Pienemmälle

Alasvaihtaminen on termi, joka tuli autoteollisuudesta, tarkoittaen tietoista nopeuden alentamista, kun kuljettaja haluaa vaihtaa vaihde korkealta alhaisemmalle jarruttaessa. Tämä käsite toistaa ilmiön, jota jokapäiväisen elämän filosofia kutsuu yksinkertaisen elämän standardiksi. Lännessä yli puolet johtajista sanoo olevansa valmis jonain päivänä infuusioon siirtymiseen. Kotimaisilla sosiologeilla ei vielä ole merkitystä tämän ilmiön merkittävästä suosiosta, nykyään alavirran muuttaminen ei ole meidän valtavirta.

Hipit olivat jo olemassa, luopuessaan toimistoista ja siteistä, yrittäen rikastua, alistaa elämänsä ulkopuolisille normeille. On hedonisteja, ihmisiä, jotka omistautuvat yksinkertaisiin nautintoihin kieltäytyessään jälleen kerran yhteiskunnan asettamista ulkoisista taloudellisista tavoitteista. Tämä asettaa kuitenkin usein väärän asenteen uuden trendin edustajiin, kutsuen heitä alasiirtoiksi. Miksi työskennellä, kannustaa itseäsi, jos sinulla voi olla passiivisia tuloja isoäitisi jättämästä asunnostasi ja rentoutua rannalla? Tässä ei ole kyse alasiirron käsitteeseen upotetusta merkityksestä - pakollisesta alavuoronvaihdosta.

Sanan merkitys siirtymässä

Kuka on moderni downshifter ja mikä tämän ilmiön arvojen täyttämisen takana on? Alasvuoroisuuden valinta on tietoinen valinta, jonka seurauksena ihmisen on usein mentävä vastaamaan yhtenäistä yleistä mielipidettä, luoputtava yleisesti hyväksytyistä eduista, muiden ihmisten tavoitteista. Tässä mielessä tämä ilmiö on arvokas psykologeille tutkia jotain vastakkaista väkijoukkojen liikkeelle ja lauman tunteelle.

Mikä on siirtyminen alaspäin? Huolimatta tämän termiin melko hiljattain ilmestyneestä 90-luvun puolivälissä, ilmiö itsessään on yhtä vanha kuin maailma - historiassa on upeita esimerkkejä siirtymisestä alaspäin. Keisari Diocletianus vasemmalle kehitti Rooman, asettui asumaan asuinpaikkaansa Splitin kaupungissa aloittaen siellä yksinkertaisen puutarhanhoitoa. Kun Roomassa kehittyi kireä ja räjähtävä poliittinen tilanne, ystävät tulivat häneen huolestuneena vetääkseen hänet poliittiseen, välttämättömään taisteluun. He pitivät aikaa sopivimpana ja olivat vakuuttuneita siitä, että jos Diocletianus kuuntelee heitä, hän onnistuu ehdottomasti tarttumaan valtaan ja tulla jälleen hallitsijaksi. Hänen ystävänsä maalasivat hänelle sateenkaarivärisiä kuvia poliittisesta tulevaisuudesta, ja hän vastasi ne puutarhakaalillaan, jota hän ei pitänyt tarpeellisena lähteä. Buddha, Leo Tolstoi, Paul Gauguin esittelivät esimerkkejä elämänsä siirtymävaiheesta.

Nykyaikainen sivilisaatio tuo etuja, elämänlaatu paranee. Sama sivilisaatio tuo kuitenkin ihmisille paljon ongelmia ja haittoja. Jopa Freud kertoi, että neuroosi on kosto sivilisaatiolle. Eri mielenterveyden häiriöihin , raja-olosuhteisiin ja psykooseihin alttiiden ihmisten määrä kasvaa vain vuosien varrella. Jotkut ihmiset valitsevat ymmärrettävän elämäntavan, joka on ollut tehokas tuhansia vuosia. Mies karkaa sivilisaation vilskeestä yrittäen saada harmoniaa.

Downshifter välttää uskomattoman määrän stressiä, tietoa ja ärsyttäviä tekijöitä, jotka eivät ole paras tapa painaa psykologista tilaamme.

Alasiirtyminen liittyy psykologisesti emotionaaliseen minimalismiin. Aivan sana ”siirtäminen alaspäin” tarkoittaa vaihtamista nopeaan tilaan pienemmälle vaihdelle, mitä nykyään tekevät ihmiset, jotka kokevat, että elämä on siirtynyt liian suurelle nopeudelle, he eivät voi pysyä tahdissaan, ovat uupuneet, tuntevat moraalista, emotionaalista, fyysistä uupumusta. Yleensä alaspäin siirtyvät kaupungit muuttavat kylään, löytävät vähemmän energiaa kuluttavia töitä ja siirtyvät taloudellisempaan elämään sekä taloudellisesti että usein fyysisesti ja jopa emotionaalisesti.

Liike on hyvin suosittu lännessä, he puhuvat ja kirjoittavat siitä paljon. Maassamme siirtyminen ilmiöksi on ilmestynyt suhteellisen äskettäin, mikä aiheuttaa paljon ristiriitoja sen yksiselitteisessä ymmärryksessä. Ymmärrämme, että sinun on kuunneltava enemmän itseäsi, ymmärrettävä kutsusi, kuin mitä todella haluat tehdä. Toisaalta johtaisiko tällainen ajattelutapa regressioon, vaikuttaisiko se kehitykseen negatiivisesti? Ehkä alamäen siirtäminen on joillekin sellaista, että se ei tuo tyydytystä kiireelliseen tarpeeseen sosiaaliseen tai uran itsensä toteuttamiseen .

Itse asiassa on syytä harkita kaikkia ihmisten tarpeita . Maslowin kuuluisaan pyramidiin ei sisälly rahan ansaitsemista, vaan puhutaan yksinkertaisimpien fysiologisten tarpeiden pakollisesta tyydyttämisestä, turvallisuuden, rakkauden, saavutusten, uuden tiedon tuntemisen ja itsensä toteutumisen tarpeesta.

Joidenkin siirtyminen muuttuu tapaksi vastata nykyisiin tarpeisiin, toisille se voi osoittautua esteeksi. Yksi menee kaukaisiin maihin harmoniaa varten, joku itsensä vakuuttamiseen , täällä kaikki riippuu vain henkilöstä, hänen arvoistaan, mikä menetelmä näyttää hänelle sopivimmalta. Ura voidaan rakentaa tyydyttäen siten tarpeet, saaden tunnustusta ja kunniaa ansioistaan. Toiselle se ei välttämättä ole ollenkaan tärkeä, hänelle on arvokasta olla perheessä, rakastettu, miettiä kauniita, aktualisoida itsensä.

Alasuunnan muutos maassamme ei ole niin yleistä kuin länsimaissa, mentaliteetin takia suurin osa ihmisistä haluaa enemmän rahaa, asioita, autoja, asuntoja, vaikutelmia. Työskentelemme, ansaitsemme, teemme uran, onnistumme olemaan vanhempia. Ympärillä sanotaan iskulauseita, että kannattaa tehdä kaikki, olla trendikäs, menestyvä, kommunikoida, saada enemmän ja enemmän vaikutelmia. Näyttökertojen myynnissä rakennettiin mainonta- ja viihdeyrityksiä, elokuvateatteria, teatteria ja jopa ostoksia. Ihmiset ovat kuitenkin uupuneita ja väsyneitä. Harvat ihmiset ajattelevat, että me palaa paitsi negatiivisten, myös positiivisten tunneiden ylimäärän takia. Vaikutusten kilpailun ideologia johtaa meidät uupumukseen yhtä totta kuin negatiiviset tunteet .

Hyvin usein ihminen elää adrenaliinilla, joka syntyy sekä negatiivisista että positiivisista tunneista. Kun ei ole adrenaliinia, vaikutelmia, voimakkaita ulkoisia ärsykkeitä - olemme tyhjiä, kyllästyneet, pelkäämme, että elämä menee ohi. Näyttää siltä, ​​että sinun täytyy ajaa jonnekin kiireellisesti, saada ystäviä, tavata, jutella, mennä jonnekin. Ihmiset, jotka ovat erityisesti tottuneet elämään adrenaliinia, kärsivät ahdistus-depressiivisistä häiriöistä tai elävät toimintahäiriöisissä perheissä, tottuvat väkivaltaisiin tunteisiin, kirkkaaseen valoon, kovaan ääneen. Näyttää siltä, ​​että ilman näitä voimakkaita ärsykkeitä ihminen ei voi enää elää täysin.

Alasuunnan psykologinen puoli toteutuu emotionaalisessa minimalismissa, kun henkilö tietoisesti kieltäytyy väkivaltaisista paisuneista tunteista keskimääräisen tunnealueen hyväksi, kykenee tuntemaan pienimmätkin tunteiden sävyt, kehittää herkkyyden pienille sielun liikkeille. Esimerkkinä tästä voi olla oppiminen taidekoulussa, jossa aloittelijat oppivat erottamaan vain muutamat perusvärit, kun taas taiteilijat, joilla on suuri kokemus, pystyvät erottamaan satoja sävyjä.

Vahva innostus, kiinnostus ja innostus, avoin viha , pelko , viha korvataan kyvyllä elää keskirekisterin tunteita, esimerkiksi tyydytystä, mukavuutta, yksinkertaista nautintoa päivällisestä ja pehmeää sänkyä, jopa tylsyyttä, kun tunnelaite lepää. Tämä on kyky nauttia kuuluisasta elokuvasta tai kirjasta, jonka luet uudelleen, kun ei ole odottamattomuuksia ja tunteiden äkillisiä muutoksia. Se rauhoittaa hermostoa, vartaloa, ahdistus häviää. Emotionaalinen rentoutuminen on ihmiselle yhtä välttämätöntä kuin fyysinen tai henkinen.

Keskirekisterissä olevia eläviä tunteita voidaan pitää mielen kannalta parhaimpana henkilölle. Pakko-oireinen pakkomielte elävien tunneiden, ylä- ja alamäen, hehkuvuuden suhteen on neuroottinen. Psyykkisesti tasapainoinen, terveellinen ihminen voi elää yhtä mukavasti paitsi eloisissa äärimmäisissä tunneissa, myös tunteiden köyhyydessä. Tasapainon etsiminen, emotionaalisen purkamisen ja rentoutumisen tarve johtavat usein ihmisen elämäntahdin laskuun - siirtymiseen.

Tyypit alavuorossa

Dunshifting ei ole identtinen eskapismin kanssa , se ei ole poikkeama illuusion todellisuudesta johtuen uskon menetyksestä oikeudenmukaisuuteen ja olemassaolon merkityksettömyydestä, se ei ole heikon, sosiaalisesti mukauttamattoman, yhteiskunnan hylätyn misantropin valinta . Tietyssä elämänvaiheessa täysin menestyvä ihminen voi yksinkertaisesti menettää halunsa jatkaa taistelua vastatuulella ja elää metropolin rottakilpailussa. Elämänmuutos antaa mahdollisuuden kääntyvälle kääntyä ympärilleen, miettiä miksi on olemassaoloa ja löytää uusia tapoja saada tyydytystä elämästään, käsitys hänen merkityksestään tässä todellisuudessa.

Eri maissa on erilainen lähestymistapa siirtymiseen. Esimerkiksi Isossa-Britanniassa se keskittyy enemmän ympäristöön - siirtyminen ympäristötuotteisiin, erityinen suhde roskien kanssa. Australiassa tällä käsitteellä tarkoitetaan pakollista asuinpaikan vaihtamista. Lisäksi Australiassa ja Yhdysvalloissa noin kolmasosa väestöstä harjoittaa siirtymistä.

Meillä on molemmat muodot - joku päättää elää lähempänä maata, mennä kaukaiseen kylään, kasvattaa eläimiä, harjoittaa puutarhaa, kasvattaa lapsia hyvässä ympäristössä. Joku siirtyy lämpimiin, ystävällisiin maihin lähemmäksi vettä ja työskentelee siellä etänä, ehkä meditoi hengellisen kasvun tarkoituksiin etsimässä ihmisiä, joilla on samanlaiset edut ja jotka ovat yhdistyneet siirtokunnissa.

Sanalla downshifter jotkut edustavat nuorta miestä tai paria, jolla ei vielä ole lapsia ja sitovia velvoitteita, he voivat turvallisesti kääntyä kiinteistöihin, mennä Aasian maihin nauttimaan elämästä. Ihminen ei ole puu, hänen ei tarvitse olla siellä missä hän varttui. Nykyään globalisaatioprosessit helpottavat asuinpaikan vaihtamista valitsemalla mistä päin maailmaa tahansa, missä henkilö voidaan toteuttaa.

Toinen lähestymistapa siirtymiseen on pikemminkin oman elämän filosofia, kun ei ole välttämätöntä lopettaa tavallista työtä, kotia, sosiaalista piiriä ja muuttaa maasta muuttamalla todistettua elämäntyyliäsi.

Siirtyminen tällöin on ammatti, josta pidät, esimerkiksi kukkaviljely tai viljely. Joku etsii lämpimää ilmastoa, enemmän lämpimiä päiviä vuodessa, ja toinen on uusi, itsensä toteuttava toiminta.

Kuinka valita suunta siirtymiseen? Ensin sinun pitäisi mennä ja asua asutuksessa vähintään muutaman viikon, tutkia elämäntapaa ja kokeilla sitä itse. Kun olet perehtynyt elämän todellisuuksiin ilman sivilisaation etuja sisäpuolelta, pystyt ymmärtämään, mikä on sinulle henkilökohtaisesti hyväksyttävää ja mitä et voi sovittaa.

Downwifting tai miten työskennellä nautinnolla?

Nykyään näyttää siltä, ​​ettei koskaan ole olemassa monia mahdollisuuksia itsensä toteuttamiseen. Mutta yhä useammin ihmiset valittavat siitä, että elämä on menettänyt värinsä, he eivät löydä kiehtovaa toimintaa tai mahdollisuuksia on niin paljon, että ne näyttävät epäselvältä, on vaikea valita tiettyä toteutuspolkua itselleen. Onko vuorottelu mahdollisuus ratkaista sisäinen kriisi?

Yhteiskunta voidaan nyt jakaa tavaroiden tuottajiin ja heidän kuluttajiinsa. Aikaisemmin käsityöläinen pystyi tekemään ja vaihtamaan jotakin tuotetta rahaksi tai muiksi tavaroiksi, henkilö oli useammin lopullinen tuottaja. Nykyään teknologinen ketju on sellainen, että työntekijä voi käyttää siinä vain pientä osaa, suorittaa pieniä toimintoja, kuten kuljetinhihnalla. Siksi yhteys siihen, mitä ihminen tekee, ymmärrys siitä, mikä hänen tehtävänsä on, menetetään.

Sama on toimistotyöntekijöiden kanssa. Valtava määrä heistä työskentelee toimistoissa, heillä ei ole aavistustakaan, mikä heidän tuotteensa on, työn tulos, joka riippuu heistä henkilökohtaisesti. Psykologisesti tämä osoittautuu melko monimutkaiseksi, koska ihminen yrittää löytää olosuhteet, joissa hän voi tarjota itselleen ja ympäristölleen toimintansa lopputuotteen.

Tietynä iässä ihminen voi ymmärtää mitä hän halusi työssä, liiketoiminnassa. Kysyy, mitä seuraa seuraavaksi? Usein tämä päällekkäin ikään liittyviä kriisejä, ihmiset päättävät, että he haluaisivat tehdä jotain uutta, mitä he eivät todennäköisesti ole koskaan tehneet ennen.

Kuinka tulla alasiirtäjäksi? Joskus on vaikea muuttaa elämää ilman rajuja toimenpiteitä, ja siirtämisestä muuttuu joillekin niin dramaattinen toimenpide; mukavuusvyöhykkeellä ei tarkoiteta kehitystä, koska se on silti kardinaali muutos elämässä. Kukaan ei takaa menestystä, ideoita on, mutta miten ne toteutetaan, tiedetään vasta käytännössä. Mikä on ensimmäinen kysymys, jonka sinun pitäisi kysyä itseltäsi ajatellen alasiirtoa? Ajattele mitä etsit löytääksesi itsellesi.

Alasiirtyminen on vain keino tyydyttää tarpeet. Jos huomaat, että olet käyttänyt kaikkia mahdollisuuksia näissä olosuhteissa, eikä mikään niistä toimi, voi olla todella järkevää tehdä päätös elämäntyyliisi muuttamisesta. Sitä paitsi, sinun ei kuitenkaan pitäisi lohduttaa itseäsi illuusion kanssa löytää onnellisuus vain kaukaisista maista.

Mitä myötävaihtaja kieltäytyy? Juuri alaspäin siirtymisen määritelmänä sen välttämättömänä olosuhteena usein kohtaavat ulkopuolelta asetetut tavoitteet, elämä sosiaalisen toivomuksen vuoksi.

Downshifter ei ole henkilö, joka pakenee itsestään, päinvastoin, hän asettaa eturintamassa henkilökohtaisen haun ja ratkaisun henkilökohtaisista tehtävistä, jotka hänelle on osoittanut elämä. Downshifter kieltäytyy turhasta taloudellisesta, sosiaalisesta taakasta vapauttaakseen aikaa ja energiaa elämää varten ymmärtääksesi sen tarkoituksen ja paikan siinä.

Alennuksen kritiikki viittaa usein siihen tosiseikkaan, että heitä on paljon heikkoja, jotka kieltäytyivät menemästä eteenpäin. Tämä ei kuitenkaan ole kaukana asiasta. Downshifter järjestää oman elämänsä uudelleen siten, että kehittyy tarkoituksensa mukaan, löytää ja toteuttaa se, ja sen seurauksena nauttia elämänsä jokaisesta minuutista, ei vain uusien yhteiskunnallisesti hyväksyttyjen saavutusten vastaanottamishetkellä, laittaakseen tarvitsemasi paitsi aikaa, vaivaa, vaan usein terveys, yhteydenpito rakkaiden ihmisten kanssa, mielenrauha.

Sanomattakin on selvää, että henkilökohtaisesta tyytymättömyydestä elämään tulee useimmiten niiden ongelmien kulmakivi, jotka näennäisesti eivät liity suoraan ihmisen henkiseen tilaan. Terveys poistuu, motivaatio jotain laskee, jatkuva masennus on tulossa, suhteet hajoavat - kaikki nämä ovat oireita nykyajan ihmisen eksistentiaaliselle tyhjiölle, joka kunnioittaa sosiaalisia normeja, jotka ovat usein vastoin henkilökohtaisia ​​tarpeita.

Henkilöstä tulee psykologin potilas tai jopa menettää kaiken, mitä hän voisi arvostaa, osoittautuu ilman sisäisiä resursseja ja elämän tarkoitusta. Kyllä, siirtäminen alaspäin vie ihmisen hyvin kulkevalta polulta, mutta se kuitenkin mahdollistaa oman oman löytämisen, jonka seurauksena henkilö ottaa elämänsä juuri sellaisena kuin hän halusi elää.

Usein tämän etsinnän aikana myötävaihtaja menettää itsensä, jättää tarkoituksella kokonaisen luettelon eduista, aloittaen kenties kuumasta vedestä ja päättyen jopa läheisiin ihmisiin, joiden kanssa hän ei löytänyt ymmärrystä. Todellinen suhteiden draama voidaan pelata, jos esimerkiksi mies päätti tietoisesti mennä elämään vuorille pitäen tätä tapana etsiä kohtaloa, ja hänen vaimonsa ja lapsensa eivät voi päättäväisesti hyväksyä hänen valintansa, mikä heille voi jopa johtaa pettämiseen.

Jos mietit kuinka siirtyä alaspäin siirtäjään, sinun tulee tutkia kaikki mahdolliset alavaihton haitat yleensä sekä valitsemasi suunta.

Alennus siirtyy melkein aina sivilisaation vastaiseen muotoon, aikaisempiin vaiheisiin palaamiseen, elämän yksinkertaistamiseen.

Elämä kylässä ei ole helppoa - sinun on huolehdittava katosta pään päällä, ruoasta, lasten kasvattamisesta uusissa olosuhteissa, elämä on vaikeampaa kuin kaupunkiasunnossa, sivilisaatiolle ei ole monia yhteisiä etuja. Monimutkaisuudesta huolimatta tämä elämäntapa on osoittautunut hyödylliseksi - maa voi aina ruokkia ihmistä ja antaa hänelle jopa pienen, mutta mahdollisuuden ansaita rahaa.

Henkilön, joka päättää muuttaa kaupungista asumaan kylään, tulisi ensin kokeilla sellaista elämää, mikäli mahdollista, voidakseen arvioida raittiisti mahdollisuuksiaan ja riskejä. Työn vuositulokset miellyttävät sinua, jos rakastat ja pystyt työskentelemään maan päällä. Ilman valmistelua tai jopa usein ulkopuolista tukea voi olla vaikea päästä vaikeuksista. On uskomattoman vaikeaa selviytyä yksin villitilalla, koska sosiaaliset suhteet ovat tärkeitä kylässä, siirtokuntien ihmiset ovat yhdistyneitä keskinäiseen avunantoon.

Asumiskäyttäjät, jotka ovat lähteneet asumaan ulkomaille, ja useimmiten nämä ovat Aasian maita, ovat yleensä taloudellisesti sidoksissa kotimaahansa, koska joko työskentelevät etäyhteydessä tai toimittavat itselleen kiinteistöjä. Kansallisen valuutan heikentymisen myötä alavirran muuttajien tulot ovat vastaavasti vähentyneet, ja on tarpeen etsiä uusia lähteitä. Siirtymävaiheessa olevien suosituimmat maat puolestaan ​​alkavat ottaa käyttöön viisumirajoituksia vierailijoille heidän määränsä kasvun vuoksi.

Jos ikäkriisi ohittaa sinut yhtäkkiä, jokin elämässä ei mennu hyvin, sinun ei ehkä pitäisi muuttaa elämääsi rajusti, ajatella sitä uudestaan, kysyä psykologilta ja löytää syyt. Ymmärtämällä ylimääräiset vaiheet ja siirtymällä mukavuusvyöhykkeen ulkopuolelle - epäonnistumisen riski on olemassa. Jos ihminen huomaa psykologisen työn tai motiivien riippumattoman perusteellisen tutkimuksen tuloksena, että hän tarvitsee tätä uutta kokemusta, hän on tietoinen riskeistä ja haluaa silti kokeilla, niin kaiken pitäisi osoittautua hyvin. Jos henkilö ottaa passin yhdessä päivässä ja lentää toiseen maailmanosaan ilman suunnitelmaa, tästä päätöksestä voidaan maksaa korkea hinta.

Mitkä ovat vaihtoehdot siirtymiselle? On esimerkiksi mahdollista yksinkertaisesti vaihtaa ammattia. Muista, mistä unelmoit lapsena, ja yritä toteuttaa osa tästä. Lapsuudessa jokaisella on monia toiveita, joista ihmiset sitten kieltäytyvät, vaikka objektiivisesti pystymmekin paljon.

Katselua: 2 456

Jätä kommentti tai kysy kysymys asiantuntijalle

Suuri pyyntö jokaiselle, joka kysyy: lue ensin koko kommenttiosasto, koska todennäköisesti sinun tai vastaavan tilanteen mukaan jo oli asiantuntijan kysymyksiä ja vastaavia vastauksia. Kysymyksiä, joissa on paljon oikeinkirjoitus- ja muita virheitä, ilman välilyöntejä, välimerkkejä jne., Ei oteta huomioon! Jos haluat vastauksen, ota vaiva kirjoittaa oikein.