sydänsuru

sydämensärky valokuva Psyykkinen kipu on tunteellista kärsimystä, epämiellyttävää ja tuskallista tunneilleen henkilölle. Mielenkipua kutsutaan myös mielenterveyden kipuksi, ja sitä pidetään selviytymispotentiaalin menetysnä. Usein se on paljon vaarallisempi kuin kehon sairaudet, koska se aiheuttaa häiriöitä kaikkien sisäelinten työssä ja aiheuttaa toimintahäiriöitä koko kehossa.

Kuinka käsitellä sydämensärkyä?

Emotionaalinen kärsimys kehittyy, kun henkilö on huolissaan elämäntapauksesta tai on erittäin huolissaan rakkaansa. Psyykkinen kipu on usein luonnostaan ​​henkilölle, kun hänen henkilökohtaiset ideansa eivät ole samat kuin todellisuudessa tapahtuu. Tämä johtuu siitä, että merkittävät masennukseen johtavat kokemukset johtuvat ihmisen aivoissa muodostuneista malleista, ja todellisuus ei ole mitä ihminen odottaa. Kaikki nämä turhautumiset johtavat tunnevaikeuksiin.

Ihmisen henkinen kipu voidaan kokea sekä nimenomaisesti että salaa, kun henkilö kärsii, mutta ei myönnä itseään tässä.

Kuinka käsitellä sydämensärkyä? Henkilö selviytyy sydämestä useilla tavoilla. Yhdessä tapauksessa henkinen kipu siirtyy tietoisesta tuntemuksesta alitajuntaan ja henkilö uskoo virheellisesti, ettei hän enää kärsi. Itse asiassa tapahtuu se, että henkilö yksinkertaisesti välttää kipua ja siirtää sen alitajuntaan.

Jos henkilö on taipuvainen osoittamaan toimintansa ja tunteensa, se tarkoittaa, että hän antaa tuulen tunnekipuunsa. Henkilö alkaa tällaisissa tapauksissa neuvotella ystävien ja tuttavien kanssa, etsii pelastusta ongelman juuren poistamisessa.

Esimerkiksi, jos suhde vanhempiin aiheuttaa henkistä kipua, ihminen etsii kaikkia mahdollisia tapoja löytää yhteinen kieli heidän kanssaan.

Jos henkilö valitsi välttämismenetelmän, niin tämä menetelmä ilmaistaan ​​ongelman tunnistamatta jättämisessä. Usein henkilö sanoo, että hänellä on kaikki upeaa eikä hän edes tunnusta itseään henkilökohtaisissa kokemuksissaan. Tässä tapauksessa henkinen kipu jatkuu ja muuttuu implisiittiseksi, alitajuiseksi muotoksi. On hyvin vaikeaa selviytyä tästä tilasta, se on tuskallinen henkilölle, paljon emotionaalimpaa kuin avoin tunnustus ja puhua ongelma ääneen.

Kuinka päästä eroon sydämestä

Piilotetusta kipusta on erittäin vaikea päästä eroon, sille on ominaista pitkittynyt (vuosien ajan!) Kurssi. Samanaikaisesti ihmisen luonne ja suhteet muihin muuttuvat. Sydänsykyinen ihminen alkaa houkutella negatiivisia ihmisiä muuttamalla vähitellen tuttavien tasoa tai hylkääen heidät kokonaan, sulkemalla loputtoman yhteydenpidon ihmisten kanssa.

Usein emotionaalinen kärsimys ei anna yksilön luoda, työskennellä, se kiusaa häntä, ja ihminen ei usein ymmärrä mitä hänelle tapahtuu. Tietyt tilanteet voivat muistuttaa ihmistä hetkeistä, jotka aiheuttivat kipua hänen sielussaan vuosia sitten. Tämä johtuu tosiasiasta, että tunteet ajettiin alitajuntaan monta vuotta sitten, joten ihminen itkee ja huolestuu, ymmärtämättä täysin, mitä hänelle tapahtuu esimerkiksi katsottuaan emotionaalista kohtausta elokuvasta. Niissä tapauksissa, joissa henkinen kipu ei ole mahdollista selviytyä yksin, tarvitaan asiantuntijan tai läheisen henkilön apu, joka on valmis kuuntelemaan sinua.

Sydänsärky hajotuksen jälkeen

Psykologisilla reaktioilla rappeutumiseen rakkaansa kanssa on paljon yhteistä fyysisen menetysreaktion kanssa, nimittäin rakkaansa kuoleman kanssa. Mielenterveyskipu rakkaansa kanssa erottamisen jälkeen voi kestää useita kuukausia ja vuosia. Tänä aikana henkilö on huolestunut. Kokemukset sisältävät järkytyksen, kieltämisen ja kivun vaiheet.

Aluksi ilmenee kieltämisen vaihe, joka ilmenee henkilön alitajunnan kieltäytyessä käsittelemään objektiivisesti aukkoa ja olla tietoinen suhteen loppumisesta.

Mielenterveydellistä kipua eroamisen jälkeen pahentaa ymmärtäminen, että rakastettua ei enää ole eikä tule enää koskaan olemaan siellä. Sillä hetkellä, kun ihminen tajuaa ja hyväksyy todellisuuden, hän lakkaa kärsimästä. Tämä ymmärrys ei tule yön yli. Tämän ajanjakso kestää yhteydenpidon jatkumisen entisen rakastajan kanssa. Jotta psyykkisen kärsimyksen vaihe voitaisiin siirtää helpommin ja nopeammin, psykologit neuvovat luopumaan kaikista yhteyksistä ja päästä eroon kaikista esineistä, jotka muistuttavat aiempia suhteita.

Kiellonjakso korvataan vihan ja katkeruuden ajanjaksolla, jolle entistä rakastajaa syytetään kaikista synneistä ja loukkaantunut hakee kostoa, varsinkin jos hajoamisen syy oli petos.

Psykologisesti tämä on ymmärrettävää: toisen henkilön syyttäminen on paljon helpompaa kuin osan syyllisyydestä tunnustaminen itsellesi tällaisessa tilanteessa. Tätä vaihetta leimaa emotionaalinen lohko: negatiivisissa kokemuksissa on silmukka, joka pidentää merkittävästi psykologisen toipumisen ajanjaksoa. Elämäkriisin seuraavassa vaiheessa kokemukset menetetystä ajasta suhteissa, jotka olivat turhia, kehittyvät. Tällaisiin kokemuksiin liittyy yksinäisyyden pelko, samoin kuin tulevaisuuden epävarmuus, pelko siitä, että uusia suhteita ei voida luoda.

Useimmat psykologit ovat taipuvaisia ​​uskomaan, että kyyneleet, kärsimys ja meditaatio yksin ovat välttämättömiä ja välttämättömiä osia tämän elämäkriisin voittamisessa. Ei ole mitään vikaa siinä, että haluat itkeä. Anna itsesi kärsiä ja itkeä - tämä tuo helpotusta ja johtaa paranemiseen.

Jos kuitenkin päätettiin hajottaa, sinun ei pidä palauttaa menetettyjä suhteita, ja tästä syystä antaa itsellesi surullinen muisto, soittaa ja tavata. Tämä vain hidastaa ja vaikeuttaa emotionaalisen kärsimyksen voittamista.

Naiset tarvitsevat usein enemmän aikaa kuin miehet unohtaakseen entisen kumppaninsa, koska naisille rakkaus miehen suhteen on tärkein osa elämää. Miesten prioriteettina elämässä on usein työ ja ura. Lisäksi miesten on yleensä helpompaa löytää uusi kumppani.

Psykologit neuvovat yksin jätettyinä osallistumaan henkilökohtaiseen kehitykseen . Jos kahden vuoden kuluessa erotuksen jälkeinen henkinen kipu on kuitenkin häiritsevää, on tarpeen kuulla psykologia tai psykoterapeuttia, jotka auttavat tämän ongelman ratkaisemisessa.

Vakava sydän

Amerikkalainen psykologi Edwin Schneidman antoi seuraavan ainutlaatuisen määritelmän sydämestä. Hän ei näytä fyysiseltä tai ruumiilliselta kipulta. Psyykkinen kipu ilmenee kokemuksista, jotka surullinen henkilö usein aiheuttaa.

Kärsimyksellä täytetty henkinen kipu on osoitus elämän tarkoituksen menettämisestä. Häntä leimaa piina, kaipaus, sekavuus. Tämän tilan aiheuttaa yksinäisyys, suru, syyllisyys, nöyryytys, häpeä, väistämättömyyden pelko - ikääntyminen, kuolema, fyysiset sairaudet.

Sydänsiemen syyn poistaminen auttaa poistamaan kärsimyksen syyn. Jos emotionaalisen kärsimyksen syy on henkilön kielteinen käyttäytyminen sinua kohtaan, niin tässä tapauksessa on välttämätöntä poistaa nämä syyt, eikä pidä tukahduttaa tunteita tästä henkilöstä. Esimerkiksi, jos sinulla on pomojasi, jotka provosoivat sydämestä, sinun on työskenneltävä suhteissa hänen kanssaan, et saa tunteisiin ja miltä sinusta tuntuu. Etsi yhteinen kieli tai lopeta.

Jos emotionaalinen kärsimys johtuu virheellisestä tilanteesta (sairaus tai kuolema), sinun on työskenneltävä todellisuuden havaitsemisen ja tunneidesi suhteen.

Mielenkipu kestää kuudesta kuukaudesta vuoteen rakkaansa menettämisen kanssa. Vasta tämän ajanjakson jälkeen psykologit neuvovat luomaan uutta suhdetta, jotta vanhoja virheitä ei toisteta.

Kuinka lievittää sydänsärkyä? Sinun on tunnustettava itsellesi, että epämiellyttävä tilanne on jo tapahtunut. Tämä voi lievittää tilaa.

Toiseksi selviytyä kivun jakso ja toipua. Seuraavaksi rakennamme uutta tulevaisuutta, mutta ilman näitä olosuhteita tai tätä henkilöä. Esimerkiksi ilman rakastettua työtä tai rakkaansa. Rakenna henkisesti kaikki yksityiskohdat eläessäsi. Usein todellinen maailma muuttuu ihmisessä sellaisena kuin hän itse näkee mielikuvituksensa.

Usein vakava henkinen kipu piiloutuu muiden naamioiden alla ja sekoitetaan vihaan, pettymykseen ja kaunaan.

Kuinka selviytyä vakavasta sydämensärkystä? Löydä ihmiset, jotka ovat huonommassa asemassa kuin sinä. Pidä huolta heistä. Tällä tavalla vaihdat ongelmasi.

Hallitse oikean hengityksen järjestelmä: pitkällä hengityksellä ja lyhyellä uloshengityksellä. Oikea hengitys voi auttaa kehosolujasi palautumaan nopeasti, vahvistaa hermostoa.

Sano joka päivä jotain ihmisille miellyttävää, positiiviset tunteet välittyvät myös sinulle.

Noudata päiväohjelmaa, saa tarpeeksi unta, tämä auttaa palauttamaan hermosolut.

Poistu tanssin, lenkkeily, kävely, punnerruksen, liikunnan kokemuksista. Tilaa hieronta.

Vältä voimakkaiden henkisten kärsimysten paluuta. Tutkijat ovat taipuvaisia ​​uskomaan, että henkilö on masentunut neljänneksen tunnin ajan, ja loput ajasta hän luo henkistä kärsimystä itselleen, pidentäen ja pahentaen heitä. Siksi kyvyllä olla palauttamatta henkistä kipua uudelleen, jota helpottavat menneisyyden tilanteet, jotka provosoivat kokemuksia, on suuri merkitys.

Katseluja: 90 978 Linkkien kommentointi ja lähettäminen on kielletty.

142 kommenttia aiheesta "Särky"

  1. Tervetuloa! Haluan jakaa ongelmani, jota en voi käsitellä millään tavalla. Omaatuntoni kiusaa minua hyvin pitkään tekemästäni tai pikemminkin he pakottivat minut (minulla ei ollut voimaa käsitellä tätä). Olen edelleen alaikäinen. Se on ongelma ... Kaikki alkoi BEST tyttöystävästäni. Suuresta pahoittelustaan ​​hänestä tuli ei-perinteinen nainen (14-vuotias) (hän ​​ei pitänyt pojista, ja hänellä oli murskaus tytöissä). Ja minusta tuli yksi näistä tytöistä. Hän etsi minua kaikenlaisista kuvista. Ja yhdellä ”kauniilla” hetkillä minulla ei ollut voimaa taistella hänen iankaikkisen riippuvuutensa edestä ja tunsin. Sanalla sanoen hän suuteli minua. Ja nyt minua tuntee hyvin omatunto! Hyvin! Tein synnin ja sieluni sattuu tyhmyydestäni. En ole koskaan käynyt kirkossa ehtoollista, ja minulla on häpeä kertoa vanhemmilleni. Minulla on häpeä! On sääli edes kirjoittaa sellaisesta asiasta .... (Anteeksi virheistä! Kiitos huomiosta

    • Hei, Alexandra. Syydy itseäsi tapahtuneeseen ei ole välttämätöntä. Ajattele sitä kokemuksena. Usein nuoret tyttöystävät harjoittelevat keskenään suudelmien taitoja (tulevia suhteita vastakkaiseen sukupuoleen nähden).

    • Hei Alexandra, jos tyttö suuteli sinua, tämä ei tarkoita sitä, että sinusta tuli sama kuin hän. Sitä, mitä sinulle tapahtui, kutsutaan kiusaukseksi. Tällä tai toisella alalla se on luontainen ihmisille ihmisen kaatumisen surullisena seurauksena. Sinun on mentävä temppeliin, älä epäröi mennä tunnustukseen. Katsokaa temppelissä löytääksesi pappin, joka sopisi sinulle, ainakin ulkomuodon perusteella. Sano, älä pelkää sitä, mitä omatuntosi valittaa sinulle. Tuloksena on, usko minua. Sen jälkeen elää ja älä katso taaksepäin, sinun ei pitäisi välittää siitä. Tapaa kaveri, perheen perustaminen, lapset). Toivotan teille onnea.

  2. Olen 22-vuotias. Opiskelen Jekaterinburgissa, olen itse epäresidentti. Uuden kouluvuoden alussa kävi ilmi, että he eivät antaneet minulle paikkaa hostellissa. Ei ole paikkaa elää, täytyy oppia. Ystäväni auttoi minua, joka tarjosi elää yhden huoneensa huoneistossa. Olin samaa mieltä, koska minulla ei ollut muuta vaihtoehtoa. Pari ensimmäistä viikkoa kaikki meni hyvin, mutta sitten tajusin, että pidin naapuristani (vaikka tiesin tämän aikaisemmin), ja myöhemmin siitä tuli rakkauden muoto. Yksipuoliset tunteet repivät minut ulkopuolelta. Kerroin ystävälleni tunteistani, mutta mikään ei muuttunut siitä, lukuun ottamatta välistä jännitettä. Olin loukussa. En voi liikkua ulos ja yrittää olla poissa hänestä, koska tässä tapauksessa olen vain kadulla, ja samalla en pysty selviytymään tunneista ympärilläni ollessani. Mitä tehdä tähän, en vain voi kuvitella. Voitko auttaa minua?

    • Hei linaria. Suosittelemme, että et taistele tunteesi sisälläsi, jos vastustat niitä, se vain pahenee sielussa. Yritä vaihtaa toisiin tyyppeihin, vaikka et tuntukaan siitä. Älä koske enää tunne-aiheeseen kaverin kanssa, ja hän päättää ajan myötä, että olet rauhoittunut. Sinun välilläsi oli jännitteitä, koska kaveri ei pysty vastaamaan toisiinsa. Jatka asumistaan ​​asunnossaan ja keskittyy opiskeluun (istunto pian).

  3. Hei Minulla on sellainen tilanne. Miehen kanssa parisuhde oli 12 vuotta. Rakastunut paljon, mutta hän oli pelkuri eikä halua myöntää sitä. Kun parisuhteemme alkoi horjua, hän alkoi vaatia kaikkia lahjoja takaisin, otti kaiken alusvaatteisiinsa. Vaikka hänellä ei ollut vähemmän lahjoja ja vastaavia. Loukkaukset alkoivat valua. Aika on kulunut, ja minulla on niin tyhjä sisällä, että huolimatta siitä mitä täytän sen, palaan silti lähtökohtaan. Ei matka, ystävät tai harrastus eivät auta mitään. Hän seisoo silmiensä edessä. Ja täysin hämmennystä, kuinka hän voisi tehdä tämän?

    • Hei Albina. Suosittelemme, että vaihdat toisiin miehiin ja lopetat huolestumisen epäonnistuneista aiemmista suhteistasi. ”Hän seisoo silmiensä edessä. Ja täydellinen hämmennys, kuinka hän voisi tehdä tämän ”- Hän teki kuten yleensä. Vain sinulle sellaiset ominaisuudet luonteeltaan eivät ole hyväksyttäviä. Sinä ja entiset olette erilaisia, joten sinun ei pidä pahoitella sitä.

  4. Hei, olen kiitollinen avusta. Yhdessä aviomieheni kanssa, elämme 3 vuotta. Kokouksemme aikana hän oli naimisissa, mutta eronnut ollakseen kanssani. Hän on suhteessa minuun maailman paras ihminen, en uskonut, että voisit rakastaa tällä tavalla. Rakastan häntä myös loputtomasti, mutta täällä hän ilmoittaa eräänä päivänä olevansa pettynyt minussa, lopettanut rakastamisen, ei halua elää kanssani, mutta hän sanoi heti, että hän ei aja minua, hän asuu kanssani sääli. Mieheni on erittäin varakas, sisältää minua täysin, ja kysymykseeni, mitä teemme nyt, hän sanoi niin ja jatkamme elämistä, ja kauhu alkoi. Kyllä, elämme yhdessä, hän tarjoaa myös minulle, nukkumme samassa sängyssä, mutta ei ole läheisyyttä, emme puhu, vain kotimaisissa asioissa, vaikka sattuu niin, että hän puhuu ja nauraa ja tavallaan sulaa. Kysymykseeni, mikä pettymyksen syy ei vastannut. Menen vain hiljaa mieleni. Rakastan häntä, hän on elämän rakkain. Mitä tehdä Kuinka luoda suhde? Hänellä on lapsi ja minulla on ennen avioliittoa. Hän kohteli lastaan ​​erittäin hyvin, vilpittömästi ja sanoi tässä, ettei hän halunnut minun tuovan tyttäriäni, koska hän näkee hänen vain viikonloppuisin. Isoäidillä on lapsi ja kiitos Jumalalle, että hän ei näe tätä painajaista. Tilanne on vetänyt jo kaksi kuukautta ja elämme näin. Apua! Kuinka pelastaa perhe? Kaikki yritykset rakentaa suhteita ovat kuin seinä. Hän sanoi, ettei halua mitään. Tätä ei ole koskaan tapahtunut. Hän sanoo, että hän ei halua mitään, että on parempi kuolla, mutta monet ihmiset kärsivät. Herra, menetän vain mieleni. Kerro minulle, voiko mies elää sääli? Mielestäni tämä on vain järjetöntä. Ja se kestää kuukauden. Ja en tiedä kuinka kauan se kestää. Kannatan kaikkea, jos vain hän sulaa.

    • Hei, Natalia. Suuri halu pelastaa perheesi on ymmärrettävää, mutta jotta tiedät mihin suuntaan liikkua, sinun on tiedettävä syy, mikä on vialla, mikä puolisolle ei pidä. Jos aviomiehellä ei ole läheisyyttä, tämä on merkki hälytyksestä, se on harkinnan arvoinen.
      Yritä ymmärtää hänen miesten psykologiansa yksin, seurata häntä, tutkia hänen tapojaan. Tässä vaiheessa voit mukautua puolisosi elämäntyyliin ja yrittää siten ärsyttää häntä, sinun tulisi myös tulla hänelle oikeaksi henkilöksi ja yrittää jakaa hänen kiinnostuksensa.
      Valitettavasti useammin elävät vaimonsa, joilla ei ole rakastettuja aviomiehiä, ja miehet (pieni osuus) voivat elää velvollisuudentunteestaan.
      Suosittelemme tutustumaan:
      / muzhskaya-psihologiya /
      / chto-glavnoe-v-otnosheniyah /
      / krizis-srednego-vozrasta /

      • Hei Natalia, se, että hän tapasi ja eronnut sinusta, ei anna hänen elää rauhassa. Sinun on ymmärrettävä, että parisuhteesi alussa oli intohimo ja molemminpuolinen vastavuoroisuus. Aika kului, mies tajusi tekemänsä, koska perhe oli romahtanut. Ehkä hän rakasti tai rakastaa edelleen perhettään, joten hän tuntee pahoillani. Maalataanko hänen kanssaan vai elätkö vain paikassa? Päästä hänet menemään, tämä on ainoa mahdollisuus tehdä muutoksia omasi ja hänen perheensä puolesta.

  5. Hei Olesya, se, että miehelläsi on tällainen terveysongelma, on tietysti epämiellyttävä tilanne. Ehkä sinun pitäisi yrittää, viedä vauva vauvan talosta tai orpokodista. Kuinka monta lasta on jätetty ilman vanhempien rakkautta. Löydä aviomiehesi kanssa voima ottaa ja antaa ainakin yhdelle heistä rakkautesi, tuki ja suojasi. On selvää, että tämä on erittäin vastuullinen askel, mutta jos et yritä, nuhtelet itseäsi koko elämäsi siitä tosiasiasta, että oli ainakin pieni mahdollisuus kokea äidin onnea, etkä käyttänyt sitä. Aviomiehen on yritettävä selittää, että elämä ei ole iankaikkista, hän vanhenee ajan myötä, voimansa jättää hänet, eikä hänen vanhassa ikässään kukaan ole huolissasi hänestä, antaa lasillisen vettä.
    Olesya, jos olet uskovainen, ainakin vähän, tule temppeliin, rukoile vilpittömästi Jumalalta puhtaalla sydämellä, että hän auttaa sinua vaikeassa tehtävässäsi, ja Hän todella auttaa sinua ja sydänsipua, menee sinne, mihin hän palasi.
    Toivotan teille vilpittömästi, päästäkää eroon tunteellisesta taakastanne ja tuntekaa se ainutlaatuinen elämän helppous, johon Jumala on kutsunut.

  6. Minulla on toinen avioliitto. Naimisiin mennessä hän oli onnellinen ja odotti kauan odotettua raskautta, mutta raskaus ei tullut ... He asuivat yhdessä 7 vuotta. Mieheni on hedelmättömyys, mahdollisuus IVF 20%. Luovuttaja lapsi ei halua kategorisesti. Olin kaikki uupunut, todella haluan vauvan. (Hän myös haluaa, mutta todennäköisesti ymmärtää, että se ei toimi, ja jotenkin hän sietää sitä, mutta en voi) Olen 37-vuotias, parin kuukauden kuluttua 38 on jo raja, mutta en ole koskaan synnyttänyt. Hän alkoi tuntea pahempaa miehensä suhteen, hän alkoi syödä itseään, ettei hän tehnyt oikeaa valintaa ja puolestaan, että hän oli piilottanut hedelmättömyytensä minulta ja ilahdutti jatkuvasti toiveitaan siitä, että hänelle tehdään pian hoito ja me tulemme raskaaksi.
    En voi elää sen kanssa ... olen väsynyt. Pelkään hajottaa polttopuut. En voi antaa hänelle anteeksi ja pysyä ilman toivottua lasta. Kuinka olla !? Mielenkipu hukuttaa tietoisuuden, häiritsee elämää.

    • Hei, Olesya. Tilanne on monimutkainen. Voit ymmärtää haluasi saada lapsen. Vaikka aikaa on vielä, on tarpeen miettiä, miten tämä ongelma on edelleen mahdollista ratkaista. On järkevää mennä perheen psykologille aviomiehen kanssa, jotta asiantuntija auttaa sinua ja aviomiestä selvittämään ongelman (jotta aviomies saa selville, kuinka tärkeätä sinulle on saada lapsi, että olet tyytymätön parisuhteisiin, koska sinulla ei ole mahdollisuutta toteuttaa itseäsi äitiydessä) ja auttoi oikean päätöksen tekeminen.

  7. Olen 35, lapsuudessa (noin 5-vuotias) vanhemmat pojat saivat minut tekemään asioita, joita minun ei tarvinnut sanoa ääneen päivästä. Vanhemmat saivat selville, mutta päättivät olla tekemättä hälinää. Lisäaineiden väärinkäyttö, psykotropiikat, rikosrekisterit, termit. Sairaalan suuntaan oli diagnoosi F 18-26. Pitkäksi aikaa olin varma, että kommunikoin päähässä olevien ulkomaalaisten kanssa.
    Ohitettuaan komission armeijan rekisteröinti- ja värväystoimistossa he antoivat todistuksen: Oikeudellisesti pätevä art. 117 B. Pidän itseäni henkisenä kropana. Psyykkinen kipu johtaa joskus kuurojen itkuun, katkeruuteen. Mutta kukaan ei voi kertoa ja keskustella. En voi tehdä sitä enää. Apua!

    • Kuule, se on todella surullista, mitä sinulle tapahtui. On valitettavaa, että sinulla ei ole ketään auttaa. On selvää, että tämä ei ole kaikkien kertoa. Käännytte Jumalan puoleen, kerrot hänelle kaiken, kaiken tuskan, katso kuinka siitä tulee sinulle helpompaa. Sulje vain huoneesi ja puhu. Vielä parempi on käydä kirkossa kaupungissa, parempi mennä evankeliumiin ja puhua pastorin tai pastorin kanssa. He rukoilevat kanssasi. Monet parannettiin ja vapautettiin. Onnea sinulle!

      • Jumala ei auta ketään, miksi huijaat henkilöä henkilölle, onko sinulla omatunto?

    • Hei, Artemy, jos haluat silti keskustella, kirjoita lukanovmg (koira) mail.ru

  8. Tervetuloa! Olen 29-vuotias. Selvisi hajoamisen kaverin kanssa. He tapasivat 6 vuotta, se oli menossa häihin, mutta kaveri alkoi endogeeninen masennus. Kuuden kuukauden vaivan ja hedelmättömien auttamisyritysten jälkeen lopetin suhteen. Kuusi kuukautta myöhemmin syntyi uusia lyhytaikaisia ​​ja epäonnistuneita suhteita, joissa he jättivät minut jo. Nyt on kulunut vielä kuusi kuukautta, ja olen enemmän tai vähemmän hyväksynyt ja selvinnyt menneisyydestä, mutta minua kiusaa voimakas yksinäisyyden kipu. Yleensä hän kiusaa minua myös ensimmäisen jakuman jälkeen. Aluksi minulla oli ajatus korjata, löytää tasapainosuhde, mikä johti tuhoisaan tulokseen. Nyt kaivaudun itsetutkintaan ja itsensä kehittämiseen vaihtelevalla menestyksellä. Voin työskennellä tuottavasti, mutta ymmärrän, että en voi tehdä mitään yksinäisyyden tuskalla. Voin olla hajamielinen, mutta jouduin toisinaan epätoivoon. Se osoittautuu harvoin onnelliseksi. Ihmisissä oli epäilyksiä ja epäluottamus + pelko siitä, etten voinut tavata mieheni. Rauhallinen tila korvataan paniikilla, eikä tätä prosessia voida hallita. Suhteet ovat aina olleet minulle ensisijainen asia, enkä vain osaa oppia arvostamaan sitä, mikä on ja nauttimaan itsenäisestä elämästä. Olisin kiitollinen vinkistä. Kiitos!

    • Hei, Eugene. Korvaavat suhteet eivät pysty tekemään ihmistä onnelliseksi.
      Älä pelkää yksinäisyyttä, viettää tämä aika itsensä kehittämiseen ja tulet varmasti henkilösi maailmaan.
      ”Rauhallinen tila antaa tietä paniikille, eikä tätä prosessia voida hallita.” - Tue kehoasi yrttiteeillä (minttu, sitruunamelismi), rauhoittavilla tinktuureilla (äiti, vierusukka).
      ”Suhteet ovat aina olleet minulle ensisijaisesti” - Tämä on upeaa, juuri sinun pitäisi päästää irti tilanteesta ja nauttia yksinäisyydestä, jossa on paljon iloja, ajatella vain hyvää, onnellisesta tulevaisuustasi, hymyillä, vaikka et halua.
      Suosittelemme tutustumaan:
      / kak-izbavitsya-ot-odinochestva /
      / kak-nayti-svoyu-lyubov /
      / kak-privlech-lyubov-v-svoyu-zhizn /

      • Kiitos Vaikeina aikoina sellaiset sanat auttavat paljon. Linkit ovat erittäin käteviä, tallennettuja, luen uudelleen kriisitilanteissa)

    • Hei Eugene. Lue kirja ”Viisi naamiota, viisi vammaa”, kirjoittanut Liz Burbo.

  9. Mentiaalisen kivun ilmestymistekijä ja sen voittamisen helppous eivät riipu sukupuolesta, ja tässä tapauksessa on väärin käsitellä tilannetta stereotyyppisesti. Jokaisella henkilöllä on ainutlaatuisuus ja jokaisella on oma kipukynnys. Yksikään psykologi ei anna tarkkaa reseptiä, jos hän lähestyy stereotyyppisiä tilanteita, joita ihmisillä esiintyy. Kyllä, monella tavalla ne ovat samankaltaisia, mutta tilanteen ilmenemismuodot ja käsitykset ovat kaikki yksilöllisiä. Sanon itselleni, että en voinut päästä eroon henkisestä kipusta ja minun täytyy jotenkin elää sen kanssa. Toisinaan tulee muistojen palaamisen aikajakso, jonka kipu antaa fyysisellä tasolla, se on melko tuntuva. Tilanne on helppo ymmärtää, löytää syy. On mahdotonta antaa anteeksi henkilölle, jos et ole syyllinen mistään, ja hän syyttää sinua kaikesta, vaikka se on täysin hänen syytä. Tietysti voit tehdä jotain muuta, joitain muita häiritseviä asioita, ilman innostusta, mutta tämä ei säästää. Ajatukset ja muistot tulevat aina takaisin.

    • Todennäköisesti se ei ollut sinun miehesi, lohduta itseäsi tällä. Minulla on samanlainen tilanne, hajotimme kahden vuoden rankan romanssin jälkeen, lähinnä etäältä, hän syytti minua siitä, mitä ei ollut siellä, ja se loukkaa minua, että hän ajattelee minua enkä pysty todistamaan mitään. Kyllä ja onko se tarpeen? Toinen kuukausi eron jälkeen tunnen niin tuskaa ja kärsimystä, näyttää siltä, ​​että se ei lopu koskaan. Mutta lohdun itseäni siitä, että se ei silti ollut minun mieheni. Ne, jotka todella rakastavat, eivät tee tätä. Tarvitset lisää viestintää, mielestäni se säästää minua, jopa kaikenlaisia ​​kommentteja siellä, viestintää sosiaalisissa verkostoissa. Ja sinun on opittava hallitsemaan ajatuksiasi, älä mene syvälle niihin ja ajaa ne pois, yritä. Parempi vielä, jos kunnollinen aika on kulunut hajotuksen jälkeen. Älä mene jaksoihin. Anteeksi ja päästi irti. Lue muita suosituksia, jotka löysin esimerkiksi Google 6 -vaiheesta eron jälkeen. Onnea sinulle! Toivon ainakin vähän apua 🙂

      • Kiitos Larisa. Vain minun tapauksessani on epärealistista unohtaa. Voit vihata sitä, mutta kipu ei katoa tästä, vaan jopa päinvastoin. Minun täytyy nähdä entinen tytär ex-kanssa, he eivät antaneet häntä minulle, ja tämä pahentaa kipua entisestään. Yritin uutta suhdetta. Kaikki johtuu siitä, että ei enää ole luottamusta ja suhde on hajoamassa pyynnöstäni. Asun vain .. Mitä tapahtuu.

  10. Hei, nimeni on Galina. Haluan jakaa kokemukseni. En ole koskaan ennen kokenut sellaista sydänsydämet. Olen 45-vuotias. Hän oli naimisissa kahdesti, kaksi aikuista lasta. Noin 10 vuotta minulla ei ollut vakavaa suhdetta, joten ajoittain oli suhteita miehiin. Et voi sanoa mitään. Ja äskettäin mies tapasi minut metroasemassa, aloimme tavata, hänen mukaansa sen olisi pitänyt olla kauan, mutta ei yhden päivän. Hän oli myös naimisissa kahdesti. Ja kysyin häneltä, haluaako hän palata perheeseensä, vastaus oli ei. Mutta kävi ilmi, että hän teki niin, ja hyvin odottamatta, jyrkästi. Kaikki yhdessä päivässä. Hän sanoi olevansa hyvin kanssani, mutta minulla ei ole mitään mahdollisuuksia. Ja hän ei oikeasti selittänyt mitä tapahtui, se oli shokki. En uskonut, että se olisi niin vaikeaa minulle. Osoittautuu, että hän rakastui itseensä ja päätti sitten palata perheeseensä. Kerro minulle kuinka selviytyä tästä ajanjaksosta ja onko sen arvoista kysyä selityksiä häneltä?

    • Hei, Galina. Asia on kysyä selityksiä mieheltä, jos hän teki lopullisen päätöksen itse. Nyt sinun on mietittävä, miten selviytyä tilanteesta ja toipua henkisesti mahdollisimman nopeasti. Sinun täytyy ymmärtää ja tehdä päätöksensä, kiittää henkisesti universumia niistä upeista päivistä, jolloin olit yhdessä, ja antaa sen mennä. Loppujen lopuksi kaikkea tätä ei ehkä ole tapahtunut. Muista, mitä Mark Twain kirjoitti: "Pahoittelemme vain kahta asiaa kuolemasängyssämme - että rakastimme vähän ja matkusimme vähän." Kun olet vapaa näistä suhteista, sydämesi on vapaa ja haluaa uusia suhteita, sinut varmasti houkuttelee heitä toiveellasi.
      Suosittelemme tutustumaan:
      / kak-perezhit-razryiv-otnosheniy /
      / kak-zabyit-cheloveka-kotorogo-lyubish /
      / kak-privlech-lyubov-v-svoyu-zhizn /

  11. Olen 54-vuotias. Koko elämäni haaveilin rakkaudesta. Mutta jopa nuoruudessaan hän ei voinut koskaan puhua kaverien kanssa, vähemmän kuin tavata - ikään kuin se olisi häpeällistä minulle. Ja ikään kuin se aiheuttaisi virnityksen ihmisissä. Hän avioitui 28-vuotias mies treffipalvelusta. Mutta hänestä tuli juomari, vuotta myöhemmin jätin hänet, koska en pystynyt kestämään sitä. Hän synnytti ja kasvatti pojan. Ja joten en voi tavata, rakkaus - syy on sama. En ole koskaan kokenut miehen rakkautta itseensä. Jos joskus yksi miehistä kertoo minulle jotain hyvää, olen varma, että hän teeskentelee tai pilkkaa minua. Yksinäisyydestä alkaen masennus on jatkunut jo 10–15 vuotta, en tajunnut sitä heti, minulla ei vain ollut mielialaa, en halunnut mitään, en halunnut nähdä ketään jne. Nyt masennus saa itsensä tuntemaan pitkillä kaipuun ja ahdistuksen paikoillaan. En voi tuntea iloa. Ei ole nautinnon tunnetta. Ikään kuin voimaa ei olisi. Saw neljä vuotta sitten reksetin ja jotain muuta nukkumaan. En voinut nukkua kaksi päivää ja edes haukotin. Sitten hän putosi, 2 leikkausta polveen, sitten äitini kuoli. Elämästä on tullut täysin synkkä. Käännyin psykologien puoleen, mutta masennus ei katoa. En tiedä miten käsitellä tätä. Mitä minun pitäisi tehdä, kerro minulle?

    • Hei, Irina. Psykoterapeutit auttavat selviytymään peloista ja masennuksesta. Psykologit työskentelevät rajaolosuhteissa tai normeissa, joten et tuntenut tulosta. Suosittelemme, että otat yhteyttä terapeuttisi ongelman selvittämiseksi.
      Suosittelemme myös tutustumaan:
      / kak-stat-smelee /
      / kak-privlech-lyubov-v-svoyu-zhizn /

    • Irina, haluan neuvoa sinua ihmeellisistä päivärahoista !!! Lukekaa John Kronstadtista !!! (sellainen mies asui, hän on kanonisoitu!) Usko minua. Asun äärimmäisen henkisen kivun kanssa. Vahvin !!! Ja opin ilahduttamaan TÄTÄ! Usko minua. Hänen päiväkirjansa tekevät sinusta kirkkaamman. Kiitos huomiosta.