Pelkään synnyttää

Pelkään synnyttää kuvan Pelkään synnytystä - tämä on usein pelko, sen kokee melkein jokainen odottava äiti. Entä jos raskaus loppuu, synnyttää pian, mutta pelkään? Naisen raskaus on koko elämä, täynnä iloisia hetkiä, mielenkiintoisia tapahtumia ja kokemuksia. Mitä lähempänä raskautta on tapahtunut, sitä enemmän on pelkoja, huolenaiheita ja joskus jopa paniikkitilanteita. Nainen raskauden aikana on emotionaalisesti herkein, kuten kidealus, se on helppo täyttää positiivisilla tunneilla ja pelkoilla sekä negatiivisilla kokemuksilla. Tyttöystävät lisäävät usein jännitystä tarinoillaan pitkistä ja vaikeista synnytyksistä, jotka ovat pahimpia asioita, joita naiselle voi tapahtua, lääkäreiden huonoa kohtelua, arvaamattomuutta ja tuen puutetta sairaalassa. Jokainen nainen, pelkäten tuntematonta ennen synnytystä, sanoi ainakin kerran: "Pelkään hyvin synnyttävän" ja hän sai paniikin.

Pelkään synnyttää, mitä minun pitäisi tehdä? Olisi tunnustettava, että pelko ei ole vain vihollinen, vaan myös naisen avustaja. Pelko on ensinnäkin mukautuvaa mekanismia, se auttaa sopeutumaan ympäristöolosuhteiden muutoksiin, suojaa tapahtumien kielteisiltä muunnelmilta.

Pian synnyttää, mutta pelkään - mitä tehdä? Kerää tietoja, jotka auttavat synnyttämään oikein, ja ota huomioon kaikki tärkeät seikat, seurauksena - synnyttää onnistuneesti. Mutta tässä on tärkeää kerätä tietoja foorumeista aiheesta "Pelkään erittäin synnyttävää", joissa naiset ilmaisevat emotionaalisesti ja usein kielteisesti, pelottelemalla toisiaan vielä enemmän, vaan tutkia asiantuntijoiden - äitiysneuvojien, synnytyslääkärien ja lääkäreiden - tietoja. Erityisesti synnytystä edistävät koulutuskurssit auttavat myös huomattavasti, mikä ei vain aseta emotionaalisesti oikealle tielle, vaan myös opettaa käyttäytymistä, selventämään, mikä sinua odottaa sairaalassa.

Pelkään synnyttää, mitä minun pitäisi tehdä? On erittäin tärkeää ymmärtää, että lääketieteellinen henkilökunta on teidän puolellanne ja on kiinnostunut siitä, että syntymä onnistuu ja tapahtuu nopeasti ja ilman komplikaatioita - loppujen lopuksi tämä lisää vain vaikeuksia heidän työssään. Itse asiassa muiden naisten tarinoista lääkärin epäkohtelusta osoittautuu yleensä vain, että lääkäri oli tiukka. Työvoiman naiset eivät aina käyttäytyy oikein ja asianmukaisesti, liiallisten tunnepurskausten tapauksessa lääkintähenkilöstön on tehtävä huomautus palauttaakseen naisen todellisuuteen, tarpeen olla syventymättä tunteisiin , vaan autettava itseään ja henkilöstöään onnistuneessa synnytyksessä. Sinun, tulevana äitinä, tulisi ymmärtää, että synnytys on henkilökohtainen vastuusi. Ja synnytykseen valmistautumisesta ja oikeasta mielialasta riippuu siitä, kuinka hellästi he menevät. Jos olet valmis heihin, jos osaat hengittää, kuinka auttaa vauvaa synnytyksessä, mitkä positioita on parasta ottaa, mitkä ovat sinun oikeutesi tässä lääketieteellisessä prosessissa, niin syntymäsi on luonnollista, mahdollisimman mukavaa ja lääketieteellinen henkilökunta on ystäviäsi.

Pelkään synnyttää - psykologin neuvoja

Synnytyksen pelossa työskentelevät psykologit tunnistavat kaksi kokemuksen lähdettä: ulkoisen ympäristön ja sisäiset ongelmat, ajatusten aiheuttamat konfliktit ja sen, mitä nainen ajattelee raskaana ollessaan. Ulkoiset, sisäiset tekijät ovat tässä yhteydessä toisiinsa - kuultuaan esimerkiksi pelottavan tarinan, nainen alkaa huolestua ja kääntää itsensä sisälle. Synnytyksen pelon provokattoreiden ulkopuolelle kuuluvat ongelmat puolisossa, lapsissa, vanhemmissa ja muut perheen ulkopuolella olevat ongelmat.

On erittäin tärkeää, millaisia ​​syntyhistorioita perheessä on, mitä äiti ja isoäidit kertoivat syntymästään. Jos nämä ovat onnistuneita tarinoita, joiden lopputulos on onnistunut, pelot ovat erittäin harvinaisia. Missä ovat huonot tarinat, esimerkiksi jos isoäiti kuoli lapsen tai synnytti kovasti - tämä välittyy tarinoissa sukupolvien kautta ja herättää pelkoa. Se voi myös aiheuttaa levottomuutta siitä, että avioliittoa ei rekisteröidä tai että pariskunta alkoi siirtyä naisesta raskauden aikana, sitten yksinäisyyden tunne ja tulevaisuuden huolet ovat päällekkäin itse synnytyksen pelossa. On syytä keskustella sielunkumppanin kanssa, keskustella siitä, mikä on väärin, pitää pelkoasi lähellä.

Toisinaan mies ei suostu vuoropuheluun, eikä siitä ole mahdollista puhua. Silloin naisen on sukulaisten, asiantuntijoiden ja naisten positiivisen synnytyksen avulla poistettava pelko ja luotettava itseensä. Tarinat onnistuneesta synnytyksestä auttavat sinua virittämään positiivisesti ja olosuhteesi, toimenpiteesi auttavat onnistuneessa lopputuloksessa. Negatiivisia tarinoita ja ajatuksia tulisi kohdella kuten puutarhan rikkaruohoja - rikkakasveja, poistamalla ne tarpeettomilta, jotta ne eivät häiritse hyödyllistä ja positiivista.

Pelkään synnyttää lapsen, mitä minun pitäisi tehdä, jos minulla on huonoja unia? Peloissaan oleva nainen voi tällaisessa tilanteessa alkaa unelmoida, jossa hänen kokemuksensa paljastuvat, mutta on syytä ymmärtää, että tämä on vain esimerkki hänen omista peloistaan ​​tajuttomuudesta eikä ennusta synnytyksen kielteisestä lopputuloksesta. Syvien tunteiden ja unien tapauksessa on syytä analysoida niitä mieluiten psykologin avulla, mikä auttaa poimimaan heistä tietoa sisäisestä konfliktista ja päättäessään siitä luottamus ja rauhallisuus. Tässä tilanteessa syntymisen pelko on seurausta muista kokemuksista, ei todellisesta vaarasta tai synnytyksen pelosta.

Pelkään synnyttää - foorumin ja synnyttävien naisten sekä asiantuntijoiden neuvoja tarjotaan seuraaville. Raskauden aikana pelot ja mielialan vaihtelut ovat osittain luonnollisia ilmiöitä - ensimmäisen ja viimeisen kolmanneksen aikana, mikä liittyy hormonaaliseen taustaan. Siksi pelon kokeminen, jos selvitit loput sen mahdollisista syistä, on syytä pitää mielessä - mitä tunnet tietysti.

Kehoorientoituneet terapeutit korostavat tarvetta hallita hengitys, mikä auttaa syntymää. Eikä kyse ole niinkään erityisistä hengitysmenetelmistä, vaan kyvystä hallita vartaloa ja tunnetilaa kiinnittämällä huomiota hengitykseen. Oikean hengityksen avulla voit ohjata voimasi ja energian oikeaan kehon osaan, mikä auttaa synnytyksen aikana tukemaan sekä itseäsi että vauvaa. Ensinnäkin on syytä oppia hengittämään vatsa. Voit yrittää kehittää tämän tyyppistä hengitystä sulkemalla silmäsi ja laittamalla kädet vatsalle. Joten ohjaat kaiken huomion tähän kehon osaan. Hengittämällä täytät vatsasi ilmalla, ja uloshengityksellä vapautat sen, vatsa putoaa. Sinun ei tarvitse siirtää vatsan seinämää nimenomaan, sinun tehtäväsi on rentouttaa vatsa täysin, seurata kuinka ilma pumppaa vatsasi.

Tunne vauvasi läsnäolo ja tunne kehon läpi virtaavan rentoutumisen virtausta. Voit harjoitella tätä tekniikkaa päivittäin useita minuutteja virittääksesi kehosi. Ja niin synnytyksessä, jos se satuttaa sinua, kun olet ahdistunut, yritä sulkea silmäsi ja hengittää vain sisään, rentouttaen vatsasi.

Seuraava hengitystekniikka on rauhallinen ja pitkä hengitystekniikka. Hän on myös luonnollinen. Kun meillä on kipua, haluamme lievittää kipua ikään kuin hengittäämme sitä itsestämme. Tai hengitä, kun meille on vaikeaa. Tämä tekniikka perustuu tähän luonnolliseen haluun. Sinun täytyy vain ottaa hiljainen hengitys, hengittää hitaasti. On myös asentoja, joissa voit hengittää - kissan posee polvillesi, kun hengität sitä, taivutat selkääsi. Ja myös pomo nelinpelissä, hengittää kuin koiran, usein, kuin koiran kuuma. Jokaisen aktiivisen hengityksen jälkeen tarvitset useita hengityksiä, useita uloshengityksiä palauttamiseksi. Sinun ei tarvitse säätää hengitystäsi, sulje vain silmäsi, tee muutama rauhallinen ja sujuva hengitys, uloshengitys, jotta hengitys palaa luonnolliselle kululle.

On erittäin tärkeää hengittää synnytyksessä. Muista tämä tarve, älä pidä hengitystäsi. Joten menetät itseltäsi lapsen hapen. Kärsit myös, sillä hapen puutteen takia kudosten syntymäkipu voimistuu ja lapsi, jolla on jo vaikea kohtauspaikka, kun kohtu, istukka, jonka läpi verenvirtaus puristuu, supistuu. Muista vauva syntymähetkellä, auta häntä siirtämään hengitystään, niin prosessi on paljon helpompaa, paljon nopeampaa.

Pelkään synnyttää ensimmäistä kertaa - mitä tehdä?

Nuortilla naisilla, jotka valmistautuvat syntymään ensimmäistä kertaa, on usein vain vähän tietoa, ja se on luonteeltaan kielteistä. Seurauksena on kuvan muodostuminen siitä, että synnytys on kidutusta, joka vaatii tunteja piinaa ja huutamista. Tuntemattoman pelko on yksi ihmisen voimakkaimmista peloista, se aiheuttaa ahdistusta ja epävarmuutta, joka tarjoaa hedelmällisen perustan kokemusten lisääntymiselle, etenkin naisilla, joilla on alhainen itsetunto ja lisääntynyt ahdistus . Tapahtumien mahdollisten varianttien joukosta sellainen nainen on taipuvainen valitsemaan pahimman, ajattelemaan häntä. Tietopulaongelman ratkaiseminen on nykyään helppoa tutkimalla korkealaatuisia materiaaleja Internetissä, käymällä erikoistunneilla tai psykologilla.

Pelkään synnyttää - synnytyksen pelko, mitä minun pitäisi tehdä? Nainen voi pelätä - hän ei tiedä mitä, tabuoimalla synnytyksen itselleen. Pelko synnytyksen lähestyessä niin negatiivisia tunteita vain voimistaa ja lisääntyä niin paljon, että se voi jopa todella vaikuttaa pahasti raskaana olevan naisen ja lapsen tilaan. Raskauden loppuun mennessä nainen voi alkaa ajatella, että hän ei halua lainkaan synnyttää, ajaa itsensä umpikujaan, tuntematta itsessään voimaa käydä läpi tämän vaiheen.

Täällä psykologi voi käyttää synnytysprosessin henkisen toistamisen tekniikkaa, suoraan toimistossa, jossa nainen kutsutaan läsnä olemaan ja kuinka synnyttää synnytystä, jotta voidaan hälventää fiktiiviset pelot ja analysoida mitä työprosessissa paljastuu. Psykologi pyytää sinua sulkemaan silmäsi, ottamaan sopivan aseman ja kuvittelemaan askel askeleelta, kuinka syntymät tapahtuvat. Aluksi, kun lapsi asettuu vatsaan, miten hän liikkuu kohtuun, kuinka tungosta hän on, hän yrittää mennä ulos, käydä syntymäkanavan läpi, joka erottaa hänet maailmasta.

Täällä äidin on autettava lasta, avauduttava, vapautettava tilaa lapselle poistumiseen - tehtävä työ hänen elämänsä varmistamiseksi. Seurauksena on, että nainen kuvittelee, kuinka vauva on jo syntynyt, hän pitää sitä kädessään, he panevat sen rintaansa, ja nämä ovat täysin erilaisia ​​kokemuksia - positiivisia, kun stressi ja pelot korvataan vauvan arkuuden tunneella, syntymän ilolla. Nainen on mennyt läpi tämän prosessin ja kuvitellut synnytyksen, jo syntyneen lapsen positiivista lopputulosta, nainen myöntää tämän skenaarion ja rauhoittuu, mitä hän ei voinut tehdä ennen, kokenut paniikkia. Tekniikkaa pelataan rauhallisessa meditatiivisessa muodossa, jolloin voit täysin uppoutua sensaatioihin. Psykologin tulisi erikoistua synnytykseen, mieluiten lääketieteellisellä taustalla tai synnytyskokemuksella.

Pitäisikö minun pelätä synnytystä? Suurin osa kokemuksista on kipun pelko. On tärkeätä ymmärtää, että synnytyksessä ei ole tarkalleen kipua sellaisenaan, mutta kohdunkaulan avaamisen aikana tunnetaan epämukavuutta. Ilman paljastamista lapsi ei voi ilmestyä, joten tämä epämukavuus kertoo prosessin jatkuvan. Pelko häiritsee syntymäprosessia, siihen sisältyy “osu tai juokse” -järjestelmä, joka aiheuttaa veren virtauksen lantion elimistä raajoihin, sydämentykytys, verisuonet supistuvat, happea ei toimiteta kohtuun, seurauksena synnytykset hidastuvat, vauva saa vähemmän happea , kaula aukeaa hitaammin, supistukset muuttuvat tehottomiksi. Mikä johtaa siihen, että lääketieteellisen henkilöstön on päätettävä synnytyksen keinotekoisesta stimulaatiosta. Siksi on tärkeää ymmärtää, että työstressi on vihollisesi, ja sinun on tehtävä kaikki, mikä auttaa rentoutumaan. Se voi olla mitä tahansa rentoutumistekniikoita, suosikkitoimintaa, esimerkiksi musiikkia tai aromaattisia öljyjä, apua kumppanilta.

Syntymä on luonnollinen fysiologinen prosessi, eikä luonnolliseen fysiologiseen prosessiin saa liittyä kipua. Kipu esiintyy epäsäännöllisyyksien kanssa, kun supistumisen jälkeen kohtu, joka kirenee, ei voi rentoutua. Kohdun supistumisen, kohdunkaulan avautumisen ja vauvan liikkumisen helpottamiseksi syntymäkanavaa pitkin - sinun on opittava rentoutumaan. Kun nainen on rento, hän ei ajattele pelkoa ja kipua, vaan elää vain taistelua taistelun jälkeen - synnytys tapahtuu parhaalla mahdollisella tavalla. Jos työskentelet, suoritat tarvittavat toimenpiteet, hengität, otat tarvittavat asennot - sinulla ei yksinkertaisesti ole aikaa ja huomiota pelkoa varten.

Pelkään synnyttää toisen lapsen - mitä minun pitäisi tehdä?

Verrattuna ensimmäiseen ja toiseen synnytykseen, useaan kertaan synnyttäneet naiset sanovat yleensä, että toinen synnytys oli helpompaa kuin ensimmäinen. Tämä johtuu naisten kokemuksista ja kehon jo paremmasta valmiudesta. Naiset ovat kuitenkin usein huolissaan siitä, kuinka syntymät tapahtuvat, jos heidän välillä on ollut pitkä tauko. Tässä on otettava huomioon paitsi itse tauko myös se, kuinka edellinen synnyttäminen kului. Jos se oli vaikeaa ensimmäistä kertaa synnytyksen aikana, negatiivinen skenaario voi tarttua.

Kuinka lopettaa synnytyksen pelkääminen? Jotta seuraavasta synnytyksestä tulisi parempi, sinun täytyy analysoida ja käsitellä virheitä. Useiden vuosien tauolla elin unohtaa synnytyksen, mutta jos syntyy vaikeuksia ensimmäisessä synnytyksessä, sinun ei pitäisi luottaa vain tähän. Kun nainen on järjestänyt synnytyksen valmistelun oikein, nainen voi synnyttää toisen kerran ilman mitään ongelmia. Kun synnytät toisen lapsen, tunnet jo koko prosessin sisältä. Mutta se kannattaa harkita, jos sinulla on vielä ajatus: "Pelkään synnyttää toisen kerran." Joko nämä ovat jäännöksiä entisestä synnytyksen pelosta yleensä, tai pelkäät tiettyjä hetkiä, esimerkiksi terveysongelmia tai psykologisia vammoja, jotka ilmestyivät synnytyksen jälkeen. Halusitko tämän vauvan? Ehkä et näe voimaa toiseen synnytykseen, koska synnytyksen lisäksi synnytyksen jälkeinen prosessi ja vauvan kasvattaminen ovat aiheuttaneet sinulle vaikeuksia. Tässä on ehdottomasti ymmärrettävä tilanne asiantuntijan avulla, koska ongelman viivästyminen ei ratkaise sitä, vaan kerrotaan vain kahdella.

Jos ensimmäisen synnytyksen meni hyvin, silloin useimmiten nainen pelkää yksinkertaisesti olla olematta ajoissa sairaalassa. Voit muistaa tapahtumien jyrkän kehityksen ensimmäisen synnytyksen aikana ja ajatellessaan kuljetuspelkoa: "Pelkään synnyttää toisen kerran, pelkään olla ajoissa." Tässä suositukset ovat hyvin konkreettisia - sinun on pohdittava mahdollisia tapoja, joilla alat päästä sairaalaan. Mieheni vie sinut tai soittaa taksille, jos hän on töissä. Jos taksilla ei ole aikaa - kutsu ambulanssi. Kirjoita kaikki vaihtoehdot itsellesi, pyydä aviomiestäsi valmistelemaan auto etukäteen, jotta sinulla on luottamusta ja mielenrauhaa, että kaikki on kunnossa, ja sinut toimitetaan sairaalaan ajoissa. Tämä pelko taas täyttää tehtävänsä - se valmistaa sinut kantamaan kypsän vastuun terveydestäsi ja tulevasta vauvasi.

Pelkään synnyttää sairaan lapsen

Pelko synnyttää sairas lapsi liittyy jälleen naisen henkilökohtaisiin psykologisiin ongelmiin. Täällä sinun on ymmärrettävä - pelkoa ei voida pysäyttää, vain välttää sitä. On opittava elämään elämää ja jopa pelätä sitä kokonaan. Kun alkaa kääntää huomio kehosi, elää kehossa, hengittää täysin, pelko synnyttää sairas lapsi poistuu. Sana pelko liittyy sanaan vartija, toisin sanoen pelko seisoo puolustuksessasi, mikä auttaa estämään kielteisiä tuloksia. Jos koet pelkoa, se on kuin majakka, jonka avulla voit ohjata huomion siihen, mikä ei toimi oikein psyykessäsi tai kehossa. Siksi sinun ei pitäisi yrittää poistaa pelkoa itse, se on vain oire, sinun pitäisi etsiä pelon syy ja työskennellä sen kanssa.

Kerro pelollesi: "Kuulen sinut, olen tarkkaavainen siihen, mihin osoitat minua, ja olen valmis työskentelemään sen kanssa." Pelkosi hyväksyminen poistaa paniikin, keskittymällä tulevaisuuden sisäisen työn aiheeseen.

Yleensä pelko sairaan lapsen synnytyksestä ilmenee kielteisen syntymän kokemuksen yhteydessä, kun perheen naiset synnyttivät heikon terveydentilan lapsia tai menettivät lapsia synnytyksen tai vastasyntymisen aikana. Pelkoa aiheuttavat myös lääkärien kielteiset ennusteet terveydestäsi tai lapsesi terveydestä. Jos tarkastellaan näitä pelkoja syvemmin, tulemme ihmisen peruspelkoihin: pelko menettää hallinnan, muuttaa maailman kuvaa, resurssien puute.

Pelko hallinnan menettämisestä liittyy asennukseen, että jos kaikki tehdään oikein, pahaa, jota pelkäämme, ei tapahdu. Pelko menettää kuvan maailmasta ajatuksena siitä, mitä meille tapahtuu, ilmenee siinä, että riippumatta siitä, mikä elämämme on, haluamme pitää uskomme siihen, koemme pelko uusista tekijöistä, jotka voivat muuttaa sitä.

Synnytyksessä pelko menettää kuva maailmasta voi ilmestyä pelossa olevassa naisessa "Pelkään, että en pysty synnyttämään itseäsi, mutta keisarileikkaus vaaditaan." Resurssien puutteen pelko sairaan lapsen syntyessä ristiriidassa tunneineen, että rahoilla, rakkaiden tuella, omilla voimilla ei ole tarpeeksi rahoitusta, tukea. Näiden pelkojen heikentäminen auttaa ymmärtämään, että kaikissa lopputuloksissa kaikki menee niin kuin pitäisi, ja etukäteen on mahdotonta tietää tarkalleen kuinka tapahtumat tapahtuvat.

Kuinka lopettaa pelko synnyttää sairas lapsi? Usein negatiivisten ennusteiden mukaan syntyy täysin terve lapsi, ja päinvastoin, epäilemättä negatiivista tulosta, terveys voi kärsiä. Auttaaksesi synnytyksen positiivista tulosta sinun ei tarvitse pelätä, vaan rentoutua niin paljon kuin mahdollista ja varautua etukäteen. Erota toisistaan, mihin pystyt vaikuttamaan ja mihin et. Missä ovat tekijät, jotka ovat riippuvaisia ​​sinusta, ja missä ovat ne, jotka ovat sinun vaikutusvaltasi ulkopuolella. Sinun on työskenneltävä entisen kanssa, kun taas jälkimmäisen on oltava oikein määritelty ja hyväksytty.

Просмотров: 10 257

Jätä kommentti tai kysy kysymys asiantuntijalle

Suuri pyyntö jokaiselle, joka kysyy: lue ensin koko kommenttiosasto, koska todennäköisesti sinun tai vastaavan tilanteen mukaan jo oli asiantuntijan kysymyksiä ja vastaavia vastauksia. Kysymyksiä, joissa on paljon oikeinkirjoitus- ja muita virheitä, ilman välilyöntejä, välimerkkejä jne., Ei oteta huomioon! Jos haluat vastauksen, ota vaiva kirjoittaa oikein.