Stressi päänsärky

stressi päänsärky valokuva Jännityksen päänsärky on tila, jossa henkilö tuntee puristamista, jännitystä tai tylsää epämukavuutta pään alueella. Tämä ilmiö on usein lyhytaikainen ja liittyy päivittäiseen stressiin. Jatkuva jännityksen päänsärky viittaa tilaan, kuten masennus ja ahdistus . Stressipäänsärky on yleisin muoto kaikista päänsärkyistä.

Kaulalihasten säännöllinen ylikuormitus sekä epäasianmukainen asento edistävät lihasten puristumista ja tukkeutumista, ja samalla rajoittavat pään verenvirtausta, joka myöhemmin aiheuttaa usein migreeniä, lisääntynyttä painetta. Tilastojen mukaan jopa 90% maailman väestöstä kokee tällaisen kivun. Potilaat kuvaavat tunteita eri tavalla: yksitoikkoista tai kahdenvälistä kipua, supistavaa tai tylsää. Tällaisille epämiellyttäville tunneille väsymys, hermostuneisuus, uni ja ruokahaluhäiriöt, lisääntynyt herkkyys kirkkaalle valolle sekä kovat äänet ovat melkein aina luontaisia.

Päänsärkystressin syyt

Taudin puhkeamisen pääasialliset syyt ovat kroonisesta stressistä johtuvat henkiset ylikuormitukset sekä pitkittyneet lihasjännitykset.

Lihasjännitys liittyy usein ammatilliseen asentoon. Esimerkiksi pitkittynyt istuminen auton pyörän ääressä, tietokoneen ääressä tai visuaalisen keskittymisen avulla suoritettavien töiden tekeminen (ompelija, jalokivikauppias, kelloseppä, elektronisten laitteiden kokoaja).

Seuraava taudin syy voi olla epämiellyttävä yökuvaus. On selvää, että tämän tilan kehitysmekanismi on jännitys kaulan lihaksissa, päänahan aponeuroosin lihaksissa ja silmien lihaksissa. Olennainen rooli taudin kehittymisessä on: tonis lihasspasmi; biokemiallinen muutos, provosoi vasospasmia, sekä lisää kipua; kroonisen kivun keskusmekanismin rikkominen kivukynnyksen alentamisessa; serotonergisten järjestelmien puute, antinosiseptiivisen järjestelmän toiminnan puute; masennus .

Päänsärky jännitysoireet

Sairauden oireet ovat erilaisia: yksitoikkoiset puristuskipuihin, kuten pahoinpitelyyn tai puristukseen, tylsään, supistuvaan, diffuusiin, kahdenvälisesti, kuten kypärässä tai kuin kiristetyllä vanteella.

Jännityspäänsärky voi olla lievää tai kohtalaista, ja siihen voi liittyä hermostuneisuutta, ärtyneisyyttä, väsymystä, väsymystä, heikkoutta, ruokahalua, unta, samoin kuin lisääntynyt herkkyys kirkkaalle valolle ja teräville äänille. Tauti havaitaan kaikissa ikäluokissa. Naisilla tauti esiintyy useammin.

Krooninen jännityspäänsärky

Krooninen tila johtaa rauhoittavien lääkkeiden ja kipulääkkeiden pitkäaikaiseen käyttöön. Jatkuva emotionaalinen stressi, nälkä, säämuutos, voimakas tuuli, henkinen ja fyysinen ylityö, työskentely tukkoisessa huoneessa, alkoholin juominen, työ illalla ja yöllä, asennon häiriöt istuessa voivat myös lisätä kroonista päänsärkyä.

Kroonista jännityspäänsärkyä todetaan potilaan käyttäytymisreaktioissa. Kivun esiintymismekanismi riippuu kehon sopeutumisprosessista ympäristöön.

Krooninen jännityspäänsärky riippuu hermostuneisuuden lisääntyneiden neuronien esiintymisestä ja estävistä mekanismeista puuttuu aivojen rakenteissa. Näissä rakenteissa prosessoidaan kipua (notseptiivistä) tietoa.

Lisäksi tämä tila esiintyy antinosiseptiivisen järjestelmän toiminnan häiriöistä, samoin kuin psykososiaalisesta väärinkäytöstä ja sen seurauksena henkilön henkilöllisistä, käyttäytymis- ja tunnereaktioista välittäjäainemekanismien tasolla.

Antinosiseptiivisen järjestelmän alla ymmärretään neuroendokriininen kipulääkemekanismi. Jos kipukynnys laskee, reseptorien ärsykkeet tuntuvat kipulta. On mahdollista, että tunnetaan kivulias tuntemuksia ilman mitään patologisia impulsseja reseptoreista.

Keho pystyy tuottamaan itsenäisesti kipulääkkeitä, mutta patologian kanssa tämä mekanismi on rikki tai se ei toimi riittävästi. Yliväsymys, emotionaalinen stressi, psykopatologiset tilat alentavat kivun hallintaa kaikilla kipuimpulsien hoitotasoilla.

Päänsärkyjännityksen diagnoosi

Erota jännityksen päänsärky perikraniaalisten lihasten toimintahäiriöillä tai ilman niitä. Krooninen ja jaksoittainen muoto riippuu sairauden kestosta ja esiintymistiheydestä.

Jos kipu kestää puoli tuntia seitsemään päivään kahden viikon ajan kuukaudessa ja tätä havaitaan toistuvasti jopa 6 kuukautta vuodessa, tämä on episodinen päänsärky. Tällaiset tuskalliset tunteet ovat ominaisia ​​jopa 80%: iin kaikista päänsärkytyypeistä.

Jos kipu kestää yli kaksi viikkoa kuukaudessa tai pidempään kuin kuusi kuukautta vuodessa, tämä on krooninen sairaus.

Jaksokaudelle on ominaista alhaisempi intensiteetti, ja ahdistuneisuushäiriöitä havaitaan usein provosoivien hetkien jälkeen. Tällaisia ​​hetkiä ovat visuaalinen, pitkittynyt tai henkinen stressi, epämukava asento.

Krooniselle sairaudelle on ominaista päivittäinen, yksitoikkoinen kipu, joka ei lopu intensiivisyyteen. Tähän liittyy paranoidien, mielenosoituksellisten persoonallisuusmuutosten, masennuksen ja heikentyneen toiminnan kehittyminen yhteiskunnassa.

Jännityksen päänsärkyä ei merkitse oksentelu ja pahoinvointi, siinä ei ole kouristuksia, samoin kuin sykkivä luonne.

Jännityspäänsärky diagnosoidaan potilaan tutkinnan ja lisääntyneen jännityksen sekä niska-, trapezius-lihaksen, rintakehän ja selkärangan selkärangan nivelten kipeyden korjaamisen jälkeen. Sairaus todetaan ilman fokusneurologisia oireita.

Tapauksessa, kun jännityksen päänsärkyä ei ole merkitty perikraniaalisten lihaksien arkuudella, se luokitellaan psykogeeniseksi. Usein tauti esiintyy ihmisillä, joilla on psykopatologisia häiriöitä: kuukautisia edeltävä jännitys, ahdistus-masentava häiriö, astenia, psyko-vegetatiiviset häiriöt (verenpaine laskee, takykardia, ilmanpuute, paniikkikohtaukset).

Alkuperäinen perusteellinen tutkimus on tärkeä orgaanisten aivovaurioiden estämiseksi. Kaularangan selkärangan tietokone- ja magneettikuvauskuvaus, kohdunkaulan selkärangan röntgenkuvaus, päävaltimoiden doplerografia, elektroenkefalografia (pyörtymisen kanssa), laboratoriodiagnostiikka (verensokeri, yleinen verikoe, biokemialliset testit). Psykologisen testauksen tulokset auttavat riittävää terapialääkkeiden valintaa tietylle potilaalle. Silmälääkärin, otolaryngologin ja yleislääkärin tarkastuksia suositellaan.

Päänsärkystressihoito

Jännityspäänsärkyhoito on suunnattu myofascial, psychalgic ja cervicogenic tekijä. Hoidossa käytetään ei-farmakologisia farmakologisia altistusmenetelmiä. Päänsärky lievitetään kohdunkaula-kauluksen vyöhykkeen sekä pään hieronnalla.

Hieronta jännityspäänsärkyllä ​​auttaa parantamaan verenkiertoa paitsi pään, myös myös selässä, poistaen samalla lihaskrampit supistumisesta ja lihasjännityksestä.

Hieronta jännityspäänsärkyllä ​​alkaa hieromalla päänahaa, siirtymällä vähitellen kasvohierontaan. Karvainen alue hierotaan yhdessä kaulusalueen kanssa. Kohdunkaula-kauluksen alueen hieronnalla on normalisoiva ja sääntelevä vaikutus kaikkiin tärkeisiin ihmiskehojärjestelmiin. Hieronnan päätavoite on parantaa verenvirtausta ongelma-alueelle, lievittää kouristuksia sekä lihaskiinnikkeitä.

Kuinka muuten lievittää jännityspäänsärkyä? Farmakologisista valmisteista käytetään lihasrelaksantteja (Mydocalm, Sirdalud) samoin kuin masennuslääkkeitä. Määrätä B-vitamiineja, nootropiineja, magnesiumvalmisteita. Postisometrinen rentoutuminen, akupunktio, akupressuuri, lyhytaikaiset kipulääkkeet on tarkoitettu. Usein tuskallisia oireita lievittää parasetamoli tai ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (Ibuprofeeni), samoin kuin yhdistelmähoidot kodeiinin, kofeiinin, fenobarbitaalin kanssa, mahdollisesti yhdessä trankvilisaattorien kanssa.

Kuinka hoitaa jännityspäänsärkyä? Hoito valitaan tiukasti yksilöllisesti. Pyydä apua terapeutilta, neurologilta. On syytä muistaa, että rauhoittavien lääkkeiden ja kipulääkkeiden pitkäaikainen käyttö aiheuttaa väärinkäyttävää päänsärkyä. Siksi ei ole suositeltavaa käyttää hallitsemattomasti, ja myös ottaa usein kipulääkkeitä.

Päänsärkystressien ehkäisy

On erittäin tärkeää optimoida päiväjärjestelmä, lepo- ja työolot, harjoittaa fysioterapiaa, noudattaa selkäranka-neurologin, psykoterapeutin, neurologin yksilöllisiä suosituksia, suorittaa vesimenettelyjä, fysioterapiaa, aromaterapiaa, psykoterapiaa, manuaaliterapiaa sekä kylpylähoitoa.


Katselua: 18 027

Jätä kommentti tai kysy kysymys asiantuntijalle

Suuri pyyntö jokaiselle, joka kysyy: lue ensin koko kommenttiosasto, koska todennäköisesti sinun tai vastaavan tilanteen mukaan jo oli asiantuntijan kysymyksiä ja vastaavia vastauksia. Kysymyksiä, joissa on paljon oikeinkirjoitus- ja muita virheitä, ilman välilyöntejä, välimerkkejä jne., Ei oteta huomioon! Jos haluat vastauksen, ota vaiva kirjoittaa oikein.