pettymys

turhautumisen kuva Turhautuminen on henkinen tila, jolle on ominaista ilmenemismuodot, kuten epäonnistuminen, petos, turha odotus ja mallien turhautuminen. Turhautumista syntyy tarpeiden tyydyttämisen oletetusta tai tosiasiallisesta mahdottomuudesta tai kun toiveet eivät vastaa käytettävissä olevia mahdollisuuksia. Tämä ilmiö johtuu traumaattisista tunnetiloista.

Brownin ja Farberin määritelmän mukaan tämä tila on seurausta olosuhteista, joissa odotettu reaktio estyy tai estetään. Lawson tulkitsee tätä kantaa huomauttaa, että turhautuminen on kahden suuntauksen ristiriita: tavoitteena on reaktio. Waterhouse ja Childe, toisin kuin Farber ja Brown, kutsuvat turhautumista häiriöksi, tutkien sen vaikutusta vartaloon.

Turhautuminen psykologiassa on ihmisen tila, joka ilmaistaan ​​ominaisissa kokemuksissa ja käyttäytymisessä, jotka aiheutuvat ylitsepääsemättömistä objektiivisista vaikeuksista, jotka syntyivät ennen tavoitteen tai tehtävän saavuttamista.

Jotkut tutkijat omistavat tämän ilmenemismuodon säännöllisten ilmiöiden listalle, joita pakko esiintyä yksilön elämässä.

Mayer toteaa, että ihmisen käyttäytyminen ilmaistaan ​​kahdessa potentiaalissa. Ensimmäinen on käyttäytymisohjelma, jonka määräävät kehitysolosuhteet, perinnöllisyys, elämäkokemus. Toinen potentiaali on valinta- tai vaaliprosessit ja -mekanismit, jotka jaetaan niihin, jotka johtuvat turhautumisesta ja toimivat motivoituneen toiminnan aikana.

Turhautumisen syyt

Tämä tila johtuu seuraavista syistä: stressistä, vähäisistä takaiskuista, jotka vähentävät itsetuntoa ja tuovat pettymystä. Turhauttajan esiintyminen, nimittäin esteet, toimii myös tämän tilan syinä. Nämä ovat vaikeuksia, jotka voivat olla sisäisiä (tiedon puute) ja ulkoisia (ei rahaa). Nämä ovat ulkoisia tappioita (taloudellinen romahdus, rakkaansa menetys) ja sisäisiä menetyksiä (terveyden, työkyvyn menetys). Nämä ovat sisäisiä konflikteja (kahden motiivin kamppailu) ja ulkoisia (sosiaalisia tai muiden ihmisten kanssa). Nämä ovat esteitä ulkoisten esteiden (normit, säännöt, rajoitukset, lait) ja sisäisten esteiden (rehellisyys, omatunto) muodossa. Tyydyttämättömän tarpeen tarve provosoi myös tämän tilan ihmisillä ja on tärkein syy. Paljon riippuu henkilöstä itsestä, nimittäin siitä, kuinka hän reagoi epäonnistumiseen.

Turhautumisen seuraukset: todellisen maailman korvaaminen fantasioiden ja illuusioiden maailmalla, selittämätön aggressio, kompleksit ja persoonallisuuden yleinen taantuminen. Tämän tunnetilan vaara on, että henkilö muuttuu sen vaikutuksen alaisena huonompaan suuntaan. Esimerkiksi henkilö haluaa saada jonkin aseman, mutta he antavat sen toiselle. Suunnitelmien romahtaminen aiheuttaa pettymyksen itsessään, heikentää uskoa ammatillisiin kykyihin ja kykyyn kommunikoida ihmisten kanssa. Ihmisellä on pelkoja ja epäilyksiä, jotka johtavat motivoimattomaan ja ei-toivottuun ammatinvaihtoon. Uhri, aidattu maailmalta, muuttuu aggressiiviseksi, ja tuntee samalla epäluottamuslauseen ihmisiin. Usein yksilön normaalit sosiaaliset yhteydet romahtavat.

Turhautuminen jättää jälkensä persoonallisuuteen, kantaen sekä rakentavaa (ponnistelujen tehostaminen) että tuhoavaa luonnetta ( masennus , väitteiden hylkääminen).

Turhautumisen muodot

Muotoihin sisältyy aggressio, korvaaminen, siirtyminen, rationalisointi, regressio, masennus, kiinnittyminen (stereotyyppinen käyttäytyminen) ja ponnistelujen tehostaminen.

Epäonnistuminen johtaa aggressiiviseen käyttäytymiseen. Korvaus tapahtuu, kun tyydyttämätön tarve korvataan toisella. Poikkeama ilmaistaan ​​poikkeamana kohteesta toiseen. Esimerkiksi rakkauden jakautuminen pomoa vastaan ​​kohdistuvan katkeruuden takia. Rationalisointi ilmaistaan ​​positiivisten epäonnistumishetkien etsinnässä. Regressio ilmenee paluuna primitiivisissä käyttäytymismuodoissa. Masennukseen liittyy masentunut, masentunut mieliala. Kiinnitys ilmenee kielletyn käytön lisääntyneenä aktiivisuutena. Ponnistelujen tehostamiseen liittyy resurssien mobilisointi tavoitteiden saavuttamiseksi.

Turhautumisen merkkejä

Tämän ilmiön psykologialla tarkoitetaan kireää, epämiellyttävää tilaa, jonka provosoivat kuvitteelliset tai ylitsepääsemättömät vaikeudet, jotka estävät tavoitteen saavuttamista, samoin kuin tarpeiden tyydyttäminen.

Turhautumisen tilassa ihminen kokee tilanteen toivottomuuden tunteen ja kyvyttömyyden irrottaa itsensä tapahtumasta, hänen on vaikea olla kiinnittämättä huomiota tapahtuvaan, hänellä on vahva halu päästä turhautumisesta, mutta hän ei tiedä miten se tapahtuu.

Turhautumisen tila provosoi erilaisia ​​tilanteita. Nämä voivat olla muiden ihmisten kommentteja, joita henkilö pitää liioiteltuina ja kohtuuttomina. Esimerkiksi, se voi olla ystäväsi kieltäytyminen, jonka puoleen olet kääntynyt hakemaan apua, tai tilanne, kun bussi “meni nenän alle”, suoritetuista palveluista (automaattinen korjaus, hoito jne.) Tuli suuria laskuja. Nämä samanlaiset tilanteet voivat helposti pilata mielialan. Mutta psykologialle turhautuminen on enemmän kuin vain ongelmia, jotka yleensä unohdetaan nopeasti.

Turhautunut henkilö kokee epätoivoa, pettymystä, ahdistusta, ärtyneisyyttä. Samalla toiminnan tehokkuus heikkenee merkittävästi. Jos toivottua tulosta ei ole, henkilö jatkaa taistelua, vaikka hän ei tiedä mitä tehdä. Henkilö vastustaa sekä ulkoisesti että sisäisesti. Vastustuskyky voi olla aktiivinen ja passiivinen, ja tilanteissa henkilö ilmenee infantiilina tai kypsänä ihmisenä.

Henkilö, jolla on mukautuva käyttäytyminen (kykenee tottelemaan sekä sopeutumaan sosiaaliseen ympäristöön) lisää motivaatiota ja lisää aktiivisuutta tavoitteen saavuttamiseksi.

Infantiiliselle persoonallisuudelle ominainen epäkonstruktiivinen käyttäytyminen paljastaa itsensä aggression itsensä ulkopuolella tai vaikeassa tilanteessa olevan henkilön päätöksenteon välttämisen.

Turhautuminen tarpeisiin

A. Maslow toteaa teoksissaan, että tarpeiden tyydyttäminen provosoi tämän tilan kehittymistä. Seuraavat tosiasiat ovat perustana tällaiselle väitteelle: Matalan tason tarpeiden tyydyttämisen jälkeen yksilöllä on mielessään korkeamman tason tarpeet. Ennen kuin mielessä on noussut suuria tarpeita, ne eivät ole turhautumisen lähde.

Henkilö, joka on huolissaan kiireellisistä ongelmista (ruoka jne.), Ei pysty pohtimaan korkeita asioita. Henkilö ei aio opiskella uusia tieteita tässä tilassa, taistella tasa-arvoisista oikeuksista yhteiskunnassa, hän ei ole huolissaan maan tai kaupungin tilanteesta, koska hän on kiinnostunut elintärkeistä asioista. Saatuaan täydellisen tai osittaisen tyydytyksen kiireellisistä ongelmista, ihminen pystyy nousemaan korkealla motivaatio-elämän tasolla, mikä tarkoittaa, että hänet koskevat globaalit ongelmat (sosiaaliset, henkilökohtaiset, henkiset) ja hänestä tulee sivistynyt henkilö.

Ihmiset ovat luonnostaan ​​tuomittu haluamaan juuri sitä, mitä heillä ei ole, ja tästä syystä heillä ei ole edes ajatusta, että heidän pyrkimyksensä, jotka usein kohdistuvat halutun päämäärän saavuttamiseen, ovat turhia. Tästä seuraa, että turhautumisen ilmeneminen on väistämätöntä, koska ihminen on tuomittu jatkuvaan tyytymättömyyden tunteeseen.

Rakkaus turhautumista

Parisuhteen rikkominen voi johtaa rakkauden turhautumiseen, joka voi lisätä rakkautta vastakkaista sukupuolta kohtaan. Jotkut psykologit väittävät, että tämä tila on yleinen, kun taas toiset pitävät sitä harvinaisena.

Rakkauden turhautuminen ilmenee sen jälkeen, kun intohimokohteelta ei odoteta toivottua tulosta tai kun on jaettu rakkaansa kanssa. Se ilmenee sopimattomasta käytöksestä, aggressiivisuudesta, ahdistuksesta, epätoivosta, masennuksesta. Monet ihmiset ovat kiinnostuneita kysymyksestä: Onko olemassa sellainen rakkaus, joka antaa ihmisille mahdollisuuden pysyä riippumattomina toisistaan? Tällainen rakkaus on olemassa, mutta vahvojen ja henkisesti kypsien ihmisten elämässä. Olisi pidettävä itsestäänselvyytenä, että kaikki suhteet sisältävät vähäisiä riippuvuuden elementtejä. Sinusta henkilökohtaisesti riippuu täytätkö toisen henkilön koko elämän.

Rakkaus turhautumista ei tule, jos meidät vedetään kumppaniin vahvuuksistamme, ei heikkoudestamme.

Riista ja turhautuminen

Usein nämä kaksi tilaa ovat sekoittuneita, vaikka ne ovatkin erilaisia. Turhautuminen johtuu toteutumattomista toiveista sekä epäonnistumisista tavoitteiden saavuttamisessa.

Riistäminen johtuu mahdollisuuksien puutteesta tai itsestä, jota tarvitaan tyydytyksen kannalta. Neuroosin turhautumisen ja puutteen teorian tutkijat kuitenkin väittävät, että näillä kahdella ilmiöllä on yhteinen mekanismi.

Riistämättömyys johtaa turhautumiseen, turhautuminen puolestaan ​​johtaa aggressioon, ja aggressio provosoi ahdistusta, mikä johtaa suojareaktioiden esiintymiseen.

Turhautumisen ongelma toimii teoreettisena keskusteluna, ja siitä tehdään myös kokeita ihmisistä ja eläimistä.

Turhautumista tarkastellaan elämävaikeuksien kestävyyden yhteydessä sekä näiden vaikeuksien reaktioiden yhteydessä.

I.P. Pavlov toisti toistuvasti elämän vaikeuksien vaikutuksen aivojen epäedulliseen tilaan. Liialliset elämävaikeudet voivat johtaa ihmiseen, sitten masennukseen ja sitten jännitykseen. Tutkijat jakavat vaikeudet ylitsepääsemättömiksi (syöpä) ja ylitettäviksi, jotka vaativat valtavia ponnisteluja.

Turhautumista tutkijoita kiinnostavat vaikeudet, jotka liittyvät ylitsepääsemättömiin esteisiin, esteisiin, esteisiin, jotka estävät tarpeiden tyydyttämisen, ongelmien ratkaisemisen, tavoitteiden saavuttamisen. Ylittämättömiä vaikeuksia ei kuitenkaan pitäisi vähentää esteisiin, jotka estävät suunnitellun toiminnan. Ehkä sinun on tarpeen osoittaa luonteen lujuus.

Turhautumisen aggressio

Kuten jo todettiin, turhautuminen provosoi aggressiota, vihamielisyyttä. Aggression tila voi ilmetä suorana hyökkäyksenä tai halua hyökätä, vihamielisyytenä. Aggressiolle on ominaista heikkous, epäkohteliaisuus tai se on piilevän tilan (vihamielisyys, katkeruus) muodossa. Agressiotilassa, itsehallinnan menetys, perusteettomat toimet, viha ovat etusijalla. Erityinen paikka annetaan itseään kohtaan kohdistuvalle aggressiolle, joka ilmaistaan ​​itsensä sulattamisessa, itsensä irtisanomisessa, usein epäkohteliaassa asenteessa itseään kohtaan.

John Dollard uskoo, että aggressio ei ole vain ihmiskehossa ilmeneviä tunteita, vaan pikemminkin reaktio turhautumiseen: sellaisten esteiden voittaminen, jotka estävät tarpeiden tyydyttämisen, nautinnon saavuttamisen sekä emotionaalisen tasapainon. Hänen teoriansa mukaan aggressio on turhautumisen seurausta.

Turhautuminen - aggressio perustuu aina käsitteisiin, kuten aggressio, turhautuminen, estäminen, korvaaminen.

Aggressio ilmenee pyrkimyksessä vahingoittaa toista henkilöä heidän toimillaan.

Turhautuminen ilmenee, kun ehdollisen reaktion toteuttamiselle on este. Lisäksi tämän ilmentymän suuruus riippuu suoraan yrittämisten lukumäärästä, motivaation voimakkuudesta ja niiden esteiden merkityksestä, joiden jälkeen se tapahtuu.

Jarrutus on kyky rajoittaa tai minimoida toimia odotettavissa olevien kielteisten seurausten vuoksi.

Korvaaminen ilmaistaan ​​halulla osallistua aggressiivisiin toimiin, jotka on suunnattu toista henkilöä vastaan, mutta ei lähteeseen.

Siksi turhautumisen ja aggression teoria uudelleenmuotoitetussa muodossa kuulostaa tältä: turhautuminen provosoi aina aggressiota missä tahansa muodossa, ja aggressio on turhautumisen seurausta. Uskotaan, että turhautuminen aiheuttaa aggressiota suoraan. Turhautuneet ihmiset eivät aina turvaudu fyysisiin tai sanallisiin hyökkäyksiin toisiaan vastaan. Usein he osoittavat turhautumisreaktionsa, joka ilmaistaan ​​halveksunnasta ja nöyryydestä aktiivisiin tiloihin esteiden voittamiseksi.

Hakija lähetti esimerkiksi asiakirjoja korkeakouluihin, mutta niitä ei hyväksytty. Hän mieluummin lannistuu kuin lankeaa raivoon ja suuttua. Monet empiiriset tutkimukset vahvistavat, että turhautuminen ei aina johda aggressioon. Todennäköisesti tämä tila aiheuttaa aggressiota henkilöillä, jotka ovat tottuneet reagoimaan vastenmielisiin (epämiellyttäviin) ärsykkeisiin aggressiivisella käytöksellä. Miller, ottaen huomioon kaikki nämä väitteet, oli yksi ensimmäisistä, joka muotoili turhautumisen teorian - aggression.

Turhautumisen ilmiö aiheuttaa erilaisia ​​käyttäytymismalleja, ja aggressio on yksi niistä. Turhauttavuus ei aina herättä aggressiivisuutta, koska se on määritelmänsä mukaan houkutteleva ja vahva. Ongelman yksityiskohtainen tarkastelu ei jätä epäilystäkään siitä, että aggressio on seuraus useista tekijöistä. Aggressio voi tapahtua ilman turhauttavia hetkiä. Esimerkiksi palkatun tappajan toiminta, joka tappaa ihmiset tuntematta heitä aiemmin. Hänen uhrinsa eivät yksinkertaisesti voineet turhauttaa häntä. Tällaisen henkilön aggressiivinen toiminta selitetään paremmin palkkioilla murhista kuin turhautumishetkellä. Tai harkitse lentäjän toimia, jotka pommittavat vihollisen paikkoja tappaessaan siviilejä. Tässä tapauksessa aggressiivisia toimia ei aiheuta turhautumisesta, vaan komennon käskyistä.

Turhautumisesta

Kuinka löytää tien turhautumisesta tulematta aggressiiviseksi tai vetäytyneeksi henkilöksi? Jokaisella on henkilökohtaisia ​​tapoja pitää hauskaa, mikä antaa sinun tuntea olevansa täydellinen ja onnellinen henkilö.

Muista analysoida miksi vika tapahtui, tunnistaa tärkein syy. Työskentele virheiden kanssa.

Pyydä tarvittaessa apua asiantuntijoilta, jotka auttavat sinua ymmärtämään ongelman syyt.

Katselua: 103 553

32 kommenttia aiheelle “Turhautuminen”

  1. Tervetuloa! Kerro minulle, mikä on ratkaisu ongelmaani. En pysty keskittymään työhöni. Olen vaihtanut työpaikkoja monta kertaa. Ja kaikki tapahtuu yhden surullisen skenaarion mukaan. Tunnen suurta jännitystä ennen uutta työtä, noin puolen vuoden kuluttua kaikki on hyvin, osoitan ahkeruutta, innokkuutta, kaikki ovat onnellinen ja onnellinen. Jossain vaiheessa ärsyttävää, yleensä sen jälkeen, kun olen tullut asioihin. Siellä on ärsytystä, piilevää aggressiota, epätoivo. Aion tehdä kovaa työtä. Kärsin rehellisesti vielä kuusi kuukautta ja lähden tästä työstä.

    • Minulla on samanlainen tilanne. Totta, työskentelen yleensä useita vuosia: 2–6. En ymmärtänyt mitä minulle tapahtui, kunnes aloin opiskelemaan psykologiaa. Kävi ilmi, että työni päämotiivina on jatkuva kehittäminen, itsensä toteuttaminen ja parantaminen. Heti kun oppin työni, aion ymmärtää sitä: menetän kiinnostukseni. Kaikki muu - siitä on jo tulossa tuttu rutiini. Lopulta löysin työpaikan, jossa voit jatkuvasti toteuttaa ideoitasi, kannustetaan jatkuvaan kehittämiseen ja eteenpäin suuntautuvaan liikkeeseen. En ajattele muutoksia. Ehkä sinulla on sama syy. Ajattele, analysoi miksi et halua mennä töihin, mikä on taakka. Toivotan menestystä ja upeaa luovaa työtä!

  2. Hei Ehkä joku täällä voi antaa neuvoja. Olin pitkään turhautunut, vuoden aikana kehittyi neuroosi. Elämässäni tapahtui, että joko en voinut ymmärtää mitä olin suunnitellut, tai epäonnistuin. Hän oli pysyvä eikä luopunut yrittäessään löytää paikkansa elämässä uudestaan ​​ja uudestaan ​​useita vuosia. Mutta loppujen lopuksi minulla ei ole vielä mitään. Halu kommunikoida on kadonnut kokonaan, viime päivinä itkin usein. En näe itseäni elämässä kukaan. Vaikka kykyjä on erilaisia. Nuori mies on paikalla, yrittää tukea, mutta hän ei ole vielä tajunnut itseään. Ja niin tunnen elämäni ehdottomasti kaikilla aloillani jonkin keskellä, en tiedä mitä seuraavaksi tapahtuu. Tunnen olevansa palanut. Mitä voidaan tehdä nyt siirtyäkseen tästä suosta?

    • Hei, toivoa. On tarpeen rauhoittua, ajatuksia järjestyksessä, varata vapaa-aika itsensä kehittämiseen. Kun odotuksesi ovat pessimistisiä ja täynnä epäilyjä - ne ovat perusteltuja. Esiharjoituksesi tulevat totta. Mutta on syytä uskoa, että ansaitset parasta ja älä epäile sitä, koska maailma alkaa vähitellen näyttää sinulle tätä parasta. Kaikki maailmalle lähetetyt ajatukset palaavat meille. Itse asiassa jokainen meistä, kuvitteellisesti sanottuna, seisoo maailman peilin edessä, joka heijastaa näitä ajatuksia. Ja jos väität, että et voi muuttaa mitään, maailman peili vahvistaa, että et voi. Ohjaa ajatuksiasi. Ajattele ei sitä, mitä et halua tai yritä välttää, vaan sitä, mihin pyrit ja mitä haluat saada.
      Suosittelemme tutustumaan:
      / pochemu-ya-neudachnik /
      / put-k-uspehu /
      / pravila-uspeha /

  3. Hei 4 vuotta sitten hajosi miehen kanssa, jota hän rakasti kovasti. Rakastan häntä jatkossakin. Kuinka päästä eroon siitä?

  4. Hei, pyydän teitä auttamaan. 5 kuukautta sitten hajosi itselleen rakkaan miehen kanssa. Olen luonteeltaan introvertti, minulla on vähän ystäviä, joten erottuaan kadotin ainoat ystäväni, koska en kuunnellut neuvoja rauhan tekemiseksi tämän rakkaan ihmisen kanssa. Tämä oli syy sosiaaliseen sopeutumiseeni. Sen jälkeen hän alkoi toipua kaikissa stressaavissa tilanteissa, alkoi haaveilla ja fantasioida paljon ihanteellisesta ja mukavasta elämästä. Unelmoin lämmöstä ja tyytyväisyydestä. Olen pettynyt, kun ymmärrän, että fantasiat eivät ole perusteltuja, ja menen syvemmälle itseeni. Oli apatiikkaa, dysforiaa, jatkuvaa aggressiota, epäoikeudenmukaisuuden ja pettämisen tunnetta. Kolmen kuukauden ajan en kommunikoinut kenenkään kanssa, paitsi päivittäisissä keskusteluissa yliopistossa, jotka eivät tyydytä minua. En altista kaikenlaista viestintää omalle sisäiselle kritiikilleni, joka periaatteessa tuhoaa suhteeni malttinsa ja aggression vuoksi. Minulla on halu, mutta pelkään rakentaa minkä tahansa suhteen välttäen petoksen tunteen. Yhdessä vaiheessa ilmaantui paniikkikohtauksia, joiden kanssa sain selviytyä yrittämättä saada uutta tuttavaa. Vanhemmat pitävät käyttäytymistäni erittäin vihaisena ja aggressiivisena, painostavat minua tästä syystä, mutta syyt tähän heille heittävät väsymykseni, en halua kertoa tunteitasi heidän kanssaan, koska tiedän mitä he tekevät norsusta lentää. En voi kääntyä asiantuntijan puoleen - aivot laskevat tämän automaattisesti kyvyttömyyteen selviytyä ongelmista itse. En kerro kenellekään ongelmistani, pelkään, että pian kaikki voi osoittautua paljon vakavammaksi, joten pyydän apua. En voi rikkoa itseäni ja alkaa muuttua. Auttakaa minua.

    • Rakas roomalainen. Olet hieno kaveri, joka kirjoitit jo täällä, että luit artikkelin ja et ole välinpitämätön nykyisessä tilanteessasi. Et kirjoittanut miksi hajosi rakkaasi kanssa. Ei ole selvää onko valitettavasti et ole hänen kanssaan vai tunnetko olosi huono yksin. Jos toinen, mene pois "mukavuusalueeltasi" tekemällä jotain epätavallista, jota et ole koskaan tehnyt. Esimerkiksi: aloita juokseminen aamuisin, hanki koira, mene viikonloppumatkalle, mene uima-altaalle, mene kylpylään ....... olet mies, olet vähemmän kuin naiset - tämä antaa jo suuremmat mahdollisuudet menestyä. Tapaa tyttö. Hänen ystävistään tulee automaattisesti sinun. Koiran kanssa käveleminen pelastaa minut monista ongelmista, sillä se tekee muuten erittäin helpoksi tavata uusia mielenkiintoisia ihmisiä. Älä anna periksi, lopeta vain unelmien eläminen, tee jotain niiden toteuttamiseksi. Aloita saavutuspäiväkirja - päiväkirja, johon kirjoitat joka päivä noin 5-8 saavutuksestasi. Saavutukset - tämä on mitä voit tehdä ylittämällä itsesi. Olen liian laiska pesemään astioita. Illalla hän pysyy usein aamulla. Jos tulin ja pestin hänet illalla - minulle tämä on saavutus, 21 päivän jälkeen se on jo tapana eikä ole saavutus. Katso Internetistä miten tutustua kaduilla, kaupoissa jne. Siellä on Dasha Tregubova, joka opettaa tytöjä tutustumaan tavallisiin paikkoihin. Video. Tämä koskee kaikkia. Ja löydät tapa tavata olet varmasti onnellinen. !!!!! Kun sydämesi on täynnä rakkautta, virnat muistaaksesi nykyisen tilan. Muista jakaa se, jos kaikki muuttuu. Ja tämä on väistämätöntä !!! Uskon sinuun !!!

      • Tiedät, kun kirjoitin täällä, pienestä noususta tuli helpompaa, paljon helpompaa. Lopetin haaveilemasta tytöistä - en tiedä onko se paha tai hyvä, mutta purkasin osittain. Hän alkoi lukea keskeneräistä kirjaa, yritti toteuttaa yhden unelmistansa (tehdä musiikkia). Se osoittautuu vielä kovin, mutta edistystä on vain vähän 🙂. Tajusin, että nyt vain häiritsen itseäni ja kaikki on mahdollista, jos otan tämän vastaan. Tietenkin minusta puuttuu vielä vähän viestintää, ei ole ihmisiä, joille voisin laittaa kaiken ulos, mutta toivon löytäväni jonkun. Niistä ihmisistä, jotka kiinni veitsen takana, alkoi ajatella vähemmän. Aamulla juokseminen ei ole tarpeeksi voimaa. Ja niin nousen kello 5:45. Kutsuit minut aloittamaan tapaamisen muiden kanssa. Ongelmana on, että liiallisella jännityksellä saan paniikkikohtauksia (tämä on ilmestynyt äskettäin). Jopa kokeiden suorittamisessa yliopistossa, tämä ilmiö esiintyy usein. Sydän lyö niin paljon, että se on kuultavissa muille, se kuivuu kurkussa, ääni ja kädet alkavat vapistua. Hyökkäykset esiintyivät tavallisesti tuntemani ihmisen silmissä, mutta myöhemmin tajusin itselleni, että tämä on vain henkilö. Valitettavasti minulla ei ole spontaanitekijää, joten olen usein erittäin huolissani. Kiitos, että uskot minuun, olen erittäin tyytyväinen! 🙂

    • Hei Roman.
      Koska erottaminen rakkaan ihmisen kanssa johti sinut sosiaaliseen hajoamiseen, suosittelemme ratkaisemaan tämän ongelman ja yrittämään luoda yhteydenpitoa tämän henkilön kanssa sanallisesti ilmaisemalla (voit käyttää tekstiviestejä, koska olet introvertti), että pahoittelet erottelua ja tämä suhde merkitsi sinulle paljon. Jos olit väärässä - anteeksi. Jos loukkasit sinua - anna itsellesi anteeksi. Kiitos kaikesta hyvästä, joka oli välilläsi.
      ”Sen jälkeen aloin toipua kaikissa stressaavissa tilanteissa, aloin haaveilla ja fantasioida paljon ihanteellisesta ja mukavasta elämästä. Unelmoin lämmöstä ja suhteiden tyytyväisyydestä. ”- Tulevaisuuden visualisointi on upeaa, jatka tällä tavalla, mutta sinun on ymmärrettävä menneisyys. Aiemmat suhteet eivät anna sinun mennä. Heidät on päästävä irti. Hyödynnämme tulevaisuudessa sitä, mitä kylväämme nyt. Elämä opettaa jokaiselle oman oppituntinsa eikä ole erehtynyt. Hän näyttää testaavan meitä, mutta maailmankaikkeus ei tarvitse kärsimystä.
      ”Olen pettynyt, kun ymmärrän, että fantasiat eivät ole perusteltuja ja menevät syvemmälle itseeni.” - Jos haluat jotain tässä elämässä, saat sen varmasti, pääasia on mennä tavoitteeseesi, pysähtymättä, mutta et ole siitä fanaatikko. siitä, mikä ei onnistunut. He lähettivät henkisesti halua, esimerkiksi ”Haluan tehdä rauhan”, ottivat tietyn askeleen tähän suuntaan ja päästivät tilanteen irti; tai lähetti ajatuksen "haluan tutustua", esitteli valitun kuvan ja päästi irti heidän haluaan.
      Kokeiluissa ei ole tarpeen kärsiä. Voit rakentaa elämäsi itseluottamus ja ilo, yrittää nähdä onnen eri yksityiskohdissa. Tunne onnellinen täällä ja nyt.
      ”Oli apatiikkaa, dysforiaa, jatkuvaa aggressiota, epäoikeudenmukaisuuden ja pettämisen tunnetta. Kolmen kuukauden ajan en kommunikoinut kenenkään kanssa, paitsi päivittäisissä keskusteluissa yliopistossa, jotka eivät tyydytä minua. En altista kaikenlaista viestintää omalle sisäiselle kritiikilleni, joka periaatteessa tuhoaa suhteeni malttinsa ja aggression vuoksi. Minulla on halu, mutta pelkään rakentaa minkä tahansa suhteen välttäen petoksen tunteen. "-
      Koska olet introvertti, sinulla on vahvaa energiaa ja ymmärrät hyvin ihmisen käyttäytymisen motiivit. Valitettavasti petoksia on olemassa, ja maailma ei ole täydellinen. Mutta tiedät siitä, joten olet valmis tähän ja se ei ole enää shokki sinulle.
      Saadaksesi iloa ja nautintoa elämästä, luovuta omasta sisäisestä kritiikistäsi, luopu epäkohteliaisuudesta, aggressiosta, koska se ei ole sinun.
      Suosittelemme tutustumaan:
      / kak-otpustit-situatsiyu /

  5. Olen 45-vuotias. Siellä on 19-vuotias poika. Ja toinen aviomies, jonka kanssa ei ole lapsia. Löysin turhautumisen epäonnistuneen IVF: n takia. Toukokuussa implantoin kaksi alkiota, otin hormonit, analyysi sen määrittämiseksi, olinko raskaana vai ei, putosi lauantaina 27. toukokuuta - lahjoitin verta ja odotin rauhallisesti tulosta. Kasvoissa olivat kaikki raskauden merkit - lisääntynyt ruokahalu, kuume, halu nukkua koko ajan jne. Hän oli kunnossaan niin onnellinen. Ja illalla lääkäri soitti sanoilla, että testitulos oli negatiivinen, peruutti kaiken hormonihoidon. Kuulin lääkärin sanat, muistan kaiken, mutta aivot eivät halunneet uskoa siihen ... mieheni on nyt Amerikassa puhumassa Internetissä. Hän tuki minua, mutta kaipaan hänen fyysistä tukeaan. Hän ei sanonut mitään ystävilleen. Ei ole ketään, jonka kanssa jakaa. Vaelsi 1,5 päivää ja näytti sitten päästävän irti. Mutta nyt on kulunut viikko, ajoittain kauhea tila - en halua mitään, välinpitämättömyydelle. Nyt yliopistossa on vielä istunto, joka sinun on valmistauduttava tentteihin, ja ajatukset koskevat vain jotain muuta. Kuinka auttaa itseäsi? Kuinka saada itsesi uskomaan hyvään? On olemassa pari alkioita uudelleenistutusta varten. Mutta en ole niin valmis uusiin vaiheisiin ... Pelkään epäonnistumista

  6. Turhautumisen vaikutusta käytetään aikuiskoulutuksessa. Esimerkiksi kaikki opiskelijat ja kouluttajat ovat tietoisia Kolbin empiirisestä kognitiivisesta syklistä. Koulutuksen ongelmallisten harjoitusten avulla opiskelija saa negatiivisen kokemuksen ja tulee turhautuneeseen tilaan. Valmentajan tehtävänä on auttaa oppilasta ylittämään tämä tila ja päästä siitä irti halua muuttaa tilannetta tai ymmärtää, että joudut muuttamaan itseäsi. Nimittäin, myös tätä varten, esitellään Reflection (Analysis / Understanding) -vaiheessa ajoitus ja prosessointi.

  7. Kiitos artikkelin kirjoittajalle! Monille psykologeille on hyödyllistä lukea nämä tiedot, koska turhautumistilanteisiin ei ole tietoa ja selitystä. Tämän tilan mekanismi on esitetty tässä hyvin. KIITOS jälleen! Ystävällisin terveisin, Elena.

  8. Kuvailisit hyvin tarkasti kaikkea, mitä minulle nyt tapahtuu. Se osoittautuu turhautuneeksi. Minulla on ongelma ammatillisella alalla. Odotukseni eivät täyty, ja kaivaan syvemmälle ja syvemmälle itseäni. Olen epätoivoinen. Tunnen aiheeni erittäin hyvin, mutta minusta on helppo päästä pois kurssilta. Itse asiassa on halu saada työ tehtaalla koneelle eikä ajatella mitään muuta. Minusta tuntuu täydellinen epäonnistuminen.

  9. Hei Seitsemän kuukautta sitten erotimme miehen kanssa, jota rakastin kovasti. Hän lähti omasta aloitteestaan, äskettäin yritin olla koskematta häntä ja poltin kirjaimellisesti rakkaudesta ja kyvyttömyydestä osoittaa tätä rakkautta hänelle avoimesti. No, en voi puhdasta alitajuisesti, jonkinlainen este sisälläni. Kun erotimme, jotain sisällä murtui. Yritin ottaa yhteyttä häneen kerran (vain yksi!), Mutta hän tuli kosketuksiin kuiva ja kylmä. Päätin olla häiritsemättä. Myöhemmin sain tietää, että hän oli ollut koko ajan viestinnässämme suhteissa muihin tyttöyn ja "työskennellyt" ​​kahdella rintamalla. Siitä lähtien en voi rakentaa suhdetta ollenkaan. Jotkut vastenmieliset luottamus koko vastakkaiseen sukupuoleen, haluan aina pitää hihnassa
    paljon miehiä (mitä voin tehdä), mutta älä anna kenenkään sulkea, pilkata jotakuta, saada melkein kaikki miehet kokemaan sen, mitä koin. Ja samalla haluan tuntea olevansa villisti rakastettu. Ja mies päässään istuu ja istuu, istuu ja istuu ... Heti kun törmään normaalin miehen kanssa, menetän sen omasta syystäni, koska aloitan niin täytetarkastuksen, että kukaan ei kestä ja hiljaa autiomaassa. Enimmäkseen heittää aggressiota, kun kasvatan miehiä paljon rahaa, nautin siitä suoraan tajuamalla, että sain mitä halusin, mutta jos pidät siitä, usko tai älä, en levitä jalkojani, mutta teeskennän, että minulla ei ole mitään tekemistä sen kanssa. ja viattomalla ilmeellä lähden heidän elämästään. Jakamisen jälkeen hän lakkasi ymmärtämästä toiveitaan yleensä. Näyttää siltä, ​​että teen tekemäni suosikkitehtäväni, ja tulevaisuudesta on jatkuvasti epäilyjä ja pelkoja, että en pysty toteuttamaan itseäni tällä alueella. Vaikka kaikki oli täydellistä ennen suhdetta. Pyydän yleensä apua. Haluaisin ymmärtää ongelman ja ratkaista sen mahdollisimman pian.

    • Hei, Incognito. On mahdotonta luoda uutta onnellista suhdetta ymmärtämättä vanhoja valituksiasi, jotka eivät anna sinun mennä. On välttämätöntä hyväksyä entisen valinta, antaa hänelle anteeksi ja antaa hänelle henkinen päästö.
      On tärkeää, että teet henkilökohtaiset virheet ja ylität sisäiset esteet, jotta voit alkaa harjoittaa antamisvoimaa. Jos henkilö haluaa saada molemminpuolisen tunteen, sinun on aloitettava vain antamalla se. Mitä enemmän ihminen antaa rakkautta, sitä enemmän se saa, koska mitä tarkoittaa rakastaa, on antaa osa itsestään ilman varausta ja maksua harjoittamalla ystävällisyyden ilmentymistä ilman erityistä syytä. Siksi rakkauden kaavan salaisuus ei ole se, että henkilö voi ottaa tämän tunteen, vaan että hän voi antaa.
      Sinun tulisi ymmärtää, että uudet valitut eivät ansaitse negatiivista asennettasi teiltä ja tämä ei vaikuta henkilökohtaisen ongelman ratkaisemiseen.
      Ota pala paperia ja kirjoita kaikki, mitä tunnet suhteessa entiseen (tunteet, valitukset katoavat paperille) ja repäise ne sanoilla, että vapautat kaikki valitukset ja olet vapaa uudelle, puhtaalle suhteelle.
      Suosittelemme tutustumaan:
      / kak-otpustit-situatsiyu /
      / kak-nauchitsya-proshhat /

  10. Hyvää iltapäivää Aseta ajatusvektori. Totta puhuen, olen väsynyt, erittäin kyllästynyt tapahtuvaan, kyllästynyt taistelemaan seinää vastaan.
    Jotakin on vialla koko ajan, jotain on vialla. Vaihdin työtä kuuden kuukauden välein. En voi, en tiedä kuinka arvostaa suhteita - en tunne tunteita. Viimeisen 5 vuoden aikana - on ollut monin tavoin. Etsin jotain koko ajan. Jotain parempaa tai jotain. Tiedän, mikä kuulostaa häviäjän sanalta, mutta et voi sanoa toisin. En tunne elämästä iloa ...
    Elämässä ei ole tunnea, ei onnellisuutta. Ei perhettä, ei lapsia, ei suosikkityötä. Tämä on jonkinlainen olemassaolo, ei elämä.
    Yhden vuoden aikana menetin kaiken, mikä oli. Perhe hajosi, hänen isänsä sairastui vakavasti ja kuoli yhtäkkiä, hänen ystävänsä kuoli hänen kanssaan, melkein yhdessä lastentarhan kanssa. Ihmiset sanovat, että aika paranee - 5 vuotta on kulunut, mutta olen edelleen siellä. Ikuinen juokseminen paikalla itseltäni ja jotain aavemaista, jota en todellakaan osaa edes kertoa.

    • Hei, Dmitry. Vastaa rehellisesti itsellesi, mitä haluat itsellesi henkilökohtaisesti tässä elämässä ja siirry tähän suuntaan pienilläkin askelin. Älä ripustu epäonnistumisiin, aiempiin suhteisiin - siirry eteenpäin.
      ”Totta puhuen, olen väsynyt, hyvin kyllästynyt tapahtumaan, kyllästynyt pelaamaan seinää vasten.” - Jos sinulla on apatiaa kaikkeen, mitä tapahtuu, sinun on rentouduttava ja tarkasteltava elämäsi, ymmärrettävä, mitä teet väärin ja onko se välttämätöntä.
      Suosittelemme tutustumaan:
      / neyrolingvisticheskoe-programmirovanie /
      / pochemu-ya-neudachnik /

    • Hän kuvasi minut suoraan, kaiken tämän kallan kanssa. Dmitry, olet oikeassa, metsästys on vain kaiken voittamista ja kaikkien ravistamista, mutta jatkamme eteenpäin ja kaikki, mikä ei tapa meitä, tekee meistä vahvempia, tässä tapauksessa sinun ei tarvitse ajaa rahaa , he tulevat itse, tärkeintä on, että sisäinen harmonia on, se ei toimi - mutta ei välitä, niin se toimii. Ajatukset ovat positiivisia, ota mitä sinulla on ja anna kaiken negatiivisen menneisyyden irti roskakorista, meditaatio puhdistaa muistin)

  11. Hyvää päivää!
    Kerro minulle kuinka päästä pois pitkittyneestä turhautumisesta? Olen jo tehnyt niin paljon. Tämä on jatkunut useita vuosia. Vasta nyt ymmärrän, että ongelmieni mahdollinen syy voi olla juuri se, että en voi saavuttaa mitä haluan.
    Lapsena minulla oli peritoniitti. Nyt teen ZO. Nämä ongelmat aiheuttivat naissairauksia. Diagnoosi: "hedelmättömyys" kuulosti aluksi viihteenä. Mutta leikkauksen, hoidon ja psykologin kanssa työskentelyn jälkeen tulosta ei saatu - en synnyttänyt. Mieheni ei halunnut adoptiivisia ihmisiä, hän sanoi, että en ole tehnyt kaikkea lapsen saamiseksi ja etten halua ollenkaan lapsia, ja hajotimme seitsemän vuoden avioliiton jälkeen. Vaihdin työpaikkaani, asuinpaikkaani ja jopa seksuaalista suuntautumista. Nyt toinen puoli on jättänyt minut (selittäen lähtöäni sillä, että minusta ei koskaan tullut hänen kumppania), olen ilman työtä, koska en löydä häntä (ja haastattelun jälkeen, johon menen, he eivät ota minua), ilman rahaa ja näyttää olevan ilman terveyttä.
    En ymmärrä mitä elämäni kanssa tapahtuu, mutta minusta näyttää siltä, ​​että etsin mahdollisuutta tulla äidiksi kaikessa enkä saa mitä haluan. Samanaikaan on outoa, että heti kun mietin mitä haluan viedä vauvan lastenkodista, työ menetetään (vuonna vaihdin 4 paikkaa, sitä ei ole virallisesti järjestetty). Tiedän, että he eivät anna työtöntä lasta. Ja en löydä työtä. Ehkä ymmärrän, että epätavanomaiselle pariskunnalle ei anneta lasta, joten hän johti tauoon.
    Olen kyllästynyt taistelemaan. Haluan olla onnellinen ilman edes mahdollisuutta tulla raskaaksi. Toisinaan hulluna naisena etsin potentiaalista vauva-isää. Mutta se on mahdotonta. En voi edes katsoa miehiä erilaisesta asemasta. Ehkä siksi he eivät ole elämässäni.
    Ole hyvä ja auta.
    Ehkä yrität söpöillä joidenkin lasten kanssa tunteakseen tämän iloa? Mutta sitten haluan aina itkeä, koska ymmärrän, että minulla tuskin voi olla omaa.

    • Hyvää päivää, Julia. Onko sinut koskaan kutsuttu kutsumaan kummitäidiksi? Nämä ovat myös miellyttäviä ja käsittämättömiä tunteita, kantavat vastuuta vauvasta, huolehdi hänestä, hän kasvaa ja ajan myötä sinusta tuntuu rakkaus kummipoisaltasi. Ainakin se häiritsee sinua hetkeksi ja voit keskittyä elämätavoitteisiisi.
      ”Olen kyllästynyt taistelemaan. Haluan olla onnellinen ilman edes mahdollisuutta tulla raskaaksi. Toisinaan hulluna naisena etsin potentiaalista vauva-isää. Mutta se on mahdotonta. En voi edes katsoa miehiä erilaisesta asemasta. Ehkä siksi heitä ei ole elämässäni. ”- Ja ehkä sinun ei pitäisi taistella, vaan antaa itsellesi olla vain rauhallinen nainen (olla onnellinen olosuhteista riippumatta) ja alkaa päästää miehiä maailmaan. Anna tilaisuus sille (ja se on varmasti olemassa), joka huolehtii sinusta ja auttaa tekemään kaikki unelmasi totta, mutta ensin sinun on kiinnostettava henkilöäsi ja tullut mielenkiintoiseksi miehelle. Saadaksesi erilaisen elämänlaadun sinun täytyy tulla erilaiseksi henkilöksi. Tätä varten sinun tulee tulla henkilöksi, joka tulee olemaan varma, että hän on kelvollisen arvoinen saama kaikkea hyvää ja et koskaan unohda tätä mahdollisuutta.
      Suosittelemme tutustumaan:
      / nlp /
      / upravlenie-myislyami /
      / psykologiya-uspeha /

      • Kiitos! Toivon löytäväni tiensä ja siirtyä eteenpäin. Pelkään kääntyä takaisin, koska sitä on vaikea jälleenrakentaa. Mutta toivon parasta. Eikä ilman sivustosi apua.

      • Hyvää päivää!
        Kiitos paljon tuestasi ja ymmärryksestäsi. Elämässäni paljon on muuttunut artikkelin lukemisen jälkeen. Niin tapahtui, että tuttavieni piirissä oli nuori mies, jonka kanssa meistä tuli ystäviä ja ensimmäisen läheisyyden jälkeen tulin raskaaksi. Niin odottamaton. Nyt odotan vauvaa, mutta en tiedä sukupuolta vielä. Toivon, että siitä tulee poika) Työn löydettiin myös ystäväni kanssa mainostoimistosta, josta pidän todella (olen virallisesti rekisteröity).
        Mielestäni tämä artikkeli auttoi minua paljon. Ainakin luulen niin.
        Paljon kiitoksia!

    • Julia, myötän teitä vilpittömästi, mutta älä ole epätoivoinen. Olet nuori ja olen varma, että kaunis ja fiksu - elämä on vielä edessä. Haluaisin auttaa sinua ainakin neuvoissa, viestinnässä. Jos kirjoitat jotain, vastaan! armoriel_ (koira) mail.ru

      • Hyvää iltapäivää, Sergey!
        Olet ensimmäinen vastaamassa lukijani kutsuun. Oli hyvin odottamatonta, että joku verkossa lukei muiden ihmisten ongelmia ja suhtautui myötätuntoisesti. Se voi tuntua oudolta, mutta tunsin todella tuen!
        Kiitos!

    • Hei Julia! Puhutaanpa, se auttaa aina, ymmärrän sinut .. tilanteesi on tuttu minulle .. ystäväperheessä näin tapahtuu. Olen yksinkertainen mies minulle 46. Kirjoita)))) Olet rohkea nainen ja ansaitset elää eri tavalla

      • Dmitry, hyvää iltapäivää!
        Kiitos paljon ymmärryksestäsi. Kuten kävi ilmi, tapaukseni ei ole harvinaista. Nyt odotan vauvaa. Ja tämä on upeaa! Toivon, että elämässäsi on kaikki hyvin.

    • Mielestäni sinun on mentävä yliopistoon tai korkeakouluun stipendillä jollain yksinkertaisella erikoisuudella, kuten kokki, kauppias tai leivonnaiskokki. Ja opiskelemisen jälkeen saat työpaikan jonkinlaisessa hypermarketissa. Ihmisiä on paljon, ja sinusta ei tule tylsää. Voit mennä sairaanhoitajalle, mutta lääketieteelliseen kouluun on vaikeampaa mennä. Älä ole huolissasi suunnistuksesta. Epätavallinen orientaatio on nyt muodissa monille koulutytöille, jotka lukevat innoissaan yaoita ja muita mangaa. Jos olet passiivinen, toivon sinun löytävän aistillisemman miehen, jos omaisuuserä on mies, joka kykenee luopumaan sinulle ja tarjoamaan toimintavapauden. Miehesi tulisi olla, kuten minusta tuntuu, korkeakoulututkinto, ehkä lääkärin tai psykologin. Kokeile hedelmättömyyden hoitoa rohdosvalmisteilla. Joka päivä kukaan ei kiellä sinua hakemasta apua Jumalan äidiltä. Kukaan ei kiellä sinua harjoittamasta hyväntekeväisyyttä. Hyvää joulua ja hyvää uutta vuotta! Kaikki onnellisuus, terveys ja keskinäinen rakkaus. Herra, pelasta meidät ja pelasta meidät. Siunattu Neitsyt Maria auttaa meitä vaikeina aikoina. Aamen.

      • Eugene, hyvää iltapäivää!
        Minulla on jo yliopistotutkinto (olen valmistunut yliopistosta filologian tutkinnolla). Kävin kursseilla - olen meikkitaiteilija, tosin harjoittelija. Niin tapahtui, että sain melkein heti tämän artikkelin lukemisen jälkeen työpaikan. Nyt työskentelen mainostoimistossa ja kuten kävi ilmi, pidän siitä todella. Kyllä, olit oikeassa, kommunikointi ihmisten kanssa antaa minulle suurta iloa. Nyt minulla on tarpeeksi sitä. Lisäksi tapasin miehen, jolta odotan lasta. Tietenkin, torakat päässäni järjestävät joskus naamarin, mutta pidän kiinni) Kiitos ymmärryksestäsi ja neuvoistasi!

    • Hyvää iltapäivää Julia! Luen tätä artikkelia, koska olen itse turhautunut. Kirjeesi kosketti minua erityisen hyvin, koska tilani on epäonnistuneen IVF: n seuraus, itse ponnistelen tullaksesi äidiksi - ymmärrän sinut hyvin. Jos et työskentele tällä hetkellä, suosittelen, että menet haastatteluun vauvan lastenkodissa ja saa työpaikan ainakin lastenhoitajana - ensinnäkin olet lasten (ei kenenkään) kanssa, katsot tunteitasi - oletko tyytyväinen voidessasi olla näiden lasten kanssa? Haluatko ottaa käyttöön minkä tahansa niistä jne. Olkoon tämä työ väliaikainen, mutta ymmärrät itsesi mitä haluat. Ja jos olet ilmainen, mainosta treffisivustolla, ilmoita, että valitsemallasi on oltava lapsia. Siellä on mies leskiä tai heidän vaimonsa hylkäsi heidät, he kasvattavat itse lapsia - harvoin nämä ovat pahoja.

Jätä kommentti tai kysy kysymys asiantuntijalle

Suuri pyyntö jokaiselle, joka kysyy: lue ensin koko kommenttiosasto, koska todennäköisesti sinun tai vastaavan tilanteen mukaan jo oli asiantuntijan kysymyksiä ja vastaavia vastauksia. Kysymyksiä, joissa on paljon oikeinkirjoitus- ja muita virheitä, ilman välilyöntejä, välimerkkejä jne., Ei oteta huomioon! Jos haluat vastauksen, ota vaiva kirjoittaa oikein.