahtunut mitään kriittistä, kun saavuttaa.

Epäusko omaan vahvuuteen voi johtua tehtävän laajuudesta, joka yksinkertaisesti murskaa ihmisen painonsa perusteella (asuu irrotettavassa odnushka-tilassa, suunnitelmien tekeminen omalle pystyttämälleen linnalle voi ravistaa vakavasti mielikuvitusta ja uskoa). Jakaa suuret tehtävät ja pitkät pelisuunnitelmat pieniksi (ei niin tuhoisiksi egolle), kehitä tietty toimintaalgoritmi - tämä rauhoittaa ja inspiroi vakavasti, lisää voimaa. Kun tarkastelet luetteloa useista tehtävistä, näet määrätyt liikkeet käännöksen tapauksessa, koko tapahtuma lakkaa näyttämästä mahdottomalta. Se on sellainen puhtaasti käytännöllinen lähestymistapa, joka on usein paljon tehokkaampi kuin erilaiset vakuutukset ja muut ehdotustekniikat , koska se vahvistaa vahvuuttasi toimilla, näet todellisia muutoksia tapahtumassa, vaikka kyseessä ovat samat käsitykset muuttuviin mekanismeihin, vain yhdessä tapauksessa ehdotat itsellesi kuinka viileä olet ja missä toisella optimoi ongelma ja vähennä sen vaikutusta.

Kuinka uskoa itseesi luopuessasi

Usko omaan päähän voi kadota ajoittain eri tekijöiden takia: muiden kritiikki, uusi epäonnistunut yritys toteuttaa suunnitelma, sarja huonoa onnea tai tapahtuman ylenmääräinen merkitys. Mutta on tilanteita, joissa kädet putosivat, ja kaikki, mikä menee pään päälle, koskee yksinomaan sitä, kuinka kaikki luopua, eikä uskoa itseesi ja vahvuuteen, koska objektiivisesti voimia ei ole jäljellä. Masennus ja apaattinen tila, kriisihetket imevät kaikki varannot energiavarastoista, jättämättä mahdollisuutta siirtyä eteenpäin. Usein ongelmaa ei ratkaista niin kauan, että jatkamiselle ei ole voimaa, mutta myöskään resursseja ei ole jäljellä. Kaikki tämä koskee uudelleen harkintaa ja motivaation etsimistä. Se on merkityksen läsnäolo elämässä ja motiivi jokaiselle toiminnalle, joka antaa henkilölle uusia mahdollisuuksia, ravitsee energialla ja sisältää mielikuvituksen muihin saavutustapoihin.

Sinun on arvostettava arvosi uudelleen saadaksesi selville, onko kova työ edelleen todellinen tavoite. Kaikkia asetettuja tavoitteita on tarkistettava ja mukautettava määräajoin, jotta ne eivät katoa kurssilta. No, mitä hyötyä on sijoittamisesta suhteisiin, joissa sinua huijataan lisä avioliiton tarkoituksen takia? Asia on jatkaa metodologian laatimista hankkeelle, jota ei ole käynnistetty vuodeksi, mutta joka vaatii edelleen kehittämistä sinulta? Miksi käydä vierailulla niille, jotka ovat kauan sitten lakanneet olemasta ystäväsi? Tavoitteen valitseminen kerran on helpompaa, mutta vain kun se ei enää vastaa muuttuneita sisäisiä asetuksiasi, energiaa ei kuluteta sen saavuttamiseksi. Alitajunnan mielesi alkaa valita virheellisiä strategioita, käynnistää erilaisia ​​somaattisia sairauksia ja muilla tavoin estää sen, mikä on jo lopettanut todellisen toiveesi.

Yritä harkita elämääsi maailmanlaajuisesti ja mahdollisimman laajasti, kuvittele tulevaisuuden kaikki suhteet, jotka ovat tällä hetkellä olemassa, ja kuvittele tulevaisuus. Tällainen analyysi auttaa ymmärtämään, kuinka paljon tavoite, jota niin pyrkit, ja yrität nostaa motivaatiota tyhjästä, tekee sinusta onnelliseksi. Etsi elämäsi laajamittaista merkitystä, ei lyhytaikaista tyydytyksen vaihetta, sen jälkeen kun tyhjyys ja toivottomuus peittävät. Kun ohjaat sellaista elämäntapaa, ajan kuluessa psykologinen suojaus kytkeytyy päälle, mikä ei anna sinun päästä valittuun, koska saavutuksen jälkeen et odota iloa, löydät tyhjyyden ja merkityksettömyyden, ja vaikka ponnistelet loputtomasti yrittäessään saavuttaa, elämä näyttää olevan täynnä merkitystä. Siksi on tarpeen erottaa merkitykset, arvot ja tavoitteet: ensimmäinen saa sinut elämään ja tuntemaan energiaa, toinen asettaa toteutustapojen valinnan ja kolmas osoittaa suunnan.

Kun tarkastelet elämääsi, tämä ei anna nopeaa tulosta, joten tässä vaiheessa olisi kiva käyttää rakkaiden tukea. Periaatteessa tämä on erinomainen strategia, kun et selviydy, ja joskus osan vastuiden siirtäminen antaa sinulle mahdollisuuden hengittää uutta elämää jäätyneeseen tapahtumaan.

Sulje pois kaikki negatiivisuus näkökentältäsi, lopeta yhteydenpito ainakin väliaikaisesti ihmisten kanssa, jotka eivät usko sinuun ja menestykseesi. Ota riskejä ja julista haluasi äänekkäästi, koska se on mahdollista toteuttaa jonnekin lähellä. Jos etsit työtä - kerro kaikille, voit jopa tuntemattomia, mutta mukavia ihmisiä, jos olet hämmentynyt etsimässä oikeaa tuotetta, aloita etsiminen paikoissa ja maissa, joissa et ole vielä nähnyt tai jostain syystä pelkäsit luottaa. Tällaiset riskialttiit kokeilut antavat usein positiivisen tuloksen, koska jos et löytänyt jotain, et saanut sitä, et lopettanut sitä sellaisilla, ja missä olet nyt, on todennäköisesti syytä muuttaa ulkoiset maisemat.

Kuinka uskoa itseesi ja saada luottamusta

Se, miten ihminen voi uskoa itseensä ja saada itseluottamusta, ovat kysymyksiä, jotka ovat lähellä, mutta eivät ole synonyymejä. Usko itseensä koostuu asenteesta mahdolliseen tulevaisuuteen, positiivisesta arvioinnista suunnitelman toteuttamismahdollisuuksista ja itseluottamus lisää tähän luetteloon yleistä toteutettavuutta, koska nämä eivät ole teoreettisia käsitteitä, vaan suoraa elämän harjoittelua (jos olet täynnä suunnitelmia ja kehitystä, mutta et osaa kääntää niitä todellisuudessa, sitten uskon määrä vähenee vain).

Ymmärtääksesi kuinka saada itsesi uskomaan itseesi, sinun on kiinnitettävä päähuomiota omaan persoonallisuuteen, sen ainutlaatuiseen kehitykseen ja omaperäisyyteen, välttäen vertailuja, jotka polttavat luottamuksen melko nopeasti, vaikkakin se menee positiiviseen suuntaan (ja sitten syntyy ylimielisyys), jopa negatiivinen (ja sitten syntyy itsensä pettämistä ja komplekseja). Luonnollisesti on mahdotonta eristää itseään kokonaan maailmasta ja ihmisistä, mutta vertailutapa on täysin mahdollista muotoilla uudelleen, sinun on vain katsottava ihmisiin ei kateudella , vaan kiinnostuksella. Muista ne hahmot tai ihmiset lähiympäristöstäsi, joiden kanssa vertaat itseäsi ja korosta loogisesti ne ominaisuudet, jotka tekevät vaikutelmasta, analysoi mitä tämä henkilö tekee saadakseen asiat toimimaan samalla tavalla - pidä häntä opettajana, jopa kysy neuvoja tai jaa kokemusta saavuttamiseksi . On parempi verrata itseäsi omaan, aikaisempiin saavutuksiin, kykyihin tai toivottuihin tulevaisuuden saavutuksiin, ts. ei "Juoksen hitaammin kuin tämä kaveri", vaan "Juoksen hitaammin kuin eilen." Tämä lähestymistapa auttaa havaitsemaan syyt ja korjaamaan tapahtuvan.

Formuloi ominaisuutesi itsellesi mahdollisimman rehellisesti - eri puolien hyväksyminen antaa sinulle luottamusta elämäsi hallintaan, koska jos sinulla on sellaista tietoa, poistat epäilykset siitä, pystytkö vai ei, mutta voit ehdottomasti vastata tulokseen tai olla tekemättä liiketoimintaa, tunnistaa tuntemattomia alueita, joissa ei voi ennustaa tulosta. Heidän puutteidensa tunnistaminen antaa sinun käyttää niitä ja missä tahansa ammatillisessa yhteisössä, enemmän arvostetaan niitä, jotka ymmärtävät osaamisensa rajat selvästi kuin ne, jotka ymmärtävät ollenkaan ja esittävät itsensä kaikkivoipaksi. On tärkeää olla antamatta itsekritiikkiä, vain yksinkertainen tunnustaminen ja hyväksyminen, kaikkiin puutteisiin tulisi suhtautua kärsivällisesti. Kritiikin sijasta on parempi kehua itseäsi, jopa pienistä saavutuksista tai menestymisestä, esimerkiksi kieltäytymällä haitallisesta päivällisestä tasapainoisen illallisen puolesta.

Aseta vain muutama tavoite kerrallaan - niiden toteuttaminen täyttää sen tunteen, että selviät seuraavista. Valtava määrä päiväkirjaan merkittyjä suunnitelmia kuormittaa hermostoa. Mitä useammin ja symbolisempia valintaruutuja olet asettanut, sitä vahvempi on usko kykyihisi, jota helpottaa asettamalla pieni määrä tavoitteita kerrallaan.

Harkitse uudelleen sinua rajoittavia uskomuksia. Ehkä merkitset heti jotain "mahdottomaksi" tai "ei minun". Kysy kaikkiin matkalla kohtaamiin ajatuksiin, lausuntoihin ja mielipiteisiin - omat arviosi tavoitteen saavutettavuudesta, muiden ihmisten tekemä tuomio kyvyistäsi, asiantuntija-arviot ja tilastot tästä aiheesta. Nämä ovat tekijöitä, jotka tuottavat loogisen, mutta ei aina totta analyysin, koska tilanne voi kehittyä ehdottomasti käsittämättömällä tavalla, ja missä suurin osa siitä kesti vuosia, saatat olla onnekas luiskahtamaan kuukaudessa.

Kuinka auttaa ihmistä uskomaan itseensä

Ihmisen auttaminen ei aina ole luonteeltaan ongelman ratkaisemista tai osallistumista suoraan siihen. On olemassa suuri joukko tilanteita, joissa aktiiviseen toimintaan puuttuminen luo vain avun ulkonäön, mutta todellisuudessa aiheuttaa haittaa. Joten, voit myötätuntoisesti tehdä lapsen oppitunteja, tehdä hänen illasta helpompaa, mutta lopulta hän ei saa kehitystä, voit huolehtia läheisistäsi, samalla kun avioliitto riistää heiltä itsenäisyyden, aviomies voi hoitaa perheen täysimääräisesti, jättäen vaimonsa valitulle - voit luetteloida loputtomasti. Jos huomaat, että henkilö kieltäytyy toteuttamasta jotakin ajatuksista, että se on vaikeaa tai kelvoton, sinun ei tarvitse viedä häntä valmiiksi, mutta on parempi auttaa itsevarmuutena saavuttamaan kaikki itse. Sillä hetkellä kun teet kaiken hänen puolestaan, vakuutat tavallaan hänen uskomuksensa omasta voimastaan ​​ja sitten epäilykset saavat vakaan muodon.

Jotta ihminen voi uskoa itseensä, sinun on jätettävä sääli ja arvostus, yritykset moraalistua takapihoilla. Keskity tukeen, joka voi ilmetä täysin eri tavoin - voit tehdä selväksi, että olet aina läsnä ja hyväksyä minkä tahansa ehdotuksen, osoittaa jonkun toisen lausunnon merkityksen, kysyä neuvoja ja olla kiinnostunut ilmaistuista ideoista. Tällaiset menetelmät eivät ole aggressiivisia, mutta luovat taustan omalle tarpeelleen ja merkitykselleen, samojen arvojen erottamiseen, mikä rohkaisee edelleen laajempaa näkemystä siitä, mitä ajateltiin. Mutta tuki ei aina näytä passiiviselta mietiskelyltä ja sopimukselta, ja jos tunnet tuttavalta tulevan energiaa, niin on täysin mahdollista toimia aktiivisesti ja painostetusti, vetämällä uusiin paikkoihin, tapaamalla hyödyllisiä ihmisiä, tarjoamalla jännitystä. Monille tällainen ravistelu on hyödyllinen sen osoittimelle, että ympäröivä maailma on elävä ja mielenkiintoinen, ja jos aloitat vuorovaikutuksen sen kanssa, se vastaa mielellään. Lisäksi, jos henkilöllä on epäloogisia uskomuksia tapahtuneesta, minimoit hänen vaikutuksensa ottamalla ensimmäisen vaiheen organisointi, mikä on vain pelottavaa (muista, tapaamiset ja haastattelut pelottelevat enemmän kuin treffit ja työtä).

Kun kommunikoit sellaisen henkilön kanssa, joka on menettänyt uskonsa itseensä, vältä vertailuja, jopa tavoitteena tukea ja näyttää, kuinka paljon parempi hän on, koska tekemällä niin käynnistät itse vertailumekanismin, mikä tässä tilassa on vasta-aiheista. Yritä puhua hänen ominaisuuksistaan ​​itsestäsi (“Pidän pukeutumistasi”, “tänään meillä oli hauskaa”, “maalatit kauniin kuvan”). Kiitos ei saisi näyttää tyydyttävältä eikä saada hypertrofista muotoa, uskon menettäneen ihmisen erittäin herkkä psyyki reagoi nopeasti valheeseen, joten sano todellakin, mitä luulet. Vaikka kritiikki voidaan ja pitäisi myös esittää, tärkeintä on valita oikea muoto, joka auttaa henkilöä käytä jopa puutteita.

Kuinka uskoa itseesi ja menestyä

Menestys perustuu uskoon valittuun liiketoimintaan, suuntaan, ympärilläsi oleviin ihmisiin ja itseesi, ja tämä pitkä tie alkaa viimeisestä kohdasta. Kuinka ihminen voi uskoa itseensä ennen uutta yritystä tai jos elämässä ei ole vielä yhtä todellista saavutus tosiasiaa, se ei ole niin vaikea kysymys, koska tämä laatu saavutetaan toiminnan aikana eikä saavutusten kertymisen myötä. Vaikka paljon onkin saavutettu, ihminen ei silti voi tuntea itsensä luottavaiseksi, koska hän ei ole tehnyt mitään pitkään aikaan, ja päinvastoin, erittäin aktiiviset ihmiset saavuttavat upean menestyksen.

Jotta voimat ja usko ilmestyisivät, tarvitaan tavoite, viimeinen kohta, jonka ajaksi kaikki liikkeet on suunniteltu. Määrittelemättä tavoitetta on mahdotonta arvioida kykyjämme, koska ilman tietoa tulevista toimista, emme voi arvioida kykyjämme, halua ja taata, että pystymme siihen. Tavoitteena ei ole valita yleisten ja muodikkaiden trendien, vaan unelmiesi joukosta. Missä joudut tarjoamaan sinulle upeaa nautintoa, anna sen olla meditaation unelma, ja sitten sen toteutuminen sinällään antaa sinulle iloa. Mutta asettaa sellaisiin tavoitteisiin esimiehillesi tärkeä projekti tai kavereiden kanssa suosituksi tullut timanttisormus ei ole paras vaihtoehto - kun silmäsi eivät pala, toimet ja motivaatio katoavat hetkessä. Jotta kaikki suunniteltu tapahtuisi mahdollisimman sujuvasti muotoilun vaiheessa, on syytä tehdä koko saavutusalgoritmi läpinäkyväksi ja ymmärrettäväksi, ja mitä yksityiskohtaisempi se on, sitä korkeampi rauhallisuusaste on. Sinun ei tarvitse kyetä ymmärtämään suunnitellun projektin kaikkia kohtia, mutta niiden paikkojen tunteminen, joissa tarvitset neuvoja tai muiden ihmisten apua, vähentää ahdistuksen määrää ja taas määrää aktiivisuutesi.

Kaunis ja tasapainoinen suunnitelma auttaa minimoimaan ahdistuksen vaikutuksen tilaan, mutta vain sen läsnäolo ei tuota menestystä eikä anna luottamusta - on tarpeen toimia. Toimi valitun käsitteen mukaisesti, rikkomatta sisäisiä asenteitasi, koska jos suoritat toimia, jotka ovat ristiriidassa sisäisen elämäsi tarkoituksen kanssa, silloin ratkaistaan ​​luottamus siihen, että toimintasi ovat vääriä ja vääriä. On tärkeää seurata ulkoisen ja sisäisen vastaavuutta ja jatkaa liikkumista, vaikka onkin parempi olla terävä hetkellinen ääliö, mutta jatkuva liike.

Kun aloitit siirtyä kohti menestystä, sinun tulee huolehtia motivaation tukemisesta vahvistamalla onnistumiset: laita valintamerkit valmiiden pisteiden eteen, pidä positiivisten saavutusten päiväkirjaa, ota kuvia onnistumisistasi. Tämä on erittäin tärkeää, koska ajan kuluessa suuri osa tehdyistä ponnisteluista katoaa vähitellen muistista, saatat tuntea, että et ole siirtymässä kohti tulosta. Sitten tarkistamalla saavutuksia, arvioimalla ajettavan matkan prosenttiosuutta, ei vain anneta kääntyä takaisin, vaan vahvistetaan luottamusta.

Puhtaat ihmiset, jotka eivät usko tapahtuman onnistumiseen. Jopa pienet, mutta metodiset huomautukset, arvonalennukset ja ehdotukset tehtävän muuttamiseksi ajan myötä voivat tappaa oman uskon menestykseen ja saada sinut lopettamaan kirjaimellisesti aivan maaliin. Arvostele heidän lausuntoaan, jos huomaat, että vuoropuhelu on mahdollista, niin vuoropuhelussa - niin saat laajennetun kuvan ja huomaat joitain yksityiskohtia, jotka välttivät sinua aikaisemmin, kuin voit minimoida tappiot. Muista, että kommunikoit voidaksesi hyödyntää hänen kykyään nähdä vaikeuksia ja kehittää mahdollisuuksia niiden voittamiseen etukäteen.

Kun kritisoivat äänet eivät ole sisällä, vaan sisällä, nämä ovat sisäisiä arvioita lapsuudesta (opettajien, vanhempien ja ohikulkijoiden huolimattomia kommentteja), jotka ovat lujasti juurtuneet käsitykseen ja niiden vaikutus estää kehitystä uudessa laadussa. Voit seurata näitä ilmenemismuotoja, muistaa, mihin elämääsi he kuuluivat ja verrata todellisuuteen varmistamalla, että näin ei ole nyt, tai voit hyödyntää psykologin ammatillista apua selvittääkseen sellaisia ​​ongelmia, jotka nopeuttavat prosessia.

Katselua: 2 831

Jätä kommentti tai kysy kysymys asiantuntijalle

Suuri pyyntö jokaiselle, joka kysyy: lue ensin koko kommenttiosasto, koska todennäköisesti sinun tai vastaavan tilanteen mukaan jo oli asiantuntijan kysymyksiä ja vastaavia vastauksia. Kysymyksiä, joissa on paljon oikeinkirjoitus- ja muita virheitä, ilman välilyöntejä, välimerkkejä jne., Ei oteta huomioon! Jos haluat vastauksen, ota vaiva kirjoittaa oikein.